稻城亞丁旅游攻略

/稻城亞丁旅游實(shí)用信息手冊(cè)四川省中國(guó)國(guó)際旅行社編制官方網(wǎng)站：?夏季稻城旅游注意事項(xiàng)一、注意飲食安全在夏季高溫時(shí)節(jié)出游，游客要注意飲食安全，講究飲食衛(wèi)生,防止“病從口入"及不科學(xué)的飲食習(xí)慣造成的身體不適或疾病。尤其是在海濱城市食用海鮮產(chǎn)品時(shí),一定要挑干凈新鮮的食用,防止發(fā)生食物中毒。吃海鮮時(shí)和剛剛吃了海鮮后，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過(guò)涼的食物，以防發(fā)生腹瀉等疾病。

二、遇惡劣天氣遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地區(qū)遇到雷雨、臺(tái)風(fēng)、熱帶風(fēng)暴、泥石流、洪水、海嘯等惡劣天氣和自然災(zāi)害時(shí),應(yīng)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地段或危險(xiǎn)地區(qū)，切勿進(jìn)入景區(qū)規(guī)定的禁區(qū)內(nèi)。聽(tīng)從帶團(tuán)導(dǎo)游和旅行社的統(tǒng)一安排和調(diào)動(dòng)，及時(shí)采取相關(guān)的防護(hù)措施，不私自隨處參觀游玩、脫離旅游團(tuán)隊(duì)。

三、海邊游泳要在限定區(qū)域到海濱地區(qū)參加游泳活動(dòng)時(shí)，在與旅行社約定的區(qū)域內(nèi)或景區(qū)限定的區(qū)域內(nèi)游泳，最好結(jié)伴而行，有較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)，攜帶必要的保護(hù)救生用品，不私自下水，以防溺水事故發(fā)生.

四、山區(qū)旅游要防跌防迷失到山區(qū)或地形復(fù)雜的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失.要牢記景區(qū)規(guī)定的行走路線，跟隨導(dǎo)游行進(jìn)，不要去無(wú)防護(hù)設(shè)施的危險(xiǎn)地段。最好結(jié)伴游覽,防止走錯(cuò)路迷路。

五、要防“空調(diào)病"夏季旅游要防“空調(diào)病”。室內(nèi)外和車(chē)內(nèi)外的空氣溫差不要太大,否則容易發(fā)生感冒或腸胃不適等癥狀。在高溫高濕天氣易發(fā)生中暑，心腦血管病人及老幼體弱者更應(yīng)注意采取必要的預(yù)防措施。

六、要上一份旅游意外保險(xiǎn)要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),為自己上一份旅游意外保險(xiǎn).旅行社責(zé)任保險(xiǎn)只是針對(duì)因旅行社的責(zé)任造成的賠償,它不能涵蓋旅游者在旅游期間發(fā)生的所有意外事故。為使旅游者在遭遇意外事故后，其利益受到最大限度的保護(hù)，游客在出游前最好為自己購(gòu)買(mǎi)一份旅游意外保險(xiǎn)。

七、要選擇正規(guī)旅行社要選擇正規(guī)的旅行社報(bào)名參團(tuán)旅游.參團(tuán)前，游客要認(rèn)清旅行社的資質(zhì)，不要找“黑社"、“黑門(mén)市”和超范圍經(jīng)營(yíng)的旅行社參團(tuán)旅游。有些外地旅游景區(qū)在市區(qū)設(shè)立了辦事處，并未獲得經(jīng)營(yíng)旅行社業(yè)務(wù)的資格，其經(jīng)營(yíng)旅行社業(yè)務(wù)的行為屬違規(guī)經(jīng)營(yíng)的行為。比如說(shuō)四川省中國(guó)國(guó)際旅行社就非常的不錯(cuò)

八、要查看旅游合同約定內(nèi)容參團(tuán)前,要仔細(xì)向門(mén)市詢(xún)問(wèn)有關(guān)接待標(biāo)準(zhǔn)及設(shè)施設(shè)備的情況，認(rèn)真查看旅游合同中的約定內(nèi)容，比如,飯店提供熱水的方式是使用太陽(yáng)能熱水器還是使用鍋爐燒水,飯店2４小時(shí)提供熱水還是定時(shí)提供熱水，住宿的房間有無(wú)空調(diào)等。

九、防止財(cái)物被盜及人身傷害提高安全意識(shí)，防止發(fā)生財(cái)物被盜失的情況及人身傷害.睡覺(jué)時(shí)，要鎖好門(mén)窗，外出時(shí)，要將貴重物品隨身攜帶,或保存在飯店的保險(xiǎn)柜內(nèi),切忌將貴重物品留在房間內(nèi)。從成都進(jìn)去稻城的路線成都方向，從成都來(lái)稻城也分為南北兩線，線路大致是這樣的：

成都—230kｍ—日隆-１4５kｍ—丹巴—1４５km—新都橋—7４kｍ—雅江—1４3km—理塘—15０km—稻城-11０km－日瓦—１１0km－稻城-１5０ｋｍ—理塘—143ｋｍ-雅江-４8０km—成都。

路況分析一:

這條線路是從成都、都江堰、四姑娘山、小金、丹巴到新都橋、雅江、理塘、海子山、稻城亞丁.

成都—都江堰段全程46公里（高速公路）,所需時(shí)約３０分鐘；

?都江堰—映秀全程３4公里,該路段是大九寨環(huán)線的黃金線路,該路段路況差，道路不僅窄,而且彎多路陡，設(shè)計(jì)不合理。每天有高達(dá)5萬(wàn)輛的汽車(chē)進(jìn)入，只要一輛汽車(chē)稍微出點(diǎn)什么事，就很容易引起堵車(chē)，形成巨大的交通瓶頸.這段路也是從成都平原前往川西高原的起始，海拔逐步升高。

映秀—臥龍段全程為49公里,臥龍—巴郎山山為６0公里，從映秀左轉(zhuǎn)進(jìn)入通向四姑娘山及小金的省級(jí)公路，此段路車(chē)少人稀,至小金全程均為修建不久的水泥路,過(guò)映秀后天空更加蔚藍(lán)，空氣也清新得多。過(guò)耿達(dá)之后隨即進(jìn)入臥龍自然保護(hù)區(qū)，景色更加優(yōu)美,行駛也相當(dāng)舒服。此段路海拔由１千米左右升行至２千米左右。至巴郞山下約1.5小時(shí)。

巴郎山山腳—四姑娘山日隆鎮(zhèn)全程為31公里,此段路一年四季均可通行，翻越海撥4４87米的巴郎山時(shí)，一般人有輕微高山反應(yīng).巴郎山段彎道多，坡度大,需謹(jǐn)慎行駛。從海拔2500米－－４487米。行駛時(shí)間約3小時(shí)。

四姑娘山-小金縣為4３公里，小金-丹巴縣為55公里,全程98公里左右，均為一級(jí)柏油路面，車(chē)少人稀,有小金河一路相伴，舒服及安全均為一級(jí)。全程正常行駛時(shí)速可達(dá)60—8０公里，行駛時(shí)間約2小時(shí)。

丹巴—八美鎮(zhèn)為110公里，現(xiàn)已改建為柏油路,路面平整，很好行駛。沿途約有30公里的地段被稱(chēng)為“東谷天然盆景風(fēng)景區(qū)",風(fēng)光宜人,除此之外，將到八美鄉(xiāng)時(shí)，途中的高原風(fēng)光更令人叫絕，如果說(shuō)有人將新都橋稱(chēng)為“攝影者的天堂”的話,那八美的風(fēng)光有過(guò)之而無(wú)不及。全程正常行駛時(shí)速可達(dá)60-80公里，行駛時(shí)間約2小時(shí)。此段路為上坡,從海拔1780米—-3500米.

?塔公鄉(xiāng)—新都橋?yàn)?0多公里，二至三級(jí)柏油路面，是川藏北線的必經(jīng)之地，風(fēng)景與塔公相似，以藏區(qū)草原景色為主。

?新都橋－雅江全程約7４多公里,行駛時(shí)間約2小時(shí)。

?雅江—理塘縣全程約146多公里，行駛時(shí)間約3小時(shí)。

理塘縣—稻城全程約146多公里，均為柏油路面,行駛時(shí)間約3小時(shí)。

稻城—亞丁日瓦全程約110多公里，73KM已經(jīng)鋪設(shè)好柏油路，路面很寬,較易行駛.另3７KM為土路,但路面很好，總共行駛時(shí)間約３小時(shí)稻城最佳的攝影季節(jié)被譽(yù)為“最后的香格里拉”的亞丁自然保護(hù)區(qū)，位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣境內(nèi)，距稻城縣1２0公里,距成都約9０0公里,景區(qū)海拔３７0０米。亞丁自然保護(hù)區(qū)以代表三尊菩薩的三座神山而聞名藏區(qū)，它們分別是：央邁勇（文殊菩薩）、夏諾多吉（金剛經(jīng)菩薩）、仙乃日（觀音菩薩）,三座高聳入云的雪山呈品字型座落在原始森林密布、溝溪蜿蜒的亞丁溝內(nèi),珍珠海、牛奶海等高山湖泊更似一顆顆鑲嵌在其間的藍(lán)寶石，在陽(yáng)光下綻放出湛藍(lán)的光芒.在稻城除了拍攝亞丁自然保護(hù)區(qū)外，還可拍攝稻城特有的由大片紅色水草所形成的“紅草?！焙凸疟ㄟz跡一海子山。另外，稻城縣城附近的村寨和白揚(yáng)樹(shù)林也是很好的拍攝題材。稻城最佳的拍攝季節(jié)為10月中旬，此時(shí)段的稻城最能體現(xiàn)“香格里拉”的神秘與美麗。進(jìn)稻城常備的防止高原反應(yīng)的藥物急性高山病(ＡｃuteMｏunｔaiｎSicknｅss)

ＡCM的病征包括頭痛﹑食欲不振﹑失眠﹑﹑暈眩﹑脾氣暴躁﹑疲勞﹑肌肉痛﹑四肢及面部水腫等……。

我自己帶朋友們進(jìn)高原常吃的藥。再這里寫(xiě)出來(lái).防高原反映的藥以供大家參考。

收縮血管，抗氧類(lèi)；“金日心源素”

補(bǔ)氣類(lèi)；金日洋參片。

?止痛類(lèi)；頭痛粉…。。.

肌肉酸痛類(lèi)；通宣理肺丸…。。．

利尿類(lèi)；布美他尼片……

?惡心嘔吐類(lèi)；Ｂ6……

?防拉肚類(lèi)?！?/p>

這幾種藥類(lèi)都是必帶的.

?作用解釋?zhuān)怀踹M(jìn)高原。隨著海拔的升高。氣壓減小。身體內(nèi)壓升高，就引起身體的水腫。如腳和面部。主要是腦血管和毛細(xì)血管變大。血管變大。血流量就減小了.為了身體和大腦的供血，心跳是必加快的，心跳加快就易感到心慌．再就是心跳加快過(guò)久,就是必引起心臟乏力和心臟反饋即-－-—嘔吐（如.在學(xué)校急跑４0０米后。多數(shù)人是想嘔吐。特別是的女孩和體質(zhì)差的）。再就是血供腦不足，就引起頭昏及頭痛。這時(shí)。收縮腦血管才起真正的作用性。在加服“金日洋參片”補(bǔ)氣和止痛就可了，如發(fā)生肌肉酸痛；就加“通宣理肺丸”中成藥.如有惡心嘔吐，加Ｂ６就可了!進(jìn)高原時(shí)。最好提前加服利尿類(lèi).可幫助排尿。把身體多于的水份排出.減少腳部和面部的水腫，就是感冒了。也不易產(chǎn)生肺水腫和腦水腫的。

?進(jìn)高原前?？商崆俺?xún)筛吨兴帯Ｇ宄鲶w內(nèi)的濕熱和濕毒。因進(jìn)高原。體內(nèi)的濕熱和濕毒全發(fā)出來(lái)了.輕則口角干裂。重著全身發(fā)癢和身上發(fā)小紅點(diǎn)。怪有虱子啊!

?防曬的辦法.就是抹"維E”.膠囊!效果比較好!走出稻城亞丁旅游誤區(qū)稻城亞丁是游程的完美結(jié)局，稻城之行與九寨、黃山等景點(diǎn)有很多不同之處，實(shí)際上去稻城旅游很多風(fēng)景是在沿途。相對(duì)集中的分五大景點(diǎn):1、攝影天堂-—新都橋.2、古冰川遺跡-—海子山。3、最后的香巴拉-—稻城亞丁。4、丹巴5、四姑娘山。所以在行程上安排必須合理，路經(jīng)各景點(diǎn)的時(shí)間安排就最為重要,因?yàn)楦咴糜纬煞葜袛z影占很大的比例,而攝影的最隹時(shí)間卻因景點(diǎn)風(fēng)格而不同,要達(dá)到此次旅游的目的就絕不能匆忙趕路，對(duì)于參加旅行社旅游團(tuán)隊(duì)，重點(diǎn)問(wèn)清行程安排,對(duì)每天所行車(chē)程了解清楚,高原行車(chē)安全是第一位的.

?成都到稻城亞丁往返近2000公里,除去亞丁景點(diǎn)停留一天時(shí)間,要在6天里行駛近2000公里，平均到每天要坐車(chē)30０多公里,根據(jù)景點(diǎn)分部、道路狀況，7天時(shí)間看來(lái)是比較合理的，而前松后緊的行程安排更具有人性化。

從游客自身來(lái)說(shuō)，去高原旅游很多人都有不同成度的高原反應(yīng),頭痛、惡心、嘔吐、等，這主要是高原缺氧造成的。如何盡量避免呢？第一是初上高原要有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，頭兩天的住宿地就不能海拔太高,休息一定要好,建議住在康定和雅江兩地（海拔都在2０00米左右)，在這兩天中以有翻越海拔4０00多的經(jīng)歷了，如有嚴(yán)重的高原反應(yīng)，在海拔2000左右的地方都能得到極好的緩解。以后再翻高山，過(guò)世界高城理塘、海子山等就會(huì)很容易。

??從每天行進(jìn)的里程來(lái)看，不能行駛過(guò)長(zhǎng)，特別是頭兩天，海拔不斷的在升高，高原異域風(fēng)光的出現(xiàn)，會(huì)不斷的停車(chē)拍攝，人們本就容易激動(dòng)，再加要上長(zhǎng)途奔波,也就極易產(chǎn)生高原反應(yīng)，大大影響游興.

?從景點(diǎn)分配來(lái)看,康定是“康定情歌”的出生地，也是康巴藏族政治文化的中心.晚霞中的跑馬山、晨曦里康定周?chē)娜┥剑∽∫煌硎呛苡斜匾?。第二天翻?0０0多的折多山,那出塞的感覺(jué)、缺氧的感覺(jué)、光與影世界、小橋流水、天人合一、康巴漢子,集中在了這一天里。接下來(lái)的世界高城-—－理塘，古冰川遺跡——-海子山,會(huì)讓這天時(shí)間變得很短.隨之的稻城亞丁會(huì)把你帶入夢(mèng)幻中的圣景。從旅游季節(jié)上來(lái)看，絕不宜過(guò)早，最早也要在每年的5月中旬，過(guò)早去草甸一遍枯黃，色彩單調(diào)乏味，沒(méi)有一點(diǎn)生機(jī)，除非你是專(zhuān)門(mén)為冰雪而去。再則就是行車(chē)安全問(wèn)題,冰封道路，非專(zhuān)業(yè)和長(zhǎng)期行走在這種道路上的司機(jī)駕駛安全系數(shù)大大降低。這不但沒(méi)給你帶來(lái)美的享受,而是增多了對(duì)雪域高原的恐懼。最隹旅游時(shí)段是從3月下旬至11月中旬,草甸綠了,花兒開(kāi)了,蘭天白云下，帳蓬、牦牛、馬、羊滿(mǎn)山遍野，雪山冰峰直刺天穹，桑煙繚繞天地之間，這才是香格里拉的真實(shí)寫(xiě)照。稻城亞丁八項(xiàng)旅游事項(xiàng)稻城亞丁八條旅游注意事項(xiàng):第一：成都6月份是很熱的，所以來(lái)的時(shí)候別穿太多衣服，容易熱傷風(fēng)，去稻城亞丁的路上就很容易引發(fā)高原反應(yīng)。第二：近幾年成都到稻城的路況還行,全是柏油路面。但如果不是經(jīng)驗(yàn)豐富，準(zhǔn)備充足的話,最好還是請(qǐng)一位當(dāng)?shù)氐乃緳C(jī),包車(chē)前往，或者組車(chē)隊(duì)去。否則前不著村后不著店,還是有點(diǎn)危險(xiǎn)的。第三：一路上食宿條件跟內(nèi)地的縣城差別了多少,現(xiàn)在稻城很現(xiàn)代化了，只是亞丁要相對(duì)差一點(diǎn)的，不用帶太多生活用品。第四：就是防曬了,不管男女,都是需要防曬，那邊的紫外線很強(qiáng)烈的，所以防曬霜是必須的。第五：墨鏡，最好是偏振鏡，很有用，會(huì)讓你看到的藍(lán)天白云各位漂亮。相機(jī)上當(dāng)然也要準(zhǔn)備一塊.第六:三腳架必備，但一定要碳素的，盡量輕便即可，否則就是自討苦吃了。第七：見(jiàn)了美景別太激動(dòng),否則高原反應(yīng)上來(lái)就歇菜了，紅景天還是吃點(diǎn)吧，就算是心理安慰也好。第八:成都－瀘定—康定-新都橋-理塘-稻城-亞丁這條線路很成熟，不像我原先想象的多偏僻。這部分屬于甘孜州地界，沿途駐軍比較多，治安還是很好的。稻城亞丁民間特產(chǎn)麝香,鹿科動(dòng)物。林麝、馬麝成熟雄體的香囊中的干燥分泌物。味辛溫，具有開(kāi)竅醒神，活血通絡(luò),散結(jié)止痛的功能，且是配制高級(jí)香料的寶貴原料。鹿茸,是鹿科動(dòng)物雄鹿尚末骨質(zhì)化的嫩角，為補(bǔ)腎壯陽(yáng)的佳品。蟲(chóng)草,又稱(chēng)冬蟲(chóng)夏草，屬菌種植物,生長(zhǎng)在海拔34０0～4500米的高原草甸土中。蟲(chóng)草是補(bǔ)精益髓、保肺、益腎、止血、化痰、補(bǔ)虛弱的高級(jí)天然滋補(bǔ)品。蟲(chóng)草燉鴨是有名的藥膳菜.州內(nèi)各旅游區(qū)均可供應(yīng)。貝母，又名川貝,康巴地區(qū)是主要產(chǎn)區(qū)。生長(zhǎng)在海拔２500～５000米的高山草灘和石灘中。貝母具有潤(rùn)肺止咳、清熱安神、利尿等作用.貝母燉雞是有名的藥膳.州內(nèi)各旅游區(qū)均可供應(yīng)。紅景天,生長(zhǎng)在高原３500米以上的天然植物.科研證明紅景天具有人參和刺五加同樣的“適應(yīng)高原”作用，但無(wú)人參興奮作用過(guò)強(qiáng)、刺五加易致便泌的副作用。雪蓮花，屬生長(zhǎng)在海拔４００0米～5０00米高山雪線草石灘，甘孜州為主產(chǎn)區(qū)。雪蓮花具清掃解毒、除風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)等功能。食用茵類(lèi)松茸(又名青杠茵），生長(zhǎng)在海拔250０米~4０0０米的杉樹(shù)、青杠、樺樹(shù)的混交林中,味美,質(zhì)細(xì)嫩，含有多種人體必須的氨基酸，具有防癌、防放射功能的真菌.白菌，生長(zhǎng)在海拔38０0米以上的草地，色白，味美,質(zhì)細(xì)嫩，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食用真菌。稻城的祭祀一、稻城藏族(除東義區(qū)外）無(wú)論男女老少,大都信奉藏傳彿教，各家各戶(hù)都設(shè)有彿龕,信奉彿教的人們每天都手持復(fù)珠,從早到晚都口誦彿經(jīng)，念個(gè)不停,以示祭彿。大部分家中設(shè)有經(jīng)堂,壁上畫(huà)有彿像或掛有唐卡彿象,并放有經(jīng)個(gè)書(shū)。正堂擺有香爐以及凈水銅碗７個(gè)，銅燈數(shù)個(gè)，燈碗排列整齊,潔凈明亮。祭彿時(shí),掌燈長(zhǎng)明,香煙裊裊，敬彿者口誦彿經(jīng)，磕三個(gè)響頭.除在家中祭彿外,還可以到喇嘛寺廟祭彿，那里金壁輝煌,彿象前金燈（酥油燈）連成一片，一年四季督有祭彿活動(dòng)。稻城地區(qū)以黃教為主,少數(shù)村信奉白、花、紅教。由于雄登寺和貢嶺寺系黃教,故稻壩和貢嶺兩區(qū)多數(shù)群眾信奉黃教。桑堆、傍河、鄧波、東義各鄉(xiāng),有少數(shù)群眾信奉白教、花教和紅教。但無(wú)論何種教派，都是藏傳彿教的喇嘛寺，統(tǒng)統(tǒng)拜三彿(如來(lái)彿、彌樂(lè)彿和無(wú)量尊彿).二、祭天長(zhǎng)期以來(lái),藏族群眾在自家的樓頂上普遍豎有經(jīng)幡，一座樹(shù)有日月圖形的祭壇，稱(chēng)為“松左”分別于早晚燒柏樹(shù)丫枝于壇內(nèi)，并撒上粘耙和青棵和小麥，使之濃煙升起，祭祀之人提壺斟茶，口誦彿經(jīng),以示祭天.此種活動(dòng)處處可見(jiàn)，農(nóng)村縣城均有之.三、祭山神全縣城鄉(xiāng)群眾信山神,各地方都有自己的山神。人們?cè)谛欧畹纳裆綁酒鹂逃薪?jīng)文的石堆（俗稱(chēng)“嘛呢堆”）,石堆呈圓形,下大上小,高約有兩米堆頂插木桿、掛經(jīng)幡，正中用泥石作龕；龕內(nèi)的平整石塊上繪刻神像，其現(xiàn)狀猙獰可畏。祭山神時(shí)，人們一著華麗，攜帶用五色布印制的經(jīng)文、幡旗和柏枝、糌粑、稞麥,從四方撒到麻尼堆旁,懸經(jīng)幡于石堆之上或牽掛在左右叢林，然后焚燒柏枝，撒上糌粑、稞麥，頓時(shí)濃煙繚繞，接著再撒青稞,一邊念誦經(jīng)文，一邊圍繞麻尼堆轉(zhuǎn)圈（逆時(shí)針?lè)较?，祈求山神保佑平安。至今全縣城鄉(xiāng)村均有祭山神活動(dòng)。四、祭湖、溪、河稻城群眾習(xí)慣信奉祭湖、溪、河，人們視湖、溪、河是海洋的源頭，既茲潤(rùn)了大地，又充實(shí)了海洋，所以在當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)文化里，人們把海洋比喻為智慧的源頭，是取之不盡、用之不完的財(cái)寶。在祭湖、溪、河時(shí)，向湖、溪、河里撒糌粑、青稞,口誦經(jīng)文，祈求龍王保佑，風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登.五、祭祖先稻城各家各戶(hù)每年都要請(qǐng)高僧到家念經(jīng)一至二次，主人拿出糌粑、酥油、茶葉、鹽巴以及布片和糖果之類(lèi)的東西交給喇嘛擺設(shè)后，念經(jīng)，念經(jīng)完畢,主人便天天在家焚燒上述用品，直至燒完為止.其意為可超度家中逝者的亡靈，保佑全家人口平安。焚燒掉了糌粑等物經(jīng)喇嘛念經(jīng)祈禱后，認(rèn)為死者可得食，不受饑寒.稻城的12大禁忌1、接待客人時(shí)，無(wú)論是行走還是言談，總是讓客人或長(zhǎng)者為先，并使用敬語(yǔ)，如在名字后面加個(gè)："啦"字，以示尊敬和親切,忌諱直呼其名。迎送客人,要躬腰曲膝，面帶笑容.室內(nèi)就坐,要盤(pán)腿端坐,不能雙腿伸直,腳底朝人,不能東張西望。接受禮品,要雙手去接.贈(zèng)送禮品,要躬腰雙手高舉過(guò)頭。敬茶,酒，煙時(shí),要雙手奉上，手指不能放進(jìn)碗口。

2、藏族最大的注意事項(xiàng)是殺生,受戒的佛教徒在這方面更是嚴(yán)格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對(duì)禁吃驢，馬肉和狗肉等。?3、吃飯時(shí)要食不滿(mǎn)口，咬不出聲,喝不出響。

4、喝酥油茶時(shí),主人倒茶,客人要待主人雙手捧到面前時(shí),才能接過(guò)來(lái)喝。?５、忌在別人后背吐唾沫，拍手掌。?

6、行路遇到寺院,瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行,信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器,火盆。?7、經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)。?9、進(jìn)寺廟時(shí),忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書(shū)、敲鐘鼓。10、不可單手接遞物品.主人倒茶時(shí)，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意.?１1、進(jìn)入藏胞的帳房后，男的坐左邊,女的坐右邊,不得混雜而坐。?12、藏族家里病人或婦女生育時(shí)，門(mén)前都做了標(biāo)記,有的在門(mén)外生一堆火，有的在門(mén)口插上樹(shù)枝或貼一紅布條。外人見(jiàn)到此標(biāo)記，切勿進(jìn)入關(guān)于稻城的美麗傳說(shuō)每一個(gè)地方，總有一個(gè)地方的特色,不管是風(fēng)景還是風(fēng)俗。稻城那些美麗的景點(diǎn)也是由一個(gè)個(gè)的美麗故事而來(lái)的。?稻城亞丁三怙主雪山傳說(shuō)

相傳三怙主雪山在蒙自鄉(xiāng)村后面的山峰中,此山由三座品字型山峰組成，與現(xiàn)在稻城亞丁保護(hù)區(qū)內(nèi)三座雪山極為相似,由于蒼海桑田的變化，溫度上升,冰雪消融,失去了往日的風(fēng)采,佛旨意三位真神到亞丁去,但三位真神不愿離開(kāi)住慣了的圣地.但又不能違背佛的旨意，只好到了亞丁，同時(shí)提出了什么時(shí)候可離開(kāi)亞丁，佛說(shuō)：只要石頭開(kāi)花,馬生角，你們?nèi)碜兒冢車(chē)苫ǖ?即可離開(kāi)此地了,傳說(shuō)中寓示著,生態(tài)環(huán)境的破壞,全球氣溫的上升，雪山融化了，沒(méi)有冰雪的山峰不就是黑色的石頭嗎？給我們?cè)⒀原h(huán)境保護(hù)重要性，要循循漸進(jìn),不能過(guò)度開(kāi)發(fā)。

稻城木拉橋邊的九龍吸水之地的傳說(shuō)?木拉橋邊為兩河交匯之地，木拉河和破瓦鄉(xiāng)山河,兩河匯集后成赤土河,傳說(shuō)總：每年夏天，赤土河下游經(jīng)常受洪災(zāi)之苦。長(zhǎng)期的洪災(zāi)使百姓苦不堪言，人們紛紛向河神焚香敬拜，年復(fù)一年，驚動(dòng)了仙界,讓龍王了解民間疾苦,處理此事，龍王派九條龍?jiān)诖宋『樗?，使下游再?zèng)]有鬧洪水之災(zāi)了。使兩岸變成了青山,河水能清澈見(jiàn)底，使百姓安居樂(lè)業(yè)。

稻城亞丁亞絨神山的傳說(shuō)?傳說(shuō)中的亞絨神山為了在神位中爭(zhēng)得一席之位，便利用仙術(shù)使此山無(wú)限制長(zhǎng)高，使得仙界能注意到他的存在和能力，但是這種無(wú)限升高，遮天蔽日，害苦了百姓，莊稼不能長(zhǎng)，牧不能放，一時(shí)間民怨四起，傳說(shuō)中：他的高度已超過(guò)了仙乃日（山峰），觀音菩薩看到了,他的妄為,給民間造成了疾苦，盛怒之下，用仙繩甩石，攔腰劈斷了亞絨神山，并把劈斷的神山甩到了對(duì)面的山坡上。神山劈斷后，觀音菩薩下了定身咒,看巖壁上的藏文字樣，就是觀音菩薩的咒語(yǔ)；同時(shí)在山的兩側(cè)套環(huán)扣住，使其不能升高。稻城茹布查卡溫泉的傳說(shuō)

傳說(shuō)美麗的仙女卓瑪路過(guò)茹布村時(shí),看見(jiàn)老阿媽在冰冷刺骨的河水中洗東西，雙手凍得無(wú)法伸展,悲憫之心由然而生，于是巧施法力,冰冷的河水瞬間變成了溫暖的溫泉，茹布查卡溫泉不僅溫暖,而且飲用后可延年益壽，卓瑪也變成了山上那俊秀的山峰，永駐人間，護(hù)佑著這里的蕓蕓眾生。?稻城亞丁沖古寺的故事

傳說(shuō)五世達(dá)賴(lài)?yán)锇⑼ぢ迳＜哟氲弥サ厝账韶暡夹瑓^(qū)沒(méi)有弘揚(yáng)佛法的寺廟，于是就派讓降·根秋加措大師到亞丁來(lái)修建寺廟，不想因建寺動(dòng)土觸怒了山神，降下災(zāi)禍，當(dāng)?shù)匕傩杖蓟忌狭寺轱L(fēng)病,大師悲天憫人，日晚頌經(jīng)祈禱,后來(lái)百姓們的病全好了,大師卻因病重圓寂，人們?yōu)榱藨涯钏?將他葬在草原上，堆起了雄壯的嘛呢堆以紀(jì)念他.稻城舍身崖的故事

相傳獵人沖繞多吉在此獵鹿,山崖上的巖洞里有個(gè)高僧在修行，每當(dāng)沖繞多吉在此獵鹿，總要將其中一個(gè)獵物腿供養(yǎng)給那位高僧，日復(fù)日,年復(fù)年，一天獵人獵到獵物后回來(lái)，經(jīng)過(guò)高僧的修行洞，看見(jiàn)了一堆森森的白骨，猛然間他想到了他所獵