教師職業(yè)倦怠與對策5

引言：1、“太陽底下最光輝的職業(yè)”也有巨大壓力。2、阿喀琉斯之踵——教師職業(yè)倦怠第一頁，共71頁。普通表現(xiàn)第二頁，共71頁。極端表現(xiàn)某教師的順口溜——“看上去比誰都好”起得比雞還早，睡得比小姐還遲；

干得比驢還累，吃得比豬還糟；

裝得比總統(tǒng)還嚴肅，責任比總理還大；

名聲比漢奸還差，態(tài)度比孫子還好；

言行比奴隸謙卑；掙錢比民工還少；

生活比乞丐窩囊，生命比螞蟻脆弱。第三頁，共71頁。第四頁，共71頁。某教師發(fā)送的對聯(lián)信息橫批：人民教師聽狗叫，看豬臉，課時加重，收入在減教畜生，哄笨蛋，生不逢時，誨人不倦第五頁，共71頁。教師職業(yè)倦怠的認識第六頁，共71頁。第七頁，共71頁。職業(yè)倦怠的含義“在以人為服務對象的職業(yè)領域中，個體的一種情感耗竭、人格解體和個人成就感降低的癥狀”。情感耗竭指的是由于人際工作的要求導致個體的情感資源過度消耗；人格解體指的是個體對服務對象的負性的、冷淡的、過度疏遠的態(tài)度；成就感降低指的是個體對自己進行負性評價的趨向。第八頁，共71頁。第九頁，共71頁。教師職業(yè)倦怠的普遍性2005年8月27日，中國人民大學公共管理學院組織與人力資源研究所和新浪教育頻道聯(lián)合啟動了“2005年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調查”。截至2005年9月6日24時，總共有8699名教師填寫了調查問卷。調查報告表明：第十頁，共71頁。1、教師生存狀況堪憂，減壓勢在必行

2、超過80%的被調查教師反映壓力較大

3、近30%的被調查教師存在嚴重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠

4、近40%的被調查教師心理健康狀況不佳

5、20%的被調查教師生理健康狀況不佳

6、超過60%的被調查教師對工作不滿意，部分甚至有跳槽的意向第十一頁，共71頁。教師職業(yè)倦怠的行為表現(xiàn)1、降低職業(yè)價值，僅僅把職業(yè)作為一種謀生的手段，其典型的語言形式就是“混飯吃”；2、缺少職業(yè)效能感，成功的體驗甚少3、強化體驗平庸感，感覺苦海無邊，盼望早日退休；4、工作混日子，得過且過，沒有激情，缺乏創(chuàng)造欲望，僅僅滿足于完成任務。

第十二頁，共71頁。第十三頁，共71頁。發(fā)展規(guī)律第十四頁，共71頁。教師職業(yè)倦怠的原因有關研究的結論（部分）日本研究者對教師的職業(yè)倦怠進行研究后發(fā)現(xiàn)以下項目是造成教師職業(yè)倦怠的高危因素：1、學校教育工作以外的繁雜事務或會議過多。2、對教材教法研究時間較少或時間不能確保，這是造成教師職業(yè)倦怠的根源。3、班級中有問題行為、麻煩的兒童較多。4、教師與學校領導，或教師同僚之間人際關系緊張、不協(xié)調。第十五頁，共71頁。Fontana&Abouserie(1993)在對英國小學和中學教師職業(yè)倦怠的調查研究表明，其原因主要是以下方面：1、教師要滿足來自學生、同事、學生家長以及政府機構的需求，它們中有一些是矛盾的，還有一些很難被滿足。2、教師常常要付出額外的時間來完成工作任務。3、教師工作還受到來自檢查者、學生父母、學校管理者、新聞界等各方面的指責。4、教師也會因自己學生成功和失敗而使自己的情緒受到影響。5、教師會對自己職業(yè)標準的要求感到不滿足而產(chǎn)生挫折感。第十六頁，共71頁。主觀上，教師的人格特點也是職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因。1、情緒不穩(wěn)定（神經(jīng)質水平較高）2、明顯的內向型性格3、完美主義傾向第十七頁，共71頁。職業(yè)壓力的積極思辨累了，歇一會兒。工作還是要做的。第十八頁，共71頁。科學家曾經(jīng)對兩只老鼠進行“精神壓力”的實驗。他把其中一只老鼠的壓力基因全部抽取出來，另外一只則維持原樣。然后把它們放到一個仿真的環(huán)境中。那只無壓力基因的白鼠興奮異常，到處亂跑。另外那只則仍是“膽小如鼠”,小心翼翼,一遇風吹草動被警覺躲避。也許有人說：“就象人一樣,有壓力,很可能畏首畏尾一事無成。”實驗的結果是：那只無壓力鼠爬上13米高的假山，掉下來摔死了。心理學中的感覺剝奪實驗理想工作沒有壓力嗎？第十九頁，共71頁。學生青春期個體的一生發(fā)展，在每個階段都需要應付新的要求。沒有壓力，就沒有成長嬰幼兒成人壓力是無處不在、不可避免的，也是必要的。第二十頁，共71頁。緩解教師職業(yè)倦怠的對策第二十一頁，共71頁。心態(tài)——順其自然為所當為森田正馬個人經(jīng)歷“醫(yī)生包扎傷口，上帝治好他”。帶著壓力和煩惱工作，時間能改變消極心情。第二十二頁，共71頁。第二十三頁，共71頁。第二十四頁，共71頁。第二十五頁，共71頁。心志——塑造好教師的人格特征好教師人格特征的基本內核是“促進”。即一個人對別人的行為有所幫助，包括：提高別人的學習能力，增強他們的自尊心與自信心，鞏固積極待人的態(tài)度，緩和焦慮感，以及克服優(yōu)柔寡斷等。第二十六頁，共71頁。1、理解別人。首先是教師要心胸開闊；其次，教師要能容納與自己不同的看法與見解、思想、情感及價值觀念，能對個性不同的學生表示關切，同他們和睦相處（體察性）；第三，敏感性，即一個人對他人際關系出現(xiàn)的變化能夠及時作出情緒反應的能力。這種能力使教師更深刻了解學生，達到移情式理解。但有些教師存在偏執(zhí)人格障礙、回避型人格障礙，使自己不太能理解別人。第二十七頁，共71頁。2、與別人相處。教學過程主要是師生人際交往的過程，教師在此要有傳達情感、知覺、技能、觀念以及處理各種抽象關系的方法，這就要求教師真誠，但不是自我放縱。然而有心理問題的教師常以個人的職業(yè)地位或權威掩飾自己的弱點，當然會脫離學生。3、了解自己。教師在教學中存在害怕情緒，害怕自己準備不足，害怕遇到意外對抗而不知所措丟面子，于是把恐懼隱藏起來。這造成更多沖突而折磨自己，加劇自我觀念異常，產(chǎn)生不安全感、不自信等心理問題。第二十八頁，共71頁。追求預定目標而付出的努力才能實現(xiàn)自我價值。第二十九頁，共71頁。心情——學會調節(jié)不良情緒第三十頁，共71頁。合理情緒療法：分析自己，幫助學生分析A：誘發(fā)事件B：事情發(fā)生后產(chǎn)生的認識、評價、信念，可能是合理的，也可能是不合理的。C：結果（不合理時產(chǎn)生情緒困擾。）D：與不合理觀念進行辯論E：新的情緒反應第三十一頁，共71頁。第三十二頁，共71頁。心得——不斷豐富思想和經(jīng)驗合適的學生觀：部分發(fā)展能帶動全面發(fā)展人性本善，需要營建良好的成長環(huán)境。尊重學生的成長，學生會追求成就感。第三十三頁，共71頁。思考：你的決定將會是什么結果問題一：現(xiàn)在要選舉一名領袖，而你這一票很關鍵，下面是關于3個候選人的一些事實：

候選人A：跟一些不誠實的政客有往來，而且會星象占卜學。他有婚外情，是一個老煙槍，每天喝8到10杯的馬丁尼。

候選人B：他過去有過2次被解雇的記錄，睡覺睡到中午才起來，大學時吸鴉片，而且每天傍晚會喝一大夸特威士忌。

候選人C：他是一位受勛的戰(zhàn)爭英雄，素食主義者，不抽煙，只偶爾喝一點啤酒。從沒有發(fā)生婚外情。

請問你會在這些候選人中選擇誰？第三十四頁，共71頁。問題二：如果你知道一個女人懷孕了，她已經(jīng)生了8個小孩子了，其中有3個耳朵聾，2人眼睛瞎，一個智能不足，而這個女人自己又有梅毒，請問，你會建議她墮胎嗎？第三十五頁，共71頁。問題一答案：候選人A：富蘭克林.羅斯福（1882-1945）第三十六頁，共71頁。候選人B:溫斯頓.丘吉爾（1874-1965）第三十七頁，共71頁。候選人C:阿道夫.希特勒（1889-1945）第三十八頁，共71頁。問題二該孕婦懷的是貝多芬第三十九頁，共71頁?！胺恋K人們學習的最大障礙，并不是未知的東西，而是已知的東西?！?---貝爾納第四十頁，共71頁。以學生的發(fā)展為本案例：1、剪刀還是沃土2、懲罰的藝術多讀書，建立先進的育人理念建立客觀的評價標準評價自己和學生善待自己的工作和學生的學習第四十一頁，共71頁。第四十二頁，共71頁。第四十三頁，共71頁。第四十四頁，共71頁。第四十五頁，共71頁。第四十六頁，共71頁。第四十七頁，共71頁。知識沒用嗎？一天晚上，一群游牧部落的牧民正準備安營扎寨休息的時候，忽然被一束耀眼的光芒所籠罩。他們知道神就要出現(xiàn)了，因此，他們滿懷殷切的期盼，恭候著來自上蒼的旨意。

神出現(xiàn)了，神開始說話了：“你們沿途要多揀拾一些鵝卵石，把他們放在你們的馬褡子里。明天晚上，你們會非常快樂，但也會非常后悔?！?/p>

說完，神就消失了。牧民們感到非常失望，因為他們原本期盼神給他們帶來無盡的財富和健康長壽，但沒想到神卻吩咐他們去做這件毫無意義的事。但是，不管怎樣，那畢竟是神的旨意，他們雖然有些不滿，但是，他們還是各自揀拾了一些鵝卵石，放在他們的馬褡子里。

就這樣，他們又走了一天，當夜幕降臨，他們開始安營扎寨時，忽然發(fā)現(xiàn)他們昨天放進馬褡子里的每一顆鵝卵石，竟然都變成了鉆石。他們高興極了，同時也后悔極了，后悔沒有揀拾更多的鵝卵石?，F(xiàn)在我們覺得沒用的知識，就像鵝卵石，將來有可能變?yōu)闊o盡的財富。第四十八頁，共71頁。教育學生要先學會做人

曾經(jīng)有一個記者在家寫稿時，他的四歲兒子吵著要他陪。記者很煩，就將一本雜志的封底撕碎，對他兒子說：“你先將這上面的世界地圖拼完整，爸爸就陪你玩。”過了不到五分鐘，兒子又來拖他的手說：“爸爸我拼好了，陪我玩！”

記者很生氣：“小孩子要玩是可以理解的，但如果說謊話就不好了。怎么可能這么快就拼好世界地圖！”

兒子非常委屈：“可是我真的拼好了呀！”

記者一看，果然如此：不會吧？家里出現(xiàn)了神童？他非常好奇地問：“你是怎么做到的？”

兒子說：世界地圖的背面是一個人的頭像。我反過來拼，只要這個人好了，世界就完整了。

所以做事先做人。做人做好了，他的世界也就是好的。

第四十九頁，共71頁。心愿——改變學生成長的不良環(huán)境家庭教育水平急需提高社會環(huán)境必須大力凈化學校教育務必追求本質——人的健康發(fā)展第五十頁，共71頁。第五十一頁，共71頁。第五十二頁，共71頁。第五十三頁，共71頁。第五十四頁，共71頁。第五十五頁，共71頁。第五十六頁，共71頁。第五十七頁，共71頁。第五十八頁，共71頁。第五十九頁，共71頁。第六十頁，共71頁。第六十一頁，共71頁。第六十二頁，共71頁。如果一個孩子生活在批評之中，他就學會了譴責；敵意——爭斗；恐懼——憂慮；憐憫——自責；諷刺——害羞；妒嫉之中——嫉妒；恥辱——負罪感；

如果一個孩子生活在鼓勵之中，他就學會了自信；忍耐——耐心；表揚——感激；接受——愛；認可——自愛；承認——要有一個目標；分享——慷慨；誠實和正直——真理和公正；安全——相信自己和周圍的人；友愛——這世界是生活的好地方；真誠——頭腦平靜地生活。（人格的形成：環(huán)境與教育起主要作用）第六十三頁，共71頁。心術——追求教育的效率了解教育發(fā)展的趨勢管理重心：從外控管理走向校本管理；價值取向：從一元走向多元；社會要求：從數(shù)量走向質量；學校發(fā)展：從知識傳授走向以問題解決為本的學習；學校行政：從物的管理走向文化管理；第六十四頁，共71頁。第六十五頁，共71頁。依法執(zhí)教教師法教師職業(yè)道德規(guī)范義務教育法未成年人保護法其它所有法律、法規(guī)第六十六頁，共71頁。第六十七頁，共71頁。把握學生心理發(fā)展的特點，確保有效溝通。思考：在課間休息時學生最喜歡干什么？喜歡到哪里去？教師參與、“投其所好”、心靈溝通以學生需要為基礎，建立良好的師生關系。學科教學滲透心理健康教育教師有規(guī)律地進行體育鍛煉。第六十八頁，共71頁。小學生喜愛的教師：像媽媽一樣關心、愛護學生；態(tài)度親切、溫和，不愛發(fā)脾氣；辦事公正，不偏愛哪個學生；嚴于律己，以身作則；知識淵博，什么都懂；