實(shí)習(xí)自我總結(jié)2022新版匯總

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轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期又要過去了。在本學(xué)期的工作中，我堅(jiān)持努力提高自己的思想政治水平和教學(xué)業(yè)務(wù)能力，從各方面嚴(yán)格要求自己，努力提高自己的業(yè)務(wù)水平豐富知識面，結(jié)合數(shù)學(xué)學(xué)科的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，有步驟地開展教學(xué)工作。下面就本學(xué)期的工作做以下回顧總結(jié)：

一、與學(xué)生和睦相處，做學(xué)生的知心朋友

本學(xué)期我任教的是六(1)班的數(shù)學(xué)。我和學(xué)生相互陌生，因此我覺得要使自己的教學(xué)取得好成績，就必須要想方設(shè)法使學(xué)生了解自己，喜歡自己，親近自己。首先教師和學(xué)生在人格上是完全平等的，師愛是一種無私的愛，愛得深沉，持久，學(xué)生對老師的愛往往刻苦銘心，終身難忘。我在實(shí)踐中找到了“對癥下藥”的良方，就是：管理好班級的學(xué)生，要讓50位學(xué)生都喜歡自己，首先是深入實(shí)際，從每個(gè)學(xué)生入手，一有空我就常到班上去，除了盡快地認(rèn)識學(xué)生的名字，避免弄錯(cuò)學(xué)生的現(xiàn)象之外，更重要的是通過與學(xué)生的交流中了解每一位學(xué)生的實(shí)際情況。如他們的興趣、性格、學(xué)習(xí)情況、家庭情況等，同時(shí)知道了哪些學(xué)生的性格是內(nèi)向的，哪些學(xué)生的個(gè)性是好動(dòng)、頑皮的。從中找到制訂幫助學(xué)生上進(jìn)的方法，做到有法可依。確實(shí)，溝通與交流成了師生之間的一條重要橋梁。由于我常與學(xué)生促膝談心，和睦相處，逐漸地我與學(xué)生的關(guān)系更為密切，從中也物色了一些得力的助手協(xié)助我順利地開展教學(xué)工作。

二、自訂學(xué)習(xí)的奮斗目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心

我們班的學(xué)生學(xué)習(xí)成績相差懸殊，統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，統(tǒng)一要求是不可能的，老師靠硬手段去壓更是不行。怎么辦好呢?我一改以往的教育方式，采取發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生自我管理，自我約束，由家長協(xié)助監(jiān)督。讓學(xué)生自己訂出每一單元測試的目標(biāo)成績，指導(dǎo)學(xué)生訂目標(biāo)成績時(shí)要結(jié)合自己的實(shí)際，訂出的目標(biāo)成績要明確，要緊緊圍繞自己的目標(biāo)成績?nèi)W(xué)習(xí)。每次單元測驗(yàn)實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)成績都在班上給予表揚(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)(發(fā)給五角星和本子)，并向家長報(bào)喜。不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)成績的則鼓勵(lì)他繼續(xù)努力，直到達(dá)標(biāo)為止。在實(shí)施學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，我還采用了"一幫一"的方法，以優(yōu)帶差，營造一種互相學(xué)習(xí)，互幫互助，你追我趕的優(yōu)良學(xué)風(fēng)。本學(xué)期學(xué)生之間的競爭意識強(qiáng)了，學(xué)習(xí)成績也提高了。

三、取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步

在教學(xué)上，遇到疑難問題，我和同年級組的老師一起探討，尋找解決方法。在各個(gè)章節(jié)的學(xué)習(xí)上都積極征求同年級老師的意見，學(xué)習(xí)他們的方法，同時(shí)，多聽優(yōu)秀老師的課，做到邊聽邊講，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的不足。

在教學(xué)工作中，我還存在很多不足，比如在課后，對后進(jìn)生的輔導(dǎo)還不太到位，今后我還必須繼續(xù)努力，爭取做得更好!我相信在×校長的帶領(lǐng)下，加上我們40多位老師的共同攜手努力，小學(xué)的明天會更加美好燦爛!

實(shí)習(xí)自我總結(jié)2

生活總是果得飛快的，面臨著大四的到來，為了了解本專業(yè)的基本業(yè)務(wù)，把我們平時(shí)學(xué)習(xí)的理論知識在實(shí)踐中進(jìn)行檢驗(yàn)。學(xué)校安排我們在大三的暑假就開始實(shí)習(xí)。進(jìn)入到__國際__公司實(shí)踐，國際貿(mào)易的中間環(huán)節(jié)多，涉及面廣，除交易雙方當(dāng)事人外，還涉及商檢、運(yùn)輸、保險(xiǎn)、金融、車站、港口和海關(guān)等部門以及各種中間商和代理商。如果哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，就會影響整筆交易的正常進(jìn)行。

在此次實(shí)習(xí)中，在了解到實(shí)習(xí)的具體做法，能認(rèn)認(rèn)真真的做好以下幾點(diǎn)：

(1)注意業(yè)務(wù)同法律的聯(lián)系

國際貿(mào)易法律課的內(nèi)容同國際貿(mào)易實(shí)務(wù)課程的內(nèi)容關(guān)系密切，因?yàn)?，國際貨物買賣合同的成立，必須經(jīng)過一定的法律步驟，國際貨物買賣合同是對合同當(dāng)事人雙方有約束力的法律文件。履行合同是一種法律行為，處理履約當(dāng)中的爭議實(shí)際上是解決法律糾紛問題。而且，不同法系的國家，具體裁決的結(jié)果還不一樣。這就要求我從實(shí)踐和法律兩個(gè)側(cè)面來研究本課程的內(nèi)容。

(2)同業(yè)務(wù)伙伴建立業(yè)務(wù)關(guān)系。

在各個(gè)出售服飾的供應(yīng)商提供的信息中，我認(rèn)真比較其品質(zhì)與價(jià)格，以及其商品在進(jìn)口商市場中的需求度，我把目標(biāo)縮小到我公司中的中國男式睡衣。而進(jìn)口商方面我則開展廣鋪網(wǎng)，多聯(lián)系的原則，給很多個(gè)進(jìn)口公司都通過郵件傳去本公司的產(chǎn)品介紹單及本公司的合作意向。這樣做的結(jié)果使我迎來了很多生意伙伴，收到多份詢盤以及發(fā)盤。

(3)加強(qiáng)英語的學(xué)習(xí)

對于外貿(mào)專業(yè)人員而言，不僅要掌握一定的專業(yè)知識，而且還必須會用英語與外商交流、談判及寫傳真、書信。如果專業(yè)英語知識掌握不好，就很難勝任工作，甚至?xí)绊憳I(yè)務(wù)的順利進(jìn)行。因此，在實(shí)習(xí)中我加強(qiáng)英語的學(xué)習(xí)，掌握外貿(mào)專業(yè)術(shù)語基礎(chǔ)。

實(shí)習(xí)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的應(yīng)用學(xué)科。在學(xué)習(xí)過程中，我重視實(shí)例分析和平時(shí)的操作練習(xí)，加強(qiáng)基本技能的訓(xùn)練，注重能力培養(yǎng)。在培養(yǎng)規(guī)模上突出應(yīng)用性，加強(qiáng)實(shí)踐性，注意靈活性。經(jīng)過了的貿(mào)易實(shí)務(wù)實(shí)習(xí)，讓我了解到商務(wù)工作挺復(fù)雜的，而且在此工作中要有忍心、恒心、信心。

實(shí)習(xí)自我總結(jié)3

如今實(shí)習(xí)接近尾聲?？傮w感覺，壓力挺大，收獲也不少。實(shí)習(xí)期間得到了二中趙光輝老師和本院鄭瀟瀟老師的悉心指導(dǎo)。無以為報(bào)，謹(jǐn)此致謝。

總的概括起來，我們的實(shí)習(xí)生活包括以下幾個(gè)部分：

一、見習(xí)階段

從9月20日到9月30日是我們的見習(xí)階段，因此這期間我們的主要工作是聽課，做一些聽課記錄。那幾天趙老師上的主要是文言文。對于文言文的教學(xué)趙老師主要采用了朗誦法和講解法。在趙老師的課堂上我們絲毫感覺不到文言文的晦澀與枯燥。相反，趙老師聲情并茂的講解更讓文言文的課堂妙趣橫生，其樂融融。我也曾在心里暗暗遐想，要是能夠選擇，我真想在趙老師的課堂上當(dāng)一年學(xué)生。

二、教案準(zhǔn)備及試講

見習(xí)期間我們就開始了教案的準(zhǔn)備。我的第一課是魯迅的《記念劉和珍君》這篇課文。我初步設(shè)想是用三個(gè)課時(shí)來完成，雖然三個(gè)課時(shí)我自己也感覺有點(diǎn)緊巴巴的。但看到小組里其他同學(xué)幾乎都是花兩到三個(gè)課時(shí)來完成這篇課文的教學(xué)的。我開始有點(diǎn)不太自信自己的教法，懷疑自己這樣安排是不是效率低下、沒能很好地給文章提取重點(diǎn)的表現(xiàn)。后來經(jīng)過與趙老師的聯(lián)系請教之后，趙老師建議用至少四課時(shí)來完成教學(xué)任務(wù)。因?yàn)轸斞傅奈恼抡Z言頗為含蓄，而且邏輯十分嚴(yán)密。只有在老師的細(xì)心點(diǎn)撥下，學(xué)生們才能掌握它的言外之意，味外之旨。這時(shí)我意識到課時(shí)多少并不是最主要的，讓學(xué)生掌握文章的內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生思考問題、解決問題的能力才是根本。就這樣，我開始堅(jiān)定自己的教法，開始了第一篇課文教案的準(zhǔn)備。

由于自己沒有多少實(shí)際的課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，雖然以前在學(xué)校也有許多上臺陳述的機(jī)會，但我深知中學(xué)課堂的靈活性。孩子們的想象力與創(chuàng)造力是十分豐富的。所以我只有嚴(yán)格把好自己這關(guān)，熟練掌握文章的每個(gè)細(xì)節(jié)，廣泛涉獵相關(guān)知識，才能以不變應(yīng)萬變，才能更自如地去引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)。因此，國慶假期我們都放棄了休假的機(jī)會，忙于資料的整合，教案的準(zhǔn)備。但是小組中沒有一個(gè)人有絲毫的抱怨情緒，相反都積極投入到教案與試講的準(zhǔn)備當(dāng)中。

教案的準(zhǔn)備是一個(gè)逐漸完善，精益求精的過程。每細(xì)讀一遍總會有新的發(fā)現(xiàn)，這樣的感覺很好，也讓我絲毫沒有感到忙碌的疲憊，而仿佛自己全然一探險(xiǎn)家，每一次旅行都會發(fā)現(xiàn)新的寶藏。

我們的集體試講是在10月3號那天正式開始的。本院的指導(dǎo)老師鄭瀟瀟老師也為了我們放棄了休假的機(jī)會，留在學(xué)校給我們做細(xì)致的指導(dǎo)，為我們教案的每一個(gè)細(xì)節(jié)做了嚴(yán)格的把關(guān)。大到教學(xué)思路的修正，小到每一句教學(xué)語言的完善。鄭老師的悉心指導(dǎo)讓我們受益匪淺。在我試講的時(shí)候，鄭老師給我的指導(dǎo)意見也讓我醍醐灌頂，對我的教學(xué)思路的完善起到了很大的作用。

三、正式上課

10月8日，國慶節(jié)假后的第一個(gè)工作日，我便開始了自己第一課時(shí)的教學(xué)。那天是上午第二節(jié)課，出于興奮、出于期待，我便早早就來到了實(shí)習(xí)學(xué)校，借著早讀課時(shí)間給學(xué)生播放了課文錄音，布置了預(yù)習(xí)內(nèi)容。盡管假期已經(jīng)對教學(xué)內(nèi)容有了充足的準(zhǔn)備，對每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)都做了細(xì)致的安排，而且也充分預(yù)設(shè)了一些學(xué)生的課堂反應(yīng)。但是在正式登上講臺之前，心里還是多少有些忐忑，畢竟只身面對80幾雙眼睛的注視，以授業(yè)解惑的教師身份出現(xiàn)在講臺上還是平生第一次。這時(shí)候趙老師和我的搭檔給了我許多鼓勵(lì)，讓我稍稍的緩和了緊張情緒。

上課鈴聲準(zhǔn)時(shí)響起，我微笑著走上講臺，學(xué)生們鼓掌表示歡迎，只聽班長響亮的一聲“起立”命令，全班同學(xué)齊刷刷地站了起來，高聲喊道：老師好。這一聲老師好完全打消了我的緊張。我第一次深切的感受到自己肩膀上的重量，我決心要給這群可愛的孩子以最多的知識與關(guān)懷。第一堂課如期有條不紊地完成了。自我感覺良好。其中有一個(gè)問題是我上課時(shí)全然沒有察覺的。在課堂互動(dòng)中，我提問了幾位學(xué)生，其中有一個(gè)女孩對我的總結(jié)的結(jié)論有異議。當(dāng)時(shí)我對《記念劉和珍君》這篇文章的整體感知是從參與者身份、在這一事件中的角色和魯迅對不同參與者的評價(jià)以及其中包含的魯迅的情感這幾個(gè)方面來把握。我把《記念劉和珍君》這篇文章中請?jiān)溉罕姷纳矸莞爬閷W(xué)生，那位學(xué)生堅(jiān)持說除了學(xué)生之外還有其他的愛國人士也參加了請?jiān)浮６夜虉?zhí)地堅(jiān)持維護(hù)自己的結(jié)論，因?yàn)樵隰斞腹P下刻畫請?jiān)溉罕娛且詫W(xué)生為代表的，而且魯迅對這群愛國人士的情感與對學(xué)生的情感是一致的。我勉強(qiáng)說服了那位可愛的女生。課下趙老師點(diǎn)評我的課堂的時(shí)候就說到了這個(gè)問題，在趙老師聽起來我當(dāng)時(shí)對那位女生進(jìn)行了否定。趙老師說其實(shí)那位女生的質(zhì)疑很有道理，我應(yīng)該給她添加上去。我這樣做會打擊孩子們今后思考問題、質(zhì)疑問題的積極性。我很詫異，我當(dāng)時(shí)真的沒有在心里否定那位女生的觀點(diǎn)，相反還很欣賞那個(gè)孩子的質(zhì)疑精神。而我只固執(zhí)著維護(hù)自己結(jié)論的精細(xì)，以自己的觀點(diǎn)去說服學(xué)生，而沒有顧及學(xué)生的感受。我很慚愧，第二天上課之前我單獨(dú)找那位女生做了解釋，并充分肯定了她的質(zhì)疑精神。她微笑著包容了我的過失，還恭敬地說了聲謝謝

實(shí)習(xí)自我總結(jié)4

本次實(shí)習(xí)共三天，野外部分兩天，在之前我們還前面進(jìn)行了《土壤侵蝕原理》的實(shí)習(xí)，都在同一地點(diǎn)，但課程內(nèi)容不一樣所以實(shí)習(xí)的內(nèi)容也不一樣。第一天上午主要是對水保站里的各種水文觀測方法的熟悉，實(shí)地參觀了氣象站、徑流小區(qū)，看到了水保站里的很多設(shè)備及其使用，張老師給我們講到了每一種設(shè)備觀測的對象、方法，和它的有缺點(diǎn)，讓我們課堂上學(xué)到的知識有一個(gè)實(shí)踐的機(jī)會，有些有和書本上的不完全一樣，讓我們思考，通過這個(gè)過程，對水文觀測的方法有了更深的了解和記憶。第一天下午我們做了一些試驗(yàn)，測量了不同植物的截流量、土壤的下滲速率等。

第二天我們參觀了水文站，秦站長為我們演示了流速儀法測流速。天氣已經(jīng)比較冷了，樹葉落了滿地，站長衣服穿得比較薄，但一點(diǎn)不覺得冷樣的，滿臉發(fā)紅，兩只大手熟練得操作著儀器，精神讓我們感動(dòng)。然后我們又自己用簡單的方法測量了流速。

第三天我們小組做了討論，整理了數(shù)據(jù)。這次實(shí)習(xí)的住宿條件不是很好，晚上不脫衣服睡在床上也覺得冷，但吃的很好，又便宜又吃得飽。周圍沒有好的景色，讓我們感到了水土保持就是這樣一個(gè)非?，F(xiàn)實(shí)的事業(yè)，在有限的條件里做著基本的科學(xué)工作，它的作用卻非常巨大。張老師對我們做了很多的指導(dǎo)，一直帶領(lǐng)著我們上坡下坎，對大家也非常好。水保，讓人走過了很多的山山水水，讓人的性格也跟自然一樣，心胸寬廣、腳踏實(shí)地。

實(shí)習(xí)自我總結(jié)5

學(xué)習(xí)新聞專業(yè)已經(jīng)三年了，在這三年里，我也從一個(gè)覺得從事新聞事業(yè)對我來說是可望而不可及的高中女孩，成長為覺得以后能從事新聞事業(yè)是非常榮幸的大學(xué)生。對于新聞，這個(gè)從現(xiàn)在到以后要一直跟我接觸的詞，我是滿懷崇敬的，甚至可以說是更多的滿懷憧憬。這三年，我通過對一些新聞相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，有了一定的理論基礎(chǔ)，但是缺少了實(shí)踐的理論是不完美的，有時(shí)甚至只能是空談。而在人才泛濫的當(dāng)今社會，更是不會接受空有理論，沒有實(shí)踐的我們。于是，在大三的暑假期間，我開始專業(yè)實(shí)習(xí)。通過這次實(shí)習(xí)，我可以在社會實(shí)踐中接觸與本專業(yè)相關(guān)的實(shí)際工作。20__年7月10日，我懷著信心與夢想，帶著一絲絲的好奇與忐忑，來到了南方都市報(bào)，開始了我為期兩個(gè)月的實(shí)習(xí)生涯。

對于實(shí)習(xí)，感觸還是滿多的，當(dāng)中我經(jīng)歷了太多的掙扎，記得才開始做的第一天，帶我的老師分配給我的任務(wù)就是負(fù)責(zé)將他們手寫的稿件用電腦打出來，有時(shí)也會將當(dāng)?shù)氐囊恍┬侣勍ㄟ^電腦傳送到市里。一開始我覺得挺無聊的，便想放棄。但又想到：其實(shí)校對文字也是一項(xiàng)很重要的工作，而且通過這項(xiàng)工作，我也可以看看老師們是怎樣寫新聞稿的?？紤]到這些，我又堅(jiān)持了，現(xiàn)在想想，還真得夸夸自己當(dāng)初的決定是多么的正確。在習(xí)慣了自己的工作之后，以后每天早上不到八點(diǎn)，我便會第一個(gè)來到辦公室，進(jìn)屋后，首先將辦公室的衛(wèi)生打掃一遍，這樣做一是為了有個(gè)良好、舒適的工作環(huán)境，讓大家可以心情愉悅的工作。其次也讓自己在老師們眼中樹立一個(gè)良好的形象，讓他們覺得“這個(gè)學(xué)生挺好，將來可以用”.打掃完之后，也將近八點(diǎn)，辦公室里的老師也都到齊了，我便會來到臨時(shí)屬于自己的辦公桌前，認(rèn)真做好自己的工作：找出稿件中的錯(cuò)別字，語法錯(cuò)誤的也加以修改。雖然這份工作看上去確實(shí)很枯燥，但當(dāng)你愛上這份工作的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你的每一天過得還挺充實(shí)的。

通過這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)，我將自己從學(xué)校學(xué)到的一些理論知識與實(shí)際的工作相結(jié)合，使我學(xué)會了一些光靠理論知識是不可能學(xué)到的東西。這次的實(shí)習(xí)，也加強(qiáng)了我對新聞工作者的感性認(rèn)識，培養(yǎng)和鍛煉了我綜合運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本技能和專業(yè)知識，去獨(dú)立分析和解決實(shí)際問題的能力，把理論和實(shí)踐結(jié)合起來，提高了實(shí)踐動(dòng)手能力，使我對自己所學(xué)的新聞學(xué)專業(yè)有了更深一步的認(rèn)識，為畢業(yè)后走上工作崗位打下了一定的基礎(chǔ);實(shí)習(xí)的同時(shí)也可以檢驗(yàn)自己所學(xué)的專業(yè)知識，為進(jìn)一步使自己成為合格的人才，并為自己能順利與社會環(huán)境接軌做準(zhǔn)備。在此次實(shí)習(xí)過程中，我以做一名高素質(zhì)的新聞人為目標(biāo)，全面嚴(yán)格要求自己，不斷追求進(jìn)步，不斷完善自己，不斷超越自己。在實(shí)習(xí)期間，我也深受單位領(lǐng)導(dǎo)的照顧和關(guān)懷，并在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好各項(xiàng)新聞工作，完成任務(wù)要求，做一名合格的新聞人。

來實(shí)習(xí)之前，聽實(shí)習(xí)過的同學(xué)講里面的關(guān)系很難處。雖然我對于處理人際關(guān)系還是有把握的，不過，我一開始做事的時(shí)候仍是小心翼翼的。后來才慢慢發(fā)現(xiàn)，根本沒有這種必要。只要你真心誠意的對待別人，別人也會同樣的和你相處。在那里，老師們也交給我一些必要的社交禮儀，比如握手的原則，飯桌上的原則等等。我想，這些在書本上學(xué)不到的東西，對我在以后的為人處事、待人接物方面有很大的幫助，會使我一生受益。

在這兩個(gè)月中，我深深感受到了這里的文化氛圍，從中也領(lǐng)悟到了許多東西。我發(fā)現(xiàn)很多從事新聞的人并不是新聞專業(yè)出身，有很多理工科的畢業(yè)生也在做新聞、做記者，而他們很多人做的要比文科生優(yōu)秀。這說明了做新聞不一定非得新聞專業(yè)或者文科專業(yè)的人才能做好。這就給我這個(gè)新聞專業(yè)的人帶來了不少的壓力，因此，我就更得努力學(xué)好專業(yè)知識，才能面對這迎面而來的挑戰(zhàn)。

實(shí)習(xí)期間勤快和積累人脈很重要。作為一名實(shí)習(xí)生，我所欠缺的，就是社會經(jīng)驗(yàn)、職業(yè)素養(yǎng)以及一些基本的工作技能，所以實(shí)習(xí)生必然會從接電話、發(fā)消息這種基本的工作做起。想要真正地學(xué)到東西，不僅要從點(diǎn)滴開始累積，更要發(fā)揮自己的主動(dòng)性，多觀察，不斷地發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己能做的工作，循序漸進(jìn)地進(jìn)入工作體系。要利用實(shí)習(xí)的機(jī)會，想清楚自己要走的路，趁著實(shí)習(xí)多聽多看多認(rèn)識人，提高求職的綜合素質(zhì)。正如報(bào)社里的老師們說的那樣，人際關(guān)系的處理是頭等大事，在實(shí)習(xí)中，我們常常能得到一些寶貴的人脈資源，這些都要好好的把握，對于以后的求職可能有幫助。

理論中的新聞是真實(shí)、客觀的，在現(xiàn)實(shí)中也是一樣。這就要求我們新聞工作者要有很高的職業(yè)素養(yǎng)，把真實(shí)的事情反映給人民群眾，為社會負(fù)責(zé)、為他人負(fù)責(zé)、也為自己負(fù)責(zé)。決不夸大事實(shí)，不編造虛假新聞。我們也要多報(bào)道一些與老百姓切身相關(guān)的新聞，積極反映老百姓關(guān)心的問題，做好政府和民眾的傳聲筒的工作。

實(shí)習(xí)經(jīng)歷告訴我們，新聞專業(yè)的學(xué)生不能僅僅靠啃書本，我們要積極參與各種活動(dòng)，把理論與實(shí)踐相結(jié)合，才能更好地提高自身素質(zhì)，鍛煉自己的能力。在以后的學(xué)習(xí)中要拓展知識面，使自己的知識系統(tǒng)化。由于新聞需要接觸社會的方方面面，所以需要的知識也需要十分全面，光有專業(yè)的新聞知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。所以我會在以后的學(xué)習(xí)中多想，多讀，多學(xué)，為將來投身新聞業(yè)作好準(zhǔn)備。

實(shí)習(xí)的時(shí)間是很短暫的，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)愛上了這份工作和這里的生活的時(shí)候，離別的鐘聲也敲響了。有好多東西都需要去學(xué)習(xí)，好多人都還來不及感謝。我從一個(gè)只有滿腔熱情的新聞專業(yè)學(xué)生到一名初步了解新聞制作的實(shí)習(xí)生，這里留下了我成長的足跡，這里有毫無保留的老師，剛剛熟悉的朋友和那永遠(yuǎn)彌漫的笑聲和歡樂，還有知識和經(jīng)驗(yàn)。我要帶著對新聞的了解和熱愛，從這里出發(fā)，繼續(xù)去探尋新聞的世界，完成我做一個(gè)優(yōu)秀新聞人的夢想!

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在公司組織的素質(zhì)拓展游戲中，我參加了真人CS對抗游戲和素質(zhì)拓展游戲，這是幾個(gè)必須由團(tuán)隊(duì)共同參與完成的幾個(gè)活動(dòng)。規(guī)則很簡單，但是，就是這么幾個(gè)看似簡單的小游戲卻讓我們隊(duì)友個(gè)個(gè)在游戲結(jié)束后扼腕嘆息!

印象最深刻的是：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲中，當(dāng)教練喊開始的時(shí)候，本應(yīng)緩緩降低的竹竿卻“奇跡般”地被一次次抬高，好幾次都以挑戰(zhàn)失敗而告終!在這個(gè)游戲中，我一直奇怪：為什么竿子會一次次被抬升而非降落?有隊(duì)友說是規(guī)則不清，但是就我個(gè)人而言，即使在游戲中我也始終記得游戲的每個(gè)規(guī)則?；叵氘?dāng)時(shí)場景，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)玩這個(gè)游戲，我認(rèn)為我們?nèi)鄙僖环N領(lǐng)導(dǎo)，我們需要一個(gè)統(tǒng)一指揮的領(lǐng)導(dǎo)人物。在團(tuán)隊(duì)中，有時(shí)我們不需要說話，只需服從即可。只要隊(duì)長一開始強(qiáng)調(diào)好規(guī)則和重要注意點(diǎn)，齊下命令，相信隊(duì)員不會一開始就行動(dòng)出現(xiàn)偏差。就上一點(diǎn)，則要求在團(tuán)隊(duì)中一定要有鐵一般的紀(jì)律和每個(gè)隊(duì)員的專注與細(xì)心。這樣，我們就可以很好地減輕隊(duì)長的負(fù)擔(dān)，使我們的團(tuán)隊(duì)多一層凝聚力!而在這個(gè)游戲中，讓我看得最清楚的一點(diǎn)是要想一個(gè)團(tuán)隊(duì)力往一處使，勁往一處用，隊(duì)友間仍需要更多的磨練!游戲的幾次失敗，最顯著的一個(gè)原因是隊(duì)友的行動(dòng)不一致。而我們團(tuán)隊(duì)組成時(shí)間短，尚還未達(dá)到真正的團(tuán)隊(duì)的階段，隊(duì)友間還缺少一種向心力、一種互動(dòng)力，我們還需要一段時(shí)間的磨合令隊(duì)友都明白我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而非個(gè)體，我們需互相協(xié)調(diào)行動(dòng)!

一個(gè)簡單的游戲，卻讓我們一隊(duì)的人都對它心生遺憾，俗話說：人多力量大!但是，有時(shí)候人多卻并不是什么好事?！叭齻€(gè)和尚”的故事不正說明了這個(gè)問題嗎?如果只片面地強(qiáng)調(diào)“人多”的力量，那么最終將導(dǎo)致沒水喝的局面。因此，如果只是一味地執(zhí)行，而不懂得思考，不論對于自身的進(jìn)步還是團(tuán)隊(duì)的發(fā)展都是相當(dāng)不利的。只有在有效的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)下的“人多”那才能發(fā)揮巨大的力量!不論在生活還是在工作中，我們都需要一種集體的力量，如果我們要想把集體力量發(fā)揮最大，那么我們就需要一個(gè)有效的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體，要有一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)。

小游戲大感悟，讓我明白很多與人相處和應(yīng)如何在團(tuán)隊(duì)中成長、進(jìn)步的道理。真的感謝公司的精心安排，讓我在游戲中能夠體會到工作中的不足，能夠發(fā)現(xiàn)自己的問題，得以及時(shí)反思，調(diào)整自己。同時(shí)，也感謝我的所有的隊(duì)友，能與我一起完成這幾個(gè)游戲，一起感悟，共同進(jìn)步!

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)2

參加拓展訓(xùn)練回來將近一周了，感受很多，其中有效溝通、團(tuán)隊(duì)力量、統(tǒng)籌規(guī)劃這三方面更是印象深刻。

一、有效溝通

要想團(tuán)隊(duì)共同發(fā)展，團(tuán)隊(duì)成員就必須具備有效溝通和良好的交流環(huán)境，如果不能很好的交流，則可能導(dǎo)致工作效率不高，各方面不協(xié)調(diào)，進(jìn)程緩慢，甚至?xí)l(fā)生員工抵觸，不配合等現(xiàn)象。而如果成員間交流心得，將經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分享總結(jié)和積累，便能夠獲得更多的收獲，團(tuán)隊(duì)效益也會明顯增多，最終達(dá)到團(tuán)隊(duì)成員共同成長。

二、統(tǒng)籌規(guī)劃

所謂磨刀不誤砍柴工，任何團(tuán)隊(duì)都不能忽視統(tǒng)籌規(guī)劃的作用，尤其是成功的團(tuán)隊(duì)，更要有過硬的統(tǒng)籌規(guī)劃，一個(gè)好的規(guī)劃策略，必須具備良好的判斷能力、決策能力、分析能力、團(tuán)隊(duì)意識。統(tǒng)籌規(guī)劃代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，就像笑翻天拓展基地的教練一開始就要我們產(chǎn)生一個(gè)隊(duì)名一樣，我們每個(gè)成員都有不同的方案，這就需要規(guī)劃出來，對大家的方案做決策確認(rèn)最好的方案。如若不然，大家在各自為政中浪費(fèi)精力，在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

三、團(tuán)隊(duì)力量

一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想戰(zhàn)無不勝，就需要團(tuán)隊(duì)的力量，當(dāng)上下團(tuán)結(jié)一心，各司其職，各負(fù)其責(zé)，朝著同一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)將會有無限的潛能。就像笑翻天拓展基地的無軌電車這個(gè)項(xiàng)目一樣，我們之所以贏得勝利，就是依靠團(tuán)隊(duì)凝聚力。其實(shí)不僅僅是拓展訓(xùn)練，我們的實(shí)際工作中，不也是這樣嗎。如果要打造團(tuán)隊(duì)凝聚力，不是紙上談兵，需要個(gè)體的奉獻(xiàn)，所謂獨(dú)木難成林，只有每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員擁有強(qiáng)大的責(zé)任心，站在團(tuán)隊(duì)的整體利益角度思考問題和處理問題，并且積累每一個(gè)細(xì)微的力量，

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)3

6月17日，烈日當(dāng)頭，經(jīng)過公司精心的策劃和組織，我們一百二十幾名安排在第二批參加拓展的員工一早就開赴廣州新銀盞溫泉度假村拓展，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，我們的敬愛的李總也全程參加了第一期培訓(xùn)，在我們第二批拓展培訓(xùn)時(shí)候李總也親自到場，給了我們很大的驚喜和感動(dòng)。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而且活潑生動(dòng)，非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究證明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。一下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

第一個(gè)環(huán)節(jié)：“雞蛋小雞鳳凰人”游戲

我們所有的員工都聚集在一起，用石頭剪子布的形式尋找各個(gè)等級的對手，贏的人就晉升一級，輸?shù)娜司徒档鸵患?，最低的登記就是“雞蛋”，以此類推，直到成為“

人”的等級就可以功成身退，進(jìn)過大家激烈的廝殺，有的很順利就變成為最高登記“人”，有的在混亂中也偷偷冒充到“人”的隊(duì)伍中去了，最后還剩下三名，一個(gè)雞蛋，一個(gè)小雞，一個(gè)鳳凰。雖然他們是最后剩下的，但是他們是最誠實(shí)的，最開心的，也是廝殺的最賣力的。大家都給予他們最熱情的掌聲。

經(jīng)過這次游戲，使我明白了，其實(shí)對手就在你的身邊，而機(jī)會也在你身邊。

第二個(gè)項(xiàng)目：組建團(tuán)隊(duì)

教練給我們安排每個(gè)組大約10來個(gè)人左右，在10分鐘內(nèi)，策劃出自己的團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名，口號，隊(duì)歌，隊(duì)型;

各個(gè)員工都使用全身的智慧，一起想隊(duì)名，想口號，設(shè)計(jì)隊(duì)伍造型等。有幾個(gè)隊(duì)伍想出來的對歌，剛想出來，就別的隊(duì)給優(yōu)先利用了，只好在繼續(xù)抓耳撓腮的繼續(xù)想主意，10分鐘很快就過去了。群眾的智慧是無窮的，各個(gè)隊(duì)伍都準(zhǔn)備好了，看上去每個(gè)隊(duì)伍都信心滿滿，迫不及待的將自己的隊(duì)伍早點(diǎn)亮出來。

我所在的隊(duì)，隊(duì)名叫做：啟辰無敵隊(duì)，也寓意著將要上市自主品牌的啟辰車型將會打敗競爭對手，所向無敵;我們的口號是：啟辰，啟辰，勝利永恒;我們的隊(duì)歌，經(jīng)過幾次緊急的修改，最后時(shí)刻終于出爐，我給大家唱唱：“風(fēng)在吼，馬在叫，啟辰在咆哮，啟辰在咆哮!”，多有氣勢呀!。

通過這個(gè)環(huán)節(jié)，首先我要感謝把我托起來的兩位帥哥同事還有拿著隊(duì)旗奔跑揮舞的美女同事，真是辛苦。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。真是一個(gè)人的能力有限，但集合大家智慧的力量，總會成功。

第三個(gè)項(xiàng)目：信任背摔

“背摔”，是這個(gè)拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，在臺下方的同事會用手托起一個(gè)“人床”將臺上倒下的人接住。還是有不少隊(duì)友，出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同樣承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。

當(dāng)臺上的人員喊出：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎?”臺下所有成員都異口同聲的回答：“我們準(zhǔn)備好了?！边@就是承諾。團(tuán)隊(duì)伙伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

臺下的同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事沒有疑慮放心的將自己倒下來，這體現(xiàn)了彼此間的信任作用。

當(dāng)我們對同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會猜測，無法真誠相對，，我們所做的不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到傷害。

經(jīng)過一上午的訓(xùn)練，大家都特別餓，特別累，中午小休一會，下午繼續(xù)我們的拓展訓(xùn)練。大家中午休息時(shí)間很短，有些同事還想著要去空調(diào)房間里面休息會，躲一躲太陽的光輝呢，皮膚黑黑的教練給我來了一段激情四射的舞蹈，在炎熱的中午時(shí)分，給了我們強(qiáng)有力的視覺沖擊，沒想到看上去表情酷酷的教練還會有這么激情的舞技。

接下來是：“團(tuán)隊(duì)破冰”項(xiàng)目

我們每個(gè)組的人站成一圈，在圈內(nèi)放了30個(gè)打亂次序的數(shù)字牌，在不允許說話，不能重復(fù)觸碰號碼排的情況下，大家要一次將30個(gè)數(shù)字按順序用手一次拍打出來，看哪個(gè)組的速度快，用時(shí)最短就獲勝，而且不犯規(guī)，一旦違規(guī)隊(duì)長就要受罰，比如有人說話，隊(duì)長就要發(fā)就地做10個(gè)俯臥撐。

一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的眼神，不知所措，果然就一輪，就有隊(duì)伍犯規(guī)了，有的隊(duì)員不小心說話了，有的隊(duì)員重復(fù)觸碰了一個(gè)號碼。

在“嚴(yán)峻形式’面前，大家開始總結(jié)第一輪的經(jīng)驗(yàn)，想辦法，于是有了用手勢表示，有的表示用耳朵，聽手拍地的聲音次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，于是隊(duì)長自發(fā)站起來，表示用聽聲音的辦法，各自拍完自己范圍內(nèi)的數(shù)字牌，就先撤走，經(jīng)過全隊(duì)的努力，我們終于準(zhǔn)確而快速的完成了。

接下是：“勇攀高峰”項(xiàng)目

懸空掛了一個(gè)有五根木頭，做成的一個(gè)五層的梯子，大約每塊木頭有100厘米，叫我們一層層爬上去。然后從高空躍下。

雖然身上保護(hù)裝備都齊全，但徒手往上爬，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從一層到上一層是最大的考驗(yàn)，也是對自身耐力的考驗(yàn)，特別是女同胞們。有的剛怕上第一層就因?yàn)槟懬樱谀緣K上不敢繼續(xù)了，在搭檔的幫助，同事的鼓勵(lì)下，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都要在大聲的為他們加油，結(jié)果我們還是一個(gè)個(gè)都爬上了最高層的木梯上，看著他們一對對從木梯上一躍而下，那種感覺，那種喜悅，那種激動(dòng)，已經(jīng)無法單調(diào)的文字可以形容。

結(jié)束這個(gè)游戲后，我深深的體會到了，看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。

在工作，學(xué)習(xí)，生活中。遇到困難并不可怕，可怕的是失去克服困難的勇氣和信心。如果我們要成為強(qiáng)者，也許就要豁出去一搏，勇敢的一躍，也就能抓住屬于自己的機(jī)會。實(shí)現(xiàn)人生的跨越。

最后一項(xiàng)：“支援前線”

教練將需要的“支援前線物資”第一時(shí)間說出，我們要馬上找到教練說的物品，送到離我們200米遠(yuǎn)的隊(duì)長手中，運(yùn)送過程中，“支援前線物資”不可以碰到運(yùn)輸?shù)牡孛妗?/p>

這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。最后教練說需要將前線的隊(duì)長原路送回來，有個(gè)女的隊(duì)員全是女的，只有隊(duì)長是男的，那個(gè)隊(duì)的女生硬是用自己的小肩膀?qū)⒛嘘?duì)長給背回來了，大家看到后，都一起上，將男隊(duì)長給抬回來，引得全場都哈哈大笑起來。笑完之后，我不得感慨，公司的發(fā)展，不僅需要沖鋒陷陣的將帥，骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木瘢耪嬲於顺晒Φ幕?，托起了事業(yè)的希望!

在笑聲中我們結(jié)束了本次的拓展訓(xùn)練。

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)，不要以為你什么都行，離開團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成;也不要以為你勢單力薄煤油爐團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行!

感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助。希望我們都能用心體會拓展精神，從而讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力!

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)4

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)檫@天是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)光，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)資料：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會就會越大?！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個(gè)人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的情緒無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻?！翱罩袛?/p>

橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，用心努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便到達(dá)勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會日益壯大。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)群眾。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會，讓我們受益匪淺。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)總結(jié)5

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有好處。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使