體能教案（精選5篇）

1/1體能教案（精選5篇）

體能教案第1篇目標(biāo)

1、喜歡參加跳躍活動(dòng)，敢于嘗試、有勇敢的精神。

2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高。

3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法。

4、培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。

5、商討游戲規(guī)則，體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。

準(zhǔn)備：

場(chǎng)地準(zhǔn)備：操場(chǎng)布置

呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂(lè)、熱身操

過(guò)程：

一、隨音樂(lè)進(jìn)入場(chǎng)地、聽(tīng)音樂(lè)做熱身操

天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動(dòng)起來(lái)吧。

隨音樂(lè)做熱身操。

二：基本部分

1、自由探索：過(guò)小溝

看，這里有一條小溝怎么呢？

幼兒自由探索想辦法跳過(guò)小溝，可分集體，個(gè)人和小組

小結(jié)：剛剛我們小朋友運(yùn)用了許多的方法來(lái)過(guò)小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現(xiàn)在也來(lái)教你們一種新的本領(lǐng)。

2、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)

小兔子們，剛剛我們用很多的方法來(lái)過(guò)小溝，現(xiàn)在兔媽媽也來(lái)教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。

（1）教師示范動(dòng)作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng)，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。

（2）、幼兒練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)，提醒幼兒動(dòng)作要正確、到位

小結(jié)：

3、游戲：勇敢的小兔

（1）交代游戲的'任務(wù)：你們看，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方，你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過(guò)去。你們可以選擇不同的路

（2）集體、小組練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。

三、結(jié)束活動(dòng)：小兔回家

（1）、放松運(yùn)動(dòng)，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂(lè)運(yùn)動(dòng)

（2）總結(jié)：今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒，學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠(yuǎn)的正確方法），還幫媽媽到那么遠(yuǎn)的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！

帶領(lǐng)幼兒收拾場(chǎng)地，分享蘑菇，結(jié)束活動(dòng)。

反思：

立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練，比如蛙跳，深蹲、負(fù)重（輕重量）半蹲跳?；蛘吒纱嗑褪菦](méi)事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本，所以力量上去了，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)自然會(huì)提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí)，雙臂用力往前上方擺起，以帶動(dòng)身體?？炻涞貢r(shí)，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠(yuǎn)的距離。

體能教案第2篇【設(shè)計(jì)意圖】

通過(guò)一物多玩、一物多用，讓幼兒親自嘗試，不斷地探索投擲的最佳方法，再由教師引導(dǎo)幼兒掌握投擲的技巧。有意識(shí)地培養(yǎng)他們的探索精神。為了不受“教師教什么，幼兒學(xué)什么”的傳統(tǒng)教學(xué)模式束縛，我就采用了“讓幼兒先練習(xí)，再講要領(lǐng)”的方法，讓幼兒逐漸掌握技巧。本次的體育活動(dòng)以投擲為主要的訓(xùn)練目標(biāo)，而本班孩子已有初步的投擲基礎(chǔ)，但在方法上還存在一些誤區(qū)，所以本次設(shè)計(jì)的活動(dòng)目標(biāo)都是圍繞著如何解決投擲的方法來(lái)制定的。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.教幼兒學(xué)習(xí)投擲動(dòng)作，并掌握一定的投擲技巧。

2.通過(guò)游戲，激發(fā)孩子對(duì)學(xué)習(xí)投擲的興趣，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。

3.復(fù)習(xí)鞏固快速跑，跨跳的技能，培養(yǎng)孩子動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

重點(diǎn)：肩上揮臂擲遠(yuǎn)

難點(diǎn)：向前向上揮臂

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

沙包，直徑60cm圓圈8個(gè)，繩網(wǎng)平衡板。

【活動(dòng)過(guò)程】

（一）開(kāi)始部分：

教師帶領(lǐng)幼兒扮演角色做熱身運(yùn)動(dòng)。

（二）基本部分：

1.師：小朋友你們都是滅蟲(chóng)的小能手，你們是怎么消滅害蟲(chóng)的?

老師只有沙包，你們能利用它來(lái)消滅害蟲(chóng)嗎?

小結(jié)：

①找出幾名用不同方法滅蟲(chóng)的孩子進(jìn)行展示。

②請(qǐng)孩子討論用什么方法在消滅害蟲(chóng)比較好。

2.練習(xí)投擲動(dòng)作動(dòng)作要領(lǐng)：左腳在前，右腳在后稍彎曲，身體往后傾。右手拿沙包高舉與肩上，眼睛向前看，數(shù)一、二、三的三時(shí)右腳用力蹬地把沙包向遠(yuǎn)處。

玩法：孩子隨教師空手練習(xí)投擲的'動(dòng)作后，請(qǐng)孩子人手拿一沙包向繩網(wǎng)投去。

規(guī)則：鼓勵(lì)孩子把沙包投過(guò)繩網(wǎng)，盡量不觸碰繩網(wǎng)。

小結(jié)：表?yè)P(yáng)用正確方法投沙包的孩子和能投過(guò)第二張繩網(wǎng)的孩子。

3.游戲：消滅害蟲(chóng)

（1）玩法：孩子快速跑過(guò)樹(shù)林，跨過(guò)石頭去到小河邊用沙包向害蟲(chóng)投去。

（2）規(guī)則：孩子投沙包后從兩邊快速回來(lái)，然后第二位孩子馬上出發(fā)。

（3）游戲兩次后，教師表?yè)P(yáng)滅蟲(chóng)小能手。

4.結(jié)束：

①孩子隨教師做放松動(dòng)作。

②把消滅掉的害蟲(chóng)抬走活動(dòng)結(jié)束

教學(xué)反思：

在整個(gè)活動(dòng)中孩子都能全情地投入游戲。孩子先探索沙包的各種玩法，通過(guò)一物多玩一物多用自然地引出投擲的動(dòng)作，每個(gè)環(huán)節(jié)都從易到難過(guò)渡。在這次活動(dòng)中也有些做得不足的地方需要再改進(jìn)的，有的孩子在投沙包的時(shí)候沒(méi)有注意到安全，盡管在活動(dòng)前說(shuō)了到游戲時(shí)還忘記，所以在安全教育時(shí)還有待加強(qiáng)。在投放材料方面，4個(gè)圈都是統(tǒng)一高度，沒(méi)有考慮到孩子的個(gè)別差異，在以后的活動(dòng)中必須注意的。

體能教案第3篇小班體能活動(dòng)——跳

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)游戲體驗(yàn)和償試跳的基本動(dòng)作，掌握跳的基本要領(lǐng)。

2、培養(yǎng)幼兒勇敢、樂(lè)觀的情感和互助的精神。

3、培養(yǎng)幼兒勤于思考、敢于表達(dá)的能力。

活動(dòng)準(zhǔn)備：方磚若干；小河掛圖一個(gè)；小腳印若干；小青蛙、小兔、小袋鼠胸卡若干；大象胸卡一個(gè)；背景圖三張；大蘿卜若干；小筐一個(gè)；小鼓一個(gè)；音樂(lè)。

活動(dòng)過(guò)程：

開(kāi)始：舞蹈《踏浪》做活動(dòng)前準(zhǔn)備。

基本：

一、情境“幫兔媽媽撥蘿卜”，學(xué)習(xí)跳的基本動(dòng)作和基本要領(lǐng)。

二、提問(wèn)活動(dòng)

通過(guò)提問(wèn)“兔媽媽有什么本領(lǐng)？”“還有哪些小動(dòng)物有會(huì)跳的本領(lǐng)”引導(dǎo)幼兒利用已知經(jīng)驗(yàn)回答問(wèn)題。

三、游戲“小動(dòng)物比賽”鞏固跳的技能。

結(jié)束：聽(tīng)鼓聲跳，逐漸減弱活動(dòng)強(qiáng)度，最后做放松運(yùn)動(dòng)，結(jié)束活動(dòng)。

體能教案第4篇活動(dòng)目標(biāo)：

1、探索并感知球的基本特征。

2、了解球的種類(lèi)，體驗(yàn)玩球的樂(lè)趣。

3、通過(guò)動(dòng)手制作球，激發(fā)幼兒的探索欲望。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、各種各樣的球：如：籃球、足球、乒乓球、鐵球、氣球、網(wǎng)球、壘球等。

2、裝有水和吹起來(lái)的氣球若干。

3、制作球可選擇的材料：報(bào)紙、海綿、棉花、泥土、沙土、布、橡皮泥、膠帶、塑料袋、水、藥丸殼等。

4、木板做成的斜面若干。

活動(dòng)過(guò)程：

一、幼兒自由玩球，探索球的特性。

1、提供各種球，請(qǐng)幼兒自由玩球。

2、提問(wèn)：球是什么樣的?（幼兒自由討論回答）3、教師在幼兒探索的基礎(chǔ)上小結(jié)：球大多數(shù)是圓的，能滾動(dòng)，能跳起來(lái)，有的輕有的重，有的大有的小。

二、幼兒動(dòng)手操作，探索空心和實(shí)心球的不同。

1、提供裝有水和吹起來(lái)的氣球若干個(gè)，請(qǐng)幼兒試著玩一玩。

2、提問(wèn)：這些氣球有什么不同?

3、幼兒討論回答：一個(gè)裝了水，一個(gè)沒(méi)裝水;裝水的沉，沒(méi)裝水的輕;一個(gè)軟一個(gè)硬;裝水的彈不起來(lái)，沒(méi)裝水的能彈起來(lái)。

4、教師在幼兒討論的基礎(chǔ)上小結(jié)：裝有水的氣球是實(shí)心的，沒(méi)裝水的氣球是空心的。

5、請(qǐng)幼兒嘗試將教師提供的各種球按空心和實(shí)心分開(kāi)。

三、提供多種材料，請(qǐng)幼兒動(dòng)手做一個(gè)球。

1、教師為幼兒提供多種材料，請(qǐng)幼兒尋找自己認(rèn)為最適合做球的材料，動(dòng)手做一個(gè)球。

2、請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)自己使用了什么材料，是怎么做的。

四、游戲：

看誰(shuí)的球滾得遠(yuǎn)教師提供斜面若干，請(qǐng)幼兒嘗試滾動(dòng)自己的球，比一比誰(shuí)做的球滾得遠(yuǎn)。

五、討論：

生活中你還見(jiàn)過(guò)哪些球?它們都是圓形的嗎?

六、延伸活動(dòng)：

請(qǐng)幼兒找一種材料，做一個(gè)跳得最高的球。

體能教案第5篇活動(dòng)設(shè)計(jì)背景

我是小班的老師，由于我班的幼兒剛剛?cè)雸@半年時(shí)間，年齡又比較小，他們一些良好習(xí)慣及各方面能力還比較差，所以我根據(jù)本班幼兒的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)一節(jié)體能活動(dòng)《快樂(lè)的草地》。

活動(dòng)目標(biāo)

1引導(dǎo)幼兒在草地上大膽創(chuàng)新游戲，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。

2練習(xí)鉆、爬兩大動(dòng)作，促進(jìn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)發(fā)展。

3培養(yǎng)幼兒大膽、自信、積極參與游戲的情感。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)練習(xí)鉆、爬兩大動(dòng)作難點(diǎn)是教會(huì)幼兒鉆、爬兩大動(dòng)作

活動(dòng)準(zhǔn)備

1音樂(lè)《晨曲》《開(kāi)火車(chē)》2呼啦圈8個(gè)、與幼兒人數(shù)相等的小紅旗、獎(jiǎng)牌3哨子、鬧鐘、手機(jī)

活動(dòng)過(guò)程：

一、組織幼兒來(lái)到草地上。

1、師：今天我要帶你們到草地上去玩，好嗎？來(lái)，我們開(kāi)火車(chē)去，（師生共做火車(chē)狀）準(zhǔn)備出發(fā)。

師：看，多美的草地啊！讓我們?cè)诓莸厣鲜娣乃挥X(jué)吧！

（師生共同躺在草地上，各有各的睡姿，一副輕松自在的樣子）

2、（鬧鐘響）師：鬧鐘響了，孩子們?cè)撈鸫怖玻。◣ьI(lǐng)幼兒伸個(gè)懶腰，拍拍嘴巴打個(gè)哈欠）睡得好舒服??！

3、韻律活動(dòng)《晨曲》師：來(lái)，跟“媽媽”一起穿衣服吧?。◣Ш⒆釉谝魳?lè)聲中做穿衣服、穿褲子、刷牙、洗臉、彎腰、轉(zhuǎn)圈等動(dòng)作，幫助幼兒進(jìn)行熱身動(dòng)作）

二、鼓勵(lì)幼兒在草地上創(chuàng)造性地游戲。

1、師：哇，多美的草地呀！讓我們?cè)谶@里好好的玩吧！你們要開(kāi)動(dòng)小腦筋，想出有趣的玩法，咱們來(lái)比一比，誰(shuí)的玩法最多、最有趣！

2、幼兒自由玩，教師觀察指導(dǎo)。

3、總結(jié)：來(lái)，都做到老師的身邊來(lái)，你們可真聰明，想出這么多的玩法，有的像小鳥(niǎo)飛，有的開(kāi)火車(chē)，有的像小烏龜爬呀爬。

三、帶領(lǐng)幼兒學(xué)會(huì)“爬、鉆”兩大動(dòng)作。

1、師：老師覺(jué)得爬這個(gè)玩法挺有趣的，我們都來(lái)玩一玩，應(yīng)該怎樣玩呢，請(qǐng)寶寶們兩手著地，膝蓋也著地，向前爬爬，向后爬爬，往左爬爬，往右爬爬。

2、師：我們?cè)賮?lái)學(xué)習(xí)“鉆”請(qǐng)小朋友學(xué)著老師的樣子從洞中鉆過(guò)去，鉆時(shí)身體不要碰到圈啊！

四、比賽：奪紅旗