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文檔簡介

我的社會支持系統(tǒng)1亳州市第三十二中學

崔娜娜高中心理①

《人際交往》

第一課

我的社會支持系統(tǒng)①整理頭發(fā)②按摩雙肩③扣好拉鏈④打開筆帽你可以嗎?我的社會支持系統(tǒng)社會支持系統(tǒng)的概念1探索我的社會支持系統(tǒng)2滋養(yǎng)我的社會支持系統(tǒng)3社會支持系統(tǒng)的概念社會支持(socialsupport)系統(tǒng)

指的是個人在自己的社會關系網(wǎng)絡中所能獲得的、來自他人的精神或物質(zhì)上的幫助和支援。和我們分享快樂、分擔痛苦的人所組成的整體。要求:1.在表格的中心寫上“我”。2.根據(jù)右下角的數(shù)字寫上相應的人數(shù),具體到人。3.從內(nèi)到外代表TA們對你的重要性由強變?nèi)酢?.完成時間3分鐘?;顒右唬寒嫵鑫业纳鐣С窒到y(tǒng)

123任意當你傷心難過時,你希望誰能陪在你的身邊?在你想要放棄時,又是誰給了你繼續(xù)堅持的動力和勇氣?當你成功的時候,你希望第一時間和誰分享自己的喜悅?當你遇到困難時,你會找誰幫你出謀劃策嗎?在誰的面前,你能夠肆無忌憚地做最真實的自己?自由聯(lián)想

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要求:1.在表格的中心寫上“我”。2.根據(jù)右下角的數(shù)字寫上相應的人數(shù),具體到人。3.從內(nèi)到外代表TA們對你的重要性由強變?nèi)酢?.完成時間3分鐘?;顒右唬寒嫵鑫业纳鐣С窒到y(tǒng)

123任意小組討論與分享1.按照從內(nèi)到外的順序說說你的支持系統(tǒng)中有哪些人,你們的關系怎么樣?2.TA們是怎么支持你的?請選一個人,談談你們之間發(fā)生的令你感覺溫暖而又印象深刻的事情吧。040302人數(shù):太少,需酌情增加;太多,精力照料不及。親密度:越往內(nèi)層走,名單上的人和你的關系就越緊密。成分多元:親人、朋友;同性、異性;同齡人、長輩;“異己”。交流互動:艱難和喜悅都需要分享與回應。活動二:滋養(yǎng)我的社會支持系統(tǒng)理想的社會支持系統(tǒng)交流與分享請結(jié)合你的社會支持系統(tǒng),談談你是如何滋養(yǎng)它的?(提示:講述一件你支持別人、幫助別人的事情。)

系統(tǒng)不是“永動機”,在支持系統(tǒng)上要舍得下功夫,這樣在危機來臨時,他們才能在第一時間明白你的困苦和需求,給你

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