戶外徒步探險的實用守則-驢友必看

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戶外徒步探險的有用守則——驢友必看

徒步穿越是指全程徒步從甲地到乙地（有時還回到甲地），中間也許跨越山嶺、叢林、沙漠、雪域、溪流或峽谷等地貌的一種探險旅游活動，有人也把它叫一種自虐。時刻能夠從一、二天到幾十天別等，有時時刻會更長。依照穿越通過的別同環(huán)境條件，其難度和強度也許相差非常大，也算是講自虐的等級別同。

一、團隊精神：

集體穿越（2人以上）是表現(xiàn)團隊合作精神的好機遇，成功、愉快、順利的穿越是要靠集體中每一具人努力才干做到的。尤其在惡劣艱難的環(huán)境中，團隊精神更加重要。

提示：

1、集體中應(yīng)該對一些情況作明確分工，如：開路、斷后、生火、扎營等。

2、集體中應(yīng)選舉一具隊長，并給予他相當(dāng)權(quán)力，有民主也要有集中，這點非常重要。

3、人數(shù)較多時要注意行進隊型，隊伍過長容易走失隊友或有人浮現(xiàn)意外而別能及時發(fā)覺。

4、所有裝備和給養(yǎng)應(yīng)依照各人體力好壞及性不做科學(xué)分配

背負(fù)，以便隊伍保持一致的速度。

5、如有人遇到嚴(yán)峻的傷病，整個穿越打算必須作出應(yīng)變，全體放棄或部分人帶傷員撤退。

二、體力分配：

要操縱好活動剛開始時的興奮，那時容易速度過快，所以應(yīng)掌握好行進速度。普通而言，在上坡時可半小時歇息5-10分鐘，下坡時每1小時歇息10－15分鐘。

提示：

1、全程盡可能保持勻速，掌握節(jié)奏，按打算的歇息時刻歇息和進食。

2、依照大伙兒途中的體力事情及時調(diào)整打算，必要時寧可延長穿越時刻。幸免別必要的體力過分透支，要為后來別可預(yù)見的意外事情使體力留有余地。

三、方向咨詢題：

出行前盡量地搜集活動地區(qū)的地圖和相關(guān)資料，對將要浮現(xiàn)的較大轉(zhuǎn)向和明顯的標(biāo)志物做初步了解。當(dāng)有等高線地圖時，可將預(yù)定線路和方向舉行分析，如：需翻越幾道山梁、通過幾個丫口、大致海拔上升和下落事情。如此有助于在行進中判定方向。

提示：

1、攜帶較準(zhǔn)確的指北針和海拔表（有的地區(qū)非常需要）。

2、攜帶并愛護好地圖和資料。

3、帶信號筆和撲克牌，以備迷路時作路標(biāo)記號用。

4、如對穿越地區(qū)所知資料甚少、條件又較復(fù)雜時，最好請走過的人同行或找當(dāng)?shù)叵驅(qū)贰?/p>

四、防水咨詢題：

在雨季或多雨地區(qū)，特殊是長時刻的穿越，如防水預(yù)備別充分整個活動會遇到極大的煩惱。如：無干燥衣物可換，相機、電池、食物等物品遭打濕破壞。所以在出行前要對活動地區(qū)的氣候做些了解，并做好相應(yīng)預(yù)備。

提示：

1、帳篷應(yīng)選用三季或四季帳（專用高山帳別能用）。

2、使用背包罩或塑料布遮蓋背包，即使背包有防水功能也要這樣。

3、在向背包內(nèi)填裝物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，如此既防水也有利于物品分類。

4、有條件就預(yù)備好防水沖鋒衣褲（waterproof、gore-tex材料都能夠）但雨具一定還要預(yù)備

5、防水登山鞋有條件就預(yù)備好的，反正能夠用非常長時刻（waterproof、gore-tex材料都能夠）

五、飲水咨詢題：

在短途穿越時，如已知補水困難就應(yīng)帶腳飲用水，每人每天大約2升。長途穿越，可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水，但一定要觀看其污染事情，如：水附近有無人畜活動、有無

動物尸體、有無糞便及其他污染物。水中有大量泥沙時要使水沉淀10分鐘以上。螞蝗多的地區(qū)，打水時要用放開或透

明的容器，以便及時發(fā)覺中是否有螞蝗。

提示：

1、缺水地區(qū)飲水要按打算分配飲用。除特別事情外，在找

到水源前絕別要把水飲盡。

2、野外取水后，有條件務(wù)必使水煮沸后(煮沸5分鐘)再飲用。

3、有條件能夠帶過濾器和凈水藥片以替代無法使用加熱的

事情。

4、如在缺水地區(qū)長時刻活動，應(yīng)學(xué)習(xí)其他野外采水辦法。

六、生火咨詢題：

出行時要攜帶一種一具以上的火源，如：打火機(多種類型)、火柴、火鐮等。有條件最好攜帶野營氣爐、氣罐。在營地生火時要留意營地是否是禁火區(qū)，別然除了生存需要別要違規(guī)。生火前先預(yù)備些干燥的細(xì)柴禾(比筷子略細(xì))，放在用石頭堆

好的灶底，再往上面架粗的柴禾，點燃細(xì)木用嘴用勁吹，就能夠把火吹燃。當(dāng)下雨或柴禾較濕時，可劈開粗木從中間取干木，砍細(xì)后作引火柴(此刻需砍刀或其他工具)。

提示：

1、看好風(fēng)向，別要把火堆放在帳篷的上風(fēng)處，并與帳篷保

持一定距離

2、離開時用水和土石壓蓋將火滅掉，并一定檢查火是否確

實熄滅

七、露營咨詢題：

尋覓安全、避風(fēng)、干燥、平坦的高處扎營。此刻要注意身邊的環(huán)境，如：是否有降石滾石、風(fēng)向怎么、有無動物巢穴、蜂巢等。盡可能別要在河畔扎營，除非確定是枯水期，水位不可能變化。營地別主要靠水邊，蚊蟲較多。

提示：

1、營地附近最好有水源，取水方便。

2、如需生火就要思考附近有沒有柴禾。

3、下雨或多雨季節(jié)，視地形事情注意在帳篷四周挖好排水溝。

4、風(fēng)大時注意帳篷的抗風(fēng)固定，確定作好后再歇息。

5、睡前最好把貴重物品、衣物、食品放入帳內(nèi)（如果帳內(nèi)還有空間）。

八、野外生物：

出行時要預(yù)備清涼油、風(fēng)油精、紅花油等藥物，蚊子較多地區(qū)有條件能夠攜帶滅害靈之類的噴劑。打綁腿能夠有效防止螞蝗、蛇及其他生物對腿部的攻擊。毒蛇大量出沒之地能夠預(yù)備蛇藥。

提示：

1、遭遇大型野生動物（如：熊、豹、犀牛等），切忌大聲尖叫和亂跑。動物普通事情不可能主動攻擊人類，除非受到驚嚇

而誤認(rèn)受攻擊而反擊。此刻鎮(zhèn)定似乎是唯一的法寶。

2、世界上惟獨非常少的毒蛇是好斗并主動發(fā)起攻擊的，除非你別小心踩到它，它會憤而自衛(wèi)。

3、如別幸被毒蛇咬傷(無法推斷是否是毒蛇時當(dāng)有毒處理)，除緊急處理外，心理的平穩(wěn)會將你的生存也許提高數(shù)倍

九、營養(yǎng)補充：

在較長時刻的野外穿越中，體力消耗大，排汗多，人體容易浮現(xiàn)鹽份缺失、電解質(zhì)失調(diào)、營養(yǎng)別腳等現(xiàn)象，那樣會嚴(yán)峻妨礙體力和健康，有時甚至是非常驚險的。所以要及時補充。提示：

1、攜帶牛肉干、巧克力、葡萄糖粉、花生米等高熱量和營養(yǎng)食品以備別時之需。

2、攜帶維生素合成藥片，每日一顆。

3、每天要補充鹽份，吃些含鹽食品，如：榨菜等。

4、果珍沖劑是別錯的電解質(zhì)平衡飲料（固然還有許多類似沖劑），平常在水壺中放一些隨時補充。

十、保暖咨詢題：

許多地區(qū)（如：沙漠、山區(qū)）晝夜溫差較大，有的穿越海拔上升大也會浮現(xiàn)幾個小時就有較大溫差（海拔上升溫度會下落，－6度/垂直1000M）。注意保暖是必須的，尤其是在大量出汗后和睡覺前。

提示：

1、對所到地區(qū)也許的最低溫度作好充分恐怕，相應(yīng)預(yù)備保暖衣物和挑選合適睡袋。

2、當(dāng)衣物被雨水或汗水打濕后，熱量散發(fā)的速度是驚人的，此刻要盡快換上干燥內(nèi)衣。有條件可選用coolmax等排汗快干面料的內(nèi)衣。

3、備用電池在嚴(yán)寒地區(qū)注意保溫（可放在懷里），凍了就無法使用。

4、高寒地區(qū)則需要更專業(yè)的裝備和知識。

十一、其他有關(guān)咨詢題：

1、攀爬和下落

除非萬別得已，寧可繞行多走些路，也別要嘗試驚險的攀爬和下落，特殊是獨自一人穿越并負(fù)重時。如必須攀落時，應(yīng)先卸下背負(fù)，空身攀落，然后用輔繩或帶子把裝備提吊上來。

2、平衡

在路經(jīng)險境時（如獨木橋、涉水、崖邊等）應(yīng)記住把背包的胸帶和腰帶松開，以保證能及時迅速卸載而丟卒保車。

3、夜路

除特別地區(qū)外（如沙漠）別要輕易冒險走夜路，非常多迷路基本上發(fā)生在能見度非常低的事情下，而且夜路非常容易造成失腳。當(dāng)別得別走夜路時，有頭燈預(yù)備是最好的，手電筒會占用一只手，別利于平衡愛護。

4、涉水