縮唇呼吸和有效咳嗽的技巧

關(guān)于縮唇呼吸和有效咳嗽的技巧第一頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三掌握縮唇呼吸和有效咳嗽的技巧；熟悉縮唇呼吸和有效咳嗽的目的；了解縮唇呼吸和有效咳嗽的適應(yīng)癥

以及注意事項(xiàng)。一、學(xué)習(xí)目標(biāo)第二頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三二、縮唇呼吸的技巧1定義

縮唇呼吸指的是吸氣時(shí)用鼻子，呼氣時(shí)嘴成縮唇狀施加一些抵抗，慢慢呼氣的方法。

第三頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三2適應(yīng)癥

縮唇呼吸適用于：

①重度COPD（慢阻肺）病人；

②正接受運(yùn)動康復(fù)或呼吸肌鍛煉病人。

無任何禁忌癥。二、縮唇呼吸的技巧第四頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三3目的

教患者練習(xí)在嘴唇半閉（縮唇）時(shí)呼氣，類似于吹口哨的嘴型。二、縮唇呼吸的技巧縮唇呼吸和普通呼吸的區(qū)別第五頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三4效果

防止細(xì)支氣管由于失去放射牽引和胸內(nèi)高壓引起塌陷。

也可在運(yùn)動和驚恐時(shí)應(yīng)用。二、縮唇呼吸的技巧第六頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三5方法

二、縮唇呼吸的技巧以鼻深吸氣，然后縮唇呼氣（呼氣時(shí)收腹、胸部前傾，口唇縮成吹口哨狀，使氣體通過縮窄的口型緩緩呼出）。目的是讓空氣在肺里停留的時(shí)間長一些，讓肺部氣體交換更充分。第七頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三5方法（演示）

二、縮唇呼吸的技巧第八頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三5方法（分解）1)呈半坐臥位。二、縮唇呼吸的技巧第九頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三5方法（分解）2)吸氣時(shí)用鼻子，緩慢深吸氣直到無法吸入為止。二、縮唇呼吸的技巧第十頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三5方法（分解）3)縮唇，如吹口哨那樣，保持縮唇姿勢緩慢呼氣。二、縮唇呼吸的技巧第十一頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三5方法（分解）4)吸氣與呼氣時(shí)間比為1:2或1:3。二、縮唇呼吸的技巧第十二頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三6要求

盡量做到深吸慢呼，每天練習(xí)3-4次，每次5～20分鐘，吸氣時(shí)默數(shù)1、2，呼氣時(shí)默數(shù)1、2、3、4。二、縮唇呼吸的技巧第十三頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三7注意事項(xiàng)

呼氣時(shí)縮唇大小程度，由患者自行調(diào)整?？s唇口形大小和呼氣流量，以能使距離口唇15～20cm處蠟燭火焰氣流傾斜，不致熄滅為適度。二、縮唇呼吸的技巧第十四頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三1定義

有效咳嗽指的是將氣管內(nèi)的痰液咳出的方法。

有效咳嗽是呼吸道的重要防御機(jī)制之一。三、有效咳嗽的技巧第十五頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三2適用范圍適用于呼吸系統(tǒng)疾病病人。三、有效咳嗽的技巧第十六頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三三、有效咳嗽的技巧3目的指導(dǎo)呼吸系統(tǒng)病患進(jìn)行有效咳痰訓(xùn)練。術(shù)后會因麻醉刺激等因素，使呼吸道分泌物增加，導(dǎo)致咳嗽，而患者會出現(xiàn)有痰而不敢咳的現(xiàn)象。如果痰液不能及時(shí)排出，又會導(dǎo)致肺部并發(fā)癥的發(fā)生。所以在手術(shù)前一定要訓(xùn)練有效咳嗽。第十七頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三三、有效咳嗽的技巧4效果有效咳嗽可清除呼吸道內(nèi)的痰，預(yù)防術(shù)后肺炎、肺不張等呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥。既省力又助咳痰。第十八頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三5方法三、有效咳嗽的技巧1)病人坐位，身體稍前傾。2)深吸氣末屏氣——縮唇——呼氣——再吸氣后屏氣3~5秒——短促有力咳嗽。第十九頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三5方法（演示）三、有效咳嗽的技巧第二十頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三5方法（分解）病人坐位，雙腳著地，上身可稍前傾，深吸氣末屏氣。三、有效咳嗽的技巧第二十一頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三三、有效咳嗽的技巧5方法（分解）2）屏氣3～5秒。第二十二頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三5方法（分解）3)繼而咳嗽2～3次，咳嗽時(shí)收縮腹肌，腹壁回縮?；蛴米约旱氖职磯荷细共?，幫助咳嗽。三、有效咳嗽的技巧第二十三頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三5方法（分解）4)停止咳嗽，縮唇將余氣盡量呼出。三、有效咳嗽的技巧第二十四頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三5方法（分解）5)再緩慢深吸氣，重復(fù)以上動作。連做2~3次，休息幾分鐘后可再重新開始。三、有效咳嗽的技巧第二十五頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三6注意事項(xiàng)1)保持環(huán)境舒適、潔凈。盡量減少煙塵對呼吸道粘膜的刺激。

三、有效咳嗽的技巧適當(dāng)休息，減少機(jī)體能量的消耗。適當(dāng)多飲水，每日1500毫升以上。第二十六頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三6注意事項(xiàng)2)進(jìn)行有效咳嗽時(shí)，可由家屬協(xié)助叩拍背部。三、有效咳嗽的技巧第二十七頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三6注意事項(xiàng)3)對胸痛或胸部有傷口而不敢咳嗽的病人，用雙手或枕頭輕壓傷口兩側(cè)可避免咳嗽時(shí)胸廓擴(kuò)張牽拉傷口而引起疼痛。三、有效咳嗽的技巧第二十八頁，共三十頁，編輯于2023年，星期三6注