體能教案（精選5篇）

1/1體能教案（精選5篇）

體能教案第1篇目標(biāo)

1、喜歡參加跳躍活動，敢于嘗試、有勇敢的精神。

2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高。

3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法。

4、培養(yǎng)幼兒團結(jié)合作的觀念。

5、商討游戲規(guī)則，體驗合作游戲的快樂。

準(zhǔn)備：

場地準(zhǔn)備：操場布置

呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操

過程：

一、隨音樂進入場地、聽音樂做熱身操

天氣變冷了，兔寶寶們，媽媽今天帶你們到外面去玩玩，跟媽媽一起動起來吧。

隨音樂做熱身操。

二：基本部分

1、自由探索：過小溝

看，這里有一條小溝怎么呢？

幼兒自由探索想辦法跳過小溝，可分集體，個人和小組

小結(jié)：剛剛我們小朋友運用了許多的方法來過小溝，真是非常的了不起，那兔媽媽現(xiàn)在也來教你們一種新的本領(lǐng)。

2、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠

小兔子們，剛剛我們用很多的方法來過小溝，現(xiàn)在兔媽媽也來教你們一個新的本領(lǐng)。

（1）教師示范動作：雙腳并攏，雙腳彎曲，雙手握拳放在身后，然后雙腳用力蹬地向前跳，同時雙臂用力向前上下擺動，最后雙腳輕輕落下，腳尖落地，膝蓋稍稍彎曲。

（2）、幼兒練習(xí)，教師進行指導(dǎo)，提醒幼兒動作要正確、到位

小結(jié)：

3、游戲：勇敢的小兔

（1）交代游戲的'任務(wù)：你們看，這里有三條路可以通到采蘑菇的地方，你們就用剛剛學(xué)的新本領(lǐng)從這三條路過去。你們可以選擇不同的路

（2）集體、小組練習(xí)，教師進行指導(dǎo)。

三、結(jié)束活動：小兔回家

（1）、放松運動，兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運動

（2）總結(jié)：今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒，學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……（鞏固立定跳遠的正確方法），還幫媽媽到那么遠的地方采了這么多蘑菇。孩子們，我們回去吃蘑菇吧！

帶領(lǐng)幼兒收拾場地，分享蘑菇，結(jié)束活動。

反思：

立定跳遠近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練，比如蛙跳，深蹲、負重（輕重量）半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術(shù)動作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體?？炻涞貢r，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。

體能教案第2篇【設(shè)計意圖】

通過一物多玩、一物多用，讓幼兒親自嘗試，不斷地探索投擲的最佳方法，再由教師引導(dǎo)幼兒掌握投擲的技巧。有意識地培養(yǎng)他們的探索精神。為了不受“教師教什么，幼兒學(xué)什么”的傳統(tǒng)教學(xué)模式束縛，我就采用了“讓幼兒先練習(xí)，再講要領(lǐng)”的方法，讓幼兒逐漸掌握技巧。本次的體育活動以投擲為主要的訓(xùn)練目標(biāo)，而本班孩子已有初步的投擲基礎(chǔ)，但在方法上還存在一些誤區(qū)，所以本次設(shè)計的活動目標(biāo)都是圍繞著如何解決投擲的方法來制定的。

【活動目標(biāo)】

1.教幼兒學(xué)習(xí)投擲動作，并掌握一定的投擲技巧。

2.通過游戲，激發(fā)孩子對學(xué)習(xí)投擲的興趣，體驗成功的樂趣。

3.復(fù)習(xí)鞏固快速跑，跨跳的技能，培養(yǎng)孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

重點：肩上揮臂擲遠

難點：向前向上揮臂

【活動準(zhǔn)備】

沙包，直徑60cm圓圈8個，繩網(wǎng)平衡板。

【活動過程】

（一）開始部分：

教師帶領(lǐng)幼兒扮演角色做熱身運動。

（二）基本部分：

1.師：小朋友你們都是滅蟲的小能手，你們是怎么消滅害蟲的?

老師只有沙包，你們能利用它來消滅害蟲嗎?

小結(jié)：

①找出幾名用不同方法滅蟲的孩子進行展示。

②請孩子討論用什么方法在消滅害蟲比較好。

2.練習(xí)投擲動作動作要領(lǐng)：左腳在前，右腳在后稍彎曲，身體往后傾。右手拿沙包高舉與肩上，眼睛向前看，數(shù)一、二、三的三時右腳用力蹬地把沙包向遠處。

玩法：孩子隨教師空手練習(xí)投擲的'動作后，請孩子人手拿一沙包向繩網(wǎng)投去。

規(guī)則：鼓勵孩子把沙包投過繩網(wǎng)，盡量不觸碰繩網(wǎng)。

小結(jié)：表揚用正確方法投沙包的孩子和能投過第二張繩網(wǎng)的孩子。

3.游戲：消滅害蟲

（1）玩法：孩子快速跑過樹林，跨過石頭去到小河邊用沙包向害蟲投去。

（2）規(guī)則：孩子投沙包后從兩邊快速回來，然后第二位孩子馬上出發(fā)。

（3）游戲兩次后，教師表揚滅蟲小能手。

4.結(jié)束：

①孩子隨教師做放松動作。

②把消滅掉的害蟲抬走活動結(jié)束

教學(xué)反思：

在整個活動中孩子都能全情地投入游戲。孩子先探索沙包的各種玩法，通過一物多玩一物多用自然地引出投擲的動作，每個環(huán)節(jié)都從易到難過渡。在這次活動中也有些做得不足的地方需要再改進的，有的孩子在投沙包的時候沒有注意到安全，盡管在活動前說了到游戲時還忘記，所以在安全教育時還有待加強。在投放材料方面，4個圈都是統(tǒng)一高度，沒有考慮到孩子的個別差異，在以后的活動中必須注意的。

體能教案第3篇小班體能活動——跳

活動目標(biāo)：

1、通過游戲體驗和償試跳的基本動作，掌握跳的基本要領(lǐng)。

2、培養(yǎng)幼兒勇敢、樂觀的情感和互助的精神。

3、培養(yǎng)幼兒勤于思考、敢于表達的能力。

活動準(zhǔn)備：方磚若干；小河掛圖一個；小腳印若干；小青蛙、小兔、小袋鼠胸卡若干；大象胸卡一個；背景圖三張；大蘿卜若干；小筐一個；小鼓一個；音樂。

活動過程：

開始：舞蹈《踏浪》做活動前準(zhǔn)備。

基本：

一、情境“幫兔媽媽撥蘿卜”，學(xué)習(xí)跳的基本動作和基本要領(lǐng)。

二、提問活動

通過提問“兔媽媽有什么本領(lǐng)？”“還有哪些小動物有會跳的本領(lǐng)”引導(dǎo)幼兒利用已知經(jīng)驗回答問題。

三、游戲“小動物比賽”鞏固跳的技能。

結(jié)束：聽鼓聲跳，逐漸減弱活動強度，最后做放松運動，結(jié)束活動。

體能教案第4篇活動目標(biāo)：

1、探索并感知球的基本特征。

2、了解球的種類，體驗玩球的樂趣。

3、通過動手制作球，激發(fā)幼兒的探索欲望。

活動準(zhǔn)備：

1、各種各樣的球：如：籃球、足球、乒乓球、鐵球、氣球、網(wǎng)球、壘球等。

2、裝有水和吹起來的氣球若干。

3、制作球可選擇的材料：報紙、海綿、棉花、泥土、沙土、布、橡皮泥、膠帶、塑料袋、水、藥丸殼等。

4、木板做成的斜面若干。

活動過程：

一、幼兒自由玩球，探索球的特性。

1、提供各種球，請幼兒自由玩球。

2、提問：球是什么樣的?（幼兒自由討論回答）3、教師在幼兒探索的基礎(chǔ)上小結(jié)：球大多數(shù)是圓的，能滾動，能跳起來，有的輕有的重，有的大有的小。

二、幼兒動手操作，探索空心和實心球的不同。

1、提供裝有水和吹起來的氣球若干個，請幼兒試著玩一玩。

2、提問：這些氣球有什么不同?

3、幼兒討論回答：一個裝了水，一個沒裝水;裝水的沉，沒裝水的輕;一個軟一個硬;裝水的彈不起來，沒裝水的能彈起來。

4、教師在幼兒討論的基礎(chǔ)上小結(jié)：裝有水的氣球是實心的，沒裝水的氣球是空心的。

5、請幼兒嘗試將教師提供的各種球按空心和實心分開。

三、提供多種材料，請幼兒動手做一個球。

1、教師為幼兒提供多種材料，請幼兒尋找自己認為最適合做球的材料，動手做一個球。

2、請幼兒說一說自己使用了什么材料，是怎么做的。

四、游戲：

看誰的球滾得遠教師提供斜面若干，請幼兒嘗試滾動自己的球，比一比誰做的球滾得遠。

五、討論：

生活中你還見過哪些球?它們都是圓形的嗎?

六、延伸活動：

請幼兒找一種材料，做一個跳得最高的球。

體能教案第5篇活動設(shè)計背景

我是小班的老師，由于我班的幼兒剛剛?cè)雸@半年時間，年齡又比較小，他們一些良好習(xí)慣及各方面能力還比較差，所以我根據(jù)本班幼兒的實際情況，設(shè)計一節(jié)體能活動《快樂的草地》。

活動目標(biāo)

1引導(dǎo)幼兒在草地上大膽創(chuàng)新游戲，體驗游戲的快樂。

2練習(xí)鉆、爬兩大動作，促進動作的協(xié)調(diào)發(fā)展。

3培養(yǎng)幼兒大膽、自信、積極參與游戲的情感。

教學(xué)重點、難點

重點練習(xí)鉆、爬兩大動作難點是教會幼兒鉆、爬兩大動作

活動準(zhǔn)備

1音樂《晨曲》《開火車》2呼啦圈8個、與幼兒人數(shù)相等的小紅旗、獎牌3哨子、鬧鐘、手機

活動過程：

一、組織幼兒來到草地上。

1、師：今天我要帶你們到草地上去玩，好嗎？來，我們開火車去，（師生共做火車狀）準(zhǔn)備出發(fā)。

師：看，多美的草地??！讓我們在草地上舒服的睡一覺吧！

（師生共同躺在草地上，各有各的睡姿，一副輕松自在的樣子）

2、（鬧鐘響）師：鬧鐘響了，孩子們該起床啦！（帶領(lǐng)幼兒伸個懶腰，拍拍嘴巴打個哈欠）睡得好舒服??！

3、韻律活動《晨曲》師：來，跟“媽媽”一起穿衣服吧！（帶孩子在音樂聲中做穿衣服、穿褲子、刷牙、洗臉、彎腰、轉(zhuǎn)圈等動作，幫助幼兒進行熱身動作）

二、鼓勵幼兒在草地上創(chuàng)造性地游戲。

1、師：哇，多美的草地呀！讓我們在這里好好的玩吧！你們要開動小腦筋，想出有趣的玩法，咱們來比一比，誰的玩法最多、最有趣！

2、幼兒自由玩，教師觀察指導(dǎo)。

3、總結(jié)：來，都做到老師的身邊來，你們可真聰明，想出這么多的玩法，有的像小鳥飛，有的開火車，有的像小烏龜爬呀爬。

三、帶領(lǐng)幼兒學(xué)會“爬、鉆”兩大動作。

1、師：老師覺得爬這個玩法挺有趣的，我們都來玩一玩，應(yīng)該怎樣玩呢，請寶寶們兩手著地，膝蓋也著地，向前爬爬，向后爬爬，往左爬爬，往右爬爬。

2、師：我們再來學(xué)習(xí)“鉆”請小朋友學(xué)著老師的樣子從洞中鉆過去，鉆時身體不要碰到圈??！

四、比賽：奪紅旗