職業(yè)生涯自我認(rèn)知

職業(yè)生涯自我認(rèn)知第一頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃2本章概要第一節(jié)自我與自我認(rèn)知一、什么是自我二、認(rèn)識(shí)自我的途徑與方法三、自我認(rèn)知與職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)系第二節(jié)興趣探索一、興趣與職業(yè)生涯發(fā)展二、興趣及興趣的分類三、自我興趣探索第三節(jié)性格了解一、性格及其與職業(yè)的關(guān)系二、通過MBTI理論來了解自己三、性格的動(dòng)力特征第四節(jié)價(jià)值觀探索一、價(jià)值觀簡(jiǎn)介二、價(jià)值觀澄清三、價(jià)值觀探索第五節(jié)能力探索一、能力及技能二、能力的分類三、發(fā)掘自己的能力第二頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃3第一節(jié)自我與自我認(rèn)知一、什么是自我二、認(rèn)識(shí)自我的途徑與方法三、自我認(rèn)知與職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)系第三頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃4一、自我自我的含義自我，就是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己存在的覺察。覺察是一種心理經(jīng)驗(yàn)，是一種主觀意識(shí)，故心理學(xué)中講自我一般就是講自我意識(shí)。在我們的經(jīng)驗(yàn)中，覺察到自己的一切而區(qū)別于周圍其他的人與其他的物，這就是自我。自我是在人的成長(zhǎng)過程中形成的，出生時(shí)嬰兒的還沒有自我的概念，還不能將自己與周圍事物區(qū)分。隨著父母、老師的教導(dǎo)、訓(xùn)練和與外界打交道而形成的。第四頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃5二、自我認(rèn)知大學(xué)生自我意識(shí)得到越來越多人的重視與關(guān)注，正確認(rèn)識(shí)自我是個(gè)體發(fā)展的最重要的前提。每天早晨，我對(duì)自己說：“每天的太陽都是新的，每天的自我都是新的，我們?nèi)鄙俚牟⒉皇乔斑M(jìn)的動(dòng)力，而是擺脫昨天陰影的力量，你不能輕裝是因?yàn)槟懔?xí)慣向后看，請(qǐng)轉(zhuǎn)過身吧，走過去前面是個(gè)艷陽天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自我真好！”進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，都會(huì)思考一個(gè)問題：“我是誰？”“我有什么目標(biāo)？”“我為什么上大學(xué)？”等形而上學(xué)的問題。當(dāng)我們?cè)賳栆粋€(gè)簡(jiǎn)單的問題：請(qǐng)你向別人描述你自己時(shí)，你首先想到的特征是什么？是你的性格特征如外向、內(nèi)向還是外表特征如高、矮、胖、瘦？還是社會(huì)類別如男女等？事實(shí)上，你可能更傾向于用概括性的語言對(duì)自己做一個(gè)總體評(píng)價(jià)。如“我是一個(gè)追求優(yōu)秀、卓越的大學(xué)生”，“我是一個(gè)有理想、有抱負(fù)但有些懶惰自制力弱的人”等。所有這一切，都是大學(xué)生自我意識(shí)的真實(shí)體現(xiàn)。第五頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃61、自我認(rèn)知的含義自我認(rèn)知就是對(duì)“自我的認(rèn)知”，或者說自己對(duì)自己的認(rèn)知。它包含自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)和自我控制。如果再進(jìn)一步簡(jiǎn)化，自我認(rèn)知是對(duì)自己及自己與周圍環(huán)境關(guān)系的認(rèn)識(shí)，包括對(duì)自己存在的認(rèn)識(shí)，以及對(duì)個(gè)體身體、心理、社會(huì)特征等方面的認(rèn)識(shí)。第六頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃72、自我認(rèn)知的三個(gè)方面（1）自我認(rèn)知自我認(rèn)知就是自己的認(rèn)識(shí)與理解，包括自我感覺、自我觀察、自我印象、自我分析、自我評(píng)價(jià)等。自我認(rèn)知解決“我是一個(gè)什么樣的人？”，“我為什么是這樣的人？”的問題。比如對(duì)自己的身體、外貌、性格、興趣、能力、義務(wù)、責(zé)任、力量等的認(rèn)識(shí)與理解。自我認(rèn)知層面上經(jīng)常包含現(xiàn)實(shí)自我與理想自我認(rèn)識(shí)與理解上的沖突。特別是青年學(xué)生，他們的理想自我一般都比較完美高于現(xiàn)實(shí)自我，在實(shí)際中學(xué)習(xí)生活中大多數(shù)學(xué)習(xí)會(huì)努力改變現(xiàn)實(shí)自我以實(shí)現(xiàn)理想的自我。但也有一些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的不滿意表現(xiàn)出自卑甚至自棄。進(jìn)行客觀、正確的自我認(rèn)識(shí)是一個(gè)復(fù)雜的過程，人的自我發(fā)展也是一個(gè)連續(xù)的終生的過程中，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)將是人類永恒的話題?！罢J(rèn)識(shí)你自己”也將是一個(gè)終生課題。第七頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃8（2）自我體驗(yàn)自我體驗(yàn)是主觀自我對(duì)客觀自我產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，是在自我認(rèn)知基礎(chǔ)之上產(chǎn)生的。自我體驗(yàn)主要是一種自我感受，集中在“能否接納自己”、“對(duì)自我是否滿意”等方面，以自尊、自愛、自卑、自棄、自恃、自傲等表現(xiàn)出來，內(nèi)容十分豐富，可以包括義務(wù)感、責(zé)任感、優(yōu)越感、榮譽(yù)感、羞恥感等。自我體驗(yàn)對(duì)成長(zhǎng)著的個(gè)體而言，具有不可替代的重要作用。有時(shí)，同樣的事件，他人的體驗(yàn)與自身的體驗(yàn)截然不同。很多從體驗(yàn)中獲得的自我遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于從理性獲得的體驗(yàn)。自我認(rèn)知決定自我體驗(yàn)，而自我體驗(yàn)又強(qiáng)化著自我認(rèn)知。第八頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃9（3）自我控制自我控制是對(duì)自己行為和思想、言語的控制，以達(dá)到自我期望的目標(biāo)。包括自我激勵(lì)、自我暗示、自強(qiáng)自律。核心內(nèi)容是“我將如何規(guī)劃自己的人生？”“我應(yīng)該做什么？”“我應(yīng)該成為什么樣的人？”“我可以選擇如何做？”我們經(jīng)常講的“自制力”其實(shí)就是自我控制的能力，表現(xiàn)為自立、自強(qiáng)、自制、自律等。第九頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃10三、認(rèn)識(shí)自我的途徑與方法（一）對(duì)自我的認(rèn)知，是個(gè)體在社會(huì)實(shí)踐中，在與他人的互動(dòng)中逐漸形成的。一般而言，自己的認(rèn)知可以通過以下四個(gè)方面逐漸形成。

1．他人的反饋與反射性評(píng)價(jià)2．依據(jù)自己的行為判斷3．社會(huì)比較4．反省法－從我與己的關(guān)系中認(rèn)識(shí)自我第十頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃111．他人的反饋與反射性評(píng)價(jià)通常，別人會(huì)對(duì)我們的品質(zhì)、能力、性格等給予清晰的反饋，從而增強(qiáng)我們對(duì)自己的了解。在生活中，那些與我們生活無關(guān)緊要的人有時(shí)并不會(huì)給予我們清晰明確的反饋，但我們可以從他們的態(tài)度與反應(yīng)中來了解自己。符號(hào)互動(dòng)學(xué)者-庫(kù)利-提出“鏡中我”（Looking-glassself），認(rèn)為：我們感知自己就像別人感知我們一樣，鏡子中的我或別人眼中的我就是我們感知的對(duì)象，我們常常依據(jù)別人如何對(duì)待我們來了解自己，這一過程稱之為“反射性評(píng)價(jià)”。第十一頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃122．依據(jù)自己的行為判斷貝姆（D.Bem）的自我知覺理論（Self-perception）認(rèn)為：在內(nèi)部線索微弱或模糊的情況下，人們常常依據(jù)外在行為來推斷自己的特征。如性格、態(tài)度、品質(zhì)、愛好等。如當(dāng)學(xué)生參加公益事業(yè)時(shí)，學(xué)生認(rèn)為自己是一個(gè)高尚的人；但在大多數(shù)情況下，人們常常依據(jù)內(nèi)部線索了解自己，如想法、情緒來了解自己，而且比外顯行為更準(zhǔn)確。因?yàn)樾袨橐资芡庠趬毫Φ挠绊?，更易偽裝。個(gè)體的行為既具有外顯性更有內(nèi)傾性，因而依據(jù)自己行為的判斷為自我的確立提供了可靠的依據(jù)。第十二頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃133．社會(huì)比較費(fèi)斯廷格提出了著名的社會(huì)比較（Socialcomparison）理論認(rèn)為：人們非常想準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自我、評(píng)估自我，為此，在缺乏明確標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，人們常常和自己相似的人做比較。社會(huì)比較也是每個(gè)個(gè)體認(rèn)識(shí)自我不可或缺的方面。沒有社會(huì)比較，就沒有自我的進(jìn)一步優(yōu)化。當(dāng)然，自我比較并不總是向著積極的方向，自我比較又分為向上比較、向下比較與相似比較。當(dāng)個(gè)體的目的與動(dòng)機(jī)不同時(shí)，采用的社會(huì)比較策略也不相同。例如，自我保護(hù)與自我美化的動(dòng)機(jī)促使學(xué)生與那些不如自己走運(yùn)、成功和幸福的人相比；而自我成功動(dòng)機(jī)強(qiáng)的人更傾向于向上比較，向著那些比自己更加成功的人比較，促使自己更加成功。從我與事的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我即我從做事的經(jīng)驗(yàn)中了解自己。大學(xué)生要善于從做事成敗經(jīng)驗(yàn)中認(rèn)識(shí)自我，完善自我。第十三頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃144．反省法－從我與己的關(guān)系中認(rèn)識(shí)自我古人曰：“吾日三省吾身”。我們大概可以從以下幾個(gè)“我”中去認(rèn)識(shí)自己：①自己眼中的我。②別人眼中的我。③自己心中的我。第十四頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃15（二）自我認(rèn)知的方法自我分析，實(shí)際上就是“知己”的過程，它是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，只有對(duì)自己有了充分的認(rèn)識(shí)和了解，規(guī)劃中的定位才能比較準(zhǔn)確。認(rèn)識(shí)自我、了解自我不是一件容易的事情，那么，如何進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)呢？一般可用櫥窗分析法和自我測(cè)試法等進(jìn)行自我分析。第十五頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃161．櫥窗分析法美國(guó)心理學(xué)家約翰和哈里提出了關(guān)于人自我認(rèn)知的窗口理論，被稱為喬韓窗口理論。他們認(rèn)為人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是一個(gè)不斷探索的過程。因?yàn)槊總€(gè)人的自我都有四部分：公開的自我、盲目的自我、秘密的自我和未知的自我。通過與他人分享秘密的自我，通過他人的反饋減少盲目的自我，人對(duì)自己的了解就會(huì)更多更客觀。櫥窗分析法是一種借助直角坐標(biāo)不同象限來表示人的不同部分的分析方法，它以別人知道或不知道為橫坐標(biāo)，以自己知道或不知道為縱坐標(biāo)，坐標(biāo)櫥窗如下圖所示：第十六頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃17喬韓窗口第十七頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃18櫥窗分析法解釋：櫥窗分析法是一種借助直角坐標(biāo)不同象限來表示人的不同部分的分析方法，它以別人知道或不知道為橫坐標(biāo)，以自己知道或不知道為縱坐標(biāo)，坐標(biāo)櫥窗如上圖所示：“公開的我”即是自己知道、別人也知道的部分，其特點(diǎn)是個(gè)人展現(xiàn)在外，無所隱藏?！半[私的我”即是自己知道、別人不知道的部分，其特點(diǎn)是屬于個(gè)人私有秘密，不外顯。“潛在的我”即是自己不知道、別人也不知道的部分，其特點(diǎn)是開發(fā)潛力巨大?！氨臣沟奈摇奔词亲约翰恢馈e人知道的部分，其特點(diǎn)是自己看不到，別人卻看得清清楚楚。運(yùn)用櫥窗分析法進(jìn)行自我分析，主要是要了解“潛在我”和“背脊的我”。對(duì)于“潛在的我”，根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人類平常只發(fā)揮了極小部分的大腦功能，95％以上的功能都沒有發(fā)揮出來，所以開發(fā)的空間非常廣闊。因此，了解和認(rèn)識(shí)“潛在的我”是自我認(rèn)識(shí)的一個(gè)非常重要的內(nèi)容。對(duì)于“背脊的我”，則要求個(gè)人需要有誠(chéng)懇的態(tài)度和博大的胸懷，真心實(shí)意地去征詢他人的意見和看法，有則改之，無則加勉。否則，就不會(huì)有好的結(jié)果，別人也不會(huì)說實(shí)話。第十八頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃192．工具測(cè)評(píng)法運(yùn)用一些測(cè)試工具進(jìn)行測(cè)評(píng)來了解自己，內(nèi)容比較廣泛：例如，性格測(cè)試、氣質(zhì)測(cè)試、記憶力測(cè)試、創(chuàng)造力測(cè)試、智能測(cè)試、分析能力測(cè)試、人際關(guān)系測(cè)試、管理能力測(cè)試、職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)、智力測(cè)驗(yàn)、情商測(cè)驗(yàn)等。正式測(cè)評(píng)工具都是心理學(xué)家經(jīng)過精心的研究設(shè)定的，大部分是通過自己回答有關(guān)問題來認(rèn)識(shí)自己、了解自己的一種方法。這類測(cè)評(píng)工具采用標(biāo)準(zhǔn)化的方法和手段，可以進(jìn)行診斷和類型劃分。測(cè)試一般采用問卷測(cè)試和計(jì)算機(jī)測(cè)試的方式。第十九頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃203．360度評(píng)估法360度評(píng)估法又稱為多渠道評(píng)估法，是指通過收集與受評(píng)者有密切關(guān)系的、來自不同層面人員的評(píng)估信息，如：父母、老師、同學(xué)以及其他社會(huì)關(guān)系來全方位地評(píng)估受評(píng)者。通過評(píng)估反饋，可以獲得來自多層面人員對(duì)受評(píng)者素質(zhì)、能力等評(píng)估意見，比較全面、客觀地了解有關(guān)受評(píng)者個(gè)人特質(zhì)、優(yōu)缺點(diǎn)等信息，作為受評(píng)者進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃及能力發(fā)展的參考。自我認(rèn)知根本的是要在自己的生活實(shí)踐的過程中不斷地觀察和反思自己，因此我們自己可以創(chuàng)造出許多適合自己的方法來加深對(duì)自己的了解。第二十頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃21四、自我認(rèn)知與職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)系自我認(rèn)知是整個(gè)規(guī)劃流程中最為基礎(chǔ)、最為核心的環(huán)節(jié)，這一環(huán)節(jié)作不好或出現(xiàn)偏差，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃出現(xiàn)問題。只有全面客觀的認(rèn)識(shí)自我和了解自我，才能對(duì)自己未來的職業(yè)生涯做出準(zhǔn)確的把握和合理的規(guī)劃。第二十一頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃22（一）對(duì)自我認(rèn)知得當(dāng)與否，將直接影響職業(yè)選擇的目標(biāo)一位猶太作家指出：積極的自我形象是走出貧民窟、危機(jī)和不幸童年的門票。自我概念是什么，決定了自己就會(huì)成為什么。有什么樣的自我，就有什么樣的目標(biāo)。有這樣一個(gè)故事：一小孩看完馬戲團(tuán)大象表演后，奇怪地問他父親：大象的力氣那么大，為什么腳上只系一條小小的鐵鏈，難道它無法掙開那條鐵鏈逃脫嗎？父親說：在大象很小的時(shí)候，馴獸師就用那條同樣的鐵鏈來系小象的，那時(shí)候，它還小，力氣不夠大，小象起初也想掙開鐵鏈的束縛，可是試了很多次以后，知道自己的力氣不足以掙開鐵鏈，于是就放棄掙脫的念頭。等小象長(zhǎng)成了大象，雖然有力氣掙脫但它以為不能掙脫，也就甘心受那條鐵鏈限制，再也不想逃脫了。這個(gè)故事形象地說明了當(dāng)我們對(duì)自己認(rèn)識(shí)不足時(shí)就會(huì)被一個(gè)生活中的鐵鏈在系著？我們看不到掙脫的力量。每一個(gè)生命都有他存在的價(jià)值，每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的，我們要好好的對(duì)待自己，不斷地了解自己，精心地規(guī)劃自己，這樣我們才會(huì)擁有一份美麗而無悔的人生。建立積極的自我，形成為事業(yè)奮斗中的自信心。通過了解職業(yè)價(jià)值觀、興趣、性格、能力和技能等內(nèi)容，思考“我的理想是什么”，“我的目標(biāo)是什么”等問題，發(fā)展自我意識(shí)，建立良好的自我概念，激發(fā)成就動(dòng)機(jī)。第二十二頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃23（二）自我實(shí)現(xiàn)的過程就是職業(yè)生涯目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過程一個(gè)人最大的幸福，是能以自己選擇的方式過生活；擇其所愛、愛其所擇的結(jié)果會(huì)使一個(gè)人以己為榮，并呈現(xiàn)出圓融、豐足、喜悅、智慧和充滿創(chuàng)造力的氣質(zhì)。著名的職業(yè)生涯專家施恩說過，職業(yè)生涯規(guī)劃與開發(fā)有突破障礙、開發(fā)潛能和自我實(shí)現(xiàn)等三重積極的目的。自我不是一成不變的，是不斷發(fā)展的，職業(yè)生涯規(guī)劃就是通過自我覺知，樹立積極進(jìn)取的信心，培養(yǎng)自己的實(shí)力，不斷的突破自我障礙，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的目的。有個(gè)故事恰好說明了自我概念對(duì)一個(gè)人的重要意義。第二十三頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃24案例：有一個(gè)王子，長(zhǎng)得十分英俊，但是他卻是一個(gè)駝背，他請(qǐng)了許多名醫(yī)來醫(yī)治自己的病，也沒有治好。這使王子非常自卑，不愿意在大眾面前路面。國(guó)王見到這種情況非常著急，專程請(qǐng)教國(guó)中的一個(gè)智者，智者幫他出了一個(gè)主意?；貋砗螅瑖?guó)王請(qǐng)了全國(guó)的雕刻家，刻了一座王子的雕像。刻出的雕像沒有駝背，后背挺得筆直，臉上充滿了自信，讓人一見就覺得風(fēng)采照人。國(guó)王將此雕像豎立在王子的宮前。當(dāng)王子看到這座雕像時(shí)，他心中像被大錘撞擊了一下，心里產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的震撼，竟流下了淚來，國(guó)王對(duì)他說：“只要你愿意，你就是這個(gè)樣子?！币院笸踝訒r(shí)時(shí)注意著要挺直后背，幾個(gè)月后，見到的人都說：“王子的駝背比以前好多了?！巴踝勇牭竭@些話，更有信心，一后更注意時(shí)時(shí)保持后背的挺直。有一天，奇跡出現(xiàn)了，當(dāng)王子站立時(shí)，他的后背是筆直的，與雕像一模一樣。第二十四頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃25（三）職業(yè)生涯規(guī)劃中自我認(rèn)知的主要內(nèi)容自我評(píng)估的內(nèi)容是與個(gè)人相關(guān)的所有因素，包括個(gè)性、興趣、特長(zhǎng)、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式等。在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，我們必須要弄清楚以下四個(gè)方面的問題：1、喜歡干什么喜歡干什么指的就是職業(yè)興趣問題。人們?cè)诖_定工作時(shí)，首先要考慮到自己的興趣在哪里，喜歡什么。因?yàn)橐粋€(gè)人在從事自己感興趣的活動(dòng)時(shí)，能產(chǎn)生愉快的心理體驗(yàn)，并且注意力更加集中，思維會(huì)更加活躍，行為會(huì)更持久穩(wěn)定。2、能夠干什么我能夠干什么？回答這個(gè)問題要知道自己的能力和技能。對(duì)于一種職業(yè)而言，必須要求從業(yè)者具備相應(yīng)的能力。能力是職業(yè)適應(yīng)的基本的制約因素，也是單位聘用人才最重視的因素。3、適合干什么一個(gè)人適合干什么，決定于個(gè)人特質(zhì)，其核心是人的性格，我們常說的性格決定命運(yùn)。它決定著人的活動(dòng)方向，是個(gè)人區(qū)別于他人的主要特征。4、最看重什么——職業(yè)價(jià)值觀；

價(jià)值觀是人的動(dòng)機(jī)和行為模式的統(tǒng)帥，是一種內(nèi)心尺度，支配著人的行為、態(tài)度、信念及對(duì)客觀事物的意義理解等。職業(yè)價(jià)值觀是個(gè)人對(duì)某一種職業(yè)的希望與愿望與向往，表明了個(gè)人通過職業(yè)所要追求的理想。第二十五頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃26第二節(jié)興趣探索一、興趣與職業(yè)生涯發(fā)展二、興趣及興趣的分類三、自我興趣探索第二十六頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃27諾貝爾物理獎(jiǎng)獲得者華人丁肇中說過：“興趣比天才重要”。實(shí)踐證明：在影響個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展的眾多主觀因素中，興趣就像一雙無形的手，起著重要的作用。那么，什么是興趣？興趣是怎樣發(fā)展和影響個(gè)人職業(yè)生涯的？第二十七頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃28一、興趣與職業(yè)生涯發(fā)展第二十八頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃29（一）興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)興趣是最好的老師，是一種強(qiáng)大的精神力量。興趣可以使人集中精力去獲得你所喜歡的職業(yè)知識(shí)，啟迪智慧并創(chuàng)造性地開展工作。當(dāng)一個(gè)人對(duì)某種職業(yè)發(fā)生興趣時(shí)，他就能發(fā)揮整個(gè)身心的積極性；就能積極的感知和關(guān)注該職業(yè)知識(shí)、動(dòng)態(tài)，并且積極思考，大膽探索；就能情緒高漲、想象豐富；就能增強(qiáng)記憶效果，增強(qiáng)克服困難的意志。反之，“強(qiáng)按牛頭不喝水”，是不會(huì)取得良好效果的，當(dāng)然也就很難在該職業(yè)上發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì)、做出巨大貢獻(xiàn)了。正像你在日常生活中喜歡從事自己感興趣的活動(dòng)一樣，具有一定興趣類型的你更傾向于尋找與此有關(guān)的職業(yè)，特別是在外界環(huán)境限制較小時(shí)，你更傾向于選擇自己感興趣的職業(yè)。第二十九頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃30（二）興趣可以提高你的工作效率，充分發(fā)揮你才能一個(gè)人對(duì)某一方面的工作有興趣時(shí)，枯燥的工作會(huì)變得豐富多彩、趣味無窮。興趣使工作不再是一種負(fù)擔(dān)，而是一種享受。因?yàn)榕d趣可以調(diào)動(dòng)人的全部精力，以敏銳的觀察力、高度的注意力、深刻的思維和豐富的想象力投入工作，促進(jìn)你能力的發(fā)揮，興趣和能力的合理結(jié)合會(huì)大大提高工作效率。曾有人進(jìn)行過研究：如果你從事自己感興趣的職業(yè)，則能發(fā)揮你的全部才能的80—90%，而且長(zhǎng)時(shí)間保持高效率而不感到疲勞；而對(duì)所從事工作沒有興趣，只能發(fā)揮你全部才能的20—30%。第三十頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃31（三）興趣是保證職業(yè)穩(wěn)定、職場(chǎng)成功的重要因素對(duì)某一職業(yè)有濃厚的興趣，是智力開發(fā)的“孵化器”。興趣是工作動(dòng)力的主要源泉之一。對(duì)于一個(gè)人來說，對(duì)工作感興趣，就愿意鉆研，就會(huì)出成就——這正是興趣的作用所在。一般來說，興趣是你職業(yè)生涯適應(yīng)的一個(gè)基本方面，可以為職業(yè)生涯選擇提供有效的信息。興趣主要用于預(yù)測(cè)你的工作滿意感和工作穩(wěn)定性，工作滿意是職業(yè)生涯適應(yīng)的一大標(biāo)志。在其它條件相似的情況下，從事自己感興趣的職業(yè)不但讓你感到滿意，而且能夠讓你的工作單位感到滿意，并由此導(dǎo)致工作的長(zhǎng)期性和穩(wěn)定性。此外，多方面的興趣可以使人善于應(yīng)付多變的環(huán)境。如需變換工作，只要自己感興趣，就能夠很快地學(xué)會(huì)這門工作，求職成功，并能夠在新的崗位很快地熟悉和適應(yīng)新的工作。因此，興趣是職場(chǎng)成功的一個(gè)重要因素，它能將你的潛能最大限度地調(diào)動(dòng)起來，使你長(zhǎng)期專注于某一方向，做出艱苦的努力，取得令人注目的成績(jī)。第三十一頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃32（四）興趣決定一個(gè)的職業(yè)幸福感一個(gè)人如果能根據(jù)自己的愛好去選擇生涯，他的主動(dòng)性將會(huì)得到充分發(fā)揮，即使十分疲倦和辛勞，也總是興致勃勃，心情愉快；即使困難重重也絕不灰心喪氣，而能想盡辦法，百折不撓地去克服它，甚至廢寢忘食，如醉如癡。愛迪生就是個(gè)很好的例子。他幾乎每天都在實(shí)驗(yàn)室里辛苦工作十幾小時(shí)，在那里吃飯、睡覺，但絲毫不以為苦，“我一生中從未間斷過一天工作”。他宣稱：“我每天其樂無窮”。難怪他會(huì)成功。但不幸的現(xiàn)狀是很多人做著自己并不真正喜歡的事情、賺著自己并不真正需要的錢、討好自己并不真正關(guān)心的人。因此，在選擇長(zhǎng)期、穩(wěn)定的職業(yè)生涯時(shí)，不僅需要知道自己有能力從事什么樣的工作，更重要的是需要知道自己對(duì)哪類工作感興趣。只有將能力和興趣結(jié)合起來考慮，才更有可能規(guī)劃好職業(yè)生涯并取得職業(yè)生涯的成功。第三十二頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃33案例：成功來自興趣與職業(yè)的相互匹配王欣，2001年畢業(yè)于南京航空大學(xué)，所學(xué)專業(yè)是航空電器，之后先后轉(zhuǎn)戰(zhàn)了兩家企業(yè)，一直從事電子工程師方面的工作。自述：航空電器與拓展教練本是兩個(gè)風(fēng)馬牛不相及的職位，都說跳槽時(shí)兩個(gè)行業(yè)不能離得太遠(yuǎn)，不然會(huì)摔得很慘，但我卻完成了一次成功跳躍，也終于把職業(yè)與興趣統(tǒng)一，找到了最合適的切合點(diǎn)，找到了自己的風(fēng)向標(biāo)。興趣相左，工作走神，炸黑了臉大學(xué)畢業(yè)后當(dāng)了好幾年的電子工程師，由于對(duì)工作沒興趣，工作中常常走神，而技術(shù)工作需要的絕對(duì)的耐心和踏實(shí)，整天看著機(jī)器，經(jīng)常一周都說不上幾句話，而這與我外向、希望與人交往的性格大相徑庭，有時(shí)到了休息日感覺自己的語言能力都退化了，話都說不利落了。一次在工作中把電容的正負(fù)兩集接錯(cuò)了，使得電容內(nèi)部爆炸，把臉都炸黑了。第三十三頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃34在現(xiàn)實(shí)與興趣間徘徊

我決定忠于自己的興趣準(zhǔn)備轉(zhuǎn)行，應(yīng)聘人眾人公司的拓展培訓(xùn)師，其開放式的工作環(huán)境、需要樂觀和多與人接觸的工作性質(zhì)使我一見鐘情，幸運(yùn)的通過了第一次面試和二次淘汰后，需要到北京進(jìn)行最后一輪的競(jìng)爭(zhēng)，我當(dāng)時(shí)剛在一家法國(guó)公司站住腳，公司絕對(duì)不可能給我這么長(zhǎng)的假期，也就意味著想要競(jìng)爭(zhēng)這個(gè)職位就要放棄現(xiàn)在待遇不菲的工作，去競(jìng)爭(zhēng)一個(gè)不一定能成功的職位，也許會(huì)賠了夫人又折兵，是安于現(xiàn)狀選擇使生活有所保障的職業(yè)？還是鋌而走險(xiǎn)辭職到北京一搏？選擇只在一念之間，還是對(duì)興趣的渴望勝過了一切。不放棄愛好守得云開見日明

近況：中央電視臺(tái)的《絕對(duì)挑戰(zhàn)》節(jié)目中，貴州小伙王欣“財(cái)色”兼收，將人眾人拓展培訓(xùn)師職位和一萬元獎(jiǎng)金全部收入囊中，經(jīng)過考驗(yàn)的王欣終于找到了工作與興趣的最佳結(jié)合點(diǎn)，而為了今天這個(gè)完美結(jié)局他付出了長(zhǎng)期的努力，甚至把自己逼到懸崖邊上，險(xiǎn)些四大皆空。第三十四頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃35二、興趣及興趣的分類第三十五頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃36（一）什么是興趣興趣是人們力求認(rèn)識(shí)、掌握某種事物，并經(jīng)常參與該種活動(dòng)的心理傾向；或者說，興趣是人們積極探究某種事物的認(rèn)識(shí)傾向。例如，你對(duì)某種職業(yè)感興趣，就會(huì)對(duì)該種職業(yè)活動(dòng)表現(xiàn)出肯定的態(tài)度，并積極思考、探索和追求。興趣的產(chǎn)生和發(fā)展一般要經(jīng)歷這樣一個(gè)過程：有趣——樂趣——志趣。有趣是興趣過程的第一個(gè)階段，也是興趣發(fā)展的低級(jí)階段，它往往短暫易逝，非常不穩(wěn)定。處于這一階段的興趣常常與你對(duì)某一事物的新奇感相聯(lián)系，隨著這種新奇感的消失，興趣也會(huì)自然地逝去。樂趣是興趣過程的第二個(gè)階段，它是在有趣定向發(fā)展的基礎(chǔ)上形成的，是興趣發(fā)展的中級(jí)階段。在這一階段中，你的興趣變得專一、深入起來，如喜愛網(wǎng)絡(luò)文學(xué)的你很可能會(huì)成天沉溺于網(wǎng)絡(luò)文學(xué)作品中。志趣是興趣發(fā)展過程的第三個(gè)階段，當(dāng)樂趣同你的社會(huì)責(zé)任感、理想、奮斗目標(biāo)結(jié)合起來時(shí)，樂趣便變成了志趣。志趣具有社會(huì)性、自覺性和方向性，是你取得成就的根本動(dòng)力，是成功的重要保證。第三十六頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃37（二）興趣的分類1、按興趣的內(nèi)容，可分為物質(zhì)興趣、精神興趣和社會(huì)興趣物質(zhì)興趣與你的需要相關(guān)聯(lián)，表現(xiàn)為對(duì)物質(zhì)的迷戀和追求，例如收藏的興趣；精神興趣主要是指對(duì)文化、科學(xué)和藝術(shù)的迷戀和追求，例如旅游、寫作、繪畫、書法、攝影、發(fā)明創(chuàng)造等興趣；社會(huì)興趣主要是指對(duì)社會(huì)工作等活動(dòng)的興趣。2、按興趣的指向，可分為直接興趣和間接興趣直接興趣是指這些活動(dòng)本身對(duì)個(gè)體產(chǎn)生直接吸引力所形成的興趣。間接興趣是指不能直接對(duì)個(gè)體產(chǎn)生影響，但可以通過間接事件實(shí)施影響。例如，你可能感到學(xué)外語是一件很枯燥的事情，但對(duì)它仍然興致很濃，這并不是學(xué)外語本身會(huì)給你帶來輕松愉快，而是學(xué)外語可以繼續(xù)攻讀學(xué)位，可以直接了解國(guó)外最新信息，可以找到滿意的工作，可以出國(guó)學(xué)習(xí)或交流等，是這些結(jié)果在吸引你學(xué)習(xí)。直接興趣和間接興趣可以互相轉(zhuǎn)化，也可以相互結(jié)合，從而更有效地調(diào)動(dòng)你的積極性。3、按興趣與職業(yè)的關(guān)系，可分為職業(yè)興趣和非職業(yè)興趣職業(yè)興趣是指當(dāng)人的興趣對(duì)象指向人的職業(yè)活動(dòng)時(shí)。非職業(yè)興趣是指當(dāng)人的興趣對(duì)象指向與人的職業(yè)毫不相干的活動(dòng)。第三十七頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃38（三）興趣與能力的統(tǒng)一興趣雖然與能力有密切關(guān)系，但是興趣測(cè)試的分?jǐn)?shù)并不代表能力的高低。興趣是內(nèi)在的，可以使你趨向于某些事物而放棄其他事物的東西。能力則指做好某樣事情所需具備的才能，你所擅長(zhǎng)的事情可能是你感興趣的，也可能是你不感興趣的。因此，在我們下面進(jìn)行職業(yè)興趣的探索時(shí)，請(qǐng)不要考慮你是否有能力做好某事，而只需考慮你對(duì)某一活動(dòng)的好惡。第三十八頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃39三、自我興趣探索職業(yè)興趣作為一種特殊的心理特點(diǎn)，由職業(yè)的多樣性和復(fù)雜性反映出來。職業(yè)興趣上的個(gè)體差異是相當(dāng)大的，也是十分明顯的。因?yàn)椋环矫?，現(xiàn)代社會(huì)職業(yè)劃分越來越細(xì)，社會(huì)活動(dòng)的要求和規(guī)范越來越復(fù)雜，各種職業(yè)間的差異也越來越明顯，所以對(duì)個(gè)體的吸引力和要求也就迥然不同；另一方面，個(gè)體自身的生理、心理、教育、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位環(huán)境背景不同，所樂于選擇的職業(yè)類型、所傾向于從事的活動(dòng)類型和方式也就十分不同。第三十九頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃40（一）霍蘭德的職業(yè)興趣測(cè)評(píng)霍蘭德的職業(yè)興趣理論主要從興趣的角度出發(fā)來探索職業(yè)指導(dǎo)的問題。他明確提出了職業(yè)興趣的人格觀，使人們對(duì)職業(yè)興趣的認(rèn)識(shí)有了質(zhì)的變化?；籼m德的職業(yè)興趣理論反映了他長(zhǎng)期專注于職業(yè)指導(dǎo)的實(shí)踐經(jīng)歷，他把對(duì)職業(yè)環(huán)境的研究與對(duì)職業(yè)興趣個(gè)體差異的研究有機(jī)地結(jié)合起來，而在霍蘭德的職業(yè)興趣類型理論提出之前，二者的研究是相對(duì)獨(dú)立進(jìn)行的?；籼m德以職業(yè)興趣理論為基礎(chǔ)，先后編制了職業(yè)偏好量表(VocatIonaIPreferencelnventory)和自我導(dǎo)向搜尋表(Self-directedSearch)兩種職業(yè)興趣量表，作為職業(yè)興趣的測(cè)查工具。第四十頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃411、霍蘭德理論介紹約翰·霍蘭德（JohnHolland）是美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授，美國(guó)著名的職業(yè)指導(dǎo)專家。他于1959年提出了具有廣泛社會(huì)影響的職業(yè)興趣理論。認(rèn)為人的人格類型、興趣與職業(yè)密切相關(guān)，興趣是人們活動(dòng)的巨大動(dòng)力，凡是具有職業(yè)興趣的職業(yè)，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、愉快地從事該職業(yè)，且職業(yè)興趣與人格之間存在很高的相關(guān)性。Holland認(rèn)為人格可分為人格特質(zhì),反映在職業(yè)上，就是職業(yè)興趣；大多數(shù)人的職業(yè)興趣可以歸納為六種類型：實(shí)用型（R）、研究型（I）、藝術(shù)型（A）、社會(huì)性（S）、企業(yè)型（E）和事務(wù)型（C）?；籼m德所劃分的六大類型，并非是并列的、有著明晰的邊界的。他以六邊形標(biāo)示出六大類型的關(guān)系。（見下頁(yè)）第四十一頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃42職業(yè)興向的六種類型第四十二頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃43圖中可以看出：每一種類型與其他類型之間存在不同程度的關(guān)系，大體可描述為三類：1）相鄰關(guān)系，如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、RC及CR。屬于這種關(guān)系的兩種類型的個(gè)體之間共同點(diǎn)較多，現(xiàn)實(shí)型R、研究型I的人就都不太偏好人際交往，這兩種職業(yè)環(huán)境中也都較少機(jī)會(huì)與人接觸。2）相隔關(guān)系，如RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、EA、ER、CI及CS，屬于這種關(guān)系的兩種類型個(gè)體之間共同點(diǎn)較相鄰關(guān)系少。3）相對(duì)關(guān)系，在六邊形上處于對(duì)角位置的類型之間即為相對(duì)關(guān)系，如RS、IE、AC、SR、EI、及CA即是，相對(duì)關(guān)系的人格類型共同點(diǎn)少，因此，一個(gè)共同人同時(shí)對(duì)處于相對(duì)關(guān)系的兩種職業(yè)環(huán)境都興趣很濃的情況較為少見。第四十三頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃442、霍蘭德人格類型1）R-實(shí)用型人(doer)的特點(diǎn)喜歡具體的任務(wù)機(jī)械、動(dòng)手能力強(qiáng)喜歡做體力工作、戶外活動(dòng)更喜歡與物打交道技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師2）I-研究型人（thinker）的特點(diǎn)喜歡探索和理解事物愛分析有智慧獨(dú)立實(shí)驗(yàn)室研究員科學(xué)家第四十四頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃453）A-藝術(shù)型人(creator)的特點(diǎn)喜歡自我表達(dá)富有想象力、創(chuàng)造力追求美喜歡多樣性與變化性作家藝術(shù)家4）S-社會(huì)型人(helper)的特點(diǎn)對(duì)人感興趣良好的人際交往技能服務(wù)他人幫助別人解決問題教師護(hù)士第四十五頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃465）E-企業(yè)型人(persuader)的特點(diǎn)向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點(diǎn)追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會(huì)影響有抱負(fù)，雄心勃勃言語說服能力強(qiáng)銷售、管理人員政治家6）C-事務(wù)型人（organizer）的特點(diǎn)喜歡有條理、程序化的工作愿意聽從指示有組織有計(jì)劃細(xì)致、準(zhǔn)確會(huì)計(jì)文秘第四十六頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃473、霍蘭德代碼個(gè)人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因此，通常用3個(gè)字母（代表3種興趣類型）的代碼來表示一個(gè)人的職業(yè)興趣，這個(gè)代碼就稱為“霍蘭德代碼”（HollandCode）。這三個(gè)字母之間的順序表示了不同類型興趣的強(qiáng)弱程度的不同。第四十七頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃484、霍蘭德理論的應(yīng)用（1）用以理解并組織自己的興趣職業(yè)興趣是職業(yè)選擇中最重要的因素，是一種強(qiáng)大的精神力量職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)可以幫助個(gè)體明確自己的主觀性向，從而能得到最適宜的活動(dòng)情境并給予最大的能力投入。根據(jù)霍蘭德的理論，個(gè)體的職業(yè)興趣可以影響其對(duì)職業(yè)的滿意程度當(dāng)個(gè)體所從事的職業(yè)和他的職業(yè)興趣類型匹配時(shí)，個(gè)體的潛在能力可以得到最徹底的發(fā)揮，工作業(yè)績(jī)也更加顯著。找尋到最適合自己的職業(yè)，避免職業(yè)選擇中的盲目行為。尤其是對(duì)于大學(xué)生和缺乏職業(yè)經(jīng)驗(yàn)的人，霍蘭德的職業(yè)興趣理論可以幫助做好職業(yè)選擇和職業(yè)設(shè)計(jì)，成功地進(jìn)行職業(yè)調(diào)整，從整體上認(rèn)識(shí)和發(fā)展自己的職業(yè)能力，職業(yè)興趣也是職業(yè)成功的重要因素。第四十八頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃49（2）用以探索及理解工作世界霍蘭德認(rèn)為同一職業(yè)群體的人有相似的人格特質(zhì)，因此對(duì)情境和問題會(huì)有類似的反應(yīng)，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍亦即職業(yè)環(huán)境，它具有特定的價(jià)值觀念、態(tài)度傾向和行為模式；因此霍蘭德工作環(huán)境也氛圍六種類型，其名稱及性質(zhì)與人格類型的分類一致；具體職業(yè)通常也采用上述三個(gè)字母代碼的方式來描述其工作性質(zhì)和職業(yè)氛圍。第四十九頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃50（3）用以評(píng)估個(gè)人與職業(yè)的適配不同職業(yè)的社會(huì)責(zé)任、滿意度、工作特點(diǎn)．工作風(fēng)格、考評(píng)機(jī)制各不相同。同時(shí)，這種差異決定著不同職業(yè)對(duì)于員工的職業(yè)興趣有著特殊的要求?，F(xiàn)代人力資源管理的基本原則是將合適的人放在合適的崗位上。人與職位的匹配應(yīng)該包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是人的知識(shí)、能力、技能與崗位要求相匹配；更重要的是人的性格、興趣與崗位相適應(yīng)。因此．企業(yè)在招募新員工時(shí)，就非常有必要對(duì)申請(qǐng)?jiān)诒酒髽I(yè)工作的人員進(jìn)行職業(yè)興趣的測(cè)評(píng)，了解申請(qǐng)者的職業(yè)興趣人格類型。通過測(cè)試，企業(yè)可以得知它所能提供的職業(yè)環(huán)境是否與申請(qǐng)者的職業(yè)興趣類型相匹配，換句話說，企業(yè)可以考查到申請(qǐng)者是否適合在本企業(yè)的職業(yè)環(huán)境中工作。所以，企業(yè)在招募人才的過程中，如果能夠堅(jiān)持以霍蘭德的職業(yè)興趣理論為指導(dǎo)，不僅可以招募到適合本企業(yè)的人才，還可以在招聘工作中減少盲目性，通過職業(yè)興趣的測(cè)試，企業(yè)還可以給予新員工最適合的工作環(huán)境，以期最大限度地在工作中發(fā)揮他們的聰明才干。第五十頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃51人們通常傾向選擇與自我興趣類型匹配的職業(yè)環(huán)境，如具有現(xiàn)實(shí)型興趣的人希望在現(xiàn)實(shí)型的職業(yè)環(huán)境中工作，可以最好地發(fā)揮個(gè)人的潛能。但職業(yè)選擇中，個(gè)體并非一定要選擇與自己興趣完全對(duì)應(yīng)的職業(yè)環(huán)境。一則因?yàn)閭€(gè)體本身常是多種興趣類型的綜合體，單一類型顯著突出的情況不多，因此評(píng)價(jià)個(gè)體的興趣類型時(shí)也時(shí)常以其在六大類型中得分居前三位的類型組合而成，組合時(shí)根據(jù)分?jǐn)?shù)的高低依次排列字母，構(gòu)成其興趣組型，如RCA

、AIS

等；二則因?yàn)橛绊懧殬I(yè)選擇的因素是多方面的，不完全依據(jù)興趣類型，還要參照社會(huì)的職業(yè)需求及獲得職業(yè)的現(xiàn)實(shí)可能性。因此，職業(yè)選擇時(shí)會(huì)不斷妥協(xié)，尋求與相鄰職業(yè)環(huán)境、甚至相隔職業(yè)環(huán)境，在這種環(huán)境中，個(gè)體需要逐漸適應(yīng)工作環(huán)境。但如果個(gè)體尋找的是相對(duì)的職業(yè)環(huán)境，意味著所進(jìn)入的是與自我興趣完全不同的職業(yè)環(huán)境，則我們工作起來可能難以適應(yīng)，或者難以做到工作時(shí)覺得很快樂，相反，甚至可能會(huì)每天工作得很痛苦。第五十一頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃52（二）其它方法霍蘭德《職業(yè)索引》和《科系指導(dǎo)》GCDF職業(yè)興趣分類卡基于霍蘭德理論的職業(yè)興趣測(cè)試

“自我探索量表”（Self-DirectedSearch）斯特朗興趣量表（StrongInterestInventory）庫(kù)德興趣量表（KuderGeneralInterestSurvey）電腦職業(yè)生涯輔助系統(tǒng)“發(fā)現(xiàn)”（DISCOVER）第五十二頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃53活動(dòng)：島嶼選擇第五十三頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃54第三節(jié)性格了解一、性格及其與職業(yè)的關(guān)系二、通過MBTI理論來了解自己三、性格的動(dòng)力特征第五十四頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃55一、性格及其與職業(yè)的關(guān)系（一）什么是性格？性格也稱為人格特質(zhì)，是一個(gè)人在生活中對(duì)人、對(duì)事、對(duì)自己、對(duì)外在環(huán)境所表現(xiàn)出來的一致性因應(yīng)方式。性格在個(gè)性中具有核心意義，是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和相應(yīng)行為方式中的心理特征的結(jié)合。性格按人傾向于內(nèi)部世界還是外部世界，把人分為內(nèi)向型性格和外向型性格。威特金等按個(gè)體獨(dú)立性的程度把人的性格分為順從型和獨(dú)立型。弗里德曼和羅森曼從醫(yī)學(xué)角度把人的性格分為A型和B型性格，前者具有競(jìng)爭(zhēng)性、強(qiáng)烈的抱負(fù)性和強(qiáng)時(shí)間緊迫性，B型性格的人喜歡輕松、悠閑，對(duì)時(shí)間和壓力漠不關(guān)心。第五十五頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃56（二）性格與職業(yè)的關(guān)系職業(yè)和人格的最佳匹配使得我們成為更有焦點(diǎn)，更有效的工作者，因此我們可以每天都去工作并且喜歡我們所做的事情。性格比能力重要。其原因是，如果一個(gè)人能力不足，可通過培訓(xùn)提高；但一個(gè)人的性格與職業(yè)不匹配，要改變起來，就困難多了。1、“從事適合的職業(yè)”就是從事最能發(fā)揮自己的性格和天賦的職業(yè)，因?yàn)閺氖逻@個(gè)職業(yè)能很快地成長(zhǎng)和發(fā)展，是職業(yè)發(fā)展的最佳路徑；同時(shí)，在這個(gè)職業(yè)上能發(fā)展到很高的層次，就是能取得很大的成功。也意味著與其他人競(jìng)爭(zhēng)時(shí)有最重要的優(yōu)勢(shì)——天生優(yōu)勢(shì)。因?yàn)榧词挂粋€(gè)人有專業(yè)的優(yōu)勢(shì)或經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)勢(shì)，大家都從事同樣的工作一段時(shí)間后，有天生優(yōu)勢(shì)的人進(jìn)步更快，在知識(shí)和技能上會(huì)逐步趕上并超過僅僅有專業(yè)優(yōu)勢(shì)或經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢(shì)的人，這樣這個(gè)人的后天優(yōu)勢(shì)也會(huì)逐漸喪失。2、“從事適合的職業(yè)”就是從事最有工作滿足感的職業(yè)。你從事一種職業(yè)的工作滿足感高不高？做了一段時(shí)期后會(huì)不會(huì)不喜歡，感到厭倦甚至痛苦？3、從事這個(gè)職業(yè)能取得一生職業(yè)生涯長(zhǎng)期的成功，而不是依賴某個(gè)偶然機(jī)會(huì)的短時(shí)間內(nèi)的成功。第五十六頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃57二、通過MBTI理論來了解自己第五十七頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃58三、性格的動(dòng)力特征根據(jù)動(dòng)力人格理論，人格是指人的外在表現(xiàn)，所呈現(xiàn)出來與眾不同的做事方式、決策方式等等。而在這些方式背后，有一種內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，促使人格的表現(xiàn)，即動(dòng)力。一個(gè)人的動(dòng)力特點(diǎn)是由遺傳、家庭環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷等因素長(zhǎng)期作用形成的，所以你不要期望改變他人或自己的動(dòng)力，相反，理解并按照動(dòng)力特點(diǎn)去工作、學(xué)習(xí)，你將得到更大的滿足，生活將更快樂，更豐富多彩。動(dòng)力這里指動(dòng)機(jī)、驅(qū)動(dòng)力，是為實(shí)現(xiàn)一定的目的，激勵(lì)人們行動(dòng)的內(nèi)在原因。動(dòng)力能夠引起人們的行動(dòng)，維持這種行動(dòng)朝向一定目標(biāo)，并且強(qiáng)化人們的行動(dòng)，是人們活動(dòng)的推動(dòng)者。目前動(dòng)力的理論劃分有許多種，我們選取了與工作最相關(guān)的影響愿望、成功愿望、回避失敗、人際交往作為我們理論的基礎(chǔ)。影響愿望：人們希望影響、控制他人的行為、情緒的傾向，愿意引導(dǎo)或說服他人走同一條路，或按照自己的想法行事的動(dòng)力。成功愿望：面對(duì)工作，人們的積極主動(dòng)性和心態(tài)，包括做事的持久性、意志力、自信心、追求卓越的程度等。挫折承受：在現(xiàn)在或?qū)砜赡苡龅降拇煺邸⒗щy和失敗面前的心態(tài)、情緒反應(yīng)以及特定的行為方式。人際交往：在生活和工作中對(duì)人際關(guān)系的關(guān)注程度、與他人建立并保持良好關(guān)系的愿望和技巧。第五十八頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃59第四節(jié)價(jià)值觀探索一、價(jià)值觀簡(jiǎn)介二、價(jià)值觀澄清三、價(jià)值觀探索第五十九頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃60四、職業(yè)測(cè)評(píng)系統(tǒng)

五、其他探索性格的方法對(duì)照MBTI理論中的解釋和工作匹配類型分析一下自己，和其他人組成小組，說一下自己屬于哪個(gè)類型，有何特征，是否符合自己的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己和適合的工作方向有何新的發(fā)現(xiàn)。

作業(yè)：寫一篇1000字以內(nèi)探索自我性格與職業(yè)發(fā)展的短文。完成《職業(yè)生涯規(guī)劃?rùn)n案》中性格的部分。第六十頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃61第五節(jié)能力探索一、能力及技能二、能力的分類三、發(fā)掘自己的能力第六十一頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃62一、能力及技能能力，就是指順利完成某一活動(dòng)所必需的心理?xiàng)l件。能力是直接影響活動(dòng)效率，并使活動(dòng)順利完成的個(gè)性心理特征。能力總是和人完成一定的活動(dòng)相聯(lián)系在一起的。離開了具體活動(dòng)既不能表現(xiàn)人的能力，也不能發(fā)展人的能力。一般能力是指觀察，記憶，思維，想象等能力，通常也叫智力。它是人們完成任何活動(dòng)所不可缺少的，是能力中最主要有最一般的部分。特殊能力是指人們從事特殊職業(yè)或?qū)I(yè)需要的能力。人們從事任何一項(xiàng)專業(yè)性活動(dòng)既需要一般能力，也需要特殊能力。二者的發(fā)展也是相互促進(jìn)的。第六十二頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃63二、能力的分類（一）一般能力是先天就具有，再加上后天生活過程中漸漸形成的，一般包括：注意力、觀察力、記憶力、思維能力、想像力等。（二）特殊能力1.具體技能完成一個(gè)復(fù)雜的實(shí)驗(yàn)，編寫一段計(jì)算機(jī)程序等2.通用技能與具體工作技能不同，它并不與具體工作相聯(lián)系，而是可以從一個(gè)工作轉(zhuǎn)移到另一個(gè)工作。如交際能力、解決問題的能力。安排利用時(shí)間的能力。第六十三頁(yè)，共七十二頁(yè)，2022年，8月28日2023/3/9大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃64三、發(fā)掘自己的能力如何發(fā)現(xiàn)自己的成就及技能（一）能力