2023年防溺水心得體會(huì)100防溺水心得體會(huì)300字(五篇)

2023年防溺水心得體會(huì)100防溺水心得體會(huì)300字(五篇)防溺水心得體會(huì)100防溺水心得體會(huì)300字篇一</h3游泳是一項(xiàng)非常有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危急，輕則呼吸困難，重則溺水死亡，所以作為小學(xué)生我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)以下幾方面：

一、不要自一個(gè)人外出游泳，更不要到不知水情或比擬危急簡(jiǎn)單發(fā)生溺水傷亡大事的地方去游泳，選擇好的游泳場(chǎng)所為場(chǎng)所的環(huán)境，如水庫(kù)浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁，暗流，雜草，水域的深淺等狀況，要了解清晰。

二、二必需在家長(zhǎng)教師或熟識(shí)水性的人的帶著下去游泳，以便相互照顧。

三、下水前要先做一下運(yùn)動(dòng)，以防在水中抽筋，比方跑跑步，做做操。

四、記住“六不”：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無(wú)家長(zhǎng)或教師的帶著下游泳；不在無(wú)安全設(shè)施，無(wú)救援人員的水游泳；不到不熟識(shí)的水域游泳；不熟識(shí)水性的青少年不擅自下水施救。

我國(guó)一年約有一萬(wàn)人意外死亡，溺水死亡的人數(shù)高達(dá)70%，也就是說，平均溺水死亡的人數(shù)到達(dá)十幾人，所以溺水是多么嚴(yán)峻的呀！我們要牢記防溺水的學(xué)問，增加防溺水的力量。

防溺水心得體會(huì)100防溺水心得體會(huì)300字篇二</h3炎炎夏日已經(jīng)來(lái)到，游泳戲水成為小學(xué)生們最為寵愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，游泳不僅能熬煉身體，還能納涼消暑。但是，這項(xiàng)看似有益的運(yùn)動(dòng)卻隱藏著不小的風(fēng)險(xiǎn)，我們小學(xué)生在游泳前肯定要做到以下幾點(diǎn)：

一、游泳前最好做一次體檢檢查，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳?；蛘哂袩o(wú)發(fā)燒(腋溫37度c以上)、心臟是否跳動(dòng)過快、睡眠是否充分、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒適現(xiàn)象，有就不要下水了。

二、飽食或饑餓時(shí)不要游泳，可在飯后休息1~2小時(shí)后再行游泳。強(qiáng)體力勞動(dòng)或猛烈運(yùn)動(dòng)后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時(shí)候不宜馬上下水游泳，否則會(huì)引起感冒，抽筋。

三、慎重選擇游泳場(chǎng)所，河流的急流處，被污染的水質(zhì)地域，水況不明、地理環(huán)境不清晰的江河湖泊等都不宜游泳。

假如游泳時(shí)抽筋了，應(yīng)當(dāng)怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如離池邊不遠(yuǎn)可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要焦急下水，多牽拉按摩一會(huì)，待不適感消退后再下水。

假如離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對(duì)側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸連續(xù)按摩牽拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

假如能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。假如離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸連續(xù)按摩牽拉休息。

三、解除手指和腳趾抽筋：

手指抽筋時(shí)可用力握拳，再用力伸直，反復(fù)屢次即可緩解，腳趾抽筋時(shí)主要按摩方法解除。

經(jīng)過上面幾點(diǎn)介紹，我們對(duì)游泳安全方面也有了肯定的了解，所以在以后的游泳中，我們肯定要珍愛生命，嚴(yán)防溺水。

防溺水心得體會(huì)100防溺水心得體會(huì)300字篇三</h3__二完小近期開展了防溺水安全教育系列活動(dòng)，我在此次系列活動(dòng)中深受啟發(fā)與教育。

生命，是一朵正待開放的花朵，綻放誕生命的活力；生命，是一首歌曲，唱響很多人生命的意義。水雖然是生命之源，但也隱藏了無(wú)盡的危急，使人失去珍貴的生命。

進(jìn)入夏季，學(xué)生溺水大事又頻現(xiàn)報(bào)端，一個(gè)又一個(gè)鮮活的生命離我們而去，一個(gè)又一個(gè)血淋淋的大事再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。

水是那么恐懼，我們應(yīng)當(dāng)怎么辦呢？其實(shí)很簡(jiǎn)潔：

1、盡量不要去江邊游泳，嚴(yán)格做到“六個(gè)一”，假如要去，必需有水性好的大人伴隨。

2、游泳下水前做暖身運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋。

3、假如水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

4、游泳時(shí)用鼻子吸氣簡(jiǎn)單引起嗆水，我們盡量用嘴呼吸。

珍惜生命，珍惜生活。生命是無(wú)價(jià)之寶，生命，只能在人生的經(jīng)受中獨(dú)一無(wú)二，讓我們喜愛生命，讓溺水遠(yuǎn)離大家吧！

防溺水心得體會(huì)100防溺水心得體會(huì)300字篇四</h3在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們敘述了如何進(jìn)展溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識(shí)，這些方法讓我們的日常安全學(xué)問增長(zhǎng)了很多，也讓我們熟悉到了日常生活的危害。例如：他人溺水怎么辦，

一、未成年人發(fā)覺有人溺水盡量不要下水營(yíng)救

二、應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營(yíng)救

還有中小學(xué)生游泳四不要：

一、不要單獨(dú)游泳要和大人同行

二、不要到無(wú)救生人員的水域游泳

三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境

四、不要立刻下水應(yīng)先做預(yù)備活動(dòng)適應(yīng)水溫

這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說都是一筆非常珍貴的財(cái)寶。

中國(guó)傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲的人也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開頭珍愛自己的生命吧！

防溺水心得體會(huì)100防溺水心得體會(huì)300字篇五</h3記得聽過這樣一件事：悲劇發(fā)生在8月23日上午11點(diǎn)左右，青田縣拉口鎮(zhèn)7歲的小金杰去張村鄉(xiāng)一個(gè)親戚家玩耍。四個(gè)孩子一起出去，在離村子不遠(yuǎn)的一個(gè)小電站的水庫(kù)里玩，導(dǎo)致溺水事故。這位朋友跑回家報(bào)告后，村民們趕忙前去救援，但7歲的肖金杰溺水身亡。這不是一種感覺嗎？一個(gè)7歲的人生，本應(yīng)當(dāng)享受到同學(xué)的關(guān)懷，教師的教育，父母的照看，爺爺奶奶的好，自己的童心，但是他卻永久的離開了我們。

現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的例子數(shù)不勝數(shù)。看這些事故，大局部是由于人們沒有遵守相關(guān)規(guī)定造成的。有報(bào)道稱，中國(guó)每天有近40名學(xué)生意外死亡，這意味著中國(guó)每天都在削減一個(gè)班級(jí)。這是一個(gè)多么可怕的數(shù)字??！

同學(xué)們，我們快期末考試了。為了迎接這個(gè)學(xué)期最重要的時(shí)刻，我們需要做好充分的預(yù)備。除了上課仔細(xì)聽講，課后我們還應(yīng)當(dāng)仔細(xì)完成作業(yè)。更重要的是，要合理安排時(shí)間，按時(shí)作息，中午要好好休息，這樣才能保證下午能全身心地投入到精力充足的學(xué)習(xí)中，讓學(xué)習(xí)更有效率。

中午要想好好休息，肯定要呆在家里睡覺，不要亂跑，不要參與任何活動(dòng)，特殊是不要私自去游泳。高適鄉(xiāng)沒有特地的游泳池。由于天氣熱，一些學(xué)生喜愛在甌江、水庫(kù)、游泳池