運(yùn)動(dòng)損傷健康安全知識(shí)幼兒運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律與體育兩篇

幼兒運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律與體育XXX目錄CONTENTS01運(yùn)動(dòng)技能與幼兒身心發(fā)展PartoneThebeginningofthestory02幼兒運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展ParttwoThebeginningofthestory03幼兒形成運(yùn)動(dòng)技能的過程PartthreeThebeginningofthestory04促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能形成的體育措施PartfourThebeginningofthestory運(yùn)動(dòng)技能與幼兒身心發(fā)展01一、運(yùn)動(dòng)技能及其分類（一）運(yùn)動(dòng)技能

由有組織的、協(xié)調(diào)而同一的肌肉動(dòng)作構(gòu)成的活動(dòng)，表現(xiàn)于熟練的身體運(yùn)動(dòng)之中。1、有組織的、協(xié)調(diào)的動(dòng)作系列特點(diǎn)：精確性、協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性2、在不斷的后天練習(xí)的基礎(chǔ)上形成的一、運(yùn)動(dòng)技能及其分類（二）運(yùn)動(dòng)技能的分類1、細(xì)微型運(yùn)動(dòng)技能與粗放型運(yùn)動(dòng)技能這一分類根據(jù)動(dòng)作的精細(xì)程度與肌肉運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同而進(jìn)行的劃分。2、連續(xù)型運(yùn)動(dòng)技能與間斷型運(yùn)動(dòng)技能這一分類根據(jù)動(dòng)作的連續(xù)與否而進(jìn)行的劃分。3、閉合型運(yùn)動(dòng)技能與開放型運(yùn)動(dòng)技能這一分類根據(jù)動(dòng)作對(duì)環(huán)境的依賴程度的不同而進(jìn)行的劃分。4、徒手型運(yùn)動(dòng)技能與器械型運(yùn)動(dòng)技能這一分類根據(jù)操作對(duì)象的不同而進(jìn)行的劃分。二、運(yùn)動(dòng)技能的作用（一）促進(jìn)幼兒體格的健康發(fā)展1、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)2、生理機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展（二）促進(jìn)幼兒的心理發(fā)展1、促進(jìn)認(rèn)知發(fā)展：①提高大腦神經(jīng)系統(tǒng)的工作效率。②形成感知水平上的因果關(guān)系的認(rèn)知。③訓(xùn)練幼兒積極的認(rèn)知活動(dòng)。2、為培養(yǎng)幼兒良好的社會(huì)適應(yīng)能力以及良好的個(gè)性品質(zhì)創(chuàng)造了有利的條件和機(jī)會(huì)。幼兒運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展02一、粗放型運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展0102033-4歲：交替步下樓梯；單腳跳著走；雙腳立定跳遠(yuǎn)；靈活頭球；翻跟斗；從15~25cm的高度往下跳。4-5歲：兩腳輪換輕輕跳著走；短時(shí)間閉目單腳站立；從30cm的高處跳下；5-6歲：助跑跳過不少于50cm的高度；繞彎跑步；單腳跳著走；接球；二、細(xì)微型運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展指導(dǎo)建議：繪畫活動(dòng)：模仿畫橫豎線、畫圓、畫填充畫；手工制作：折物品、使用剪刀、用彩泥壓出簡(jiǎn)單物體；結(jié)構(gòu)造型：搭積木、隔色串珠；日常生活：使用小勺、按次序穿脫衣服、學(xué)習(xí)疊手帕；精細(xì)手指對(duì)物體的簡(jiǎn)單控制整只手的抓握粗放的手臂幼兒形成運(yùn)動(dòng)技能的過程03一、定向階段（基本的認(rèn)識(shí)）定向：形成掌握這種技能的動(dòng)機(jī)，了解動(dòng)作結(jié)構(gòu)，在頭腦中形成這種技能的一般、粗略的表象；（eg：跳繩）指導(dǎo)建議：準(zhǔn)確地講解與示范，使幼兒建立清晰、準(zhǔn)確的表象；跳繩：徒手?jǐn)[動(dòng)→徒手跳動(dòng)→雙手?jǐn)[動(dòng)繩子→雙腳跳起→手腳協(xié)調(diào)二、模仿階段（做出所看到的動(dòng)作）三、整合階段（一體化）四、熟練階段（自動(dòng)化）模仿：實(shí)際再現(xiàn)出動(dòng)作方式或行為模式，通過模仿對(duì)頭腦中的動(dòng)作表象進(jìn)行檢驗(yàn)、充實(shí)或修正；切忌紙上談兵的活動(dòng)（eg：游泳）；整合：把個(gè)別動(dòng)作結(jié)合成連貫動(dòng)作的過程，使個(gè)別動(dòng)作一體化；特點(diǎn)：動(dòng)作趨于合理、協(xié)調(diào)；對(duì)動(dòng)作的有效控制逐步增強(qiáng)；過渡性；熟練：所形成的動(dòng)作協(xié)調(diào)、住而卻達(dá)到完善和自動(dòng)化；特點(diǎn)：根據(jù)具體的情況作出靈活的、準(zhǔn)確的動(dòng)作；動(dòng)作銜接連貫、高度協(xié)調(diào)；動(dòng)覺控制發(fā)揮重要作用；促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能形成的體育措施04一、保教合一，科學(xué)養(yǎng)育幼兒保：保護(hù)幼兒+

教：培養(yǎng)幼兒各種能力二、創(chuàng)設(shè)條件，充分調(diào)動(dòng)幼兒自主性關(guān)注幼兒的興趣：體育游戲按幼兒個(gè)人的能力方面給予不同的要求。指導(dǎo)建議：①體質(zhì)差、不愛運(yùn)動(dòng)→多鼓勵(lì)、多幫助，講任務(wù)分解或適當(dāng)降低難度②體質(zhì)好、運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)→適當(dāng)抬高運(yùn)動(dòng)難度和要求，提升其運(yùn)動(dòng)能力和成就感③容易→困難三、遵循規(guī)律，采取有效教學(xué)方法（一）示范與講解①正確性②趣味性③目的性：示范什么，怎么示范④比例：小班，示范多于講解大班，有所改變（二）練習(xí)①明確練習(xí)的目標(biāo)②提高練習(xí)的自覺性和積極性③整體練習(xí)與分解練習(xí)④由簡(jiǎn)單到復(fù)雜、淺入深、簡(jiǎn)到繁、弱到強(qiáng)、少到多（三）及時(shí)反饋與強(qiáng)化外反饋：通過視覺、聽覺等通道獲得的反饋，例如教師或其他幼兒的評(píng)價(jià)；內(nèi)反饋：由肌肉或關(guān)節(jié)提供的動(dòng)覺反饋，例如走不是落地的輕重；（四）設(shè)計(jì)并選用適宜的體育游戲方法1、事件提煉法了解幼兒的身心特點(diǎn)，從幼兒感興趣的事件入手。3、角色衍生法根據(jù)體育動(dòng)作特點(diǎn)，選擇相似的實(shí)物作為體育活動(dòng)的角色，從而衍生出某種活動(dòng)情節(jié)的方法。2、故事借鑒法根據(jù)故事內(nèi)容來構(gòu)思體育活動(dòng)情節(jié)。4、器械相關(guān)法根據(jù)體育活動(dòng)使用的器械的特點(diǎn)來構(gòu)造活動(dòng)情節(jié)的方法。三、遵循規(guī)律，采取有效教學(xué)方法幼兒運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律與體育XXX老師：XXX立定跳遠(yuǎn)目目目錄錄錄Contents1跳遠(yuǎn)簡(jiǎn)介2跳遠(yuǎn)的方法3跳遠(yuǎn)的組成4拓展延伸Part01跳遠(yuǎn)簡(jiǎn)介一、立定跳遠(yuǎn)簡(jiǎn)介

立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動(dòng)相配合，所以它也需要一定的靈巧性。立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習(xí)。

Part02跳遠(yuǎn)的方法二、立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法

跳時(shí)兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預(yù)擺兩次，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關(guān)節(jié)充分蹬直同時(shí)展髖向前跳起，身體盡量前送，身體在空間成一斜線，過最高點(diǎn)后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時(shí)腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。Part03跳遠(yuǎn)的組成三、立定跳遠(yuǎn)的組成（1）預(yù)擺（2）起跳騰空（3）落地緩沖（1）預(yù)擺動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。易犯錯(cuò)誤及糾正方法1．預(yù)擺不協(xié)調(diào)

產(chǎn)生原因：動(dòng)作概念不清

糾正方法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動(dòng)作，由慢到快。

2．屈膝，重心下降不準(zhǔn)確，雙臂后擺不到位

產(chǎn)生原因：動(dòng)作概念不清，預(yù)備姿勢(shì)不準(zhǔn)確

糾正方法：講清概念和要求，多練習(xí)預(yù)備姿勢(shì)，注意屈膝程度，不能過高或過低，重心適度下降，拉開工作肌肉初長(zhǎng)度，為蹬地做好充分準(zhǔn)備。

3．蹬伸和擺臂不協(xié)調(diào)，有“后擺”現(xiàn)象

產(chǎn)生原因：協(xié)調(diào)性差

糾正方法：講清動(dòng)作要領(lǐng)，“蹬伸”與“擺臂”同時(shí)進(jìn)行，多做預(yù)擺動(dòng)作和擺臂向上跳的動(dòng)作，同時(shí)進(jìn)行一些其他能提高協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)。（2）起跳騰空動(dòng)作要點(diǎn)：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。

起跳騰空易犯錯(cuò)誤與糾正方法常見錯(cuò)誤：1、起跳時(shí)的騰空角度過大或過小都達(dá)不到理想的遠(yuǎn)度。2、騰空后沒有團(tuán)身。3、落地前沒有向前伸腿。4、落地后身體后倒、后退。糾正方法：1、在練習(xí)的時(shí)候找好自己的起跳角度（建議在18度-30度之間。不過最佳起跳角度因人、因時(shí)、因地而異。反復(fù)的嘗試，找到自己的起跳角度）。2、騰空后一定要團(tuán)身，大腿向身體靠攏。3、落地時(shí)小腿盡量向前伸，重心下降緩慢站起，然后向前走，不要后退或從側(cè)面走出沙坑。（三）落地緩沖動(dòng)作要領(lǐng)：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。落地緩沖易犯錯(cuò)誤及糾正方法常見錯(cuò)誤：落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動(dòng)作，手臂的擺動(dòng)要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動(dòng)有意識(shí)地踩踏標(biāo)志物。（四）練一練蹲跳起跳的方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直，同時(shí)兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時(shí)用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。每次練習(xí)15～20次，重復(fù)3～4組。單腳交換跳跳的方法：上體正直，膝部伸直，兩腳交替向上跳起。跳時(shí)主要是用踝關(guān)節(jié)的力量，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時(shí)腳面繃直，腳尖向下。原地跳時(shí)，可規(guī)定跳的時(shí)間（30秒～1分鐘）或跳的次數(shù)（30～60次）。進(jìn)行間跳時(shí)，可規(guī)定跳的距離（2～3米）。以上練習(xí)重復(fù)2～3組。蛙跳動(dòng)作方法：兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預(yù)備姿勢(shì)。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)，同時(shí)兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然后用全腳掌落地屈膝緩沖，兩臂擺成預(yù)備姿勢(shì)。連續(xù)進(jìn)行5～7次，重復(fù)3～4組。立定跳遠(yuǎn)規(guī)則簡(jiǎn)介1.應(yīng)抽簽決定參賽者比賽順序。2．每名參賽者最多可跳3次，以最優(yōu)成績(jī)作為決定成績(jī)4．成績(jī)丈量：從參賽者身體任何部分著地最近點(diǎn)，垂直量至起跳線（或起跳線的延長(zhǎng)線）后沿。記錄成績(jī)以厘米為最小單位，不足1厘米不計(jì)。例如：丈量為2．308米記為2．31米。5．場(chǎng)地：起跳區(qū)的地面應(yīng)平坦，不能有明顯的向前傾斜度。起跳線寬5厘米、長(zhǎng)1．25米，為白色直線。為了便于觀察起跳觸線犯現(xiàn)，也可在起跳線的后沿（離落地區(qū)遠(yuǎn)的沿），拉緊一條白線繩與后沿重合，線兩端釘入地下固定。起跳線距沙坑（或落地區(qū)）近端距離，不少于1米，遠(yuǎn)端距離不少于4米，并與沙坑（或落地區(qū)）近端平行。沙坑寬不少于2米，應(yīng)填平濕沙，沙面與起跳區(qū)地面齊平。如不使用沙坑，落地區(qū)應(yīng)平坦，能留下落地痕跡，以便判斷落地點(diǎn)。起跳線后3米處，畫一條與起跳線平行的集合線。6．裁判員與分工：裁判長(zhǎng)1名，負(fù)責(zé)組織測(cè)驗(yàn)，點(diǎn)名和下達(dá)口令，判定犯規(guī)情況，記錄成績(jī)。丈量裁判員2名，丈量和報(bào)告成績(jī)。Part04拓展延伸思考？？