《自律力 極簡(jiǎn)力 套裝 》讀書筆記思維導(dǎo)圖PPT模板下載

《自律力極簡(jiǎn)力套裝》最新版讀書筆記，下載可以直接修改思維導(dǎo)圖PPT模板生活人生自律工作物質(zhì)欲望世界東西信息心靈社交心態(tài)態(tài)度修養(yǎng)認(rèn)知力情緒習(xí)慣情感本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01自律力極簡(jiǎn)力目錄02內(nèi)容摘要本書包含《自律力》《極簡(jiǎn)力》兩本書，資深自律達(dá)人帶你通過(guò)自律筑就美好人生。30天見證我們的改變：用嶄新的視角看待那些自律人生中需要直面的問(wèn)題，從潛意識(shí)上克服悲觀畏難心態(tài)，根治懶癌拖延癥，學(xué)會(huì)在克制中取勝，不被物質(zhì)和信息世界所淹沒，掌握高效完成工作的技巧，拒絕自卑、浮躁、慫人心態(tài)，不給自我設(shè)限……這不僅僅是一本帶你走向自律的行動(dòng)攻略，更是收獲美好人生的心靈圣經(jīng)。繼“斷舍離”生活美學(xué)后，正在橫掃全球的全新生活方式！輕生活概念引領(lǐng)者！人民日?qǐng)?bào)、新浪讀書、騰訊讀書、搜狐讀書等媒體聯(lián)合力薦！自律力所謂自律，就是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則，主動(dòng)包括四個(gè)方面：推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、尊重事實(shí)、保持平衡。序言自律，為了遇見更好的自己PART01你有多自律，就有多自由PART02自律的人生，你總會(huì)直面的PART03自由的人生，你需要整理的PART04精進(jìn)的人生，你要持之以恒...12345自律力如何過(guò)一天，就如何過(guò)一生弱者拒絕變化，強(qiáng)者不畏動(dòng)蕩自愛的人，才能保持自律的心幸福與運(yùn)氣的背后，是看不見的自律不知道想要什么，就永遠(yuǎn)不會(huì)改變因?yàn)橄胍樟潦澜?，所以我想照亮自?10302040506PART01你有多自律，就有多自由欲望：人生本來(lái)就是奶酪和蛋糕不可兼得情緒：不要和世界對(duì)抗，對(duì)抗自己金錢：努力做好一切，平靜期待發(fā)生情感：唯自律者得自由困境：不抱怨，努力成為你喜歡的自己告別：放手過(guò)去，迎接未來(lái)010302040506PART02自律的人生，你總會(huì)直面的時(shí)間：所有的質(zhì)變，都是量變引起的工作：要自律、要自由、要效率規(guī)劃：努力改變生命的密度物質(zhì)：不被束縛，給眼睛一點(diǎn)自由習(xí)慣：往前走的勇氣，有選擇的底氣態(tài)度：你怎樣對(duì)待世界，世界就會(huì)怎樣對(duì)待你010302040506PART03自由的人生，你需要整理的精致：又美麗又自在境界：不斷回首，不斷攀登氣質(zhì)：在照料皮囊的同時(shí)，不停止思考和工作自由：你有多自律，就有多自由巔峰：努力的人，總會(huì)相逢在更高處未來(lái)：勇猛精進(jìn)，活到淋漓010302040506PART04精進(jìn)的人生，你要持之以恒...極簡(jiǎn)力自律的前提，是你對(duì)未來(lái)的自己有期待，你想要成為更好的自己。正在橫掃全球的現(xiàn)代新生活方式——極簡(jiǎn)PART01越簡(jiǎn)單，越精致PART02欲望極簡(jiǎn)：不盲從、不跟風(fēng)PART03感情極簡(jiǎn)：不攀附、不將就極簡(jiǎn)力PART04物質(zhì)極簡(jiǎn)：不迷戀、不堆積PART06生活極簡(jiǎn)：不花哨、不浪費(fèi)PART05工作極簡(jiǎn)：不拖延、不抱怨極簡(jiǎn)力過(guò)不持有的生活極簡(jiǎn)力是身心的加法你的身體和心靈都需要減負(fù)少就是多PART01越簡(jiǎn)單，越精致與家庭整理、收納相比，極簡(jiǎn)是一種態(tài)度囤積是內(nèi)心混亂的信號(hào)極簡(jiǎn)是一場(chǎng)自我修行幸福不是你想要的，而是你擁有的PART01越簡(jiǎn)單，越精致你的精力都花在了哪里？為了好心情而簡(jiǎn)單生活?yuàn)Z回被欲望占領(lǐng)的生活空間90%的雜念會(huì)影響10%的真實(shí)生活專注才會(huì)有品質(zhì)什么才是你真正想要的東西010302040506PART02欲望極簡(jiǎn)：不盲從、不跟風(fēng)「化簡(jiǎn)為繁」的正是我們自己情感要平淡，要適可而止簡(jiǎn)單、直接、清楚地表達(dá)生活就是要不斷地選擇和放棄從收拾心態(tài)開始，人生會(huì)再次啟動(dòng)自立、自由、自在的成熟氣質(zhì)010302040506PART03感情極簡(jiǎn)：不攀附、不將就21天，過(guò)上想要的生活要買確有必要的最好的你的屋子，就是你心靈的映照關(guān)注物質(zhì)，就會(huì)永遠(yuǎn)舍不得PART04物質(zhì)極簡(jiǎn)：不迷戀、不堆積東西要被欣賞和使用，才有價(jià)值什么是時(shí)尚？法國(guó)人只需十件衣「沒有了就會(huì)很不安」PART04物質(zhì)極簡(jiǎn)：不迷戀、不堆積找回對(duì)自己的信任任何事情都可以歸為四類一次只做一件事辦公桌和工作能力，一目了然能立刻解決的，現(xiàn)在就做清理你的緩存010302040506PART05工作極簡(jiǎn)：不拖延、不抱怨放棄無(wú)用的社交簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單的生活，職場(chǎng)女性的簡(jiǎn)易養(yǎng)顏經(jīng)理