古老的美白方法

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白嫩肌膚是每個(gè)女人都想要的，想要讓肌膚白嫩無(wú)斑的話(huà)，自然要想手段美白祛斑?，F(xiàn)在就跟著我一起來(lái)了解一下古老的美白方法吧。

古老的美白方法

古代美人的"三白湯'

這是一種流傳對(duì)比廣泛的中醫(yī)美容方，據(jù)明代(16世紀(jì))醫(yī)學(xué)著作《醫(yī)學(xué)入門(mén)》記載："白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服'，后來(lái)四處流傳。此方配伍精當(dāng)，適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素冷靜等?？梢灾苯拥剿幍晏碇眠@4種藥，用水煎湯喝。假設(shè)嫌麻煩，還可以自制袋泡茶，取白術(shù)、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合平勻，裝入30個(gè)小包中，每天取1包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝。

古代祖母秘方綠豆牛奶面膜

材料是綠豆、牛奶、面膜紙一張。制作方法：先將綠豆連皮磨碎，再將牛奶逐漸倒入，并攪拌成糊狀。然后將調(diào)好的面膜敷于面部，從下巴開(kāi)頭，至兩頰、鼻子、額頭，之后再將面膜在面部抹勻，并敷一張略潤(rùn)濕的面膜紙?jiān)谏厦?，制止面膜在空氣中蒸發(fā)過(guò)快。30分鐘左右就可以將面膜洗掉了，面膜不宜在臉上停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這樣很輕易堵塞毛孔。一般一周使用一次，假設(shè)是干性皮膚，建議10天一次。

美白的小竅門(mén)

美白竅門(mén)1：西紅柿蜂蜜美白膏

將西紅柿搗碎，裝入碗內(nèi)，用湯匙擠出果汁，并參與少許的蜂蜜，涂擦機(jī)部和手臂，20分鐘后，用清水洗凈。每日數(shù)次，可使皮膚逐漸變白。

美白竅門(mén)2：兩紅雞蛋茶

取幾十個(gè)紅棗，一個(gè)雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后參與適量紅糖即可。

美白竅門(mén)3：絲瓜汁面膜

將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過(guò)濾，加上面粉調(diào)勻敷臉，干后洗凈即可，絲瓜含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，使皮膚細(xì)膩純凈。

美白竅門(mén)4：牛奶美白

每天睡前在臉上涂點(diǎn)牛奶，睡覺(jué)的時(shí)候再洗掉。第2天早上摸自己的臉就會(huì)覺(jué)的很光滑，一向這樣還可以美白。酸奶更好。

美白竅門(mén)5：珍寶粉美白

珍寶粉是美白的好選擇，既可以外用，提亮膚色，也可以食用，從內(nèi)而外改善皮膚的狀態(tài)，讓肌膚美白，將珍寶粉加適量水調(diào)成糊狀，潔面后敷在臉上，干后洗凈即可。

美白飲食法

健康飲食法1：多吃含高抗氧化物的有色蔬菜

抗氧化劑抑制著自由基的形成，甚至有助于修復(fù)肌膚的一些已然損害。

在健康飲食法1中提到的2022年的研究察覺(jué)，在比較了二十七種蔬菜的抗氧化才能指數(shù)后，察覺(jué)洋薊、甜菜根、卷心菜、西蘭花、紅菊苣、紅辣椒、黃辣椒等抗氧化才能指數(shù)最高，因此它們最具抗氧化潛力。

健康飲食法2：多食用藥草和香料

在對(duì)15種特定的草藥和六種香料舉行測(cè)試后，察覺(jué)鼠尾草、馬郁蘭、迷迭香、百里香、小茴香、香蜂草和生姜的抗氧化才能指數(shù)最高。

同時(shí)還察覺(jué)含有1.5%香蜂草或馬郁蘭的色拉醬，其抗氧化才能分別增加了150%和200%。

對(duì)于烹飪一份健康而有益身體的膳食，這個(gè)方法可謂是酷斃了!

健康飲食法3：喝綠茶

研究察覺(jué)綠茶對(duì)皮膚有大量成果，包括抗氧化、抗炎、防癌、防輻射。

雖然《生物化學(xué)和生物物理學(xué)集刊》的一項(xiàng)研究顯示，綠茶真正的抗糖化終產(chǎn)物成果是在心臟，但是眾多獨(dú)立的科學(xué)研究證明喝綠茶對(duì)你的皮膚極為有益。

健康飲食法4：喝紅酒只是一點(diǎn)哦

有證據(jù)證明，紅酒、葡萄、梅子、花生、和其他含有白藜蘆醇的植物果實(shí)能夠提高去乙酰化酶疑似可以延長(zhǎng)成產(chǎn)膠原蛋白細(xì)胞壽命的媒介物的活性。

然而，白藜蘆醇可以發(fā)揮抗衰弱作用的所需計(jì)量還沒(méi)查明，大量的酒精會(huì)引發(fā)炎癥和毛細(xì)血管擴(kuò)張，所以堅(jiān)持每天只飲一杯。

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