心理健康教育活動(dòng)案例

精品文檔第2頁/共2頁精品文檔推薦心理健康教育活動(dòng)案例

心理健康教育活動(dòng)案例

讓自控能力綻放精彩

輔導(dǎo)對(duì)象：小學(xué)四年級(jí)學(xué)生

理念闡述

自控能力是人們?cè)谌粘Ｈ兆雍凸ぷ髦?，善于操縱自個(gè)兒情緒和約束自個(gè)兒言行的一種能力。自控能力，算是人要善于運(yùn)用這種內(nèi)在的心理功能，自覺地舉行自我調(diào)控，積極地支配自身，排除干擾，別做出沖動(dòng)和過激的行為，使主觀協(xié)調(diào)于客觀，采取合理的行為方式去積極追求良好的理想效果。怎么自我約束，使自個(gè)兒的行為服務(wù)于目標(biāo)，這就需要培養(yǎng)堅(jiān)決的意志與頑強(qiáng)的自控能力。

學(xué)生背景分析

在小學(xué)教育生涯中，我發(fā)覺小學(xué)生自我約束能力是相當(dāng)缺乏的，這一現(xiàn)象普遍存在于學(xué)生當(dāng)中。四年級(jí)的學(xué)生，神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的興奮性，且抑制過程的進(jìn)展較弱，往往難以長(zhǎng)時(shí)刻保持興奮的優(yōu)勢(shì)。做事缺乏堅(jiān)持性，上課會(huì)開小差，思想走神，未做完作業(yè)就先去玩了等。很多人沒有真正意識(shí)到自個(gè)兒的這種行為實(shí)際上是自XXX縱能力缺乏的表現(xiàn)，因而沒有加以重視。即使懂應(yīng)該操縱自個(gè)兒，可缺乏自控的辦法以及長(zhǎng)期自控的意志，所以嚴(yán)峻地妨礙了自個(gè)兒各方面的進(jìn)展。日常日子中自控力差表現(xiàn)有如此兩種事情，一是任性而行，別知道得也別努力操縱自個(gè)兒的行為；二是盡管主觀上想操縱自個(gè)兒的行為，甚至下過多次決心，但在行動(dòng)上仍別能操縱自個(gè)兒的行為。這是因?yàn)槲覀兊那楦?、欲望和興趣等因素是自發(fā)的，假如別能通過自控處理，就會(huì)任性而動(dòng)，任情而為，

就有也許浮現(xiàn)意想別到的后果。基于此，我設(shè)計(jì)了《讓自控力綻放精彩》為主題的心理健康教育活動(dòng)課。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解自個(gè)兒的學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)識(shí)任性而為對(duì)自個(gè)兒日子、學(xué)習(xí)所帶來的危害，培養(yǎng)自個(gè)兒良好的學(xué)習(xí)，日子適應(yīng)。

2、了解培養(yǎng)自控力對(duì)學(xué)習(xí)、日子的妨礙。知道得應(yīng)該鍛煉自XXX縱的能力，培養(yǎng)較強(qiáng)的意志力。

3、引導(dǎo)樹立敢于向困難挑戰(zhàn)的信心，感覺獲得成功的愉悅。

4、初步學(xué)會(huì)從周圍的點(diǎn)滴小事做起，培養(yǎng)堅(jiān)毅的意志。在學(xué)習(xí)和日子中充分發(fā)揮自個(gè)兒的主觀能動(dòng)作用，努力克服學(xué)習(xí)、日子上的各種困難，以堅(jiān)韌的意志行動(dòng)實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，達(dá)到成功的彼岸。

活動(dòng)預(yù)備：

1、課前安排學(xué)生表演情境短劇。

2、媒體投影預(yù)備歌曲《壯志在我胸》和相關(guān)播放設(shè)備。

活動(dòng)過程：

一、故事導(dǎo)入，激發(fā)探索興趣

1、說述故事：天才的悲劇

2、學(xué)生舉行討論：

1）啥緣故使勃蘭威爾最后一事無成？

2）為啥勃蘭威爾的三位姐姐能寫出傳世之作？

3小結(jié)引入課題：多么鮮亮的對(duì)照！同學(xué)們，學(xué)習(xí)日子中也會(huì)遇到許多如此的事情，我們要能管住自個(gè)兒，才干體驗(yàn)成功與開心！板書

課題：管住自個(gè)兒體驗(yàn)開心

二、了解自個(gè)兒，共同探索緣故

（一）我有管別住自個(gè)兒的麻煩嗎？

1、隨著年齡的增長(zhǎng)，別快樂的事越來越多，好象再也沒有童年時(shí)那種無憂無慮的開心了，這幾位同學(xué)就有各自的麻煩。

學(xué)生表演小品A李濤為晚上能看上電視草草寫完作業(yè)，狼吞虎咽地扒上幾口飯，就趕忙趴在電視機(jī)旁，向來看到深更半夜。B易江每天回家寫作業(yè)的時(shí)候，總是容易被其它的事吸引，有時(shí)幾十個(gè)字用一具小時(shí)還寫別完。

1）這兩位同學(xué)在學(xué)習(xí)、日子上分不有啥樣的麻煩？

2）如此的學(xué)習(xí)態(tài)度對(duì)學(xué)習(xí)有何妨礙？

2、如此的麻煩你有嗎？

（二）為啥會(huì)管別住自個(gè)兒

1、同學(xué)們的麻煩還真很多，你懂為啥管別住自個(gè)兒?jiǎn)幔?/p>

小結(jié)：是啊，操縱別住自個(gè)兒的根源是外界的誘惑太大，自個(gè)兒認(rèn)識(shí)別到危害，或者同學(xué)們想改卻缺乏有效的自XXX縱辦法。

三、抵制誘惑，培養(yǎng)毅力

1、短劇表演《抵制誘惑》

討論：1）劉楊有哪些“管別住自個(gè)兒”的地點(diǎn)？

2）他“忽然變了”，隱秘是啥？

2、想一想，我們?cè)趺礃硬鸥晒芎米詡€(gè)兒呢？

板書：記下自個(gè)兒要改變或建立的行為目標(biāo)

對(duì)自個(gè)兒公布命令：我一定要做到……

請(qǐng)父母、老師和朋友當(dāng)監(jiān)督人

從每一件小事做起

定期檢查，有進(jìn)步時(shí)給自個(gè)兒一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)

四、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)開心

1、鼓舞學(xué)生夸夸自個(gè)兒

媒體出示：“自個(gè)兒打敗自個(gè)兒是最可悲的失敗，自個(gè)兒戰(zhàn)勝自個(gè)兒是最可貴的勝利。”

在課堂上和課間我們懂了該怎么樣做管住自個(gè)兒，這么在校外你能管住自個(gè)兒?jiǎn)幔肯旅嫖覀儊砜湟豢湓谛Ｍ馕夷芄茏∽詡€(gè)兒的事例。

2、自我治理

努力按自XXX縱行為訓(xùn)練的要求管住自個(gè)兒，消除“麻煩”，并在當(dāng)天的日記中寫下感覺。制訂一具訓(xùn)練打算，列出必須做到的幾條。

同學(xué)交流

五、總結(jié)導(dǎo)行

俗話講：“善始容易，善終難?！币庵玖Φ腻憻?，一定要堅(jiān)持從實(shí)際動(dòng)身，從點(diǎn)滴小事培養(yǎng)自控能力，必須具有持之以恒、善始善終的品質(zhì)。有道是“無志者常立志，有志者立志長(zhǎng)”，最重要的依然靠自個(gè)兒才行，要堅(jiān)信自個(gè)兒是最棒的。

播放成龍的歌曲《壯志在我胸》，學(xué)生齊唱，在歌聲中結(jié)束。

總結(jié)反思：

這是一次培養(yǎng)學(xué)生自我完善方面的心理輔導(dǎo)活動(dòng)。引導(dǎo)學(xué)生努力認(rèn)識(shí)自我、調(diào)適自我，促進(jìn)學(xué)生自XXX縱意識(shí)地進(jìn)展和良好自XXX縱能力的形成，培養(yǎng)學(xué)生勇于面對(duì)人一輩子挑戰(zhàn)的態(tài)度，提高抵御誘惑習(xí)慣環(huán)境的能力是本次活動(dòng)的目的。

經(jīng)過這次輔導(dǎo)讓學(xué)生理解培養(yǎng)自控力要從日常小事做起，要自覺克服身上的別良適應(yīng)，如懶散、貪玩和畏難思想，要時(shí)間提醒自個(gè)兒該起床了，該離開電腦了，該做啥了，要經(jīng)常命令自個(gè)兒科學(xué)地歇息，經(jīng)常催促自個(gè)兒的學(xué)習(xí)。嘗試從一點(diǎn)一滴的小事上，合理規(guī)劃，逐漸戰(zhàn)勝自個(gè)兒，并堅(jiān)持到底，就能使自個(gè)兒成為一具有毅力的人。

自我約束能力多是經(jīng)過后天來培養(yǎng)的，適應(yīng)成自然，關(guān)鍵是要說究培養(yǎng)辦法，別奢望所有學(xué)生都能約束的非常好，也別是一學(xué)就會(huì)、一下就能夠做的很好，只求從簡(jiǎn)單弱小的情況上體驗(yàn)成功的愉悅，從而激發(fā)他們完善自身的動(dòng)力。

附：故事《天才的悲劇》

勃蘭威爾從小聰慧伶俐，特殊是在繪畫和文學(xué)創(chuàng)作方面分外超群，被公以為“天才男孩”。

他們家并別富裕，為了培養(yǎng)勃蘭威爾早日成才，全家人，特殊是他的三位姐姐，節(jié)衣縮食，省下鈔票送他到倫敦皇家繪畫學(xué)院去學(xué)習(xí)?？墒?，沒多久他便灰心喪氣地回到了家，學(xué)業(yè)無成。

他覺得繪畫太難了，別如搞文學(xué)創(chuàng)作故意思。于是，三位姐姐有

的到學(xué)校教書，有的當(dāng)家庭教師，掙鈔票來負(fù)擔(dān)他的學(xué)習(xí)費(fèi)用，全力支持他舉行文學(xué)創(chuàng)作。但是，勃蘭威爾卻感到寫作太苦了，許多年過去了，他邊一篇像樣的作品都沒能寫出來，反而吃喝玩樂，染上了酗酒、抽鴉片的別良嗜好，庸碌一生，一事無成。臨終之前，他回顧往事，十分后悔，寫了一篇人一輩子雜感《天才的悲劇》。