養(yǎng)老院大學生暑期社會實踐報告范文8篇

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暑期實踐報告養(yǎng)老院1

在學院的號召下，為社會建設(shè)貢獻一份力量，為提高自己各方面的能力，加深自己對社會的了解，我到自己所屬的社區(qū)居委會進行了為期一周的實踐活動。

在這一周的時間里，我和一起前來的伙伴們在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下來到社區(qū)養(yǎng)老院，早晨六點集合，從上午七點三十到下午四點，我們一直和老人們在一起，陪他們聊天，和他們一起吃飯、下棋……別看現(xiàn)在過完年已經(jīng)好幾天了，老人們的臉上卻還洋溢著笑容，這種笑容是從內(nèi)心里發(fā)出來的，和老人們在一起的時候，看到他們開心，我們也無比的開心。

正月十五那天，我們按照時間再次來到著養(yǎng)老院，今天也是我們實踐活動的最后一天了，我們沒有告訴老人們，不希望在這個日子里有著不舍，因為我們的到來，老人們已經(jīng)把我們看成是自己的孫子孫女，其實我們的心里也是不舍。上午十點左右，陸續(xù)的來了幾個叔叔阿姨，原來他們也是志愿者，來給老人們送祝福，呵呵，好事成雙，我們這幾個小伙子更是忙前忙后，向志愿者們學習經(jīng)驗!實踐結(jié)束之后，我感到自己有很大收獲：

一、待人要真誠

第一次踏進居委會辦公室，只見幾個陌生的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養(yǎng)成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經(jīng)常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對同事對朋友的關(guān)懷，也讓他人感覺到被重視與被關(guān)心。僅僅幾天的時間，我就和伙伴們打成一片，我心變成“透明人”的事情根本沒有發(fā)生。我想，應(yīng)該是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也愿意和我一起完成工作任務(wù)。

二、要善于溝通

溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。認識一個人，首先要記住對方的名字。了解一個人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。

三、要有熱情和信心

其實，不管在哪個行業(yè)，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，愿意為共同的目標奮斗;耐心又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節(jié)，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到。

四、要講究條理

如果你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習慣。“做什么事情都要有條理，”這是劉經(jīng)理給我的忠告。其它的工作也一樣，講究條理能讓你事半功倍。一位在美國電視領(lǐng)域頗有成就的中大師兄講過這么一個故事：他當部門經(jīng)理時，總裁驚訝于他每天都能把如山的信件處理完畢，而其他經(jīng)理桌上總是亂糟糟堆滿信件。師兄說，“雖然每天信件很多，但我都按緊急性和重要性排序，再逐一處理。”總裁于是把這種做法推廣到全公司，整個公司的運作變得有序，效率也提高了。養(yǎng)成講究條理的好習慣，能讓我們在工作中受益匪淺。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的結(jié)合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結(jié)合自身專業(yè)特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。

短期的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。

暑期實踐報告養(yǎng)老院2

一、實踐目的

隨著人口老齡化的發(fā)展，老年人的身心健康狀況越來越受人們的關(guān)注。由于有些老人的子女工作繁忙，無暇照顧老人，有的是子女常年出門在外，很少回家，老人們孤獨寂寞，行動不便，又無人照顧，即使住進了養(yǎng)老院，內(nèi)心也感受不到很多溫暖，他們渴望得到家人和社會的更多的關(guān)懷。因此，通過實踐，希望可以呼吁社會關(guān)注這群被遺忘的人，關(guān)愛這些老人，關(guān)注他們的身心健康，豐富他們的日常生活。一聲問候，一個笑臉，一份愛心，讓我們用我們的實際行動去溫暖老人們的心窩，使他們愛的天空不再是灰色，而是充滿了歡言笑語。開展獻愛心活動，樹敬老之風，促社會文明，關(guān)愛老人就是關(guān)愛明天的自己。

二、實踐過程

1、送出愛的禮，走進愛的心

一大早，陽光明媚，我和幾個同學就一起帶著愛心禮物來到了養(yǎng)老院，我們把小小的禮物送到他們手里，卻把大大的溫暖送到了他們心里。老人們都很感動，和藹可親的，有的還和我們談起心來!

有一位老爺爺是位退伍軍人，老伴很早就過世了，他告訴我們，他的兒女常年在外，自己一個人很孤獨，所以來敬老院找找朋友，找點安慰，讓自己不再那么寂寞!老人和我們談起了他參軍的情況時，很是感動，慷慨激昂，仿佛又回到了部隊，眼睛里流露出的是興奮與不舍，但可以看出其中夾雜著這么多年來的辛酸淚，一個人的寂寞生活讓他的面容更顯憔悴了!

2、拉著愛的手，唱著愛的歌

讓人難以忘懷的是80高齡的陳奶奶，老奶奶常年躺在床上，盡管行動不便，人老心不老，勤動手足腦;人老神不老，樂觀精神好;人老氣不老，煩愁被嚇跑;人老志不老，奉獻不能少;人老情不老，相伴樂陶陶;人老不服老，生活有目標;人老不擺老，學習永不驕;人老不怕老，困難嚇不倒…

…伴著動人的歌聲，手著拉手，老奶奶露出了久違的笑，我們也笑了，笑得有點心疼，那一刻，真的很快樂。

3、進行深入調(diào)查

最后，我們找到了養(yǎng)老院的院長__伯伯，聊起了養(yǎng)老院的近況。他告訴我們：“院里的老人們的基本物質(zhì)生活還是有保障，也還算豐富，但精神生活就太貧乏了。老人們的內(nèi)心其實也和孩子們一樣，他們更加害怕孤獨，更加渴望得到溫暖!有的老人表面上看起來很開朗，但他們內(nèi)心的那扇門卻把自己關(guān)了起來，最痛苦的是，當想到親人時，只能自己獨自一人在黑夜里默默流淚?！闭纾械睦先死愕氖?，滔滔不絕地訴說著坎坷的經(jīng)歷和家事，情到深處時，淚如雨下。落寞惆悵衰颯，似乎充斥著他們的整個生命。連容納幸?？鞓返目臻g都擠不進去，鹿鳴思長草，愁人思故鄉(xiāng)。我想他們一定很思戀那個自己曾經(jīng)住過大半輩子的家，因為在這里，幸?？鞓凡⒉皇菚拥矫恳粋€角落，也并不惠及每一位老人。走出大門時，我看出了大家的依依不舍，也看到了有的人在偷偷擦眼淚。

三、實踐結(jié)果

通過這次的關(guān)愛老人活動，可以看出老人們其實很怕孤獨，一點點的關(guān)愛都可以讓他們冰封的心融化，感受到人間的溫情，要多陪他們聊聊天，多關(guān)愛他們。當子女不在身邊的時候，老人們最需要的是一份溫暖的關(guān)懷和問候。我們應(yīng)該從各個方面關(guān)注他們的身心健康，因此，我建議：

1.希望養(yǎng)老院可以建立老人活動中心，給老人們配備活動室，閱覽室，保健室。老人可以到活動室里和別的伙伴們聊聊天，下下棋，活動室里還最好有健身器材，或者象棋，撲克，麻將等娛樂用品?；顒又行倪€可以經(jīng)常舉辦一些老年人活動，如老年人暢談會，太極扇，太極拳比賽等等。

2.進一步完善公共基礎(chǔ)設(shè)施，美化公園，花園等公共場所，使得老人們除了在空閑時間可以去活動中心活動。

3.對于子女不履行贍養(yǎng)義務(wù)的老人，希望政府相關(guān)部門要積極宣傳法律知識，鼓勵老人通過法律手段來維護自己的權(quán)益。

4.希望政府部門能定期給這些老人發(fā)放生活補貼和置辦生活用品，解決老人“老有所養(yǎng)”的問題。提高貧困老人的生活補助，為老人安置娛樂設(shè)施，即使是一臺小小的電視機，也會使老人們身心愉悅，喜笑顏開的。

5.希望醫(yī)療機構(gòu)組織能夠定期上門給老人看病，提倡自愿服務(wù)，保障老人們得身體健康。

暑期實踐報告養(yǎng)老院3

尊老愛幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，為弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)，努力營造社會和諧的良好氛圍的同時加強自己的道德修養(yǎng)，鍛煉自己的社會實踐能力。作為當代的青年，我們應(yīng)該有為人民服務(wù)的理想，我決定，在大學的第一個寒假中參加社會實踐——參加服務(wù)老人的社會實踐，去給予老人呵護和關(guān)懷。讓自己的寒假假期過得更加豐富和有意義。

這個寒假雖然短暫，但我過得很充實。經(jīng)村委的介紹，我有幸和村上的獨孤老人接觸，并向他們了解了一些生活情況，還帶給他們一些生活用品，最重要的是豐富了他們的精神家園。這次假期社會實踐我以“善用知識，增加社會經(jīng)驗，提高實踐年能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會調(diào)查，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。在這次實踐過程中，我獲益匪淺。我學到了在書本上學不到的知識。讓我深入生活的每個角落里，真正體會到老人們的生活的艱辛。同時也認識到農(nóng)村存在的問題。

由于老人們身體都不是很好，行動也不怎么方便，為他們打掃，整理房間成為了我第一個工作。過程中雖然挺煩挺累的，但看到老人們可愛又可親的臉龐，我又有動力了，而且想想做這些也挺有意思的。在整理房間的時候我發(fā)現(xiàn)以普遍的問題，那就是他們的家都缺少生氣，本來房子就挺舊了，所以就更應(yīng)該裝飾一些東西來使房間里充滿活力和朝氣。這樣老人的生活條件改善了，那么身體狀況也會有所好轉(zhuǎn)的?？墒俏遗龅搅艘粋€很棘手的問題，者買東西的錢從哪來啊?于是我思考了一番之后，我準備去向村委干部商量，向他們要錢。在我娓娓道來之后我順利的拿到了錢并置辦了一些好彩頭的物品以及一些盆栽。老人東夸我們呢!最后我們在村委的幫助下為老人辦了一場精彩的“交談會”，大家都圍著一圈邊吃瓜果點心邊暢所欲言，“會”間還有同學自愛唱歌表演，真正讓老人感受到我們的愛。

雖然這次實踐我沒有用到我所學的專業(yè)知識，但增強了我的辦事能力與交往能力，同時也讓我懂得了前來之不易，而且作為子女的人們應(yīng)該多多想想在家的父母親們，要?；丶铱纯?。

在實踐的這段時間里我穿街走巷，接觸了各種各樣的人和事，做著自己計劃好的事。在學校里也許有老師分配說今天要做什么明天做什么，但這次的實踐中不會有人告訴我這些，我必須要知道什么時候要做什么，而且要自己做，并盡自己最大的努力做到最好。同時也培養(yǎng)了我獨立思考的能力，也鍛煉了我的思維，讓我思想更深一層。

在與老人交談中我了解到他們的很多生活趣事，也知道了他們最需要的不是什么物質(zhì)財富，而是精神上的滿足。從他們身上我還學到了挺多生活經(jīng)驗和為人處世的方法。同時我也和他們交流了我所學到的一些知識。

當然這次我學到的更重要的還是如何與他人溝通。一直以來我的口語交際能

力東不是很好，與別人對話時不會隨機應(yīng)變，往往會使談話時有冷場，這是非常尷尬的事情。在實踐中我深刻的體會到了這一點，所以我抓住這次機會努力與他人交談，效果真的很不一樣。

通過這次活動，讓我感受到親情的可貴，當感觸最深刻的是看望孤寡老人，讓我深深地感到他們需要關(guān)懷需要愛，也許他們脾氣有點壞，也許他們對我愛理不理，也許他們頭腦不清醒，也許他們耳朵不好使，我便耐心地和他們慢慢地說，關(guān)切地問他們的生活狀況，親切地叫他們一聲“爺爺、奶奶”，長時間的孤獨讓他們有一些封閉，要融化這層隔閡需要時間，我們給他們單調(diào)的生活送去一份歡笑、一點溫暖。

這次社會實踐之后，我掩卷深思，思緒萬千。這些老人真的很可憐的。他們是社會上的弱勢群體，卻很少受到社會的關(guān)心與照顧。我還經(jīng)?？吹嚼先藗冏约禾羲?，還要去城里為了生活而去賣東西賺錢，這些我看了好是心疼和心痛。心疼的是那些老人，而為那些對這些漠不關(guān)心的人而感到心痛和可悲。最讓人難過的是政府對者些也視而不見，以點都不重視這些。雖然中央有說對老人的補貼，可是天高皇帝遠，等到了老百姓這里就是岌岌可危的一點點東西而已罷了。物質(zhì)上的資助沒有也就算了可連精神上的安慰和關(guān)心也很少。還有就是子女沒有盡到義務(wù)與責任。這種風氣真的非常的嚴重。在這是實踐活動中，我也充分的認識到我的不足之處。我覺得我需要學的東西還很多，也明白了一個人的力量是多么的微不足道。只有大家齊心協(xié)力，團結(jié)合作，才能把事情做好。不管怎樣，我會再接再厲，為自己而奮斗，對自己的人生負責。

暑期實踐報告養(yǎng)老院4

在一個莊嚴的法庭上，法官剛結(jié)束一件案子，判處被告每月按時給原告300元。這并不是一個欠債還錢的案件，這是一位年過七十仍以拾垃圾為生的母親狀告不孝子的案件……看著這一幕，不禁的讓我疑問：中國這是怎么了?一向以尊老愛幼為傳統(tǒng)美德的中國是怎么了?

今年暑假我和我們鎮(zhèn)上的幾位大學生來到了我們鎮(zhèn)上的敬老院，看望住在那里的老人。老人們一看到冒著酷暑趕來看望他們的學生，立刻關(guān)心起來，拉著我們的手問寒問暖，十分關(guān)心我們各方面的情況，體現(xiàn)出了老一輩對年輕一代殷切的希望和關(guān)懷。我也詳細詢問各位老人的生活起居情況，與老人們聊起了家常，幫助他們打掃衛(wèi)生，很快就融入其中。我們沒有因為酷熱的天氣埋怨過一句，取而代之的是滿腔的熱情。因為這次看似普通的活動其中實際上蘊含了巨大的人性價值，它是一種美德，更是老人與大學生之間心與心的交流與溝通。

當今社會，不知道孝敬老人的人不在少數(shù)，他們忘記了他們的父母含辛茹苦的把他們拉扯，在自己有能力掙錢吃飯后，就將年老的父母給拋棄!任由他們艱苦度日。

在回來時大家都笑容滿面的說：“來到這里，是一種教育，也是一種鍛煉，老人需要社會的關(guān)心，社會也應(yīng)該給予這些老人一定的關(guān)注。敬老愛老應(yīng)該是社會主義精神文明常抓不懈的工作，我們當代大學生有必要和老人們多交流溝通，明白老人的苦處、難處，這有利于提高當代大學生的思想素質(zhì)和道德素質(zhì)。

老人，他們是社會的弱者，可曾經(jīng)他們也是社會的創(chuàng)造者，祖國之棟梁!

到敬老院去做些力所能及的事，將自己活力釋放的同時，我們感到一種充實。這些活動很好的展現(xiàn)了當代大學生的風采，在我們鎮(zhèn)上也贏得的一致好評。一方面培養(yǎng)當代大學生關(guān)心他人，敬老愛老的美德，另一方面也是接觸社會，了解社會，鍛煉自己，我們有責任、有義務(wù)去關(guān)心他們，獻出自己的一份愛心。

老人，是需要我們關(guān)心的一個弱群體，我們應(yīng)該不懈努力的為他們創(chuàng)造一個良好的生存環(huán)境，以報答他們曾經(jīng)為社會做出的貢獻!也將我們中國的傳統(tǒng)美德繼續(xù)更好的傳承下來!

暑期實踐報告養(yǎng)老院5

在許多人眼里，敬老院是孤寡老人棲息之所，而現(xiàn)在許多子女成群的老人們也主動進去敬老院。里面有許多老人以前都有值得驕傲和讓人敬佩的職業(yè)，如：軍人、教師、干部等!他們選擇敬老院，有的是因為子女工作忙，家里樓層高，沒人陪自己聊天而感覺生活寂寞;有的是因為在這里與同齡人朝夕相處，擁有共同的興趣，相近的人生觀念和相似的人生態(tài)度，讓他們更能感受到夕陽無限好的生活樂趣。拒老人進入敬老院時辦理的手續(xù)來看，有50%的老人生活不能自理，所以才來到敬老院，在這里有專門的人手負責照顧他們，他們的飲食都是根據(jù)老人們的需要，并且每個人每月還有一定的補助金!

每周日的下午，老人們都會聚集到敬老院內(nèi)的一個禮堂里，并且有代表到臺上提出在生活上遇到的困難，以及老人們的需要，且在某段時間內(nèi)發(fā)放老人們的生活必須品，還將老人們所喜愛的菜列出，再投票決定本周的菜譜，在此同時，發(fā)放生活費!

老人們一看到冒著寒冷趕來看望他們的學生，立刻關(guān)心起來，拉著我的手噓寒問暖，十分關(guān)心我各方面的情況，體現(xiàn)出了老一輩對年輕一代殷切的希望和關(guān)懷，還有一些老人們也是高興的合不攏嘴，與我分享自己當年的“金戈鐵馬萬戶候”的戰(zhàn)爭歲月，還與我聊了一些日常生活中的點點滴滴!而我也很關(guān)切地詢問了老人們的身體狀況和生活情況，并與他們聊起了家常，幫助他們打掃衛(wèi)生，很快就融入其中，老人們都感慨的說，正是國家的各種福利和黨的政策才能像今天這樣無憂無慮的安享晚年的生活，更多的老人表示同學的到來為他們平淡的生活增添了生機和樂趣，我并沒有因為寒冷的天氣而埋怨一句，取而代之的是滿腔熱情，因為這次看似普通的活動中實際上蘊涵了巨大的人性價值和人文關(guān)懷，它是一種美德，更是老人與大學生之間心與心的交流與溝通，而平時嬌生慣養(yǎng)的我，走出校園來到社會，走進老人，把老人當作朋友一樣聊天，聽老人們過去的事跡是如此的著迷，我還又跑到外面的小賣部給老人買東西，雖然來的時候給老人們帶來了些水果、點心，可那些是遠遠不夠的，于是，我又用我的零花錢為老人買東西來表達我的心意，從早上到中午12點，走了部分老人的房間并且慰問了老人們，到了老人吃飯的時間，我就跟著那里負責分飯的管理員一起幫助老人們進行就餐，有的老人就餐不方便，需要喂才行。這時我主動給老人喂飯，雖然笨手，但見到老人們開心的笑臉就心滿意足了。我感覺到了一家人似的其樂無窮。大多數(shù)老人在這里過的很開心，他們有時在房間過樓下的廣場看電視或者鍛煉身體，因此，老人們在這里可以算是晚年安康了!

在這實踐過程中，我不僅為老人們做了些日常的事，也經(jīng)常和他們了解他們的內(nèi)心世界，以此進一步增進感情。通過與老人們的聊天，使我明白了很多，明白了他們過去的經(jīng)歷，明白了他們的辛勞，明白了他們對兒女的期盼，更明白了他們對我們后輩的希望…

在活動中有一位老人給我印象很深刻，我叫他陳爺爺，是名老紅軍，我來到這位老人的房間，等候在門口的阿姨去和老人說了聲，我便健步迎上去用雙手攙扶著老人，跟他做介紹：“我是一名大一的學生，今天來看看您?！蹦杲叛啐g的他，慈眉善目，顯得十分和藹可親。他笑著說：“好!好!”并點頭歡迎，在房間我仔細打量一番，在床的旁邊有個寫字臺，上面擺著幾個水杯，字體顯得蒼勁有力，落款有點模糊不清了，靠近門口有一張舊的滕椅，估計老人平時常坐的，我把老人扶到椅子上坐下，聽著老人跟我講他過去的故事。當我們說起長征的事時，老人眼里泛出了淚花你他說：“過去的長征很艱苦啊!現(xiàn)在年輕人還沒有經(jīng)歷過這樣艱苦的鍛煉?！崩先藶樽约菏莀_____員而感到驕傲。他說：“如果沒有______就沒有現(xiàn)在的中國，就沒有可以讓老人安度晚年的國和家。”老人說完后，我不禁從心里感到敬佩。當我問老人作為______員認為當時長征最重要的是什么?時，使我驚訝的是：老人居然毫不猶豫的說了四條：不怕犧牲;艱苦奮斗;官兵團結(jié);關(guān)心群眾!…就這樣和老人聊了好幾個小時!

那些曾幾何時擁有我們同樣夢想的老人們，他們也年輕過，我回家的時候和過來的時候擁有著兩種截然不同的心境。同樣，在敬老院里還有很多事情值得我們回憶!

暑期實踐報告養(yǎng)老院6

____月7日____師范大學職業(yè)技術(shù)學院赴____樓養(yǎng)老院暑期社會實踐活動集中隊圓滿完成了____年暑期社會實踐活動，隊員們收獲頗豐。

這是我們第一次暑期社會實踐活動，我想也會是讓我們永久記憶彌新的一次回憶……

一、活動計劃

這次的暑期社會實踐活動我們____集中隊開展的是到五樓養(yǎng)老院“關(guān)愛孤寡老人”的志愿者服務(wù)活動。為了體現(xiàn)志愿者的風采，我們向院學生會借來了帶有“青少年志愿者”字樣的帽子;因為開展暑期社會實踐活動還是第一次，我們也是沒有踏進社會的青少年沒有什么經(jīng)驗，為了讓活動開展順利，我們第一天的活動主要是規(guī)劃接下來這幾天的活動。

首先我們規(guī)劃路線，通過手機地圖和百度搜索，我們找到一家位于____科技大學南邊的養(yǎng)老院。為了再次確認養(yǎng)老院，我們給養(yǎng)老院院長打了電話，聽聲音院長是位阿姨，我們向院長說明情況，希望院長能夠同意我們?nèi)ピ擆B(yǎng)老院開展社會實踐活動，院長熱情的答應(yīng)了，并為我們指明乘坐21路公交車到“車輛廠站”下車。

我們感謝過院長之后，開始準備我們到養(yǎng)老院之后和老人有哪些交流，確定可以為老人們開聯(lián)歡會，我們選擇為老人們表演的節(jié)目，老人們生活的年代和我們有所差距，所以我們考慮的節(jié)目有：《天仙配》、《雪絨花》、《映山紅》等紅歌節(jié)目，最

后我們還選擇了我們在學校學習的健美操為結(jié)尾節(jié)目;最后，我們列寫送給老人們的禮物，規(guī)劃到此結(jié)束了。

二、活動進行

社會實踐活動的第二天，我們第一次進入養(yǎng)老院，對養(yǎng)老院的環(huán)境有了初步的了解，也熟悉了到達養(yǎng)老院的路線，為后來社會實踐活動的進行打下了堅實的基礎(chǔ);第三天，正式進行社會實踐活動，但由于我們對老人們還不太了解，彼此都不是很熟悉，隊員們都是未進入社會的青少年不會與不同的'人交談，第一次的相處很是尷尬。

養(yǎng)老院阿姨為我們介紹了養(yǎng)老院老人的日常生活、家庭背景和患病情況，我們對老人們有了初步的了解使第四天的活動進行得很順利，我們和老人們相處得很愉快;第五天天氣很熱，我們?nèi)匀贿M行暑期社會實踐活動絲毫不畏懼悶熱，老人們對我們越來越像自己的孩子，我們和老人們的感情越來越好，似乎成為了不可分開的一個大家庭，每天的分離大家都有些不舍。

第六天社會實踐中，我們舉辦了一個小型的聯(lián)歡會，為老人們表演了我們之前準備的節(jié)目，豐富了我們社會實踐活動的色彩，也給老人和我們一個很難忘的下午;最

后一天社會實踐活動，我們將前幾天和老人合照的照片拿到照相館給洗了出來，和老人們共同分享照片的喜悅之后我們最后一次舉辦了聯(lián)歡，老人們也為我們準備了一首歌，最

后一天結(jié)束，我們的暑期社會實踐活動也圓滿結(jié)束了，我們的社會實踐活動受到了養(yǎng)老院院長及養(yǎng)老院義工的一致好評，獲得了成功，隊員們的努力都沒有白費。

三、活動總結(jié)

本次暑期社會實踐活動對我們啟示很大，雖然第一天的規(guī)劃很仔細，但是第二天仍然出現(xiàn)路線尋找的錯誤，可見規(guī)劃并不只能看到表面的成功，要仔細確認過后才能保證規(guī)劃無誤;與人交往是門很大的學問，我們剛開始與老人接觸的不適應(yīng)和尷尬告訴我們應(yīng)該學會人際交往，這是進入社會之前在大學里必須學會的技能。

老人們其實不需要孩子們掙很多的錢給自己，老人生活了一輩子，什么樣的東西都見過什么樣的生活也都過過，老來最大的希望就是子孫滿堂，陪著孩子們過完自己最

后的日子，所以我們應(yīng)該多花點時間陪陪自己家里的老人，不能把手機當成自己的生活，多陪陪他們，別讓自己以后后悔。

四、心得感悟

現(xiàn)代社會缺乏了人情冷暖，很多人都忘記了人與人之間交往最基本的其實是愛，比起用手機交往的冷漠沒有感情的交流，與家人坐下來聊聊天，陪老人們走走路說說話才是最

溫暖最長情的生活;家人永遠是自己無限的力量，除了家，再也找不到一個舒適港灣讓自己?？?，珍惜在家里與家人待在一起的每一分鐘，讓愛停在自己心里，永不褪色!

這次實踐活動我們收獲了老人們單純的感情，這是我們進入社會之后可能再也不會遇見的情感，在養(yǎng)老院里，沒有任何的目的性，老人們?nèi)源覀兿褡约旱暮⒆影?，在這里我們也學會了與人交往將心比心，待人友好。

這次的社會實踐活動給未進入社會的我們上了最好的一課，而其中最重要的知識點就是告誡我們在物質(zhì)世界中請記住家人永遠是你最

堅強的力量，多陪陪他們吧，和他們在一起才不會迷失自己，才不會忘記人間最美的東西——那就是愛!

暑期實踐報告養(yǎng)老院7

暑假里我和幾個朋友一起去了敬老院參加社會實踐活動，剛剛走進敬老院，我們什么都不知道。這時，我們便找到了一位清潔工人，說明我們的來意后，他便笑了起來，連連夸我們有愛心，然后就匆匆的領(lǐng)著我們來到了老人們生活的地方，而且還將我們領(lǐng)進了一位他最

熟悉的老奶奶的房間中。

剛進房間，我們就聞到了一股淡淡的清香味，那是一股花香，一股桂花的清香。隨后，清潔工人又告訴我們，這位奶奶姓張，今年已經(jīng)76歲高齡了。然后，他又向老人說明了來意，說完便走了。

看到老人后，我們便親熱地叫了她一聲張奶奶!她也開心地應(yīng)了一聲。張奶奶要我們坐下，還準備給我們倒茶，我們卻異口同聲說不用了!是啊!我們是來幫老人解憂的，而不是來為她添負擔的。然后，我們就和她聊天、談心，只到我們要走的時候，他還依依不舍的抓住了我們的手說：你們以后一定還要再來喲!嗯嗯嗯，我們想也沒想就答應(yīng)了!

可能這句話并不是只正對她自己一個人，而是針對敬老院里的老人吧!我覺得這些最平凡的人才是世界上最

需要人們關(guān)注和關(guān)愛的人，往往這些人的生活總是空虛的，那是因為很少會有人去看他們，她們很寂寞!

可能這些老人的孩子有些已經(jīng)升官發(fā)財了，他們卻忘記了還活在社會那些基層的父母，這些人真該好好反省了。應(yīng)該用心想想，如果自己老了也像這樣的活，哪該怎么辦啊?

這短短的暑假實踐我碰過壁，受過累，流過汗，但是我卻成長了。實踐中了解社會，讓我學到了很多在課堂上根本就學不道的知識，也打開了視野，長了見識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。我想，作為一名中學生來說，建立自身的十年發(fā)展計劃已迫在眉睫。這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。

暑期實踐報告養(yǎng)老院8

在這個晴朗的天氣里，趁著五一假期，我們自發(fā)組織了一次志愿者活動，看望關(guān)心敬老院的老人們。此次敬老院一行感慨很多。

到了目的地，并沒有想象中華麗的院落，那只是一座年數(shù)已久的老樓，寂靜的院落平平無奇。然而，我慶幸我們來了，我們要給這里的老人帶來歡樂。我們開始分工合作，幫他們洗洗頭、拖拖地，陪他們說會兒話、下象棋、打打牌…在和爺爺奶奶們的相處中我看到了他們對兒女的思念與牽掛，以及在敬老院中的孤單。我們僅僅去了這么一會兒，老人們的臉上就浮現(xiàn)出了幸福的笑容，簡單的說幾句家常噓寒問暖，我就能感受到了他們因為我們的到來而非?？鞓?。

俗話說：“家有一老，如有一寶”?？稍诮裉?，大多的子女因為工作忙，沒時間照顧老人，便將老人送去敬老院，有時間才去看一眼。其實我們知道，老人缺的不是物質(zhì)上的幫助，而是內(nèi)心精神上的陪伴。世界上有那么多的空巢老人，敬老院的老人數(shù)量每年都在增長，我們能做的微乎其微，不可能每個敬老院都去，每個老人都照顧到，但我們可以竭盡全力去照顧我們眼前看到的老人，用自己的力量呼吁社會上的年輕人多關(guān)心自己的父母，抽時間多回家看看。老人所期待的并不是孩子回家?guī)退麄冏龆嗌偈?，他們想要的只是孩子們多回來看看，陪他們說說話，哪怕是幾分鐘，我想他們也會非常開心的。

這次志愿活動讓我感觸頗深，所以在結(jié)束活動之后就趕緊給自己家人打了個電話，陪他們聊聊天。我希望我們大家都貢獻出自己微薄之力去關(guān)心每一位老人，不要讓他們在僅剩的歲月里充滿孤獨與遺憾。

精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔大學生社會實踐范文8篇大學生社會實踐作為高等院校實踐教育的重要組成部分，目的在于彌補學校教育教學工作的不足，豐富和深化大學生思想政治教育的實踐內(nèi)容，促進青年學生在理論和實踐相結(jié)合的過程中增長才干、健康成長的重要課堂，從而優(yōu)質(zhì)成才、全面成才。

大學生社會實踐有利于大學生了解國情、了解社會，增強社會責任感和使命感;有利于大學生正確認識自己，對自身成長產(chǎn)生緊迫感;有利于大學生對理論知識的轉(zhuǎn)化和拓展，增強運用知識解決實際問題的能力;

有利于增強大學生適應(yīng)社會、服務(wù)社會的能力;有利于發(fā)展大學生的組織協(xié)調(diào)能力和創(chuàng)新意識;有利于提高大學生個人素養(yǎng)，完善個性品質(zhì)。

二、大學生社會實踐范文8篇

社會實踐報告是進行社會實踐后需要完成的報告,是指有目的、有組織、有計劃的深入實際、深入社會,對完成的社會實踐活動的一個總結(jié)報告。以下是給大家整理的大學生社會實踐論文的內(nèi)容，歡迎大家查看。

社會實踐報告篇1

這是我第一次參加社會實踐，第一次正式走出校門接觸社會，了解社會，感受社會與校園的區(qū)別。我明白這是一個很好的實踐機會，讓我好好鍛煉了一番，提升思想，修身養(yǎng)心，樹立了正確的思想道德觀。通過參加社會實踐活動，有助于我們更新觀念，了解現(xiàn)代社會的新形式和一些正確的理念。一個半月的社會實踐一晃而過，卻讓我領(lǐng)悟到了很多東西，而這些將這我未來的日子里激勵著我，鞭策著我，讓我的能力和學習更上一層樓。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，也讓我進一步明白了我們青年學生的成材之路肩負的歷史使命，社會是一個大課堂，可以讓我們學到很多在學校里無法學到的東西，同時也是一個大染缸，有著各種各樣不同的人，要做到出淤泥而不染是一件不太容易的是，各種人在不經(jīng)意間都有可能會影響到你，所以堅持自己是很重要的。社會的競爭激烈，但是人情更重要，多點人情味，眼睛少些金錢的氣息。

暑期實踐的公司是在深圳，從事的是服務(wù)類工作。眾所周知，深圳被稱為一夜崛起的城市，這樣快速崛起的城市難免會有些混亂和浮躁，在有些時候難免會受一些委屈，但是卻不能以硬碰硬，這樣不僅沒法解決問題，還好使事態(tài)更加嚴重，不利于事情的解決，這也意味著我們應(yīng)該在這些時候用自己的微笑面對客人，讓他們放輕松，我們也好解決問題。這一次次的事情讓我們成長，懂得了很多事情。在這次實踐中，讓我很有感觸的一點就人際交往方面，大家都知道社會上人際交往非常復(fù)雜，但是具體多么復(fù)雜，我想也很難說清楚，只有經(jīng)歷了才能了解。才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起，每一個人都有自己的思想和個性，要跟他們處理好關(guān)系得需要許多技巧，就看你怎么把握了。我想說的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學著適應(yīng)它。如果還不行，那就改變一下適應(yīng)它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。

在我看來與人交往最重要的是尊重他人，并且多做事。在新進入一個公司時候，因為自己什么都不會，必須要請教別人，但是有些同事并不是很好處，所以多做事讓他們看到自己的勤勞，自然而然會對新人照顧些。在公司里邊，有很多的管理員，他們就如我們學校里邊的領(lǐng)導(dǎo)和班級里面的班干部。要想成為一名好的管理，就必須要有好的管理方法，就要以藝術(shù)性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬，你班級里的同學們!要想讓他們服從你的管理。那么你對每個員工或每個同學，要用到不同的管理方法，意思就是說：在管理時，要因人而異!

俗話說：強龍壓不過地頭蛇。無論在學校里多優(yōu)秀，可是出了社會呢，社會和學校是兩不同的地方，在公司里什么都要靠自己的獨立。有些人在家里面父母照顧的無微不至，可是到了社會上，無論遇到什么困難，挫折都是靠自己去解決的，在這一個半月中我學會的自強自立，靠自己的力量去解決遇到的困難挫折，勇敢面對一切。

一切認識都來源于實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是并不排斥學習間接經(jīng)驗的必要性。實踐的發(fā)展不斷促進人類認識能力的發(fā)展。實踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高!認識在實踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是認識一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導(dǎo)。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。

作為心理專業(yè)的我，在這次實踐中自然比較關(guān)注這一環(huán)。雖然實踐是服務(wù)類的行業(yè)，但是在實踐中我還是積極的把我所學到的知識運用到其中。比如在發(fā)生糾紛的時候，我會積極的上前，使客人平靜下來解決這些問題。我很開心能把自己在學校學到的知識運用到社會實踐中!在學校時主要是老師在講臺上教授我們理論性的知識，我們在下面做筆記，而我對我自己的專業(yè)知識感覺也能應(yīng)付的來，但沒有想到，到了公司中，運用并沒有想象中的那么容易，時常的突發(fā)情況并不是我們這基礎(chǔ)的知識可以應(yīng)付的了的。沒法應(yīng)付各種情況這對工作很是不利，長期下去很難不被淘汰，我懂得了知識的重要，而實踐更重要。我們在學校中要學好自己的專業(yè)知識，不能只是紙上談兵，如果僅僅是這樣的話，是不可能在社會上立足的，所以一定要謹慎對待。錯不要緊，要緊的是知錯就改。

我們在學校中一定要好好學習知識，并且抓住可以實踐的機會，畢竟3年之后，我們將不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以后的人生旅途是漫長的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對社會有用的人才，很多在學校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書;而已在社會的人都寧愿回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識，明天才能更好地為社會服務(wù)。

社會實踐篇2

人總是很羨慕那些得不到的東西。作為學生，我曾經(jīng)很渴望上班一族那種自己掙錢，自己花錢的日子。而當自己真正開始利用暑假的時間掙錢的時候，才發(fā)現(xiàn)一切都沒有自己想象得那么簡單，這個時候我總是很懷念學習生活，總是很想快點開學。

回顧暑期打工生涯，只能用一個字來形容：“難”。這種困難不同于學校所遇到的，我個人覺得比學校遇到的難題更上了一個層次。

首先，找到一份工作都很難。想想也是，誰愿意找一個沒有任何經(jīng)驗，而且還是想做短期的學生呀。我找過貼有“招聘啟事”的店面。誰知道，當我說出我的原意后。本來笑面相迎的老板來個180度大轉(zhuǎn)彎，冷冷回應(yīng)一句“我們這里已經(jīng)找好了人”。鬼才信他的話，那啟事明明是新的，而且店里面就他一個人，哪來的新人?陸續(xù)還找過別的工作，我甚至找過中介，但都失敗了。最后還是通過朋友找到了一份比較適合的工作。

打工過程中，遇到很多十幾歲的小弟弟，小妹妹。開始，只恨自己“出道”太晚了，和他們比起來，好像我都老了。但是，慢慢的，我感覺到了世事的艱難。難以想象那些十幾歲就開始面對社會的年輕人是怎么承受的，或許每一個青年都會羨慕還在上學的同齡人?，F(xiàn)在我很知足，二十幾歲還有一個比較良好的學習環(huán)境，有機會接受高等教育。我一定要利用這個條件，路還掌握在自己的腳下，前面的路還很光明，我有信心走好以后的路，也一定會的。我很珍惜現(xiàn)在擁有的一切。

第一天上班，就面對種.種規(guī)定。什么理成平頭，什么穿工作服，什么把胡子剃了。如果在學校，就算是執(zhí)行也會打些折扣。而工作中，這就是命令。執(zhí)行也要執(zhí)行，不執(zhí)行也要執(zhí)行，除非你不想干了。雖然，領(lǐng)導(dǎo)也會說什么不要當面頂撞，私下可以單獨解決，可是有用嗎?現(xiàn)實嗎?這些大多數(shù)都是空話。領(lǐng)導(dǎo)喜歡那種溜須拍馬的人，而不是喜歡忠言的人。得罪領(lǐng)導(dǎo)意思的話很少有人說。

在工作中辦事情還要處處小心，雖然不至于溜須拍馬，但是，說話還要謹慎。工作中遇到的一件小事，我會終身記得的。那是在總經(jīng)理的辦公室里，我坐在總經(jīng)理的椅子上。這時，一位姓于的經(jīng)理走了進來。我故意拿總經(jīng)理的腔調(diào)說了一句：小于，隨便坐。我當時并沒有意識到這句話有什么不妥，但事后，那位于經(jīng)理和我說，當時我弄得他很沒有面子，禍從口出，如果我對別的經(jīng)理說的那話，或許，我會惹來一些是非。想想也是，畢竟，他是我的上級，又有老總和幾位經(jīng)理在場，這樣稱呼很是不好。還好，于經(jīng)理沒有追究。

上下級關(guān)系，也完全不同于師生關(guān)系。我的實習經(jīng)理說過一句話，我現(xiàn)在還記得很清楚“世上沒有那么多公平的事情?！比绻且晃粏渭兊膶W生，無論如何也不會理解。其實，事實就是如此，遇到多么不公平的事情，每個人都要有應(yīng)付的能力和毅力，都要堅持下去。在學校中就沒有這種情況，有一次我們竟然和老師關(guān)于如何考試討價還價起來了，想起來可笑。也可以從另外一個方面理解，老師是真正的關(guān)心學生的實際情況，而不是毫無情面的執(zhí)行某些死的規(guī)定。這也是為那些對領(lǐng)導(dǎo)的話言聽計從的人，所不能理解的事情。

掙錢難，就算你認真的工作，合理的得到你的勞動所得都很難。老板總會想方設(shè)法的盡量少開給你工資，上班遲到扣錢，上班吃東西扣錢等等，這就是小老板的一個發(fā)財之道吧。這使我想起了《雷雨》里面的情節(jié)，周老爺為了不發(fā)給工人工資，竟然制造工難使工人喪生。這樣的事情不會發(fā)生，但是，類似的事情卻始終沒有斷過。

資本主義初級階段，資本家為了獲取更多的剩余價值是通過延長工作時間;提高勞動強度。我總覺得自己不是活在21世紀的社會主義國家，而是在一個人剝削人的舊社會，我是處于底層的勞動人民，我也處于資本家的剝削之下。老板盡可能的延長員工的勞動時間，還會給一個經(jīng)理一份工資的情況下，安排不止一份工作，限度的榨取他們的價值。難以想象如果始終這樣過下去，我會怎么樣去承受;難以想象那些同事是如何熬了一月又一月，一年又一年;不敢想，也不再想。畢竟，我不會是這個崗位的人，我還有時間，有機會去奮斗，去爭取自己的新生活。

工作中遭人家白眼，甚至受訓(xùn)，也是有的。人與人之間為什么只能有利益的關(guān)系呢?為什么這種關(guān)系就那么明顯呢?有的時候，當我遇到這種事情，一時沖動真想不干了，或是找?guī)讉€朋友收拾“仇人”一下。可轉(zhuǎn)過來想想，我能干上幾天，能忍就忍吧。就當成提前去適應(yīng)這個社會一次機會，用一點孔乙己精神勝利法，全當成兒子訓(xùn)老子就算了。但還是希望以后我的工作生活不會這個樣子，人們之間很多事情都是可以很平靜的解決的。

每天只是單調(diào)的上下班，沒有很多的節(jié)假日，這使本來就很厭倦的工作變得更加無聊，也許工作就會是這個樣子?，F(xiàn)在學習期間每周休息，以后工作就不一定會是這個樣子。在無聊的工作中尋找樂趣也是一種能力，現(xiàn)在只會抱怨一天八節(jié)課很煩，可這又算什么呢?最多只是一天嗎?有的是時間去調(diào)整，去適應(yīng)。

很不適應(yīng)工作中稱呼的改變，從“同學”，“海超”，變成了“師傅”，“小莊”，不久以后就會是“老莊”。這樣一變，使我從一個的學生，變成了一個體力勞動者。很是納悶，為什么有名字非要直呼其姓呢?同姓的人很多，同名的人卻很少。直呼其名不是很親切，又不易混淆。難道人們只是因為稱其姓方便才會這樣做嗎?只要稍微用一點心把對方的名字記住，稱其名，一定會使對方感覺到很溫暖。反正，別人叫我的名字，而不是姓的時候我會感覺很親切，很溫暖。我也盡量成別人的名字，拉近和他人的距離，這也是一種交往之道吧。

其實，工作中也會有歡樂。因為不是在家里，要學會滿足。領(lǐng)導(dǎo)的一個微笑，同事的些許關(guān)心，都會使人感到無比的溫暖。要想得到別人的關(guān)心，首先要注意關(guān)心別人，給與別人溫暖。給與和收獲是成正比例的。不管是苦，還是累，暑假都已經(jīng)過去了。重要的是，在暑假的實踐中，我學到了以前不懂，而且在學校里不會學到得知識，并且增強了自己的能力。這些對我以后的學習和工作是十分有利的。

這次實踐對我的幫助實在不小。感謝學校給我們這次把自己推向社會的機會，感謝實踐中給與我無私幫助的人。我會在以后的學習中更加努力，朝著自己的目標不斷奮進。

社會實踐篇3

在寒假里我和我的朋友一起去參加了社會實踐，在我們鎮(zhèn)上的一個是小超市應(yīng)聘了售貨員，這是我第一次站在消費者與銷售者交換身份的角度來當售貨員的深刻體驗。這是一次真正的社會實踐，我收獲甚多，感觸至深，是一筆寶貴的人生財富。

記得第一次去超市看到門上招聘的宣傳單時心里激動不已，只見上面寫著應(yīng)聘臨時工，要求是能夠吃苦耐勞，誠實上進，有良好的素質(zhì)且大學生優(yōu)先，看到這的時候，我的心里多了一份欣喜，感覺到大學生在應(yīng)聘方面還有優(yōu)越性。我們滿懷信心地走進超市向老板詢問招聘的事。此時心里有一些緊張，老板看到我們兩個來應(yīng)聘就給我們看了合約上的要求，和我們說了超市的規(guī)章制度，為了避免中途甩手走人的事發(fā)生，老板要求我們各自交100元押金。超市是講究信譽的，所以我們不用懷疑會不會扣押我們的錢，也不用擔心到時候人財兩空。老板向我們保證在我們領(lǐng)取工資的那天會如期地把押金退還給我們。我們考慮了一下，詢問清楚之后放心了就和老板簽了合同，交了押金。第二天正式上班，去上班的路上我做好了一切心理準備，心想一定要做好自己的第一份工作，踏踏實實、努努力力地站在自己的崗位，盡職盡責，聽任老板的安排，一切遵守超市的制度。

到了超市，我們幾個新員工有禮貌地和老板打了招呼，老板叫我們?nèi)プ鍪?。畢竟初來乍到，超市的一切都不熟悉，做什么事都不知道。我們只能看著老員工做什么就學著做什么，謙虛地向她們請教。老員工們對我們新員工的態(tài)度不免有些冷淡和疏離，不過我們還是熱情隨和地和她們相處。在超市做事并不是一件容易的事，第一必須要熟悉貨物再熟悉價格，把各種各樣的貨物對上號，價格記住了才能向顧客推銷產(chǎn)品。有時侯價格會弄混淆，如果不小心出了錯就會遭到老板娘的責怪，那時我們只能低頭認錯，仔仔細細地把價格復(fù)記一遍。新手上位，沒有什么經(jīng)驗，應(yīng)酬還有有很多欠缺之處。有時遇到一些麻煩的顧客會很棘手，需要耐心和正確的態(tài)度對待。當與顧客糾纏不清的時候，有口難辨，幸好有老板娘在，幫我們控制局面，過后便耐心地指導(dǎo)我們，我們就認認真真的聽，仔仔細細地學。上班要多做事，少說廢話!遇事要靈活轉(zhuǎn)變，能說會道才能更好地與顧客交流順利地把貨物賣出去。話雖簡單，但真正做起來就不簡單了。我們每個員工都有自己的崗位——分屬各個區(qū)域，無論什么時候都不能擅自離職，隨時看好自己崗位。比如食品區(qū)域的顧客比較多，有飲料和冷柜、餅干糖果類、休閑食品、干果類。如果顧客來了一定要主動上前，問他們需要什么然后帶他們?nèi)ノ锲匪诘奈恢?，并且向顧客介紹價格、質(zhì)量等。直到他們挑好了物品去收銀臺付款了才可以回到自己原來的位置。隨便串崗也不好，有時在顧客買東西的時候沒有看好，貨物可能會弄丟。在鄉(xiāng)下，顧客不像大城市的市民素質(zhì)高，經(jīng)常會有顧客順手牽羊偷東西的。所以我們隨便離開自己的崗位，那么這邊的貨架就沒有人看著，東西就很容易少掉!同樣，也不可以閑談、閑坐，如果沒事做的時候都在一起閑談，閑坐就會“一坐不起”，懶得理睬別人，那么就沒人看著貨物了，東西少了又是損失!。還有，“不可以把手機帶在身上”，如果手機帶來上班的一定要關(guān)機，否則看到玩手機就會扣工資。也不能看書報，眼睛看的只有貨物和顧客。員工還要佩戴工作章，如果發(fā)現(xiàn)沒戴或是弄丟的，扣工資或罰款。一天到晚站的時候比坐的時候要多，到了開飯的時候才是休息的時候，在上班期間只能請幾次假，請假次數(shù)不能超過限制，時間不能超時，上班遲到是最嚴重的。

對于這些規(guī)定，大家難免會覺得嚴格苛刻，其實是有其中的原因的，畢竟上班要有上班的樣子的，超市的營收和自己的收入有很大的聯(lián)系的。當然，還有很多的規(guī)定，所有的規(guī)定我基本上都能自覺地遵守的，而這些都要受老板的監(jiān)督。一切嚴格遵守超市的規(guī)定，不管是誰，隨喊隨到。我被調(diào)劑到水果區(qū)域，認識了不少以前沒見過的水果。為了讓水果暢銷，其中還要講究一些方法的。各種各樣的水果價格不同，有時會因為需求而調(diào)劑價格，于是需要及時地轉(zhuǎn)變頭腦中所記住的價格。當一種水果被人購買得很少，那么就得利用自己的三寸不爛之舌向顧客推出這種產(chǎn)品。在推銷之前必須做好充分的準備，多了解水果的營養(yǎng)價值和一些關(guān)于這種產(chǎn)品的與眾不同之處。推銷的時候注意抓住顧客的心理。水果是不好賣的，有時會因為天氣的原因而變質(zhì)腐爛，那么就得注意及時篩選，水果賣空了要及時上貨。所謂“上貨”，是我們常說的話——“補貨”。貨架上的貨物被顧客買走了，貨架就空了，得從倉庫把同樣的產(chǎn)品拿來補到原來的位子上去。如果超市的顧客很多的話，不能只顧著補貨，要看著點四周。當然，不是每時每刻都有貨上的。沒有顧客所需求的貨物時就得抱歉地告訴他賣完了，請下次再來。有時，貨架上的貨物都補齊了，不就是沒有事做了嗎?就站在一個地方看著貨架發(fā)呆，還是來回來回閑逛?當然不是了!如果沒有什么顧客，也沒有貨要補，一無是處，被老板看到是不怎么好的，感覺上我偷懶，在混時間混飯吃!畢竟是私企老板，隨時監(jiān)督員工的一舉一動，看看是不是小偷小摸了，或是看看我們的服務(wù)態(tài)度好不好啊。超市也不會養(yǎng)一些閑人，只要多為他做事就好，老板雇傭人，是要為他創(chuàng)造財富的，天下沒有免費的午餐。所以，在沒事的時候我就清理清理貨物或者掃一下垃圾。時間久了無聊和寂寞就會像魔鬼纏身，受盡慢慢的折磨，時間就那么偷偷地流走，這差不多等于慢性自殺了……生意清淡的時候默默守著寂寞，聽著寂寞在唱歌，這就是鍛煉耐力的時候啊!偶爾會有吃不消的時候，堅持下去就過去了，偶爾找認識的員工說說話，在客源多的時候和顧客打交道，時間也就打發(fā)了。

人總是要適應(yīng)自己自下而上的環(huán)境，要在自己的環(huán)境中讓自己的工作做得很輕松，和老板相處要學會察言觀色，和同事相處要學會互幫互助，寬容大度，把自己同老板和同事之間的關(guān)系搞好。久而久之，我們新員工和老員工互相熟悉了，相處也融洽了。老板也會偶爾來詢問一下情況，慢慢地感覺老板也親切了。我們對超市的一些事都有所了解，一切做的得心應(yīng)手。我們學會了真誠地和顧客交流，熱情地為顧客服務(wù)。臨近春節(jié)的到來，超市的生意越來越紅火，我們忙里忙外，進進出出，超市獲利不少。天氣變得越來越冷，沒有溫暖的火爐，沒有香噴噴的飯菜，只有肚中唱著空城計，腳底累累的酸痛。上班時間從早上8點一直到晚上9點，成了全日制的上班日了。每當晚上，我和另一個朋友倆個女生孤零零地走在路上，摸黑回家，不怎么安全部說，回到家累得透不過氣來，終于結(jié)束了一天地工作也該好好休息了。第二天早上起床來，腳再也走不動了，想象如果任何工作都覺的累踢開就干不下去了，這樣半途而費等于前功盡棄!不行，我一定要堅持下去，咬咬牙做到最后!天長日久，這些磨練讓我堅強了許多，成長了許多，以后就算有再多的痛苦拍拍肩膀，就算有一千個不愿意，選擇了再累也不能放棄。不管路上有多大的風風雨雨也要努力前行!

總的來說，在超市里打工是絕對有收獲的。我提前進入了社會，提前了解了社會，對這個社會的某些層面提前有了認識，以后在社會上就能少走點彎路擺正好自己的位置。

我總結(jié)了以前的失敗和教訓(xùn)，得出了一些經(jīng)驗：選用假期時間參于社會實踐活動是一個很好的鍛煉機會，賺錢不是主要的，作為學生，做做兼職賺多少是多少，等我們畢業(yè)了有的是賺錢的機會。同時我認識到我們當代的大學生在找工作的同時要注意的一些事：

1.路邊的招聘信息或廣告有真有假，不能輕易相信。很多商家利用大學生求職心切的心理，利用高額的回扣，引誘大學生作傳銷工作，并說這些都是沒有風險的。娛樂場所的待遇很高，有些老板招引人去不是為了提供一份安心的工作，而是另有所圖，尤其是女孩子更應(yīng)該特別地小心!有一些人聲稱找家教，專騙女學生，這樣的事情屢見不鮮，我們是大學生應(yīng)該學會好好地保護自己。

2.對于一些企事業(yè)單位，要先收取一定的押金以保證其利益的時候，往往是想騙取錢而不是想正式雇傭。委托中介機構(gòu)介紹前，應(yīng)先查看是否有工商局頒發(fā)的營業(yè)執(zhí)照和勞動部門頒發(fā)的職業(yè)介紹許可證原件，辦公地址是否與證件一致;同時，還可從公司招牌是否醒目、辦公設(shè)備是否齊全、辦公人員工作狀態(tài)等，來判斷中介是否可信。

3.不要輕易交錢給中介機構(gòu)或用人單位，交錢前多咨詢情況，一問三不知、急著收錢的單位，多半是“黑中介”、“黑企業(yè)”。此外，還可從中介廣告來判斷崗位的可信度，越是“常年招聘”、“高薪急聘”崗位，越要小心，應(yīng)聘時不要輕易交錢。黑中介最喜歡“拖”，拖來拖去，浪費的是我們的是時間。有些黑心的老板，我們辛辛苦苦的干活，卻換來的只是他們的奸詐。

4.高薪誘惑大要大膽地說不!看自己自己的條件和特長是否能為用人單位創(chuàng)造良好的效益，是否能對得起“高薪”。被輕易地錄用了，在心里多打幾個問號：為什么他們會毫不猶豫地錄用了我?多長個心眼受騙的可能就會少一些。

5.應(yīng)聘成功，應(yīng)與兼職單位簽訂勞動合同，以書面形式確定自己的權(quán)益。我們大學生假期兼職屬短工行為，合同中最重要的就是約定具體工作時間，確定工資數(shù)額、工資支付時間及方式。找兼職之前查閱一下勞動合同書。

總結(jié)我的這次社會實踐活動，雖然是我自己去找的第一份工作，當一個小小的售貨員，但我認為是一次成功的，有意義的，受益匪淺的社會實踐，鍛煉了身心。這將會對我的以后學習起很大的幫助的。要記?。翰灰г惯@個社會的黑暗，哪些人是不對。這個社會不會因為抱怨而改變的，而是自己去適應(yīng)這個社會，只有自己去改變才行!

社會實踐篇4

轉(zhuǎn)眼間，又是一年暑假，大學生活已經(jīng)匆匆過了一年了，時間的短暫讓我不得不想想以后的就業(yè)取向。對理想的追求讓我我?guī)е谕僖淮芜M入社會，與社會的人群接觸。感受不一樣的色彩人生。

炎炎夏日烈日當頭。正是因為有這樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。“沒有實踐，就沒有發(fā)言權(quán)”，只有親身經(jīng)歷過才會有那種超乎平常的感覺。讓自己的每一個假期過的都與眾不同。其實學校要求我們參加社會實踐，無非是想讓我們提前接觸社會，了解社會，這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心，因此我才讓我決定在每一個假期都要真真正正的去接觸社會，品嘗社會的酸甜苦辣。

當我再一次踏入這家店的時候，有一種溫馨的感覺，也許它給別人的感覺很小。但是在這家店里卻總有學不完的道理。這家店是剛剛起步的，我很慶幸在這樣的一家店里打工，它可以教會我，如果在未來的某一天我也經(jīng)營一家類似的店我怎樣去更好的經(jīng)營管理，怎樣把握住工作中的一些小細節(jié)，從前廳到后廚的準備工作都怎樣去做的更好，就像我的導(dǎo)師經(jīng)常說的一句話，如果你真的想鍛煉那么小的公司單位學到的東西更多，而我恰恰選擇的就是這樣的一家有著無限發(fā)展空間的《巴食可》餐廳!

在這里，我學到的是怎樣更好的與客人交流，怎樣更好的為客人服務(wù)，雖然這家店和我所學的專業(yè)不一致，但是餐飲業(yè)是我興趣愛好的所在，我為興趣所發(fā)展也是一個不錯的追求。從老板到店員，我深深的感受到，一個好老板比一個好工作更重要，也許這只是我的觀點，每個人的追求不一樣，勢必觀點也不同，但是我的職場生涯就是想找尋一個這樣的好領(lǐng)導(dǎo)。從細節(jié)告訴我們生活當中的道理，從言談舉止到進入500強企業(yè)的魅力風格。他給我?guī)淼母嗟母形?在這家店里我看到了從稚幼到成熟，看到了它的壯大!

在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中“上級欺壓、責備下級”是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因為批評是在告訴我不足的所在。也只有這樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的成功鋪路。我們要學會從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所應(yīng)該做的。

我也從工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執(zhí)著的?？墒侨绻阒粏柛挪粏柺斋@，那么你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。現(xiàn)在想來，一個多月的假期生活，我收獲還是蠻大的。想一想寒假在這里留下的回憶，我很期待這次的離別會給我一個怎樣的心情。我所學到的生活的道理是我在學校里無法體會的，這也算是我的一分財富吧?，F(xiàn)今人才市場上大學生已不是什么“搶手貨”，而在每個用人單位的招聘條件中，幾乎都有工作經(jīng)驗。所以，大學生不僅僅要有理論知識，工作經(jīng)驗的積累對將來找工作也同樣重要。事情很簡單，同等學歷去應(yīng)聘一份工作，公司當然更看重個人的相關(guān)工作經(jīng)驗。就業(yè)環(huán)境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，于是就有了像我一樣的在校大學生選擇了暑期打工。暑期雖然只有短短的1個月但是在這段時間里，我們卻可以體會一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時積累一些社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗。這些經(jīng)驗是一個大學生所擁有的“無形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時刻，它們的作用就會顯現(xiàn)出來。

我越來越清楚明白大學生除了學習書本知識，還需要參加社會實踐。而且學院組織的一些講座也是非常有必要聽聽的。因為很多的大學生都清醒得知道“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的人不是現(xiàn)代社會需要的人才。大學生要在社會實踐中培養(yǎng)獨立思考、獨立工作和獨立解決問題能力。通過參加一些實踐性活動鞏固所學的理論，增長一些書本上學不到的知識和技能。因為知識要轉(zhuǎn)化成真正的能力要依靠實踐的經(jīng)驗和鍛煉。

社會實踐篇5

今年寒假社會實踐我選擇做洗車工，又接觸到了另一群人的生活方式，在和他們在一起的日子經(jīng)歷一些不大不小，不痛不癢的經(jīng)歷，過著和他們基本相同的生活，我并沒有什么深刻的感悟，只是覺得值得紀念，信手寫點什么。

記得第一次見到他們，給我的印象就是邋遢——每個人都是鐵板一樣的上衣，遍布泥點的褲子，蓬亂的頭發(fā)還有皴裂的雙手。當然在那個工作環(huán)境中總是想著出淤泥而不染簡直是不可能的，于是我也自然而然地在外在上和他們保持了一致。工作的時間嘛，基本是浮動的，規(guī)定的早八點到下午五點，但是一旦忙起來下班時間當然得老板說的算了。特別是春節(jié)前的幾天不但下班時間后延，上班時間也提前了，然而卻沒有加工資的美事。因為工作時間長了，工作之余自己的計劃就如同空頭支票一樣難以兌現(xiàn)。無論是在這里干了很長的工人還是假期工，工資基本拉不開差距，似乎是遵循了孔子不患寡而患不均;的教誨，如果真是這樣，孔老頭還真是害人不淺。當初來工作的時候人家說中午管飯，自己還挺高興，哪知這頓免費的午餐哪里是那么容易吃到的。午飯都吃不消停，更別說什么午休了，路客們下班之際，正是我們用餐之時，所以我們沒有一頓午飯不是狼吞虎咽，幸好自己的胃比較結(jié)實，有胃病的人這個工作還真是挑戰(zhàn)。寒假洗車的挑戰(zhàn)是水，洗車凍成冰，很難擦洗，白費力氣。喝的水也冷的不行，最可惡的是老板竟然給我們接自來水冒充純凈水，要不是因為水很冷，純凈水中的苦味就很容易察覺到，人在矮檐下，哪敢不低頭啊，我忍了……

干每種工作的人都差不多的是閑暇時總會天南海北地聊，跟他們聊天就會逐漸了解他們的性格，增進相互的了解。這里可以聊以慰藉的是可以看電影電視劇。在閑暇時看了諸如《鄉(xiāng)村愛情》、《讓子彈飛》、《西游降魔》等等，不過從來沒看全過。有時候閑暇多一點了，就會覺得煩悶，畢竟自己不是以此為生的，因為總想著自己的計劃于是對這漫長的工作時間有點難以忍受，甚至有兩次都盤算著放棄打工，終于能體會到什么叫善始者實繁，克終者蓋寡。轉(zhuǎn)念想到這也是一次經(jīng)歷的時候，雖然還是抵觸，也只好硬著頭皮來，畢竟強迫自己做自己不想做的事也是一種修行。

工作結(jié)束之時突然感覺很輕松，這次修行算是結(jié)束了，艱難但還算順利。不僅拿到了銀子而且再一次得到老板的好評，讓我隨時都可以去他那里工作，呵呵，就這樣吧，今年的社會實踐，收工!

社會實踐篇6

第一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導(dǎo)我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校中學生更新觀念，吸收新的思想與知識。

近半個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎(chǔ)。我在實踐中得到許多的感悟!

一、掙錢的辛苦

整天在公司辛辛苦苦上班，天天面對的都是同一樣事物，真的好無聊啊!好辛苦啊!在那時，我才真真正正的明白，原來父母在外打工掙錢真的很不容易!

二、人際關(guān)系

在這次實踐中，讓我很有感觸的一點就人際交往方面，大家都知道社會上人際交往非常復(fù)雜，但是具體多么復(fù)雜，我想也很難說清楚，只有經(jīng)歷了才能了解。才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起，每一個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關(guān)系得需要許多技巧，就看你怎么把握了。我想說的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學著適應(yīng)它。如果還不行，那就改變一下適應(yīng)它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進步。

同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。

三、管理者的管理

在公司里邊，有很多的管理員，他們就如我們學校里邊的領(lǐng)導(dǎo)和班級里面的班干部。要想成為一名好的管理，就必須要有好的管理方法，就要以藝術(shù)性的管理方法去管理好你的員工，你的下屬，你班級里的同學們!要想讓他們服從你的管理。那么你對每個員工或每個同學，要用到不同的管理方法，意思就是說：在管理時，要因人而異!

四、自強自立

俗話說："在家千日好，出門半"招"難!"意思就是說：在家里的時候，有自已的父母照顧，關(guān)心，呵護!那肯定就是日子過得無慮了，但是，只要你去到外面工作的時候，不管你遇到什么困難，挫折都是靠自已一個人去解決，在這一個月里，讓我學會了自強自立!凡事都要靠自已!現(xiàn)在，就算父母不在我的身邊，我都能夠自已獨立!

五、認識于實踐

一切認識都于實踐。實踐是認識的說明了親身實踐的必要性和重要性，但是并不排斥學習間接經(jīng)驗的必要性。實踐的發(fā)展不斷促進人類認識能力的發(fā)展。實踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學強調(diào)實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表現(xiàn)在認識和理論對實踐具有指導(dǎo)作用。

認識在實踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是認識一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導(dǎo)。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實踐，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。

社會實踐篇7

炎炎夏日列日當頭。正是因為有這樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

那么，我的社會實踐活動就從我的找工作拉開了序幕。經(jīng)過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經(jīng)驗的優(yōu)先，一聽說我沒有經(jīng)驗就跟我說“這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的詳，我會通知你的”。很多此后我終于找到了一家餐飲酒樓。老板讓我來做傳菜員。第二天，我便開始了我的暑期社會實踐生活。剛開始的時候心理極不平衡。居然只能端端盤子，怎么著以前在學校里也是個學生會干部，多少也有點社會能力，心理學徒有點失落再加上傳菜部領(lǐng)班是個小學文化的，還對我指手畫腳，確實心理上很不舒服。

但是，人總是要適應(yīng)自己自下而上的環(huán)境，我一定要堅持下去。要在自己的式作的環(huán)境中讓自己的工作做行很輕松，首先盡快地熟悉自己所在的工作環(huán)境。我所工作的地方是一個兩層樓的酒樓，酒店大堂在一樓，樓上有包房，廚房在二樓，傳菜間也是在廚房所以在傳菜間里可以看到廚房管理的機會，這也能學到不少。于是，我就開始了我的實踐生活。

進入大學一年了，迎來了自己的第一個暑期社會實踐，內(nèi)心是激動與躊躇共存著。激動是終于可以走上社會鍛煉一下自己，躊躇是才剛剛大一的學生，能干得了些什么?不過，還是希望能通過社會實踐鍛煉自己，拓寬視野。我的社會實踐單位是我市華地廣場。工作內(nèi)容就是賣步步高點讀機，到書店與客戶交流做宣傳，打電話預(yù)約客戶，上門安裝課件，并在三天之內(nèi)打回訪電話。在這段實習的時間里，我經(jīng)歷了很多以前沒有的事，就比如第一天遭受路人的冷眼以及拒絕，還有公司上司對自己嚴厲的批評等。中途還有想退出的念頭，不過最終還是堅持下來了。