拓展訓練心得1

第第頁拓展訓練心得

此次拓展訓練的主要項目包括：“高空斷橋”、“同起同坐”、“盲人方陣”、“挑戰(zhàn)150”、“月球行走”。人員分為兩隊，分別是以祝曦為隊長的“釣絲隊”和以楊肅平為隊長的“山鷹隊”，大家著迷彩服，穿運動鞋，個個仰頭挺胸，精神飽滿，充分表達了這支年輕團隊的能量?！案呖諗鄻颉弊尨蠹殷w會到了驚險和刺激以及勝利克服困難后建立起來的自信。“同起同坐”考驗的是一個團隊的相互協(xié)作、相互信任的默契，勇于突破自我、挑戰(zhàn)自我的信念，全力以赴、一鼓作氣的專注和目標感?！懊と朔疥嚒蹦敲锤嬷蠹?，溝通是解決窘境達到目標的`一個不可忽視的因素，要擅長溝通，為溝通制造良好的環(huán)境，避開沖突的涌現(xiàn)?！疤魬?zhàn)150”和“月球行走”明確了方法的重要性，要縝密思索，合理安排，科學搭配，只有這樣才可能通向勝利。

當然，在以上面的項目為拓展訓練主要內(nèi)容的同時，教練也給我們安排了妙趣橫生的節(jié)目。比如，大巴車上的“自取”就把大家都樂翻了天，“狼牙棒”、“灰太狼”“平兄”“奶?！钡纫恍┛赡苁谴蠹矣篮愕幕貞洝！罢ㄓ蜅l”“爆米花”等的“嘉獎”也提高了大家的斗志，在競爭性的游戲中，各隊人員都全力以赴，生怕自己受到“嘉獎”。別開生面的晚會更是讓大家high到了極點，用吳耀川的一句話形容就是：玩得很開，笑得很累。

大家的心情是愉悅的，身體也得到了熬煉。每天早上六點五非常，大家準時集合跑步，做早操，加強體能訓練。為了保證體力，大家都會準時的午休和晚休，按時起床，按時集合，難怪劉震會有這樣的感慨：平常晚上睡不香，白天精神恍，這兩天睡的真香，白天精神真好，從來沒有如此規(guī)律的作息過!

通過這次拓展訓練，大家收獲了許多，感受到了團隊的能量。首先，我們應(yīng)當感慨于生活的美妙，我們知道，外面的世界還很大，需要我們?nèi)リJ，去實踐。要珍惜生活，珍惜時間，珍惜生命，只要有付出，確定會有收獲。其次，我們知道，當你屬于一個團隊時，你應(yīng)當驕傲，由于團隊的能量是無窮的，它可以制造你想象不到的奇跡，相信的團隊，為這個團隊不遺余力的貢獻自己的能量，你因團隊而驕傲，團隊因你而驕傲。再次，我們知道，自信不是空穴來風，它因你的成功、勝利而積淀，要勇于突破自我，挑戰(zhàn)自我，要相信沒有最好，只有更好，不斷努力，達到自我升華，多年后，當你猛然回頭，你會發(fā)覺自己已經(jīng)是優(yōu)秀中的一員。再者，我們知道，目標是勝利的參照物，所以要想勝利，需要首先確立堅決的目標，瞄準目標，然后再努力查找達到目標科學的、合理的各種方法和方法，最末在根據(jù)此方法鍥而不舍的執(zhí)行下去，接下來，我們要做的就是等待成功。最末，我們知道，要查找科學合理的方法，就需要溝通、思索、實踐。要擅長溝通，為溝通制造良好的環(huán)境，在堅持底線的同時懂得讓步，盡量避開沖突的涌現(xiàn)。要擅長思索，仔細琢磨，擅長總結(jié)。要勤于實踐，敢于嘗試，從實踐中獲得真知。

實踐獲得真知，溝通加強感情。兩天的培訓給我們的工作