健康教育活動記錄表閆姍姍

致遠實驗學健康教育活記錄表（1會議主題參加人員

全體師生

菁菁校園健康成長記錄人員

閆姍姍主持人

呂波

時間

2日

地點

東廣場內(nèi)容摘要：精神即身體好始終保持良好的即心理健康；（的101）有充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作，而（（（（（（（（（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。

的經(jīng)多、早餐不、營養(yǎng)不、早餐不、空腹時、不吃早素素究關(guān)素提+魚類副食煮魚D

致遠實驗學健康教育活記錄表（1會議主題參加人員

一至六年級

良好的衛(wèi)生習慣記錄人員

閆姍姍主持人

楊楚

時間

4月7日

地點

會議室內(nèi)容摘要：從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：1、吃東西以前和大小便后洗手。許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手干凈的水不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小我們的肉眼見不到在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌大多數(shù)通過口進入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。2、成不喝生水不吃不熟食物物不能長期保存食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在2001年曾經(jīng)提出一個口號洗干凈你的手，煮熟你的食物見這是非常重要的。3、成勤剪指甲，衣服干凈整指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒4、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。5、適當休息有利于學習和身體健康。小學生要有充足的睡眠才能保證健康和提高學習效率小學生每天睡眠以10個小時為好。

致遠實驗學健康教育活記錄表（1會議主題參加人員

三至六年級

健康的心理活動記錄人員

閆姍姍主持人

朱澤祥

時間

6日

地點

會議室內(nèi)容摘要：健康的心理活動什么是健康？世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定所謂健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。小學生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的與同學團結(jié)友愛的性格同學們一起玩耍學會愉快融洽的人際交往，學會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了正確認識餒克服困難，努力就有收獲。小學生的自我認識，具體包括認識自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。自我認識是要正確的自我評價如果不能正確的認識自己就會使自己與周圍的同學們的關(guān)系失去平衡產(chǎn)生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結(jié)，如過低的認識自己，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學習成績。小學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。

致遠實驗學健康教育活記錄表（1會議主題

講究飲食衛(wèi)生，保護身體健康參加人員

全體師生

記錄人員

閆姍姍主持人

趙彥平

時間

4日

地點

東廣場內(nèi)容摘要：我們每天都渴在我們周邊環(huán)境中，炎熱的夏季已經(jīng)來臨腸、務(wù)必注不

致遠實驗學健康教育活記錄表（1會議主題

遠離煙草，做健康的中學生參加人員

七至九年級學生

記錄人員

閆姍姍主持人

徐猛

時間

5日

地點

會議室內(nèi)容摘要：月日世界無煙日，主題是“煙草業(yè)干擾控煙號是“生命與煙草對抗信每一個人都知道煙草危害當世界最嚴重公共衛(wèi)生問題之一類康所面臨最大危險因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近萬人。為此，年月聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將年月日為第一個世界無煙日，以后固定為每年5月31日。開展這項活動，目在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個健康生存環(huán)境。那么煙草究竟有多大危害呢？據(jù)研究支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠包煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當于吸入了50—70毫尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產(chǎn)生約種合物，都導致癌癥元兇。世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表一項聲明中指出今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到年，每年將有萬因吸煙而過早去世既然煙草有如此可怕危害什有眾多人吸煙呢？分析其原因主要有兩個煙中所含尼古丁令人上癮使人對它生依賴不容易戒掉另個原因大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個既害人又害己丑陋行為。相反，認為這一件很有派頭，很瀟灑事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。然而，煙草商們說生產(chǎn)煙給那些沒有知識人，年輕人和愚蠢人吸世上最大香煙生產(chǎn)國也最大香煙消國全世界三分之一以上香煙由中國人一口一口吸掉在我國煙民中，青少年又占了很大一部分。對青少年來說，吸煙危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發(fā)育。這因為青少年正處于身體迅速成長發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟各種有毒物質(zhì)抵抗力不強受煙霧毒害也就更深甚可以導致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。反吸煙已成為我國迫在眉睫當務(wù)之急。為此，我國政府提出了在今后25年中，將我國煙民總數(shù)減少1.1億總體目標。為了積極響應(yīng)政府號召，更為了我們自己健康，我們呼吁，全體同學都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益；畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有煙草生命會更加絢爛！

致遠實驗學健康教育活記錄表（1會議主題參加人員

全體師生

愛護眼睛珍惜光陰記錄人員

閆姍姍主持人

程瑩

時間

6月6日

地點

東廣場內(nèi)容摘要：!

6

致遠實驗學健康教育活記錄表（1會議主題

對睡眠的重要性的認識參加人員

七至九年級學生

記錄人員

閆姍姍主持人

吳淑萍

時間

3日

地點

會議室內(nèi)容摘要：你知道嗎？為喚起全民對睡眠重要性的認識，年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會將每年初春的第一天—3月21定為“世界睡眠日”。一直以來，人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識古書中記有聞雞起舞，懸梁刺股，范仲淹連夜苦讀等故事，似乎人們認為，只有少睡眠，多學習才是正確的。然而，殊不知充足的睡眠是我們學習的基礎(chǔ)。對于我們初中生來說睡眠尤其重要少年如果睡眠不足會影響其身體發(fā)育。研究表明，青少年還處在成長期，每天需要—9個小時的睡眠。為保證良好的睡眠質(zhì)量，建議大家：一養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠時間，一般理想的就寢時間是晚間時到11時左右。二、給自己選一個好枕頭。理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。三、起床后別忘了為大腦上發(fā)條。比如起床后喝一杯冷開水，吃點甜食，或是淋個熱水浴、做做簡單的體操，都有助于讓大腦清醒。四、堅持鍛煉，避免壓力。要參加適當?shù)捏w育活動，多鍛煉，以保證良好的睡眠效率。我們初中女生正處在學習與生長發(fā)育的關(guān)鍵期，有一個良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，學習效率才會高，我們才能更加精力充沛的學習，吸收老師課堂上的內(nèi)容不會因為精力無法集中而浪費老師的心血和我們自己的時間。才能使身體更健康，更加美麗，活潑，散發(fā)出初中女生應(yīng)有的朝氣。當然反過來說有良好的睡眠需要我們珍惜白天的時間做保證只有白天高效率地學習，才能使我們有充分的休息時間如果課堂上注意力不集中，課后你就得加倍努力如果自修時間你松松垮垮，你就必須比別人付出更多的時間，來完成相應(yīng)的功課。這樣你怎么能獲得充分的睡眠呢？古人所說的犧牲睡眠時間來學習只是教育我們要勤奮刻苦，不要浪費時間。只要我們保證充足的睡眠時間白天集中精力學習，即使不像古人那樣熬夜，也一樣能取得輝煌的成績！同學們，讓我們珍惜時間，精神充沛地度過每一天吧！

致遠實驗學健康教育活記錄表（1會議主題參加人員

全體師生

找尋生命的綠色記錄人員

閆姍姍主持人

韓靜

時間

5日

地點

東廣場內(nèi)容摘要：記得小時侯，我喜歡抬起頭看那嫩綠的柳條，翠綠的松柏，淡綠的銀杏，碧綠的河水，蔚藍的天空。可不知從哪天起，一棵棵高大的樹木被砍了，一片片農(nóng)田被毀了濁的洪流不停地淌進了大地的身軀昔日美麗的面容消失了。大地失去了原有的綠色，被紅色、褐色、黑色的液體涂抹得面目全非。面對著陽光下四處飄浮的油污泛出的刺眼的光芒我們的心被刺痛了我不禁呼喚著大地的綠色，向往那生命的綠??！這時候，年輕的我還不曾知道，早197265日，人類環(huán)境會議在斯德哥爾摩開幕，會上通過了著名的《人類環(huán)境宣言同年10第27聯(lián)合國大會通過決議將以后每年的65定為世界環(huán)境日。隨后，一系列的環(huán)保公約、法規(guī)先后出臺。盡管在國際上，環(huán)境保護已經(jīng)成為各國有識之士的共識可是在我們中國至今仍有許多人對環(huán)境保護問題置若罔聞，見利忘義，我行我素，破壞環(huán)境，制造污染。舉世聞名的長江，是中華民族燦爛文化的象征江花紅勝火春來江水綠如藍漫江碧透的長江畫景，曾經(jīng)以豪邁的氣勢在人們的心中喚起多少美好的回憶……而今天的江水已經(jīng)失去了綠色江邊上的某市造紙廠的污水瀑布般傾出，黑乎乎的污水泡沫鋪滿一江過往的輪船乘客紛紛掩鼻鎖眉，長江的很多港口江面全都蒙上塵埃和煤屑果李白杜甫再世暢游長江一定會不解，一腔詩興從何發(fā)起？或者白居易的詩該會寫成一道殘陽鋪水中，半江烏黑半江濁林慘遭毀滅，耕地不斷減少，大氣嚴重污染，水資源空前短缺，物種瀕臨滅絕。人類賴以生存的自然環(huán)境正處在危機之中。失去綠色，就等于失去了

生命。還記得98的那場災(zāi)難嗎？洪水向人們奔涌而來洶涌湍急勢不可擋。頓時，洪水沖垮了茅屋，淹死了雞鴨，淹沒了整個小山村！人們一片混亂，心里充滿了恐懼，許多人被洪水強大的水流沖走了許多人還在水中掙扎，等著人救命，小孩們爬上樹枝，哭叫著……痛定思痛，我們才發(fā)現(xiàn)是人禍引起天災(zāi)，人們鏟除了長江兩岸的廣袤的綠色破壞了長江中上游的植被，引起水土流失，才導致洪水泛濫這是大地對我們的懲罰。偉大的無產(chǎn)階級革命導師恩格斯說過："我們連同我們的血、肉、頭腦一起都屬于自然界，存在于自然界"作為一種客觀存在，它為人類提供了各種物質(zhì)和能量，是人類存在和延續(xù)的基礎(chǔ)。美麗和諧的自然環(huán)境必然會為我們帶來身心的愉悅和無限的樂趣。誰不希望頭頂?shù)奶炜照克{如鏡？誰不希望腳下的大地綠草如茵？誰不希望身邊的湖水清澈明凈？誰不希望眼前的陽光燦爛如金？聰明的歐亨利在小說中，以最后的一片不凋的綠葉帶了一個危亡病人的新生，我想，我們也會創(chuàng)造一個歐亨利式的結(jié)局，帶來人類的新生。終于，綠化環(huán)境在我們咸陽已經(jīng)初見成效寬闊的馬路兩旁，潔美的居民小區(qū)，都被綠色點綴得美妙絕倫；生態(tài)園內(nèi)，那綠色，撐起了一方清清凈凈的天；街心公園晨練的老人揮舞的扇子翩翩的裙擺，那是竟相開放的各色嬌艷爛漫的鮮花。綠色開始回歸，生命開始回歸……朋友們，保護環(huán)境是我們每個人的責任，是生命賦予我們沉重的使命。還記得那個用年輕的生命救助了丹頂鶴的女孩嗎？還記得那位用一生來綠化荒山的老伯嗎？還記得您身邊那些隨手撿起紙屑的人們嗎？他們是生命的捍衛(wèi)者綠色的化身，是我們的榜樣。讓我們從小事做起，從身邊做起，撿起地下的一片紙屑關(guān)愛一只小鳥愛護一棵小樹懷著綠色文明的信念踏著時代的步伐，找尋綠色的生命去擁抱綠色的明天。地球母親一份愛，她會還你整個世界！

致遠實驗學健康教育活記錄表（1會議主題

預(yù)防傳染病，要從你做起參加人員

三至六年級學生

記錄人員

閆姍姍主持人

繩建

時間

3日

地點

會議室內(nèi)容摘要：春季易流行的傳染病包括流班主任老師每個

型H1N1流感要戴上口如果腮腺

致遠實驗學健康教育活記錄表（2

致遠實驗學校遠離煙草，做健康的中學生間級

2014.5.26七至九年級學生

參與學生人數(shù)：

學校人并附動照片或關(guān)作

“遠離煙草，做健康的中學的用美術(shù)課老師布置學生自己設(shè)計通過學生以康的理念潛移默化地在學生心達到了預(yù)期

致遠實驗學健康教育活記錄表（2

愛護眼睛珍惜光陰間

2014.6.6

學校級

全體師生

參與學生人數(shù)

3550人國屆活動的是愛護眼睛

珍惜并附動照片或關(guān)作

光陰

致遠實驗學健康教育活記錄表（2

預(yù)防傳染病，要從你做起間級

全體師生

學校3550人預(yù)傳染病要從你我做

”并附動照片或關(guān)作

進過宣傳同早期發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核新生兒接種卡介養(yǎng)成良好的

致遠實驗學健康教育活記錄表（2

間級

2014.3.17全體師生

學校3550人并附動照片或關(guān)作

的讓學解他們睡眠質(zhì)量的好壞至關(guān)重使一生來良

致遠實驗學健