七年級(jí)健康教育知識(shí)

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七班級(jí)健康教育知識(shí)

一、心理健康教育

心理健康教育的內(nèi)容主要包括青春期心理健康及青春期心理衛(wèi)生、性格與性格修養(yǎng)等。

1、青春期心理進(jìn)展特點(diǎn)、青春期心理健康及心理衛(wèi)生教育。

2、性格與性格修養(yǎng)教育

三、社會(huì)適應(yīng)健康教育首先，要搞好德育工作。把思想政治、勞動(dòng)觀念、紀(jì)律、集體主義和愛(ài)國(guó)主義教育寓于課堂教學(xué)之中。其次不可放松文化科學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)和技能的培育，使同學(xué)形成正確的世界觀、人生觀及高尚的審美觀，提高同學(xué)的社會(huì)適應(yīng)性。在中學(xué)開設(shè)特地的心理健康教育課程，援助同學(xué)了解心理科學(xué)知識(shí)，掌控肯定的心理調(diào)整技術(shù)。

(一)在常規(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。

(二)在中學(xué)里建立心理詢問(wèn)與調(diào)整室，除了一般詢問(wèn)談心外，還可以采用一些心理治療的簡(jiǎn)易方法對(duì)癥下藥。

詳細(xì)實(shí)施：

1、引導(dǎo)同學(xué)合理地發(fā)泄不良心情。

2、淡化被動(dòng)受教，培育自助技能。

3、留意行動(dòng)訓(xùn)練，養(yǎng)成同學(xué)良好的行為習(xí)慣。

4、留意自身形象，增加同學(xué)信任感。

中學(xué)校健康教育內(nèi)容包括五個(gè)領(lǐng)域：健康行為與生活方式、疾病預(yù)防、心理健康、生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保健、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)。

對(duì)青少年進(jìn)行生理健康教育，是貫徹國(guó)家教育方針的要求，也是為了讓青少年健康成長(zhǎng)的一個(gè)重要的引導(dǎo)課程。隨著青少年的生理和心理的健康成長(zhǎng)，需要對(duì)青少年成進(jìn)步行合理的引導(dǎo)，以便讓他們正確的認(rèn)識(shí)自己的身體和心理的進(jìn)展。

二、中學(xué)生心理健康教育介紹

由于同學(xué)正處于半獨(dú)立半依靠、半成熟半稚嫩的成長(zhǎng)時(shí)期，有其非常的心理沖突，有成人難以理解的困惑與苦惱。他們的很多心理沖突，或被自我掩蓋，或被成人忽視，以至于不少同學(xué)感到孤立無(wú)助，只好都隱蔽在心靈深處，備受煎熬，甚至誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。

嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)提示著我們：不能只關(guān)懷同學(xué)文化知識(shí)的掌控而忽視他們健康心理素養(yǎng)的培育。在此我認(rèn)為，青年同學(xué)首先應(yīng)學(xué)習(xí)一些心理知識(shí)，促使他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，提高自我教育技能，并且對(duì)將來(lái)的學(xué)習(xí)生活都有好處。其次，青年同學(xué)應(yīng)了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的人生立場(chǎng)，形成良好的性格和統(tǒng)一的人格，始終保持熱忱飽滿，樂(lè)觀向上的心情。最末，心理輔導(dǎo)也是促進(jìn)同學(xué)正確的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和情感與立場(chǎng)模式形成的重要途徑。

中同學(xué)心理素養(yǎng)教育的根本任務(wù)是按青少年心理進(jìn)展規(guī)律盡可能充分進(jìn)展并提高同學(xué)的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)同學(xué)的全面素養(yǎng)的提高和性格的.和諧進(jìn)展。對(duì)教育的關(guān)注，從家庭到社會(huì)，到處可以表達(dá)。心理健康教育是德育工作的一個(gè)新課題，是援助同學(xué)正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培育健全人格的手段和有效途徑。

中同學(xué)應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識(shí)

1、心理學(xué)是討論人的心理現(xiàn)象發(fā)生進(jìn)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有好處，它可以促進(jìn)同學(xué)對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的技能。假如中同學(xué)學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成果就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不用心，開小差的問(wèn)題;學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題;學(xué)習(xí)了有意留意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有制造性，還可以調(diào)整考前心情，清除焦灼，輕松上考場(chǎng)。

2、心理學(xué)知識(shí)還可以解答中同學(xué)在思想上和生活上的一些疑難問(wèn)題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我進(jìn)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，熬煉和完善自己的人格;學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)整心情、升華情感的方法;學(xué)習(xí)了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯的心理改變規(guī)律，從而主動(dòng)掌控自己的心理，安全順當(dāng)?shù)囟冗^(guò)青春發(fā)育期。

3、學(xué)習(xí)了心理知識(shí)不但能提高自己，還能對(duì)正確地處理好人際關(guān)系有所援助。由于在了解自己心理的同時(shí)，也學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采用相應(yīng)的立場(chǎng)，從而防止不須要的沖突，加強(qiáng)與同學(xué)的友情。

心理學(xué)的應(yīng)用特別廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論同學(xué)將來(lái)從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)需要心理素養(yǎng)較高的一代青年。為了同學(xué)的現(xiàn)在也為了將來(lái)，中同學(xué)應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。

其實(shí)心里學(xué)在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)已經(jīng)變得越來(lái)越重要了，而且我們也有越來(lái)越多的人涌現(xiàn)了心理問(wèn)題，因此時(shí)刻著重中學(xué)生的心理健康教育，已經(jīng)變得越來(lái)越須要了，所以我們的中學(xué)生們也應(yīng)當(dāng)學(xué)校心理學(xué)，這樣對(duì)中學(xué)生也是很有好處的哦。

如何做好高校生心理健康教育

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理詢問(wèn)作用。

學(xué)校心理詢問(wèn)是增進(jìn)同學(xué)心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理詢問(wèn)被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理詢問(wèn)機(jī)構(gòu)。心理詢問(wèn)可以指導(dǎo)同學(xué)減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能援助同學(xué)正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理詢問(wèn)機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為高校生心理素養(yǎng)教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)覺(jué)與預(yù)防。

開展心理素養(yǎng)教育的前提是了解掌控同學(xué)心理素養(yǎng)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查，采納“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的同學(xué)，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理詢問(wèn)中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷，每年約有15%的新生被約請(qǐng)面談，依據(jù)面談分析，區(qū)分不同的問(wèn)題類型與程度，采用不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問(wèn)題早期發(fā)覺(jué)、實(shí)時(shí)干預(yù)，使同學(xué)在入學(xué)之初就能得到詳細(xì)的心理健康指導(dǎo)。

3、把心理素養(yǎng)教育滲透在各科教學(xué)之中。

通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心里素養(yǎng)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身進(jìn)展的必定要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素，老師在傳授知識(shí)過(guò)程中，要著重考慮同學(xué)的心理需求，激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)的愛(ài)好，并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識(shí)、閱歷、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財(cái)寶，轉(zhuǎn)化成同學(xué)的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素養(yǎng)，從而提高同學(xué)的綜合素養(yǎng)。

4、開設(shè)心理教育必修課，加強(qiáng)自我教育技能。

心理素養(yǎng)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌控，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于同學(xué)了解心理進(jìn)展規(guī)律，掌控心理調(diào)整方法，加強(qiáng)自我教育的技能。心理素養(yǎng)教育的效果在很大程度上取決于同學(xué)自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于同學(xué)自我教育技能的高低。因此，心理素養(yǎng)教育就是要著重培育同學(xué)自我教育的技能。

5、加強(qiáng)學(xué)校文化建設(shè)，為高校生健康成長(zhǎng)制造良好的心理社會(huì)環(huán)境。

如何對(duì)進(jìn)行學(xué)校生心里健康教育

一、奇妙默示，樹立自信

自信是一個(gè)人對(duì)自身技能的正確認(rèn)識(shí)和充分估價(jià)，這是一種良好的心理品質(zhì)。自信的孩子熱忱樂(lè)觀，不怕挫折，能憑堅(jiān)決的信念和堅(jiān)韌的毅力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。但目前學(xué)校生較為普遍地缺乏自信，存在自卑的消極心理。先天生理上的缺陷，在班集體中的地位，同學(xué)之間沖突沖突都可能使人產(chǎn)生自卑。這種消極心理的存在，使同學(xué)不能以正確的立場(chǎng)、平和的心態(tài)對(duì)待自己的不足。

二、傳授方法，促進(jìn)交往

肖伯納說(shuō)過(guò)：如果你有一個(gè)蘋果，我也有個(gè)蘋果，而我們彼此交換這些蘋果，那么你我仍舊各有一個(gè)蘋果。但是如果你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此溝通這些思想，那么我們每個(gè)人將有兩種思想。學(xué)校生的交往具有獲得信息的功能，并且有利于同學(xué)的社會(huì)化。通過(guò)交往，他們不僅對(duì)自己有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，而且對(duì)別人也有所了解，既不惟我獨(dú)尊，知道山外有山，人外有人，又不自暴自棄，懂得相互學(xué)習(xí)，合作溝通。有的學(xué)校生經(jīng)常際遇交往失敗，有時(shí)他們的言行并無(wú)惡意，但卻不被他人理解和接受，而產(chǎn)生沖突和誤會(huì)。

三、擅長(zhǎng)疏導(dǎo)，培育情感

成長(zhǎng)中的學(xué)校生隨著知識(shí)積累的日益豐富，各種技能的不斷提高，生理心理的急劇改變，情感體驗(yàn)漸漸豐富。但他們處于半稚嫩