體育跳繩的教學(xué)設(shè)計(jì)范文

體育跳繩的教學(xué)設(shè)計(jì)范文

體育跳繩的教學(xué)設(shè)計(jì)1

一、教學(xué)設(shè)計(jì)說明：

跳繩是一項(xiàng)對(duì)同學(xué)身體進(jìn)展特別有價(jià)值的體育活動(dòng)，本課是以短繩為主線，把短繩、長(zhǎng)繩有機(jī)地聯(lián)系起來而設(shè)計(jì)的。力求通過跳繩課程來培育同學(xué)的合作、創(chuàng)新意識(shí)，進(jìn)展彈跳、靈敏、耐力等身體素養(yǎng)，提高技能的一個(gè)縮影。

二、教學(xué)內(nèi)容分析：

依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，讓同學(xué)直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)學(xué)問。不但讓同學(xué)把握多種的跳繩方法，而且培育了同學(xué)的創(chuàng)新力。讓同學(xué)講自己的跳法大膽的展現(xiàn)給其他同學(xué)，增加其自信念，獲得勝利的喜悅。通過嬉戲競(jìng)賽的形式培育同學(xué)良好的團(tuán)結(jié)合作力量。

三、教學(xué)對(duì)象與教學(xué)方法分析：

本次課的授課對(duì)象是學(xué)校一班級(jí)同學(xué)。好動(dòng)是同學(xué)的天性，他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛愛好，喜愛學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。因此在教學(xué)中針對(duì)同學(xué)的心理生理特點(diǎn)，敏捷支配多樣的跳法練習(xí)，在課堂上創(chuàng)設(shè)公正競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，留給同學(xué)肯定的活動(dòng)天地，讓同學(xué)自由練習(xí)，得到熬煉。多表揚(yáng)，少批判和指責(zé)。同時(shí)讓同學(xué)自由組合，激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神，合作精神，使同學(xué)在參與活動(dòng)中得到勝利感，體會(huì)了開心，勝利的喜悅，正確引導(dǎo)同學(xué)不良的心理傾向。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、身體進(jìn)展目標(biāo)：通過多種跳繩的練習(xí)進(jìn)展同學(xué)的跳動(dòng)和協(xié)調(diào)力量。

2、力量進(jìn)展目標(biāo);初步把握多種跳繩的方法，基本把握2-3種繩子單人跳技術(shù)。培育同學(xué)的創(chuàng)新力量。

3、心理進(jìn)展目標(biāo)：通過練習(xí)使同學(xué)樹立信念，樂觀上進(jìn)，促進(jìn)身心健康進(jìn)展。

4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)相互協(xié)作，培育團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：自我創(chuàng)新，團(tuán)結(jié)協(xié)作。

教學(xué)難點(diǎn)：把握跳動(dòng)節(jié)奏和上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作。

六、教學(xué)流程：

(一)收心熱身，愉悅身心階段

用老師手中的跳繩直接進(jìn)入課的主題，通過自由練習(xí)跳繩活躍氣氛，提興奮趣和練習(xí)樂觀性。適時(shí)集合調(diào)整，介紹繩操的基本內(nèi)容和繩的折疊方法，通過節(jié)奏鮮亮，簡(jiǎn)潔活潑的繩操使同學(xué)的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動(dòng)，將要學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作有機(jī)融入創(chuàng)編的繩操。

(二)合作探究把握技能階段

老師：

1、邊講解邊示范繩操。

2、領(lǐng)做，口令指揮同學(xué)練習(xí)。

3、請(qǐng)同學(xué)創(chuàng)編繩操。

4、邀請(qǐng)同學(xué)展現(xiàn)，評(píng)價(jià)。

同學(xué)：

1、聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。

2、在老師口令指揮下仔細(xì)練習(xí)。

3、發(fā)揮想象，相互溝通，創(chuàng)編新動(dòng)作。

4、創(chuàng)編成果展現(xiàn)，并進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。

老師：

1、語言導(dǎo)入

“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢?用處有許多，接下去我們就嘗試著來投繩，看一下哪一位同學(xué)投得最遠(yuǎn)，動(dòng)作最正確”，講解捆繩方法，要求同學(xué)快速把繩子捆好。

2、講解、示范投繩的動(dòng)作方法，強(qiáng)調(diào)留意事項(xiàng)。

3、組織同學(xué)不同力量的同學(xué)在不同的起投線上進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)，并請(qǐng)生示范，同學(xué)評(píng)價(jià)，指出優(yōu)缺點(diǎn)。

4、同質(zhì)同學(xué)間的競(jìng)賽，評(píng)價(jià)。

同學(xué)：

1、按要求捆好繩子。

2、看示范，聽講解，明確練習(xí)的方法。

3、按自己的力量在不同的起投線上練習(xí)，仔細(xì)觀摩同學(xué)的示范，做出正確的評(píng)價(jià)。

4、樂觀競(jìng)賽，自評(píng)、互評(píng)。

七、教學(xué)反思：

一節(jié)課下來，同學(xué)們的收獲很大，而我的收獲更大。

在這節(jié)課中我的優(yōu)點(diǎn)是：

1、教態(tài)自然親切，留意了教法的運(yùn)用，留意了以同學(xué)學(xué)習(xí)為主體，留意了在練習(xí)中自己找尋方法與老師提示相結(jié)合。

2、教學(xué)目標(biāo)較清晰，圍繞教學(xué)目標(biāo)同學(xué)的語言表達(dá)力量、意志品質(zhì)、合作意識(shí)、自信念、身體的敏捷性等方面都得到了熬煉。

3、課程環(huán)節(jié)清晰，基本完成了教學(xué)任務(wù)。

本節(jié)課的教學(xué)也使我找到了自身的不足：

1、作為一名體育老師，專業(yè)學(xué)問的學(xué)習(xí)由為緊迫。如：教學(xué)方法、嬉戲方法、訓(xùn)練形式等。

2、在同學(xué)的訓(xùn)練中，如何梯進(jìn)式練習(xí)，如何有針對(duì)性指導(dǎo)及指導(dǎo)方法的多樣性。

3、對(duì)實(shí)際教學(xué)的猜測(cè)性備課閱歷不足。

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一、指導(dǎo)思想：

依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三維健康理念”為指導(dǎo)思想，促進(jìn)同學(xué)健康成長(zhǎng)。堅(jiān)固樹立同學(xué)“健康第一、終身熬煉”意識(shí)。在體育教學(xué)中，通過轉(zhuǎn)變教學(xué)策略、同學(xué)的學(xué)習(xí)方式，運(yùn)用豐富的教學(xué)手段，來關(guān)心同學(xué)把握基本運(yùn)動(dòng)技能，提高體育熬煉愛好，進(jìn)展綜合素養(yǎng)。由于近幾年隨著體育加試的進(jìn)行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項(xiàng)目。同學(xué)學(xué)習(xí)跳繩熱忱、組織紀(jì)律、熟悉力量、身體素養(yǎng)相對(duì)其他班級(jí)都具有肯定的優(yōu)勢(shì)。鑒于我校多數(shù)班級(jí)女生多的實(shí)際狀況，充分開發(fā)利用民間體育活動(dòng)項(xiàng)目----跳繩，從而豐富課程資源，鼓舞同學(xué)樂觀參與戶外和野外運(yùn)動(dòng)，培育同學(xué)學(xué)習(xí)主動(dòng)性、創(chuàng)新性，提高同學(xué)討論問題的力量，也使我國民間體育文化得到更好的進(jìn)展。

二、教學(xué)內(nèi)容：

復(fù)習(xí)：?jiǎn)稳颂K，跑步跳繩。

嘗試：雙人跳繩、快速跳繩。

三、教材分析：

跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，深受青少年兒童的寵愛，具有較大的熬煉價(jià)值。尤其跳繩對(duì)同學(xué)進(jìn)展是特別有價(jià)值的體育活動(dòng)。依據(jù)本課的指導(dǎo)思想，將民間體育跳繩支配在教學(xué)單元方案中，也是對(duì)我國民間體育得到更好的進(jìn)展。復(fù)習(xí)單人跳繩，跑步跳繩，嘗試雙人跳繩和快速跳繩技術(shù)。跳繩可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，可以使身體素養(yǎng)得到全面進(jìn)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力氣、靈敏、彈跳力、耐力等素養(yǎng)得到全面進(jìn)展，通過跳繩課程來培育同學(xué)的合作、創(chuàng)新意識(shí)，進(jìn)展靈敏性等身體素養(yǎng)，提高技能的一個(gè)縮影。雙人跳繩、跳長(zhǎng)繩還可以促進(jìn)同伴間親密協(xié)作精神。

四、同學(xué)分析：

1、教學(xué)對(duì)象，九班級(jí)同學(xué)，實(shí)踐課

2、近幾年隨著體育加試的進(jìn)行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項(xiàng)目。九班級(jí)同學(xué)，通過前段時(shí)間的學(xué)習(xí)，體能普遍較好，對(duì)跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強(qiáng)的愛好。跳繩方面，基本的正搖跳，長(zhǎng)繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動(dòng)作有較好的基礎(chǔ)。大部分同學(xué)具備了向較高一層次難度進(jìn)展的條件。比如：正搖跳，長(zhǎng)繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動(dòng)作同學(xué)都有較濃的愛好。

3、另外中考體育加試的需要，同學(xué)學(xué)習(xí)跳繩的熱忱、組織紀(jì)律、熟悉力量、身體素養(yǎng)相對(duì)其他班級(jí)有肯定的優(yōu)勢(shì)。因此，我依據(jù)同學(xué)的實(shí)際狀況，支配本節(jié)課的內(nèi)容，讓同學(xué)能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，九班級(jí)同學(xué)正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素養(yǎng)的.快速增長(zhǎng)有可性強(qiáng)的特點(diǎn)，跳繩恰好有此方面的熬煉價(jià)值，這更增加提高了同學(xué)對(duì)跳繩的喜愛。同時(shí)也使我國民間體育得到更好的進(jìn)展。

五、目標(biāo)分析：

1、使同學(xué)了解到跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的熬煉價(jià)值，并樂觀參加熬煉。

2、進(jìn)展同學(xué)的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力氣，提高跳動(dòng)力量。

3、培育同學(xué)勇于克服困難、不怕失敗，樂觀進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培育同學(xué)敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的歡樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過觀看、仿照原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力把握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好預(yù)備。

六、教法、學(xué)法及重點(diǎn)、難點(diǎn)：

“教”法：運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓舞表揚(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓舞同學(xué)依據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際狀況，發(fā)揮自主能動(dòng)性，努力查找通過跳繩來進(jìn)展同學(xué)素養(yǎng)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法：讓同學(xué)成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為同學(xué)供應(yīng)一個(gè)展現(xiàn)的平臺(tái)，激勵(lì)同學(xué)獲得勝利。

教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)：嘗試雙人跳繩的不同玩法。

難點(diǎn)：能夠把握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。

七、教學(xué)過程：

（一）預(yù)備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1---2’

2、跳繩慢跑2---3’

同學(xué)在老師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會(huì)跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

4、繩操2—3（分鐘）

用跳繩做器械，進(jìn)行繩操練習(xí)，目的：達(dá)到熱身活動(dòng)關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）嫻熟運(yùn)用跳繩

1、復(fù)習(xí)(1)原地的單人跳繩5—6’

目的：進(jìn)展同學(xué)的主體性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)歡樂及敢于掌握探究的精神。

(2)跑步跳繩5—6’

目的：進(jìn)展同學(xué)的奔跑力量，體驗(yàn)跑動(dòng)中的繩間最佳節(jié)奏。

2、嘗試雙人跳繩6—7’

目的：發(fā)揮同學(xué)的主體性，體驗(yàn)合作的歡樂及敢于探究的精神。

3、快速跳繩10---12’

目的：進(jìn)展同學(xué)的快速力量，體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

（三）結(jié)束部分4—5’體驗(yàn)收獲

目的：主要是教會(huì)同學(xué)放松身體的方法，讓同學(xué)在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評(píng)。

（四）效果估計(jì)：

1、通過老師的引導(dǎo)，同學(xué)能仔細(xì)參加各個(gè)內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、估計(jì)每一組同學(xué)都能有1---2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會(huì)用運(yùn)于實(shí)際熬煉中。

3、估計(jì)通過快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)熱忱，體驗(yàn)到合作帶來的歡樂。

4、估計(jì)的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達(dá)120---140次/分。

八、場(chǎng)地器材：學(xué)校場(chǎng)地、短繩45根，小黑板一塊、錄音機(jī)一部。

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一、設(shè)計(jì)意圖：

跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，特殊在同學(xué)中廣為流傳，而且跳繩也是我國學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù)，尤其是學(xué)校一班級(jí)的重點(diǎn)教材，是必需考核的項(xiàng)目，但該項(xiàng)目對(duì)于協(xié)調(diào)性比較差的同學(xué)來說，要學(xué)會(huì)還是比較困難的。然而，一班級(jí)跳繩教學(xué)往往被大多數(shù)老師所忽視，有的只是蜻蜓點(diǎn)水一帶而過，更多地是讓同學(xué)自己學(xué)，因此一班級(jí)就能跳得很好的同學(xué)并不多見。通過本課的學(xué)習(xí)，讓同學(xué)初步把握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)學(xué)問，進(jìn)展同學(xué)跳動(dòng)力量及身體協(xié)調(diào)力量，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的歡樂，讓同學(xué)在互助、協(xié)作、友愛的活動(dòng)中，漸漸養(yǎng)成良好的體育熬煉習(xí)慣，讓同學(xué)在歡樂的學(xué)習(xí)氛圍中把握體育運(yùn)動(dòng)學(xué)問，從而更好地落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，促進(jìn)同學(xué)素養(yǎng)的全面進(jìn)展。

二、教材分析：

跳繩是學(xué)校生非常喜愛的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)協(xié)作的一種身體活動(dòng)，它可以通過掌握動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很簡(jiǎn)單地達(dá)到調(diào)整運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)潔，不需要很大的場(chǎng)地簡(jiǎn)單開展，是學(xué)校體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)同學(xué)上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的進(jìn)展，對(duì)于進(jìn)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時(shí)還可以促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng)，增加少兒心肺功能和腸胃功能。

三、學(xué)情分析：

1、一班級(jí)學(xué)校生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對(duì)跳繩這一項(xiàng)目并不是很了解，少部分同學(xué)接觸過跳繩。

2、同學(xué)在跳繩學(xué)習(xí)中可能會(huì)消失手搖繩、腳跳動(dòng)等錯(cuò)誤，對(duì)協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)會(huì)消失手、腳協(xié)作錯(cuò)誤。不僅如此，同學(xué)在教學(xué)中也可能會(huì)對(duì)跳繩產(chǎn)生厭煩心理。

3、同學(xué)在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，有的會(huì)仿照跳的好的同學(xué)學(xué)習(xí)，有的會(huì)向老師詢問，有的可能會(huì)放棄。

四、教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參加目標(biāo)：在老師地引導(dǎo)下，同學(xué)能夠開心地進(jìn)行學(xué)習(xí)，敢于表現(xiàn)自己。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：75%的同學(xué)能夠初步把握并腳跳短繩的動(dòng)作方法，并能將動(dòng)作運(yùn)用到其他活動(dòng)中。

身體健康目標(biāo)：通過雙腳連續(xù)跳進(jìn)展同學(xué)腿部力氣，上下肢的協(xié)調(diào)協(xié)作能夠培育同學(xué)的協(xié)調(diào)力量。

心理健康目標(biāo)：敢于挑戰(zhàn)自我，并展現(xiàn)自己，獲得勝利的喜悅。

社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過集體學(xué)習(xí)、相互觀看與爭(zhēng)論，增進(jìn)友情，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量。

五、重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：雙手正搖并腳跳

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作

六、教學(xué)策略與手段：

針對(duì)一班級(jí)同學(xué)的特點(diǎn)和跳繩學(xué)習(xí)的常見錯(cuò)誤，在本課教學(xué)中敏捷支配了多樣的練習(xí)方法，如徒手空繩練習(xí)、跳低臺(tái)階練習(xí)等等，為同學(xué)創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學(xué)習(xí)的課堂氣氛，多留給同學(xué)肯定的活動(dòng)天地，讓同學(xué)在學(xué)中玩、玩中學(xué)，使他們樂學(xué)、自學(xué)、勤學(xué)。通過觀看跳得較好的同學(xué)，讓其他同學(xué)思索得到啟示，促使他們與同伴合作、關(guān)心，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，使各層次同學(xué)都得到提高。讓同學(xué)在參加活動(dòng)中得到勝利感，給同學(xué)一種學(xué)會(huì)了的開心，勝利了的喜悅，獲勝的快樂和驕傲的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)愛好，調(diào)動(dòng)同學(xué)主動(dòng)參加的樂觀性，培育同學(xué)良好的行為習(xí)慣。

七、常見錯(cuò)誤和解決方法：

1、手搖繩錯(cuò)誤。

有的小伴侶搖繩時(shí)會(huì)將手內(nèi)旋，或搖繩不連貫，或所用力氣不勻稱而造成搖繩間斷。解決方法是一手并抓兩繩頭，一只手一只手的練習(xí)。老師可手把手――握著小伴侶抓繩頭的手一塊搖，關(guān)心同學(xué)找到感覺，熟識(shí)繩性。用此種方法20％的同學(xué)初步能連貫跳起來。但要留意必需散開，以免被繩甩到。

2、腳跳動(dòng)錯(cuò)誤。

初學(xué)跳繩的小伴侶應(yīng)以雙腳并跳為佳。練習(xí)時(shí)請(qǐng)一個(gè)跳繩節(jié)奏較好的同學(xué)在中間搖繩跳，其他同學(xué)站在四周徒手仿照跟跳，練習(xí)并腳跳節(jié)奏。練習(xí)時(shí)要求同學(xué)緊盯跳繩，以找到感覺。還可以以一幫一，即一個(gè)會(huì)跳的同學(xué)帶一個(gè)不會(huì)跳的同學(xué)一塊跳。用此種方法15%左右的同學(xué)能初步連貫跳起來。

3、手、腳協(xié)作錯(cuò)誤。

手快腳慢，手慢腳快，手、腳協(xié)作不夠協(xié)調(diào)，是同學(xué)最易犯的錯(cuò)誤。針對(duì)此錯(cuò)誤的解決方法有：

（1）跳空繩。同學(xué)左右手各持一繩，雙手同時(shí)甩，雙腳并跳。

（2）集體跳空繩。兩個(gè)同學(xué)在場(chǎng)中間甩長(zhǎng)繩，其他同學(xué)看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個(gè)同學(xué)同時(shí)跳起落下，簡(jiǎn)單讓同學(xué)把握節(jié)奏。

（3）搖繩、跳動(dòng)的強(qiáng)化訓(xùn)練。讓同學(xué)自己持繩，甩過頭頂落地后停頓一拍，然后雙腳輕跳過繩，同時(shí)雙手將繩后拉。一個(gè)能嫻熟跳過后，連著跳兩個(gè)，然后逐個(gè)增加。這種方法針對(duì)節(jié)奏感較差的同學(xué)效果較好，但易消失搖繩動(dòng)作變形的現(xiàn)象。所以教學(xué)時(shí)應(yīng)因人而異。

跳繩教材在學(xué)校體育課時(shí)中所占比重究竟有限，要想讓同學(xué)百分之百把握跳繩技術(shù)，還必需充分利用同學(xué)的課余時(shí)間，讓同學(xué)勤練，少數(shù)仍把握不好的同學(xué)應(yīng)準(zhǔn)時(shí)與班主任、家長(zhǎng)聯(lián)絡(luò)，請(qǐng)他們?cè)谡n余、在家中進(jìn)行幫助。

一、開頭部分—時(shí)間：3分鐘

（一）常規(guī)內(nèi)容

組織：師生問好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容

形式：四列橫隊(duì)（如圖）

要求：精神飽滿，體委整隊(duì)報(bào)告出勤人數(shù)

（二）隊(duì)列練習(xí)：踏步走，立定（一）齊步走，立定（三）跑步走，立定（五）

組織：老師喊口令，統(tǒng)一指揮

形式：四列橫隊(duì)（如圖）

要求：隊(duì)列整齊，口號(hào)嘹亮

二、預(yù)備部分—時(shí)間8分鐘

（一）一般性預(yù)備—時(shí)間：4分鐘

內(nèi)容：系列操《七彩陽光》

組織：老師領(lǐng)做，同學(xué)喊口令

要求：動(dòng)作伸展，精確?????有力

（二）專項(xiàng)預(yù)備—時(shí)間：4分鐘

內(nèi)容1、徒手跟著節(jié)奏跳，讓同學(xué)一邊拍手一邊跳

組織：老師巡察指導(dǎo)

形式：四列體操隊(duì)形（如圖2）

要求：跳得要有節(jié)奏感

三、基本部分—時(shí)間26分鐘

（一）單搖并腳跳--18分鐘

動(dòng)作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。

教學(xué)重點(diǎn)：雙手正搖并腳跳

教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作

教學(xué)環(huán)節(jié)：