嬰兒3個月是個轉(zhuǎn)折點

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專家點評請這位家長要留神了，您這樣的食譜安置，對一個19個月大的寶來說不太合理，下面我就幾點來做一個簡樸的說明，1蛋白質(zhì)40g／天的供給量達不到，而且來源1／2都由奶粉供給。每天保證300mi的奶類就行，有一餐可由牛奶替代了，逐步裁減奶粉的攝入，逐步讓孩子搔脫對奶粉的憑借。

2孩子魚肉禽蛋及豆制品攝入量太少，一個蛋黃和兩個小包子，是遠遠不夠的。早餐可以半碗菜粥和蛋黃，中、晚餐應(yīng)有魚肉或禽肉類各70g。

3蔬菜每天也應(yīng)達成250g以上，而且要多加葉菜類(如青菜、菠菜、大白菜等)和其他一些蔬菜，如佛手、花菜等，在做菜時可以切得細些，并在三餐中平均供給。

4水果的品種要多樣化，草莓、獼猴桃、香蕉、楊桃、葡萄的維生素含量都不錯，可以換著食用，每天保證在lOOg左右。

5喝水太少，還是要以白水為主，每天至少要1000ml。培養(yǎng)他不挑食的習(xí)慣，逐漸適應(yīng)飲用白水，也不要人為地在白水中加一些口味。

6堅果類對寶寶的大腦發(fā)育有好處，可以品種多樣(如核桃、榛子、杏仁等)但吃時最好磨成粉用水調(diào)成糊食用才安好，否N，j輕易因玩耍而誤入氣管。

一般無必要加一些提高免疫力的食品，假設(shè)寶寶胃口好，同時也按照以上的合理原那么進餐，已無需再加一些微量元素。寶寶大便略干，和他的飲水量及蔬菜攝入量有很大的關(guān)系，并不是所謂的“火”旺而要用藥物來去火，雖然有一些藥食同源的去火食品，但對子19個月的幼兒來講是沒有必要的。這一時期的孩子還更加輕易出汗，這與他的植物神經(jīng)發(fā)育還不是很完全有關(guān)，而非火盛。

夢想，這位家長能盡快調(diào)整寶寶的飲食安置，以保證您寶寶健康喜悅地成長。

18個月寶寶的“正常規(guī)格”

一般來說，1歲半2歲的孩子的體格生長速度仍較第7年慢，此時的寶寶一般已有12顆牙，萌出上下尖牙。前囟門已經(jīng)逐步閉合，假設(shè)18個月以后，前囟尚未閉合，那么為前囟閉合延遲，應(yīng)去醫(yī)院檢查理由。

18個月男寶寶體格發(fā)育：體重(11．55kg)；身長(83．5cm)；頭圍(48．0cm)；胸圍(48．4cm)。

18個月女寶寶體格發(fā)育：體重(11．01kg)身長(82．5cm)頭圍(46．8cm)胸圍(47．2cm)

媽媽膳食制作8細節(jié)

這個時期的寶寶活動量日漸增多，胃容量可增加至300mi，其生長、發(fā)育依舊分外旺盛，所以其食物的需要量、攝入量增多，然而其咀嚼和消化功能仍未特別健全，故不應(yīng)過早地讓他進食一般的家庭膳食。在食物的選擇及烹調(diào)上仍應(yīng)留神幼兒的特點，給其輕易消化且養(yǎng)分豐富的食物，最好每餐仍能給孩子單獨燒一個菜，并經(jīng)常變換花招品種，留神細、碎、軟、爛等。

1仍應(yīng)保證孩子每天早晚各進食1并瓶牛奶。

2食物仍應(yīng)切碎煮爛，尤其是魚、肉等動物性食物。由于寶寶乳牙尚未出齊，咀嚼才能還較弱，所以不宜吃大塊太的食物。

3飯菜以低鹽食品為好，不吃腌制的食品；食品中最好不放味精、色素、糖精等調(diào)味品。

4不吃帶刺激性的食品，如咖啡、辣椒、胡椒等；少吃油炸食物。

5烹調(diào)時應(yīng)留神盡量制止養(yǎng)分素的損失，如淘米時間不宜過長、水溫不宜過高、淘米后不要浸泡；蔬菜應(yīng)先洗后切、炒菜時應(yīng)?炎快炒、燒湯時應(yīng)煮開后再加菜葉，煮的時間不能太長。

6挑深顏色的果蔬給寶寶，一般其顏色越深養(yǎng)分價值就越高。

7食物的烹調(diào)仍應(yīng)做到色、香、味俱全。

8幼兒愛吃帶餡的食品，如包子、餃子、餛飩等，可適當給孩子多做著吃。

寶寶喂養(yǎng)8招術(shù)

這個階段，寶寶的生長速度會減慢，食欲也減弱，假設(shè)他吃得比以前少，媽媽不必過子惦記。媽媽們要留心的是你家的寶寶有沒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天是否能吃5頓。每天的水果和蔬菜可不能少，早飯應(yīng)當有―樣水果，中飯和晚飯都要有蔬菜。

1假設(shè)你的寶寶不熱愛吃煮熟的蔬菜，你可以試試給他吃生的胡蘿卜或者黃瓜

2假設(shè)沒有什么手段可以讓你的寶寶采納蔬菜，試試把蔬菜切成小塊，拌在米飯中或者醬汁里。

3只在吃飯的時間吃含糖的東西，由于同時吃別的食物可以稀釋酸性，降低糖對牙齒的腐蝕性。

4該讓寶寶接觸新食物以預(yù)防偏食了。假設(shè)他不要吃，媽媽別放棄，多嘗試幾次會告成的。

5試試用嬉戲的形式讓寶寶吃新食