朗誦技巧的幾種呼吸訓(xùn)練方法

WORD（可編輯版本）———朗誦技巧的幾種呼吸訓(xùn)練方法朗誦也需要用氣嗎?朗誦怎樣才能解決沒底氣的問題?怎樣讀才能有力度?可能很多同學(xué)都會產(chǎn)生這樣的疑問,這一節(jié)我們就來談一談如何科學(xué)用氣。下面是我為大家精心整理的朗誦技巧的幾種呼吸訓(xùn)練方法，希望對大家有所援助，歡迎閱讀與借鑒，感興趣的朋友可以了解一下。

朗誦技巧的幾種呼吸訓(xùn)練方法

科學(xué)的發(fā)音取決于科學(xué)的運用氣息,初學(xué)朗誦的同學(xué)可能練習(xí)時間稍長就會底氣不足、口干舌燥、聲音嘶啞,此時只能把力氣集中到喉頭,使聲帶受壓,變成喉音,這種發(fā)音方式對聲帶的損害很大,是不可取的。以上羅列的種種都是因為沒有精通科學(xué)的用氣方法。

用氣說的是呼吸問題。氣息就像是聲音的“原動力”。久臥病床的人,由于身體虛弱,說話吃力,有些字音,因為“氣”打不上來,而被“吃”掉了,這就是聲音的“原動力”太弱的緣故。年輕人或者身體健壯的人就比老年人和身體虛弱的人說話聲音嘹亮、有力,因為他們的“底氣”足,聲音的“原動力”強。

有些同學(xué)可能認為每個人都在呼吸,根本無須練習(xí)。有這種想法的同學(xué)不明白藝術(shù)創(chuàng)作中的呼吸與平時生活中的呼吸是大不相同的,它不僅直接影響著聲音的音量大小,音質(zhì)的優(yōu)劣,還會對思想情感的表達起到極大的作用。所以朗誦藝術(shù)創(chuàng)造要求我們努力做到:呼吸深沉、通暢、飽滿、自如。平時,同學(xué)們的氣息吸得較淺,

下面給同學(xué)們介紹幾種呼吸的朗誦技巧訓(xùn)練方法吸氣:擴展兩肋,向上向外提起,感到腰帶漸緊,特別是后腰,有向后撐開的感覺,不要提肩,也不要讓胸部塌下去。橫膈膜下壓腹部擴大胸腔體積,小腹向中心收縮,胸廓、大腹、腰部同時擴張,氣貫丹田。用鼻吸氣,做到快、靜、穩(wěn)。

呼氣:控制兩肋,使腹部有一種壓力,將氣勻稱地往外吐,切忌一下把氣放出訪胸、腰塌癟,而是把小腹直堅持收住,努力控制胸部和腰部漸漸呼岀氣來。呼氣時用嘴,做到勻、緩、穩(wěn)。

這樣的呼吸方法可以進氣快、到位深、運氣長,好控制。在進行呼吸練習(xí)時,要精通以下五個要領(lǐng)?；钣诟?腹肌依據(jù)聲音的高低強弱的需要產(chǎn)生上下活動,腹肌是氣息的著力點。

賴于腰:氣息要靠腰圍的力氣保持,氣息控制于腰圍的穩(wěn)定性。

出于胸:肺在呼吸過程中應(yīng)保持平衡,不可忽張忽縮,胸腔的穩(wěn)定狀態(tài)是氣息勻稱的重要保證。蓄于口:氣順著咽壁提到口腔,口腔處于均衡狀態(tài),以便加強控制不讓氣跑掉,然后根據(jù)所要發(fā)的音,運用咬字器官發(fā)出聲音。

立于頸:頸為咽壁所在,頸不立則咽壁松弛無力聲音得不到有力的反射。

以上五點相互關(guān)聯(lián),相互作用,五位一體,互為平衡

朗誦技巧小貼士

第一步：對朗誦材料的選擇

朗誦是一種傳情的藝術(shù)。朗誦者要很好地傳情，引起聽眾共鳴，首先要注意材料的選擇。選擇材料時，首先，要注意選擇那些語言具有形象性而且適于上口的文章。這樣，也能便利孩子們記憶。

其次，要根據(jù)朗誦的場合和聽眾的需要，以及朗誦者自己的愛好和實際水平，在眾多的作品中，選出合適的作品。

第二步：對朗誦作品的了解

了解作品的內(nèi)容是朗誦的前提和基礎(chǔ)。固然，朗誦中各種藝術(shù)手段的靈活運用極其重要，但是，如果離開了準(zhǔn)確透徹地把握內(nèi)容這個前提，那么，藝術(shù)技巧便成了無源之水，無本之木，便成了一種純粹的形式主義，也就無法做到傳情，無法讓聽眾動情了。

對于，孩子們來說，要盡量選擇能讓孩子們讀懂的作品喲!

第三步：搭配上配樂以及基本的表達手法

搭配上適合朗誦作品的音樂，可以為朗誦加分不少。

以及基本朗誦表達手法的運用，賦予朗誦作品不一樣的感情。不同的停連組合，重音的不同，會帶給聽眾不一樣的情感體現(xiàn)。所以，在朗誦之前要了解作品內(nèi)容，就內(nèi)容來運用表達手法，這樣才會使朗誦情感的傳遞事半功倍。

朗誦時出場、手勢的技巧

朗誦者出場,要精神飽滿,信心十足,身形自然,步履適度。站定后,深吸一口氣后,略停頓一下,冷靜地向觀眾報題目。要注意,如果岀場身體松懈,步履拖沓,身體僵直,就會朝氣全失;動作夸張,以舞姿入場會更欠妥當(dāng)。分享朗誦出場和手勢的技巧。

◎站位

朗誦者的站位一般比較固定,不可在臺上來回走動。一般站姿容易引起大家注意,表演時,雙腳不平行并攏,更不要前后岔開,造成身體失衡,也有失雅觀。通常的站位:雙腳略呈外八字,右腳略前伸,既穩(wěn)當(dāng),也利于姿態(tài)的改變。當(dāng)然,有時也可以采取坐姿。

◎變化

若表演需要向前邁一小步,也要準(zhǔn)時復(fù)位。有時步調(diào)可以交替,但都需準(zhǔn)時復(fù)位,回到自然狀態(tài)。有時為了掩飾“手足無措”,也可一只手持一紙材料,既做提示之用,也可當(dāng)?shù)谰弑硌?另一只手自然下垂。

◎謝幕

朗誦完畢后,要保持氣息的平穩(wěn),平定一下剛剛表演后的情緒,再向觀眾畢恭畢敬鞠躬行禮。切不可急忙忙忙、草草率率收場。

手勢朗誦技巧

手勢在朗誦中起著極其重要的幫助作用,其對文字的解讀具有一定的指向性和表演性。朗誦時雙手不動會使人覺得呆板,朗誦也會沉悶。手勢揮動的高度、弧度和擺度都應(yīng)該在一個適當(dāng)?shù)姆秶?。一般可以分為上部手勢、中部手勢和下部手勢?/p>

◎上部手勢

手勢抬到肩部以上,用于感情激越之時,大聲疾呼發(fā)出號召、進行聲討,或強調(diào)內(nèi)容、展示前景、暢想未來等。

◎中部手勢

手勢從腹部至肩部,表示情緒平穩(wěn),娓娓道來或親切交流的時候運用。

◎下部手勢

手勢在腹部以下,這個部位的手勢,一般表達憎恨厭惡、鄙視、自卑和不暢的情感。

片段訓(xùn)練

把名字刻入石頭的

名字比尸首爛得更早;

只要春風(fēng)吹到的地方

處處是青青的野草。

他活著別人就