2023年視力的初一模板

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年視力的初一模板范文為教學(xué)中作為模范的文章，也往往用來指寫作的模板。往往用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。相信大量人會覺得范文很難寫？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

視力的初一作文篇一

首先，我們在寫作業(yè)和看書時，必需保證坐姿正確，要記住“三個一〞和“四不看〞?！叭齻€一〞即：眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手指離筆尖一寸遠(yuǎn)。“四個一〞即：不在強光下看書，不在光線暗的地方看書，不在行走時看書。

其次，我們在看電視、玩電腦游戲和玩手機時，不能讓眼睛過度疲乏。每半個小時，我們應(yīng)當(dāng)?shù)酵饷嫒ズ粑迈r空氣，看看遠(yuǎn)處綠色的植物，讓眼睛適當(dāng)放松一下后再繼續(xù)做其它的事情。

假使有小蟲或其它臟東西進(jìn)入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。

另外，眼睛也需要“睡覺〞。我們必需養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不能過度使用眼睛，必需讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，其次天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。

假使你希望你的眼睛變得更“強壯〞，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素a的食物，如蘿卜、雞蛋和動物的肝臟等。而且，我們每天都要堅持做眼保健操。

由于有了眼睛，我們才能感受到這和諧美好、無奇不有的大千世界。所以，我們必需十分珍惜和保護(hù)我們這扇心靈的窗戶。

視力的初一作文篇二

眼睛，我終究意識到你的重要性。起初，我不知道如何愛你。我總是傷害你。由于老師讓我們玩失明的游戲。體驗盲人的感覺。直到那時，我才意識到失去眼睛是多么可怕。我看不見花、柳樹、舞蹈、藍(lán)天和白云...沒有你我真的活不下去。我認(rèn)為安裝一塊玻璃對你有好處，但我錯了。這不好，只會增加你的負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶。我必需保護(hù)我們的眼睛。

除了眼部鍛煉，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?

對于年輕學(xué)生來說，寫作和閱讀之間的距離應(yīng)當(dāng)不小于30cm。臺燈不應(yīng)當(dāng)太亮。適合使用15瓦普通燈泡和3瓦三色節(jié)能燈。長時間近距離使用眼睛時，應(yīng)佩戴特別的防近視眼鏡。看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。近視或其他屈光不正的眼睛應(yīng)始終佩戴度數(shù)確鑿的眼鏡。每天睡眠不少于8小時。

按摩(眼部鍛煉)

坐或仰臥，自然閉上眼睛，然后依次按摩眼睛周邊的穴位。它需要確鑿的穴位選擇，溫柔的操作和局部酸腫脹。

1、揉天鷹穴:用雙手拇指輕輕按摩天鷹穴(眉毛下和眼眶外上角)。

2、擠壓荊明穴:用一只手拇指輕輕按摩荊明穴(鼻根靠近雙眼內(nèi)眥)。首先向下按壓，然后向上擠壓。

這是保護(hù)我們眼睛的方法，但最重要的是