教你六款純素補氣補血湯_第1頁
教你六款純素補氣補血湯_第2頁
教你六款純素補氣補血湯_第3頁
教你六款純素補氣補血湯_第4頁
教你六款純素補氣補血湯_第5頁
已閱讀5頁，還剩2頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

教你款純補氣血湯考慮冬令進補的朋友，推薦這六款純素的補氣補血湯，既補了身體，又體現(xiàn)慈悲心。何樂而不為呢！1.山藥紫荊皮湯山藥紫荊湯材料：山藥30，荊皮9克，紅棗。做法：先將山藥、紫皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1，分次服。功效：具有健脾益血補腎養(yǎng)陰的功效，適用于低熱的貧血患者。

2.黑木耳紅棗補血黑木耳紅補血湯材料：黑木耳10克紅棗50，白糖適量。做法：加適量的水，黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。功效：黑木耳是所有類食品中，含鐵量最高的，而且，它和白木耳一樣，都多糖類，有一定的抗腫瘤作用，加上黑木耳又可清肺益氣幫助身體排出纖維。此外，紅棗主治脾胃虛弱、血虛萎黃血小板缺少癥等等。因此，如果女性

的臉色常常呈現(xiàn)黃色吃一些紅棗就可以看到氣色紅潤，即使不用化妝品也能瑩剔透。3.紅棗山藥湯紅棗山藥原料：紅棗，藥300左右，桂圓肉若干，白砂糖。做法：1、將洗干凈的紅棗前泡軟，山藥去皮后切成小塊。2、然后把二者一起進水中燒開，直到煮軟爛為止。

3、向鍋中加入桂圓和半勺砂糖。4、煮開，待桂圓肉爛后即可關(guān)火食用。功效：紅棗補血益氣山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的圓，好喝又養(yǎng)顏。4.山藥銀耳湯山藥銀耳原料：山藥片，耳百合80g做法：以上材料加水煮，將熟時放糖適量。功效：滋陰補肺，養(yǎng)潤燥。

5.藕杞蓮生湯藕杞蓮生原料：鮮藕，蓮子，杞，花生，紅棗。做法：1、鮮藕去皮，切大。2、將所有原料加適水，煲熟即可。3、依個人口味也可鹽或是紅糖。功效：滋陰，養(yǎng)血潤。

6.黑豆紅花湯黑豆紅花原料：黑豆50，米50，紅花3克，紅糖適量。做法：1、黑豆用清水浸3小至透身、黑米、紅花洗凈。2、將黑豆、黑米放瓦煲內(nèi)加入清水，用慢火煲爛。3、再

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論