自信心打造頁

自信心打造頁第一頁，共三十四頁，2022年，8月28日

不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們就失去自信！百是因?yàn)槲覀兪チ俗孕?，有些事情才顯得難以做到！第二頁，共三十四頁，2022年，8月28日

故事一……美國的一個(gè)教育專家做了一個(gè)試驗(yàn)，將一個(gè)學(xué)習(xí)成績較差班級(jí)的學(xué)生當(dāng)作學(xué)習(xí)優(yōu)秀班的學(xué)生來對(duì)待，而將一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生的班級(jí)當(dāng)作問題班來教，一段時(shí)間下來，發(fā)現(xiàn)原來成績距離相差很遠(yuǎn)的兩班學(xué)生，在試驗(yàn)結(jié)束后的總結(jié)測驗(yàn)中平均成績相差無幾。原因就是差班的學(xué)生受到不明真相的老師對(duì)他們所持信心的鼓勵(lì)（老師以為他所教的是一個(gè)優(yōu)秀班），學(xué)習(xí)積極性大長，而原來的優(yōu)秀班學(xué)生受到老師對(duì)他們懷疑態(tài)度的影響，自信心被挫傷，以致轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，影響學(xué)習(xí)成績。第三頁，共三十四頁，2022年，8月28日

在很多時(shí)候都充滿了神奇的作用自信第四頁，共三十四頁，2022年，8月28日

測試…………如果迷了路，問路時(shí)你是否猶猶豫豫？你是否覺得衣柜不太整潔？你在眾人面前緊張膽怯嗎？你在做遇到某些困難的時(shí)候，會(huì)不會(huì)覺得是有人故意刁難你？你喜歡照鏡子嗎？你是否對(duì)新增一個(gè)人、一件事容易產(chǎn)生猜疑？你是否經(jīng)常使用“對(duì)不起”“抱歉”這樣的字眼？你能正確對(duì)待別人的取笑或批評(píng)嗎？如果你三次被留級(jí)，你是否對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑？遇到問題時(shí)，你一般都獨(dú)立解決嗎？你喜歡將個(gè)人問題講出來同他人共同商討嗎？你常被不愉快的夢困擾嗎？你覺得別人的眼睛總是盯著你，譏笑你或議論你嗎？第五頁，共三十四頁，2022年，8月28日

請(qǐng)放心……假如有一把鎖，那么就一定有一把鑰匙可以打開它！第六頁，共三十四頁，2022年，8月28日

故事二……一天，一個(gè)雕塑家發(fā)現(xiàn)自己的相貌越來越丑陋了?！俺蟆辈⒎侵改w色、五官（他原來長得很不錯(cuò)的），而是指神情、神態(tài)，怎么就那樣的“狡詐”、“兇惡”、“古怪”，以至于使面相本身也讓人可惡可怕。他遍訪名醫(yī)，均無辦法。因?yàn)槌运幰埠?，整容也好，都無法醫(yī)治五官之間的“關(guān)系”——無法醫(yī)治一個(gè)人的愁眉苦臉，無法醫(yī)治“滿臉橫肉，兇神惡煞”。第七頁，共三十四頁，2022年，8月28日

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，他游歷一座廟宇時(shí)，把自己的苦衷向長老說了。長老說，我可以醫(yī)治你的“病”，但不能白治，你必須為我先做一點(diǎn)工作——雕塑幾尊神態(tài)各異的觀音像。雕塑家接受了這個(gè)條件。第八頁，共三十四頁，2022年，8月28日

在中國前百年的傳統(tǒng)文化中，觀音是慈祥、善良、圣潔、寬仁、正義的化身，他（她）的面相神情，自然就是人民群眾心中這些概念的形象化、典型化。雕塑家在雕塑的過程中不斷研究、琢磨觀音的德行言表，不斷模擬他（她）的心態(tài)和神情，達(dá)到了忘我的程度。他相信自己就是觀音。第九頁，共三十四頁，2022年，8月28日

半年以后，工作完成了，同時(shí)，他驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的相貌已經(jīng)變得神清氣朗，端正莊嚴(yán)。他感謝長老治好了他的病?！安弧?，長老說，“是你自己治好的?！贝藭r(shí)，雕塑家已經(jīng)找到原來“變丑”的病根——過去兩年，他一直在雕塑夜叉！正所謂“相由心生，相隨心滅”。第十頁，共三十四頁，2022年，8月28日

發(fā)表自己的看法:自信的人是什么樣子？(從外觀形象、舉止儀態(tài)、待人接物和言談幾方面討論)。不自信的人的內(nèi)心世界是什么樣子的？怎么會(huì)這樣呢？在哪些方面加強(qiáng)自信心？提問:

第十一頁，共三十四頁，2022年，8月28日

自信第一點(diǎn)無論你的目標(biāo)是什么一旦你明確了目標(biāo)就要擁有自信的心態(tài)成功永遠(yuǎn)只青睞有自信的人！第十二頁，共三十四頁，2022年，8月28日

自信與成功自信來自成功的經(jīng)驗(yàn)，然后它會(huì)制造多的成功,而成功又會(huì)產(chǎn)生更多的自信。第十三頁，共三十四頁，2022年，8月28日

認(rèn)知自信心自信心：對(duì)自己的積極感受自我接受：自我價(jià)值感：自我認(rèn)識(shí)、自我支持自我感覺、自我認(rèn)可自卑

對(duì)自己不合實(shí)際的消極心態(tài)。自信的反面自負(fù)

輕視別人，夸張和炫耀自己。本質(zhì)是不自信自卑的表現(xiàn)自負(fù)的表現(xiàn)

第十四頁，共三十四頁，2022年，8月28日

自信心定律自信的人格特征

活潑、開朗、坦誠、虛心、大度輕松、言行一致、幽默、勇敢、果斷自信的工作特點(diǎn)事業(yè)心強(qiáng)，勇于承擔(dān)工作工作主動(dòng)，進(jìn)取心強(qiáng)，勇于開拓創(chuàng)新堅(jiān)忍不拔，執(zhí)著追求、不畏困難自信的行為方式語言方式：

“我相信…，你是怎樣認(rèn)為的？”“對(duì)解決這個(gè)問題，看看我們能做些什么？”“我打算用這種方式完成工作，不會(huì)對(duì)你有影響吧？”行為模式：

堅(jiān)定、適中的聲音，口齒清楚、語言流暢，目光穩(wěn)定注視而不具挑釁，表情坦誠，身體自然放松而有控制老板喜歡哪種員工？第十五頁，共三十四頁，2022年，8月28日

掌握定律自我的掌握先由你的思想開始，你的思想決定你的價(jià)值，你的感覺決定你的行動(dòng)駕御和控制事件、局面、生活的能力穩(wěn)定自我、消除緊張與壓力的能力內(nèi)在掌握與外在控制—你感覺自己很好，你就覺得可以掌握自己的生活—你感覺自己不好，你就覺得無法控制自己的生活自信心決定內(nèi)在的掌握與外在的控制吳忠憲：：“我，也一直在做功課的……”第十六頁，共三十四頁，2022年，8月28日

期望定律只要你充滿自信地期待著，事情一定就會(huì)順利進(jìn)行期望，會(huì)使人預(yù)見達(dá)成目標(biāo)的情形你對(duì)自己的期望別人對(duì)你的期望（父母、上司、配偶）你對(duì)別人的期望—你不期望成功，你就永遠(yuǎn)不會(huì)成功—對(duì)心靈的鞭策，會(huì)使你邁開通向成功的第一步第十七頁，共三十四頁，2022年，8月28日

堅(jiān)信定律你的感覺相信什么，都會(huì)變成現(xiàn)實(shí)—我們常常建立思想中的盲點(diǎn)—你相信你能成功，你就會(huì)有成功的行動(dòng)成功的行動(dòng)：努力做、全力以赴做、竭盡全力拼老命的做效果是不一樣的第十八頁，共三十四頁，2022年，8月28日

相關(guān)定律所有的因果效應(yīng)，都與人們的心靈有關(guān)內(nèi)心世界怎么樣，外界的存在與表現(xiàn)也怎樣你外面的世界其實(shí)是一面鏡子，它將你的內(nèi)心世界表現(xiàn)出來—

我們的心理世界賦予了客觀世界的意義—

我們無法改變外界的時(shí)候，卻可改變我們的內(nèi)心—

改變你的思想，就可改變你的生命觀念是最重要的女人的智慧曲線陰陽理論

第十九頁，共三十四頁，2022年，8月28日

潛意識(shí)三定律潛意識(shí)運(yùn)作定律你所說每一個(gè)字，采取的每一個(gè)行動(dòng)，都與你的自我觀念相互配合自我理想、自我形象、自我感覺你的言行專精定律不管你專注在那一種思想中，這種想法都會(huì)增長你覺得自己還行，你就會(huì)更加自信你想象成功的感覺，你就會(huì)渴望成功替換定律

你必須用一種想法取代另一種想法當(dāng)你自信地專注于你渴望的事情上，你的恐懼就消失了業(yè)精于勤，麻將與籃球小時(shí)候獨(dú)子在家的刀替換我能成功的想法第二十頁，共三十四頁，2022年，8月28日

建立自信心的步驟

明確自我態(tài)度控制自我形象修正消極的自我評(píng)價(jià)看到自己的長處和力量開始將自己想象成為理想中的模式自我確認(rèn)并言詞化

我喜歡我自己我是負(fù)責(zé)的我很有能力偽裝你已具有了高尚人（偶像）的人格特質(zhì)1、建立積極的自我觀念第二十一頁，共三十四頁，2022年，8月28日

建立自信心的步驟

反復(fù)寫出你的目標(biāo)將目標(biāo)視覺化想象達(dá)成目標(biāo)的愉快感覺隨時(shí)專注在這些目標(biāo)上充滿信心地期待設(shè)定目標(biāo)是對(duì)自己的期望熱切的欲望是自信的開始有目標(biāo)才沒有時(shí)間自憐無法設(shè)定目標(biāo)的原因不了解其重要性害怕被拒絕對(duì)失敗的恐懼感方法目標(biāo)必須切實(shí)可行具有50%的成功幾率必須有價(jià)值目標(biāo)的重要性，指導(dǎo)性意見（占領(lǐng)高地插紅旗）2、設(shè)定有價(jià)值的目標(biāo)

第二十二頁，共三十四頁，2022年，8月28日

建立自信心的步驟5、積極樂觀與人相處不在公開場合指責(zé)批評(píng)人多了解，少爭辯以微笑接納別人心存感激，多說“謝謝”真誠地欣賞和贊許別人學(xué)習(xí)寬恕，充滿愛心想留給別人好印象，先對(duì)別人有好印象尊重別人，別人才尊重你嫉妒來自低劣的自我價(jià)值即：我不能夠怨恨、怒氣、沮喪降低對(duì)環(huán)境的信心他人的贊許是獲得自信的途徑6、行動(dòng)努力、不斷進(jìn)步勇于承擔(dān)工作勤奮努力，不斷進(jìn)取讀書學(xué)習(xí)，充實(shí)提高只要努力，就會(huì)有回報(bào)成績的積累是自信的源泉真才實(shí)學(xué)是自信的保證贊美的學(xué)問第二十三頁，共三十四頁，2022年，8月28日

自信心訓(xùn)練法誠意的微笑永遠(yuǎn)是最動(dòng)人的名片微笑第二十四頁，共三十四頁，2022年，8月28日

自信心訓(xùn)練法積極的想象練習(xí)練習(xí)1語言上的確認(rèn)A、積極語言比賽；B、自我推薦廣告；（配合下文）C、積極語言在生活、工作中的運(yùn)用面對(duì)面的贊美，三個(gè)詞匯自我亮點(diǎn)的包裝，三句話以前我?guī)浀氖峭獗?，現(xiàn)在帥的是氣魄

第二十五頁，共三十四頁，2022年，8月28日

自信心訓(xùn)練法自我安慰這個(gè)世界上有很多比我有錢的~但是不一定有我?guī)浀膥即使有我這樣帥的~也沒有我這種可以吸引你的氣質(zhì)~就算有我這樣的氣質(zhì)~他們也沒有我這般愛你~就算有我這般愛你~他們也不會(huì)和我一樣這般適合你~。找出自己的優(yōu)點(diǎn)并說明第二十六頁，共三十四頁，2022年，8月28日

自信心訓(xùn)練法自我激勵(lì)要成功、先發(fā)瘋、頭腦簡單往前沖馬云的文化：“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上”；“永遠(yuǎn)不要忘記自己第一天的夢想”；“如果馬云能成功，80%的人都能成功”大喊我要成功

第二十七頁，共三十四頁，2022年，8月28日

自信心訓(xùn)練法里維斯精神療法用樂觀去換回自信太好了，太棒了……第二十八頁，共三十四頁，2022年，8月28日

自信心訓(xùn)練法相機(jī)理論多丟幾次臉，下次就不丟了閃光燈面前的人舞臺(tái)上的十年功第二十九頁，共三十四頁，2022年，8月28日

自信心訓(xùn)練法

挑前排的位子坐

—我不怕引人注目

—我能領(lǐng)會(huì)別人，并有見地

練習(xí)正視別人

—我們平等，我能贏得你的尊重

—你談的我是懂的

抬頭挺胸快步走

—

我有精力，有信心，有能力

—

比平時(shí)走路快25%

練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言

—

我不懼怕

—

我有獨(dú)特見解

主動(dòng)和別人說話

—自我封閉是對(duì)自信心的扼殺

爽朗地大笑

—我有信心

—我一定能行王力宏-改變自己第三十頁，共三十四頁，2022年，8月28日

自信心行動(dòng)目標(biāo)增強(qiáng)自信心的行動(dòng)承諾：要點(diǎn)：缺什么、寫什么第三十一頁，共三十四頁，2022年，8月28日

自信心訓(xùn)練法知識(shí)的財(cái)富是最寶貴的核心競爭力=學(xué)習(xí)力像水一樣的沉淀多多學(xué)習(xí)+復(fù)習(xí)+練習(xí)第三十二頁，共三十四頁，2022年，8月28日

講師寄語……沒有天生的信心只有不斷培養(yǎng)的信心

感謝聆聽第三十三