《教師的壓力管理》

教師的壓力管理北京市青少年法律與心理咨詢(xún)服務(wù)中心精選ppt討論浙江溫嶺一小學(xué)生上數(shù)學(xué)課時(shí)因故被任課老師揪拉頭發(fā)，造成頭皮大面積腫痛頭部縫十一針。2002年貴州梅潭縣一小學(xué)班主任羅遠(yuǎn)壽懲罰學(xué)生強(qiáng)迫學(xué)生吃大便，給學(xué)生及全家在身體和精神上造成極大傷害。師德還是心理問(wèn)題精選ppt教師們?cè)趺戳耍可鐣?huì)：精選ppt教師：一個(gè)不值得同情和追捧的階層（轉(zhuǎn)帖）

談及教師，許多人都會(huì)脫口而出“行了吧，最缺德的就是教師，工資高高的，還不斷地向?qū)W生家長(zhǎng)吃拿卡要，我還沒(méi)見(jiàn)過(guò)幾個(gè)良知尚存的教師呢，****把她們歸入臭老九，一點(diǎn)都沒(méi)歸錯(cuò)類(lèi)！”

我們這，每年小學(xué)、中學(xué)教師就開(kāi)始賣(mài)名額指標(biāo)，許多家境困頓的家庭為了小孩的前途，不得不掏空了家底買(mǎi)指標(biāo)，她們的灰色收入稍微統(tǒng)計(jì)一下就讓人咂舌，太黑了，還一個(gè)勁的哭窮，真惡心。精選ppt

教師每年都有寒署假，每年拿十三個(gè)月的工資，試問(wèn)還有哪個(gè)職業(yè)享受過(guò)她們這樣的待遇？

我們說(shuō)尊重是相互的，任何一個(gè)職業(yè)的人，只要他們尊重群眾，群眾就自然會(huì)尊重他們，當(dāng)大部分群眾對(duì)他們不滿(mǎn)時(shí)，即使“人類(lèi)靈魂的工程師”、“無(wú)私的蠟燭”等等名號(hào)叫聲再高，也只能令人嗤之以鼻！“學(xué)高為師，身正為范”，現(xiàn)如今能做到這簡(jiǎn)短的八個(gè)字的所謂的“教育工作者”還有幾個(gè)哦？！??！

精選ppt

當(dāng)然還有許多需要補(bǔ)充的地方，大家盡可以補(bǔ)充。對(duì)待教師就要像對(duì)待女朋友一樣，要狠一點(diǎn)，不然她們會(huì)覺(jué)得你很沒(méi)魄力和氣概。****本來(lái)是師范出生，他老人家對(duì)教師有深刻的見(jiàn)地，知道該把她們往哪放，鄧小平不明此理，太寵教師了，結(jié)果實(shí)踐證明鄧小平錯(cuò)了。人人都承認(rèn)人有劣根性，承認(rèn)農(nóng)民有小富即安的小農(nóng)思想，可又有多少人正視和揭示過(guò)教師的劣根性呢？這是一個(gè)不值得同情和追捧的階層??！

摘自百度精選ppt心理健康的灰色地帶白黑純白淺灰色深灰色純黑健康人格

各種壓力產(chǎn)生心理人格異常精神病沖突

心理咨詢(xún)員心理醫(yī)師精神醫(yī)生咨詢(xún)心理學(xué)模式臨床心理學(xué)醫(yī)學(xué)模式心理問(wèn)題—正常心理活動(dòng)中局部異常狀態(tài)精選ppt觀點(diǎn)除個(gè)別教師屬于品德問(wèn)題，大部分為心理問(wèn)題。教師有心理問(wèn)題是正常的。其他行業(yè)都有心理問(wèn)題。社會(huì)需要關(guān)注“光環(huán)”里的心理問(wèn)題。精選ppt我國(guó)已進(jìn)入職業(yè)枯竭高發(fā)期

我國(guó)正處在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，原有的價(jià)值觀、成就觀、幸福觀等受到?jīng)_擊，而新的為人們廣泛認(rèn)可的價(jià)值體系尚未完全確立。跟多人對(duì)職業(yè)缺乏認(rèn)同感、成就感、對(duì)生活缺乏信心和快樂(lè)。精選ppt職業(yè)枯竭的六大特征生理上：極度疲乏、虛弱，出現(xiàn)失眠、頭痛、背痛、腸胃不適等癥。認(rèn)知上：注意力不集中，思維效率降低。情緒上：煩躁、易怒、遷怒于他人。自我評(píng)價(jià)上：對(duì)自己工作的意義和價(jià)值評(píng)價(jià)下降。人際關(guān)系上：以一種消極的、否定的、麻木不仁和冷漠的態(tài)度對(duì)待周?chē)娜?。精選ppt行為上的：對(duì)他人總有攻擊性和人際摩擦增多。極端的枯竭會(huì)使人出現(xiàn)自傷或自殺。精選ppt教師是職業(yè)枯竭的教高發(fā)群體港臺(tái)調(diào)查—教師屬于高危職業(yè)。美國(guó)—最富壓力的職業(yè)之一。最初熱愛(ài)教師職業(yè)：90%兩年后：50%終身：20%10%—20%教師達(dá)到倦怠水平精選ppt中國(guó)10大社會(huì)階層1、國(guó)家與社會(huì)管理者階層2、經(jīng)理人員階層3、私營(yíng)企業(yè)主階層4、專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員階層5、辦事人員階層6、個(gè)體工商戶(hù)階層7、商業(yè)服務(wù)業(yè)員工階層8、產(chǎn)業(yè)工人階層9、農(nóng)業(yè)勞動(dòng)者階層城鄉(xiāng)無(wú)業(yè)、失業(yè)、半失業(yè)者階層精選ppt壓力表現(xiàn)失眠：46.53%易發(fā)脾氣或易有情緒化表現(xiàn)：50.69%周身疲憊\酸痛或易生?。?4.44%厭倦工作或想離職：29.86%對(duì)工作失去興趣：13.89%其他：27.08%精選ppt1996年北京調(diào)查結(jié)果58.46%工作煩惱多于歡樂(lè)8.57%經(jīng)?？鄲?5.98%經(jīng)?；疾』蛴新圆【xppt教師職業(yè)枯竭原因社會(huì)期望壓力：教師被認(rèn)為最崇高的職業(yè)-人類(lèi)靈魂的工程師、辛勤的園丁、燃燒的蠟燭。社會(huì)對(duì)學(xué)校教育全能性期待：知識(shí)（性知識(shí)）、做人（傳道、授業(yè)、解惑）、升學(xué)。多重角色壓力：知識(shí)傳授者、監(jiān)護(hù)代理人、集體領(lǐng)導(dǎo)者、朋友與知己、心理醫(yī)生（以職業(yè)定位自己的角色窄化）。多維職業(yè)人際關(guān)系壓力：師生之間、同事之間、與領(lǐng)導(dǎo)之間、與學(xué)生家長(zhǎng)。精選ppt教師職業(yè)枯竭原因助人的壓力：教師是一項(xiàng)助人的職業(yè)，對(duì)象是未成熟的人，多應(yīng)激、多矛盾、多沖突。工作環(huán)境壓力：環(huán)境閉塞、角色單一（童化、同性）、內(nèi)容瑣碎、知識(shí)簡(jiǎn)單，導(dǎo)致社會(huì)化水平低。管理能力：學(xué)生數(shù)量、學(xué)生個(gè)性（青春期、）、問(wèn)題家庭。精選ppt教師職業(yè)枯竭原因成就評(píng)價(jià)壓力：評(píng)定公正、過(guò)多檢查評(píng)比、末位淘汰。傳統(tǒng)教育理念與現(xiàn)代教育理念的沖突（你不知、你錯(cuò)得與多元文化沒(méi)有界線分明的對(duì)與錯(cuò)）教師合法權(quán)益保障--時(shí)間:無(wú)限時(shí)；空間：廣延性。自身的原因：個(gè)體欲望、個(gè)性特征（習(xí)慣、認(rèn)知、創(chuàng)造力等）、性別、自我認(rèn)知、職業(yè)認(rèn)同。家庭原因：婚姻質(zhì)量、子女教育等。精選ppt什么是壓力？個(gè)體面臨外在環(huán)境刺激時(shí)，經(jīng)認(rèn)知評(píng)估，感到外在環(huán)境刺激會(huì)給自己造成過(guò)度的負(fù)荷，感到個(gè)體應(yīng)用自身的資源無(wú)法應(yīng)付的情況。三要素：

環(huán)境刺激、認(rèn)知評(píng)估、主觀感受。精選ppt壓力三特性主觀性：“人類(lèi)不是被問(wèn)題本身所困擾，而是被他們對(duì)問(wèn)題的看法所困擾。”雙向性：“壓力”無(wú)好壞之分：如同一把刀，可以為我們所用，也可以把我們割傷，關(guān)鍵看我們握住的是刀刃還是刀柄（獵狗與兔子）?？陀^性：什么樣的船不會(huì)翻沉？精選ppt<跳樓>－朱德庸精選ppt精選ppt精選ppt精選ppt精選ppt精選ppt精選ppt精選ppt精選ppt精選ppt精選ppt精選ppt精選ppt壓力是從哪里來(lái)的？壓力來(lái)自變化（職業(yè)、家庭、生活、健康）壓力來(lái)自群體生活中人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)。壓力來(lái)自個(gè)人的物質(zhì)生活、感情生活和精神生活的需要得不到滿(mǎn)足。害怕壓力的人是人缺乏自信心和失掉控制自我能力的人精選ppt解壓之道明確活著的意義—生命的意義明確工作的意義—?jiǎng)?chuàng)造價(jià)值明確態(tài)度的作用—態(tài)度決定一切明確痛苦的意義—決定快樂(lè)明確友誼、愛(ài)情的意義—支持、成長(zhǎng)精選ppt我們?yōu)槭裁匆穯?wèn)生命的意義？人的價(jià)值觀也許是抽象的，比如利他主義，但是人生的意義是具體的、可操作的、現(xiàn)實(shí)的。每一個(gè)人在他的生活中都擁有需要完成的特定的事業(yè)或使命，他的個(gè)體不能被替代，他的生活也不能被重復(fù)，每個(gè)人的人生意義都是獨(dú)一無(wú)二的。人在７歲時(shí)要解決的人生哲學(xué)命題是：“我是從哪兒來(lái)的？”人在１３歲時(shí)要解決的人生哲學(xué)命題是：“我將向何處去？成為什么樣的人？”人在２５歲時(shí)要解決的人生哲學(xué)命題是：“我是誰(shuí)？我要過(guò)什么樣的生活？我的人生目的是什么？”每個(gè)人都應(yīng)追問(wèn)生命的意義，并且每個(gè)人只有通過(guò)承擔(dān)他自己的生活才能向生命作出回答；他只有成為負(fù)責(zé)任的人才能對(duì)生活作出反應(yīng)。精選ppt生命的意義和對(duì)生命的價(jià)值感你的出生、就讀學(xué)校、學(xué)歷、頭銜、職位、榮譽(yù)和成就決定了別人怎樣看待你。然而，你自己怎樣看待自己？你覺(jué)得自己生命的價(jià)值是什么？你的人生目的是什么？你認(rèn)為什么是最重要的？蘇格拉底：未經(jīng)審視的生活是不值得過(guò)的。精選ppt我們?yōu)槭裁匆靼坠ぷ鞯囊饬x？研究發(fā)現(xiàn)：在同樣的年齡段，責(zé)任感被激活、感到生活有價(jià)值的人，他的快樂(lè)程度較高；覺(jué)得生活不再有意義、生活已不再有價(jià)值的人，生活的激情和活力日趨缺乏，說(shuō)話越來(lái)越少，身體逐漸生病、跨掉。后者的死亡率是前者的兩倍。無(wú)價(jià)值感嚴(yán)重地威脅人的健康和壽命。精選ppt發(fā)現(xiàn)生命意義的途徑第一條途徑，創(chuàng)造一種工作或做一件實(shí)事。第二條途徑，體驗(yàn)?zāi)臣禄蛴鲆?jiàn)某個(gè)人。通過(guò)體驗(yàn)真、善、美，體驗(yàn)自然、文化或者體驗(yàn)一個(gè)人－－通過(guò)愛(ài)他（她）。來(lái)發(fā)現(xiàn)生命的意義。第三條途徑，經(jīng)受苦難。人要關(guān)注的不是獲得快樂(lè)或避免痛苦，而是發(fā)現(xiàn)生命的意義，這是為什么人承受苦難甚至去準(zhǔn)備承受苦難的原因。實(shí)驗(yàn)：用臨終人的眼光來(lái)看待自己的一生，能突然找到人生的意義，甚至包括了所受苦難的意義。順利的人一生只有１０分鐘，坎坷的人生三天三夜也說(shuō)不完。精選ppt工作是創(chuàng)造自我和社會(huì)價(jià)值一個(gè)人一旦接受某一職業(yè)，就要自覺(jué)的接受這個(gè)職業(yè)的種種界定和約束，就要不折不扣擔(dān)當(dāng)這個(gè)職業(yè)必須承接的種種責(zé)任和義務(wù)。信念創(chuàng)造奇跡。精選ppt我是誰(shuí)？身高體重相貌出身階層文化程度性別性格人際關(guān)系職業(yè)配偶收入住宅面積夢(mèng)想

真實(shí)的我理想的我別人眼中的我精選ppt生命線確定你的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)0預(yù)計(jì)壽命精選ppt生命的自察a.假如你已走到生命盡頭，準(zhǔn)備對(duì)兒孫說(shuō)出你一生中認(rèn)為三件最美好的事情，他們是什么？

b.在你生命中，那樣事物能讓你感到最大的快樂(lè)、滿(mǎn)足與幸福？怎樣才能更多的獲得這種事物？

c.沒(méi)有了工作，沒(méi)有了錢(qián)，你是什么人？

d.你愿意在生活中增加那項(xiàng)活動(dòng)，以獲得更多的歡樂(lè)。

e.你最崇拜的人是誰(shuí)？為什么？精選ppt生命的過(guò)程就是選擇的過(guò)程海嘯幸存者精選ppt一個(gè)美國(guó)公民的生命留言精選ppt

生命無(wú)常！

精選ppt測(cè)試你的價(jià)值觀

我最后的選擇？精選ppt有意義的人生！春天不是季節(jié)而是內(nèi)心生命不是軀體而是心性老人不是年齡而是心境人生不是歲月而是永恒

2007年夏摘自杭州靈隱寺精選ppt教師角色認(rèn)同測(cè)試列出你關(guān)于教師職業(yè)的所有觀念（一分鐘）心理畫(huà)像：學(xué)生眼中的自己；家人眼中的自己；自己眼中的自己。自我概念對(duì)自我實(shí)現(xiàn)由預(yù)言作用。精選ppt態(tài)度也可以選擇

“

不管發(fā)生了什么你都可以選擇”—《蜘蛛俠3》ABCD理論：A：事件；B：解釋、評(píng)價(jià)；C：情緒、行動(dòng)；D：結(jié)果。案例討論：學(xué)生上課接下茬精選ppt案例楊麗娟現(xiàn)象李承熙事件精選ppt態(tài)度：是我們對(duì)生活唯一能選擇的如果一個(gè)人不能改變?cè)斐伤嚯y的環(huán)境，那么，他仍能夠選擇他的態(tài)度。我們能夠從生活中得到什么，這并不重要，重要的是，我們能夠給予生活什么。一個(gè)人的快樂(lè)，不是因?yàn)樗麚碛械枚?，而是他?jì)較得少，百萬(wàn)富翁也有不快的時(shí)候，乞丐也有高興的時(shí)候。

精選ppt解決問(wèn)題需要高位思考一個(gè)沒(méi)有世界眼光的人，就不可能攀登事業(yè)發(fā)展的制高點(diǎn)。一個(gè)沒(méi)有歷史眼光的人，就沒(méi)有勇氣告別昨天，也就不會(huì)有機(jī)會(huì)同明天握手。一個(gè)人的視野有多么開(kāi)闊，他的想象力空間就有多么大。一個(gè)人的目標(biāo)有多么高，他的潛能就發(fā)揮得多么充分。精選ppt成功在于正確的選擇每個(gè)人都有成長(zhǎng)中的煩惱。工作不順心、身體不適應(yīng)、家庭鬧矛盾、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重……。人們往往埋怨自己的“命”不好。其實(shí)不是命運(yùn)決定你的一生，而是在關(guān)鍵時(shí)刻作出正確的選擇。人的一生是由無(wú)數(shù)選擇組成的。讀書(shū)時(shí)我們選擇了學(xué)校，但不一定是你想去的學(xué)校。上大學(xué)時(shí)選擇了專(zhuān)業(yè)，但不一定是你喜歡的專(zhuān)業(yè)。畢業(yè)時(shí)選擇了職業(yè)，不一定是你理想的職業(yè)。職業(yè)中選擇了崗位……最重要的不是你選擇了什么學(xué)校、職業(yè)、工作，而是選擇什么樣的價(jià)值觀念、思維方式和態(tài)度。精選ppt關(guān)于《魚(yú)》的故事本世紀(jì)初美國(guó)學(xué)者寫(xiě)了一本《魚(yú)》的書(shū)，講的是事業(yè)的成功在于選擇的故事書(shū)中的主人翁（瑪麗）被調(diào)到一個(gè)矛盾多、壓力大、效率低、情緒消沉的單位擔(dān)任負(fù)責(zé)人，上級(jí)要求限期整頓。她采取過(guò)許多措施都沒(méi)有成效。她感受壓力很大，也很苦惱。一天，午休時(shí)她偶然來(lái)到一個(gè)魚(yú)市。熱鬧地魚(yú)市吸引了她的注意……魚(yú)市的經(jīng)理告訴她：任務(wù)和內(nèi)容是無(wú)法選擇，而完成任務(wù)的方式和工作態(tài)度是可以選擇的。精選ppt大家都來(lái)體驗(yàn)魚(yú)市哲學(xué)全室分成四組：“選擇自己的態(tài)度”組、“玩”組、“讓別人快樂(lè)”組、“全身心投入”組。分別討論“選擇態(tài)度”、“玩”、“讓別人快樂(lè)”、“投入”的好處在哪里。我們組準(zhǔn)備采用哪些措施。“選擇態(tài)度”組在辦公室里粘貼了一個(gè)“態(tài)度菜單”讓大家對(duì)照。態(tài)度與效果的關(guān)系。“玩”組布置了辦公室環(huán)境、播放背景音樂(lè)和組織了笑話晚會(huì)。“讓別人快樂(lè)”組調(diào)查了客戶(hù)的需要。提出“關(guān)鍵時(shí)刻”的概念?！巴度搿苯M大家都在珍惜今天，不再后悔過(guò)去。精選ppt書(shū)中主人翁后來(lái)就創(chuàng)造了把平凡的事務(wù)轉(zhuǎn)化為精彩，把煩惱的事情轉(zhuǎn)化為快樂(lè)。讓糟糕、難管的部門(mén)變成充滿(mǎn)活力的部門(mén)。讓一群消沉難管的人發(fā)自?xún)?nèi)心地愛(ài)上自己的工作。精選ppt魚(yú)市哲學(xué)是什么？在工作中尋找樂(lè)趣。玩不僅僅是一種活動(dòng)，它更是一種帶來(lái)新的活力、激發(fā)創(chuàng)造力的心境。工作就是讓別人快樂(lè)。人人甘為他人服務(wù)，世界將會(huì)更加美好。做人做事都要全心投入。積極的、建設(shè)性的態(tài)度就會(huì)使你擁有豐富多彩、更有價(jià)值的人生。精選ppt《時(shí)光》要體會(huì)一年的價(jià)值，去問(wèn)問(wèn)沒(méi)有通過(guò)升學(xué)考試的學(xué)生。要體會(huì)一個(gè)月的價(jià)值去問(wèn)問(wèn)生下早產(chǎn)兒的母親。要體會(huì)一個(gè)星期的價(jià)值，去問(wèn)問(wèn)周刊的編輯。要體會(huì)一天的價(jià)值，去問(wèn)問(wèn)要養(yǎng)活六個(gè)孩子的母親。要體會(huì)一個(gè)小時(shí)的價(jià)值，去問(wèn)問(wèn)等待見(jiàn)面的情侶要體會(huì)一分鐘的價(jià)值，去問(wèn)問(wèn)沒(méi)有趕上火車(chē)的可憐蟲(chóng)。要體會(huì)一秒的價(jià)值，去問(wèn)問(wèn)事故中幸存的人們。要體會(huì)一毫秒的價(jià)值，去問(wèn)問(wèn)奧運(yùn)會(huì)上獲得銀牌的人。精選ppt時(shí)間分配圖實(shí)際018

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12時(shí)理想018

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12時(shí)精選ppt時(shí)間管理技巧列出所需要完成的工作（月、周、日）——想到就寫(xiě)，不在乎順序。決定優(yōu)先順序——20/80原則。

A級(jí)：最重要且效益最大的活必須立即完成的。

B級(jí)：中等重要的貨今天最好完成的。

C級(jí)：較重要的或可以等待的工作。排出每天日程表一次完成任務(wù)限制干擾，敢于說(shuō)“不”適當(dāng)休息提升效能，給自己獎(jiǎng)勵(lì)。保持彈性，留有空間，做半杯水。精選ppt精選ppt社會(huì)支持系統(tǒng)檢核種類(lèi)支持行為家人師長(zhǎng)朋友其他情緒支持心情不好時(shí)，聽(tīng)我傾訴，安慰我。失敗時(shí)，還是接受我，鼓勵(lì)我。犯錯(cuò)時(shí)，會(huì)原諒我，包容我。成功時(shí)，肯定我，贊賞我。有新計(jì)劃時(shí)，尊重、支持我。工具性支持有困難壓力時(shí)，替我分擔(dān)工作，解決困難。當(dāng)我有需要時(shí)，會(huì)提供我實(shí)質(zhì)性支持（金錢(qián)、用具、設(shè)備）咨訊性支持幫我分析狀況、原因，使我有更正確地了解。提供相關(guān)的資料或解決的方法，供我參考。精選ppt建立你社會(huì)的支持系統(tǒng)一定的絕緣性成分多樣性雙向性培育和補(bǔ)充精選ppt解壓之道改變認(rèn)知，接受壓力。劃清自我界限，增加角色彈性。工作不是生命的全部：娛樂(lè)、愛(ài)、家庭溝通、傾訴：癌癥患者與癌癥不敏感者之間的重要不同就是能否對(duì)憤怒和情感進(jìn)行宣泄。精選ppt怎樣緩解工作與生活壓力一、改變你的“工作”觀念上的誤區(qū)㈠工作就是我的一切工作使我有成就感。離開(kāi)辦公室就不知道該做什么工作可以使我逃避另一種生活㈡單位（學(xué)校）離不開(kāi)我，我是不可替代的。我只有工作的權(quán)力，沒(méi)有休息的權(quán)力發(fā)生問(wèn)題時(shí)如果我不在現(xiàn)場(chǎng)，我會(huì)內(nèi)疚的。組里的人都等我去組織、指揮、協(xié)調(diào)㈢任務(wù)太多，不得不加班加點(diǎn)，只好放棄休息、學(xué)習(xí)和娛樂(lè)。精選ppt二、合理配置你的工作、生活、學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。繪制時(shí)間分配的視覺(jué)緩解圖工作時(shí)間家庭生活社交與公益活動(dòng)健身與文化生活學(xué)習(xí)睡眠精選ppt三、增強(qiáng)自信心張西超在《帶著快樂(lè)去上班》一書(shū)中提出許多寶貴的意見(jiàn)。1，在紙上列出自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，并具體描述一下。外表、性格、價(jià)值觀2，每天都要對(duì)自己進(jìn)行心理暗示。早上起床說(shuō)“今天心情不錯(cuò)，一切都會(huì)順利”面對(duì)工作深吸一口氣說(shuō)“我能行！一定可以做到！”工作結(jié)束時(shí)說(shuō)“我真棒，以后可以做得更好”睡覺(jué)前說(shuō)“今天真不錯(cuò)，我感覺(jué)非常好！”精選ppt3，獎(jiǎng)賞自己。每完成一項(xiàng)任務(wù)就是一份喜悅。給自己設(shè)置一些具體的目標(biāo)，每實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)就給自己一個(gè)獎(jiǎng)賞。此外，出門(mén)前照照鏡子，說(shuō)“今天氣色不錯(cuò)”休息的時(shí)候，約幾個(gè)朋友在一起“發(fā)泄”情緒，然后再相互鼓勵(lì)。精選ppt

解壓之道求助專(zhuān)業(yè)工作者建立多渠道的支持系統(tǒng)尋找符合自己的減壓辦法減壓在于運(yùn)動(dòng)精選ppt適應(yīng)壓力的關(guān)鍵因素寧?kù)o的心靈健康與活力愛(ài)的關(guān)系財(cái)富的自由有價(jià)值的目標(biāo)自我認(rèn)識(shí)與了解自我實(shí)現(xiàn)的感覺(jué)精選ppt久坐不知香在室，推窗時(shí)有蝶飛來(lái)。精選ppt榮辱不驚閑看庭前花開(kāi)花落，去留無(wú)意漫觀天外云展云舒。精選ppt《人生》人生，從自己的哭聲中開(kāi)始在別人的眼淚里結(jié)束這中間的時(shí)光，就叫幸福人活著，當(dāng)哭則哭聲音不卑不苦，為國(guó)為民啼出血路人死了，讓別人灑下誠(chéng)實(shí)的淚數(shù)一數(shù)，那是人生價(jià)值的珍珠精選ppt精選ppt助人－價(jià)值實(shí)現(xiàn)最高層次精選ppt德雷莎語(yǔ)錄人們經(jīng)常是不講道理的、自我中心的，不管怎樣，你要原諒他們！即使你是友善的，人們還說(shuō)你是自私的和動(dòng)機(jī)不良，不管怎樣你還是要友善！即使你是誠(chéng)實(shí)和率直的，人們可能還是會(huì)欺騙你，不管怎樣你還是要誠(chéng)實(shí)和率直！你今天做的善事，人們明天就會(huì)忘記，不管怎樣你還是要做善事！精選ppt拯救我們心中的“大兵”精選ppt慢慢的走，欣賞??！精選ppt謝謝！請(qǐng)向您的學(xué)生推薦12355北京青少年法律與心理咨詢(xún)公益熱線。精選ppt有研究說(shuō)明當(dāng)你以積極的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，你的大腦里就會(huì)分泌出β-內(nèi)啡肽的荷爾蒙能夠緩解壓力，增長(zhǎng)活力。在消極心態(tài)時(shí)大腦中就會(huì)分泌出有毒的去甲腎上