小學(xué)生作息表（實(shí)用6篇）

1/1小學(xué)生作息表（實(shí)用6篇）

2、作息時間的執(zhí)行：

1)、暑假作息時間一經(jīng)制定就需要嚴(yán)格執(zhí)行，并采取一定的獎懲措施來督促。

2)、如遇意外(家里來客人，其他重要活動等)，暑假作息時間被打亂。在征得家長許可的情況下允許小學(xué)生通過其他方式，利用自己的休閑、娛樂時間去彌補(bǔ)錯失的學(xué)習(xí)時間。

3、暑假作息時間的檢查與小結(jié)：

1)、最好繪制出暑假作息時間表，每天按項(xiàng)目打鉤或打叉

2)、小學(xué)生寫的每天的小結(jié)除了暑假作息時間的落實(shí)外，還需小結(jié)每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3)、要有意識地提高自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)效率

暑假作息表的制定是很必要的，因?yàn)樾W(xué)生的自覺性比較差。由于放假天數(shù)的原因會使得孩子過于放松，變得懶散，沒有一個明確的暑期作息表，會荒廢了孩子的學(xué)業(yè)。所以家長和孩子能夠一起商量，討論一下暑期作息表的制定。

小學(xué)生作息表第2篇6:30——7:00起床洗漱、吃早飯

7:00——7:30到達(dá)學(xué)校

7:30——8:00早自習(xí)

8:00——8:25早操

8:35——9:15一節(jié)

9:25——10:05第二節(jié)

10:05——10:20眼保健操

10:20——11:00第三節(jié)

1:30——2:10第四節(jié)

下午：

2:20——3:00第五節(jié)

3:10——3:25眼保健操

3:35——4:20第六節(jié)

4:20——4:50戶外活動

晚上：

6:00——6:30晚飯

6:50——8:50寫家庭作業(yè)

9:00——9:30自由活動

9:30——9:50整理第二天上課要用的東西

10:00上床睡覺

小學(xué)生作息表第3篇“圈養(yǎng)”階段，查缺補(bǔ)漏好時機(jī)

寒假中期

【事項(xiàng)】學(xué)習(xí)為主

制定作息時間表

父母可以和孩子商量著一起制定一張寒期作息時間表，給孩子一定的自主權(quán)。譬如，每天幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)睡覺，要做多長時間的作業(yè)，可以玩多長時間，看多長時間的電視等。合理安排，有所側(cè)重，按照寒期作息時間表進(jìn)行具體的實(shí)踐。

完成寒假作業(yè)

玩好了，就該好好學(xué)習(xí)了，要完成老師布置的寒假作業(yè)。

報(bào)興趣班或文化課輔導(dǎo)班要適當(dāng)

家長也可以給孩子適當(dāng)報(bào)一些寒期興趣班和文化輔導(dǎo)班，既能培養(yǎng)孩子的興趣，找到一技之長，又能找到自己功課的薄弱點(diǎn)，進(jìn)行查缺補(bǔ)漏。

【事項(xiàng)】不僅要讀書，更要做家務(wù)

力所能及地做家務(wù)

起床之后，自己疊被子，自己的房間要自己定期打掃和收拾，看到爸爸媽媽做飯要搭把手，幫忙擇菜、洗菜、做飯等。看似事小，卻能適時地鍛煉孩子獨(dú)立生活的能力，提高孩子的責(zé)任心，這樣當(dāng)以后孩子自己獨(dú)立生活或者集體生活時，不至于手忙腳亂。

多讀書

一個多月的寒假時間，可以給孩子提供良好的閱讀時間。讓孩子在閱讀中找到快樂，他自然就會把讀書當(dāng)成一種習(xí)慣。父母也要給孩子做出榜樣，不要在孩子看書的時候，看電視、玩電腦手機(jī)。

戶外鍛煉

注意鍛煉身體，有利于孩子的成長和身體健康。

小學(xué)生作息表第4篇“散養(yǎng)”還得有，親近自然好時機(jī)

寒假開始的前兩周

【事項(xiàng)】放松為主

去爺爺奶奶、外公外婆家玩兒一兩個星期

一方面，孩子可以多陪陪老人，彌補(bǔ)家長們常年在外無法回去孝敬雙親的缺憾。另一方面，可以讓孩子換個生活環(huán)境，增強(qiáng)對不同生活環(huán)境的適應(yīng)性。老人住在農(nóng)村的，孩子過去可以更加親近自然。

一起去旅游吧

家長可以帶著孩子出去旅游，不僅可以加深親子關(guān)系，也可以拓展視野和見識。

參加學(xué)校組織的冬令營活動

有條件的家庭可以讓孩子參加學(xué)校組織的冬令營活動，鍛煉孩子獨(dú)立生活和交際能力。

小學(xué)生作息表第5篇剛?cè)胄W(xué)，孩子的作息時間與之前有很大不同，所以需要一段時間的調(diào)整，家長可以制作相關(guān)的作息時間表。

周一到周五：

6：30-6：45起床，洗漱

6：45-7：20早讀

7：20-7：40早餐

7：40-7：50到校

8：00-11：30上課

進(jìn)學(xué)校之前是這樣訓(xùn)練的

7:30起床，洗臉，吃早餐;

8:30可以先讓孩子做些感興趣的事，喚醒他對一天的熱情，例如孩子喜歡畫畫，就倍他一起畫;

10:00介紹基本語文常識，做小學(xué)語文練習(xí)2~3個;

12:00吃飯;

13:00午休，如不累可以自由活動;

14:00自由活動;

15:00學(xué)習(xí)

要求有寫作業(yè)，上課，玩的時間。

小學(xué)生作息表第6篇參考性的大多數(shù)小學(xué)生的作息時間表

7：00——7：20：起床、疊被子和刷牙洗臉;

7：20——7：50：吃早飯;

7：50——11：30：上學(xué);

12：00——12：30：吃午飯;

12：40——13：50：睡午覺;

14：00——16