100個培訓(xùn)游戲解析

培訓(xùn)游戲一百前言

一位優(yōu)秀培訓(xùn)師之于培訓(xùn)就像指揮家之于樂隊演奏，導(dǎo)演之于一出戲，你是一個核心。你不僅要有自己精通的專業(yè)，關(guān)鍵還要具備訓(xùn)練經(jīng)驗，即培訓(xùn)所需的專業(yè)技巧，例如，一個培訓(xùn)如何以熱身開始，如何組織小組研討，如何保持學習氛圍，如何捕捉每個學員的核心觀點并加以梳理、概括和提練，如何將學習成果轉(zhuǎn)化為實際工作與生活所需。這是對培訓(xùn)者的挑戰(zhàn)，但并不難，只要勤于實踐、反饋、積累，你完全可以掌控課堂局面，游戲的使用就是達成此目標的一種有效工具。書中收集了100個培訓(xùn)游戲，每個游戲包括目的、時間、道具、步驟和分享五大部分，可以靈活地運用在不同情境中的培訓(xùn)所需。這是壽險講師在多年培訓(xùn)中學習、使用、積累的游戲，你不妨試一試。只要你愿意，就大膽地去發(fā)掘藏在巖石后的黃金吧！

游戲在培訓(xùn)中的作用概括如下：

形式靈活。游戲類型多種多樣，可以用短短的幾分鐘來“添柴”給培訓(xùn)升溫，如“三分鐘測試”、“九點連線”；也可用個把小時的管理游戲來深挖其現(xiàn)實意義，如“輸贏游戲”、“評價我上司的好壞”。

場地不拘。一個完整的培訓(xùn)項目，一般經(jīng)歷不同的階段、多種場合，如室內(nèi)，“過河”、“碰壁”；戶外，“罐頭鞋”、“貼膏藥”；晚會，“大風吹”、“指手畫腳”。

目的單一。當運用游戲來闡明或表達一個主要觀點時，收效最為明顯，解決實際問題更具成效。如，“肖像素描”、“選擇與放棄”。

寓教于樂。許多研究表明，如果頭腦的想象力和相關(guān)的情緒處于積極、樂觀的狀態(tài)，可以大大增強形象思維和創(chuàng)造性思維能力。

參與性強。游戲創(chuàng)造了輕松愉快的氛圍，便于學員的參與、學習與思考，變被動為主動學習，大大激發(fā)了學習熱情。

體驗式學習。完全符合成人學習特點，充分調(diào)動學員以往的生活工作經(jīng)驗，使學習知識與親驗閱歷，學習知識與經(jīng)驗教訓(xùn)，學習知識與感悟啟示有機地結(jié)合起來。

交流與分享?！案嬖V我你更多的想法”，學員感到自己得到重視、尊重和信任，使交流更富有成效，利于改造和應(yīng)用他人經(jīng)驗，既達到對培訓(xùn)內(nèi)容的理解和吸納，又訓(xùn)練了學員由此及彼的思維能力和感悟力。

團隊精神。游戲往往需要一定的規(guī)則、程序、目標和輸贏標準下競爭，因此它需要團隊合作達成共同目標，既訓(xùn)練了團隊的合作精神，又有利于學習型組織的建立。

第一部分：破冰船

破冰船是“打破堅冰”的活動，目的是創(chuàng)造融洽的氣氛。運用在培訓(xùn)的開始，打破人們的冷淡，將學員的第一印象定格為積極的感覺，建立相互支持、通力合作的群體關(guān)系，使人們更開朗、坦率以利于人與人的攀談。1、記者采訪一、目的：讓新學員相互結(jié)緣，相互采訪，把他或她隆重介紹給全體。二、時間：視人數(shù)而定三、道具：紙和筆四、步驟：1、讓學員們找到自己的拍檔，最好不是熟人，然后其中一人作為記者對這位拍檔進行采訪，采訪的形式及內(nèi)容都由自己而定，時間為3分鐘。你目的是在3分鐘內(nèi)盡可能獲取有深度的信息，要求你在采訪過程中做筆記，完成后再進行角色交換。2、完成采訪后，每位學員要把采訪來的信息做一次一分鐘的演講，目的是把你所采訪的人以最佳的表達方法介紹給大家。3、時間由培訓(xùn)師掌握，如果培訓(xùn)班很大，演講只能由抽查的形式進行。五、分享：評價記者的信息收集能力，組織能力及表達能力。

2、“肖像”素描一、目的：創(chuàng)造性提問，使每個人在第一時間充分地相互認識。二、時間：視人數(shù)而定三、道具：每個人準備紙和筆四、步驟：

請每人寫下他打算問剛剛結(jié)識的人1個問題。建議他們發(fā)揮一下創(chuàng)造力，不要問那些平淡無奇的問題。1分鐘后，請所有的人起身在房間內(nèi)走動，交流問題與答案，并在回答人的姓名下做好記錄。鼓勵他們在隨后的5分鐘內(nèi)去跟盡可能多的人打交道。宣布時間到，請參訓(xùn)人員回到座位，并開始有序地做自我介紹。在每個人做自我介紹時，鼓勵其他人用在剛才的交談中得知的情況進行補充。這樣，最終會給每個參訓(xùn)人員拼出一幅全面生動的“肖像”。五、分享：1、你發(fā)現(xiàn)在別人的情況中哪些較為有趣？能否在“正常”談話里得知這些情況？為什么不能？2、最富有成效的問題有哪些？3、事實證明哪些問題不是很有效？為什么？3、姓名聯(lián)想一、目的：練習成功的自我推銷，從一開始就告訴同學，我是一個很特殊的人，請記住我的特色。通過了解學員基本情況及大家對課程的期望，使培訓(xùn)目標更趨于一致性。二、時間：每人一分鐘三、步驟：請參訓(xùn)人員每人做1分鐘的自我介紹。要求講到我是誰，來自哪里，曾有過什么樣的成績以及對課程的期望。在介紹姓名時，為了更好地讓大家記住，要對姓名做強制聯(lián)想，如姓名的由來、典故，拆字解字，名人效應(yīng)等等。四、分享：1、怎樣的聯(lián)想最具成效？2、認識到整理自己、了解自己，才能更有效地自我成長。4、疊羅漢一、目的：互相認識，增強溝通，引發(fā)思考。二、時間：15-20分鐘三、道具：無四、步驟：1、讓學員在空地上圍成一圈聽培訓(xùn)師講述游戲規(guī)則。2、

第一部分：—每位學員都要按照自己真實生日的月份和日期按順序排列成一個U型，一月一日出生的在A點，十二月三十一日出生的在B點。

A

B

——全過程所有學員都不能說話?！斆课粚W員都清楚游戲規(guī)則，活動開始，大約在兩分半鐘左右就基本排好。這時培訓(xùn)師從A點開始讓每位學員報出自己的生日（月、日），讓站錯順序的學員做一個小表演作為懲罰。3、第二部分：——請大家報出自己的姓名（可以是妮稱），并記憶其人的名稱。——規(guī)則如下：從第一位開始：我是趙一，第二位必須說：我是趙一后面的丁二，第三位必須說：我是趙一后面丁一后面的張三，以此類推，難度越來越大，直至最后一位。培訓(xùn)師可以獎勵表現(xiàn)最佳者。五、分享：你認為在本游戲中反映出什么問題？5、我是誰一、目的：說明通過手勢和其他非語言的方法完全可能實現(xiàn)人與人之間的交流。二、時間：視人數(shù)而定三、道具：無四、步驟：1、將學員分成2人一組，聲明游戲目的旨在盡可能地向?qū)Ψ浇榻B自己，強調(diào)整個過程不能說話，必須全部用動作完成。2、大家可以通過手勢、目光、表情、標志、圖片等非口頭的手段交流，比如，指指婚戒表示自己已經(jīng)結(jié)婚。也可利用培訓(xùn)場地室內(nèi)外找一個能夠代表自己個性特征或表達自己身份的物件表強化表達效果。3、2分鐘后，雙方替換。然后請大家口頭交流一下剛才通過肢體語言交流時對對方的了解。與對方希望表達的內(nèi)容進行對照。五、分享：1、你用肢體語言介紹自己時，表達是否準確？2、你讀懂了多少對方用肢體語言表達的內(nèi)容？3、你的伙伴給了你哪些很好的線索，使你了解他？6、賓戈卡一、目的：在一種寬松的氛圍中巧妙地迫使新來的人去認識新朋友。二、場地：教室三、時間：15分鐘四、道具：賓戈卡（每人一張）五、步驟：1、把尋人游戲工作表發(fā)給每一位學員。2、讓每位學員以最快的速度找到與表格中相匹配的人在表格中簽名，每人只能簽一個格子。3、哪一個人首先得到一個賓戈（即簽過字的方塊向上、向下或沿對角線構(gòu)成一整排），就算贏。4、賓戈卡越做得有人情味，就越好。必要時還可頒發(fā)一定的獎品。5、培訓(xùn)師應(yīng)準備一些小禮品作為獎賞。六、分享：通過這一活動，你是否對本班的同學有了進一步的了解，這些信息對于增進同事之間的友誼及改善人際關(guān)系有什么作用？發(fā)放材料：賓戈卡使用說明每處空白上面都指出了參加這次培訓(xùn)或其他活動的人的某些情況。在你的同伴中尋找符合這些條件的人。如果有人符合，就請他們在你的賓戈牌上的適應(yīng)位置簽名（有人可能符合多項描述，但只許簽一處）。

喜歡游泳

穿一件條紋襯衫足球愛好者曾當過老師愛吃魚愛喝紅酒

會開車舞跳得好看《讀者》喜歡動畫片英語好

養(yǎng)花（我）孩子上中學出過國第一次參加培訓(xùn)會電腦取得工商管理碩士學位喜歡旅游自己做過生意四月份的生日去過西藏愛上網(wǎng)逃過學參加過千人會議

7、對對碰一、目的：活動筋骨，可替代早操，讓大家在良好精神狀態(tài)下上課。二、場地：教室或戶外三、時間：5-8分鐘四、道具：無五、步驟：1、培訓(xùn)師讓所有的學員圍成一個大圓圈，培訓(xùn)師站在圓圈中心。2、相鄰的2個學員是一對伙伴，倆人要面對面站立。3、培訓(xùn)師向大家宣布游戲規(guī)則：這個活動會進行很多次，但每次圓圈中間會有一個人，這個人現(xiàn)在是我，待會兒可能是其他人。圓圈中的人發(fā)布命令，所有的命令都是讓一對對伙伴們互相接觸彼此身體的某個部位。聽到命令后，伙伴們必須去按要求盡快完成，同時嘴里還要重復(fù)命令內(nèi)容。比如，命令是“膝蓋對膝蓋”，每個人都要與你的伙伴的膝蓋相碰，同時口中喊“膝蓋對膝蓋”；當圈中人的命令是“眼睛對耳朵”的時候，大家就用一個人的眼睛接觸另一個人的耳朵，邊做邊用語言重復(fù)“眼睛對耳朵”……4、只有當圈中人的命令是“人對人”的時候，圈中發(fā)命令的人可以下去搶一個伙伴，而其他所有的搭檔必須迅速更換新伙伴，最后沒有搶到伙伴的人將站到中間去成為發(fā)布命令的人，遵循相同的規(guī)則發(fā)布命令，直到獲得新伙伴，另一個人成為新的發(fā)布命令的人。5、所有被使用過的部位不能重復(fù)再次使用，命令要講創(chuàng)新。如有必要，培訓(xùn)師可規(guī)定不能使用一些人體特別敏感的部位。8、兩真一假

一、目的：用以使大家相互了解。這個游戲很有趣并使大家一下子接近起來，加強了解培養(yǎng)情趣預(yù)熱氣氛。二、時間：8-10分鐘三、道具：每人一張空白紙片四、步驟：1、請每個人在空白低片上寫下三件有關(guān)自己的事（比如生在日本，有3個孩子，曾經(jīng)是一家冰淇淋店的老板），其中有兩件是真事一件是假的，并做好真假標識，以供最后大家辨認。2、小組里，每人把自己所寫的三件事說出來，然后讓組員猜哪句真哪句假。第二部分：分組技巧9、快速裂變一、目的：相互認識，密切靠攏。二、時間：10分鐘三、道具：空白的姓名標簽（參考“人生盾牌”）四、步驟：1、在開課第一天，發(fā)給每個學員一個空白的姓名標簽（參考“人生盾牌”）。請每個人都填寫好內(nèi)容以便交流。2、講師第一次發(fā)令，迅速找一位你喜歡的人（或是跟你看起來投緣的人），一起分享你在姓名標簽上所填的內(nèi)容。3、講師第二次發(fā)令，與你的同伴一起找一對投緣的人，分享姓名標簽上所填寫的內(nèi)容。4、講師第三次發(fā)令，原“四人幫”再次迅速找另一組“四人幫”分享，組成八人一組的團隊。10、建立班組

一、目的：七人小組有助于小組討論和小組做決定表決，其討論效果最為突出。二、時間：20-30分鐘三、道具：若干白報紙、粗頭彩筆四、步驟：1、七人小組，適用于28人（分四組）、35人（分五組），分組時男女比例要適中，打亂原區(qū)域性，把相互不熟悉的人特意安排在一個組，提前擺放好學員桌牌，妨止學員自行調(diào)位。2、給每組指定一項任務(wù)。至于小組活動如何組織，誰當組長等等，都不給具體提示。要求每個小組在規(guī)定的時間內(nèi)完成該項任務(wù)，比如為一家全球性的電子公司寫一份任務(wù)報告，或者決定如何處理一個有問題的雇員等。必要時你可為小組提供一份要求處理的問題的內(nèi)容提要。所討論的主題也可以是培訓(xùn)班的一個主要學習內(nèi)容。3、小組建設(shè)：競選組長，確認組名、組徽（logo）、組歌、組呼。給小組起名字時，要求響亮、有創(chuàng)意、具激勵性，規(guī)定20分鐘完成。小組長指定記錄員、美工、發(fā)表人員，小組首次亮臺，在組長帶領(lǐng)下小組風采展示。4、評優(yōu)：最佳組歌，最佳組呼，最佳組長。五、分享：1、如何取得小組一致意見？2、評選小組組長，由小組派一代表發(fā)表為什么選他，并請大家思考具備什么樣條件才能當好主管？11、快樂六人組一、目的：生動地向團隊成員展示，成為一個團隊中的一員是多么地令人愉快，而被團隊排除在外時又是多么地令人不安。二、時間：20-30分鐘三、道具：事先準備好足夠多的短語卡與信封，在進行游戲時發(fā)給學員。四、步驟：1、準備好一系列短語卡片，并將它們每個都復(fù)制六份。這些短語最好與培訓(xùn)內(nèi)容、團隊當前的重要議題或面臨的問題有關(guān)，比如，像“突破成長瓶頸”等。2、另外準備1-5張短語卡片，每張卡片上的短語都不同。將短語卡片放到一個沒做記號的信封里封好，將它們與其它的信封混在一起。讓每個學員自己選取一個信封。3、請大家找開自己的信封，閱讀里面的短語，然后在房間里自由走動，向別人介紹自己并重復(fù)那條短語（輕聲地）。當一個人發(fā)現(xiàn)另外一個人與他有相同短語的時候，他們就組成一個小組。4、在這個搜尋與介紹的過程中，繼續(xù)不斷擴充團隊成員，直到絕大多數(shù)學員都組成了六人小組。培訓(xùn)師再把剩下的幾個“孤獨者”相應(yīng)安排到各組中。五、分享：1、當你發(fā)現(xiàn)別人也有同樣的短語時，感受如何？2、沒有被一個團隊或小組接受，感受如何？3、為什么已經(jīng)組成了團隊的人不去幫助那些被排斥在團隊之外的人？團隊的政策或是我們自己的私利是如何阻止我們?nèi)グ菽切┤说模?、這個游戲?qū)τ诂F(xiàn)實的意義何在？12、撲克牌巧分組一、目的：任意分組二、時間：隨機三、道具：一副或幾副撲克牌四、步驟：請每人從撲克牌中抽出一張。如果參訓(xùn)學員少于52人，就拿掉幾張，使剩下的撲克牌數(shù)與人數(shù)相等；如果人數(shù)多于52人，那就多準備幾副撲克牌。當你想把學員分成若干個小組時，請持有同一數(shù)字的人互相尋找，形成一個小組。這一方法的不同運用方式應(yīng)視每次討論要求的人數(shù)而定。比如：如果每組需要10-12人，就可以請所有拿方塊花色的人組成一組，拿紅心花色的人組成第二組，以此類推。要分四組，可用花色來區(qū)分；想分兩大組，可用撲克牌的顏色（紅與黑色）來分；如果需要額外指定幾個人來參加某個活動，那就指定拿“大王”的人走到前排。用撲克牌可以變化出無數(shù)種分組方式，而參訓(xùn)人員也可以從中得到一些樂趣。

13、星相與行為方式

一、目的：幫助與會人員彼此熟識起來。二、時間：20分鐘三、道具：印有各種星相及相關(guān)內(nèi)容的圖表。四、步驟：把12張星相圖貼在房間里，圖與圖之間要保持足夠的距離。這樣，每張星想圖前都不得可以聚集一組人進行討論而又不至于干擾其他11個小組的談話。培訓(xùn)開始時，請參訓(xùn)學員站到自己的星相圖前面。等小組形成以后，給他們5分鐘時間做自我介紹，并討論與各自的星相有關(guān)的特點（如果與會人員較多，可以把大組分成幾個小組，要把每組的人數(shù)控制在5-6人）。5分鐘后，宣布結(jié)束時間已到，請大家回到座位上去。如果時間允許，可以請幾個小組報告一下他們的發(fā)現(xiàn)。五、分享：1、你的星相特點對你適用嗎？2、有時我們是不是會讓“星相”影響我們的行為方式？為什么？3、你是否見過一個人的星相會有助于或有礙于其建立良好的人際關(guān)系？4、你的自我認識“符合”你的星相特點嗎？

14、萬能的分組法

一、目的：預(yù)先計劃好怎樣組成人數(shù)不等的小組。二、時間：隨機三、道具：姓名簽或座式姓名牌，事先備好的活頁表格四、步驟：確定培訓(xùn)參加人數(shù)，確定在培訓(xùn)過程中所需多少個不同的小組，以及每組需要多少人。制作如圖所示的活頁表格。當需要學員組成新的工作小組或小組討論時，只需要請所有的紅色（或黃色）組合到一起，下一次，則請所有的正方形組合到一起，依此類推。

示例：姓名編號字母標志色彩其他吳一劉二張三李四王五趙六丁七孫八鄭九于十宋十一錢十二……123456123456……ABCDEABCDEAB……■▲●★■▲●★■▲●★……紅黃藍紅黃藍紅黃藍紅黃藍……

15、雨點變奏曲

一、目的：活躍氣氛，增強學員的注意力。二、時間：5分鐘三、場地：不限四、道具：無五、步驟：1、學員在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下完成表現(xiàn)“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的動作：“小雨”——手指相互敲擊“中雨”——兩手輪拍大腿“大雨”——大力鼓掌“暴雨”——跺腳2、培訓(xùn)師說：“現(xiàn)在開始下小雨，小雨漸漸變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風雨，暴風雨減弱成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨……，最后雨過天晴”（可用于演講和歡迎嘉賓等場合：“讓我們以暴風驟雨的掌聲迎接……”）六、分享：如何使用散亂變成有序？

16、來來歌

一、目的：教室上課前學員精神不集中時或活動開始及迎嘉賓。二、時間：10分鐘三、道具：清唱或配以錄音帶、卡拉OK四、步驟：1、先教唱一遍正確歌詞（配合拍手）?！皝韥韥砼笥褌儯瑢⒛愕摹^兒’抬(舉)起來，向前擺，向后擺，轉(zhuǎn)個圈圈放下來。”（兩遍）2、主持人可接著說為讓各位放開心情，現(xiàn)在要借各位的身體“用一用”，現(xiàn)在請大家跟著我的動作一齊唱。3、配合改編歌詞，繼續(xù)唱“右手”、“左手”、“右腳”、“左腳”及“屁股”。唯最后在做屁股動作時，是全場最易歡笑時候，可夸張點或請學員再示范一遍。4、尾奏：可加愛的鼓勵。六、

分享：1、視時間或?qū)W員情緒將改編歌唱予以選擇。唱到來來來應(yīng)做招手狀。2、音不可太高，要將歌曲的喜悅及心中的快活自然流露出來，節(jié)奏漸快，注意動作變化

17、三分鐘測試

一、目的：測試用幽默的方式指出，人們往往做不到閱讀指令并且按照指令的要求去做。二、時間：3分鐘三、場地：教室四、道具：讀與做測試題（限時3分鐘）、計時器五、步驟：1、宣布這是一個測試他們溝通能力的游戲，測試有時間限制，答題時間最長為3分鐘。2、把測試題發(fā)給大家（注意把試題正面朝下扣在桌上）。3、試題全部發(fā)完之后，說：“現(xiàn)在開始！”這時學員才把試題反過來開始做。4、你手中拿著一個秒表，等秒表指示到了3分鐘時，你就說“3分鐘時間到，現(xiàn)在停筆。六、分享：1、為什么有些人能在3分鐘之前就完成全部試題？2、為什么有些人甚至更快？讓這些學員說一下自己的習慣做法。3、而那些能在3分鐘之前完成的同學，是否是最好的方法？4、能否體會到投資時間來節(jié)省時間？

發(fā)放材料：讀與做測試題（限時：3分鐘）你能否按照指令做？1、做事之前先通讀全部資料2、將你的名字寫在本頁的右上角3、將第二句中的“名字”這個詞圈起來4、在本頁的左上角畫五個小方格5、大聲叫你自己的名字6、在本頁的第二個標題下再寫一遍你的名字7、在第一個標題后面寫上“是”，“是”，“是”8、把第五個句子圈起來9、在本頁的左下角寫個“X”10、喜歡這項測試就說：“是”，不喜歡，就說：“不”11、測試中，你的成績達到這個點，就大聲叫一下自己的姓名12、在本頁右邊的空白處，寫上一個66×7的算式13、在第四題句子中的“本頁”這個詞周圍畫個方框14、如果你認為自己已仔細地按要求做了，就叫一聲“我做到了”15、在本頁左邊的空白處寫上69和9816、用你正常講話的聲音從10數(shù)到117、站起來，轉(zhuǎn)一圈，然后再坐下18、大聲說出：“我快干完了，我是按要求做的”19、如果你是第一個做到這一題時，就說：“我是執(zhí)行要求的優(yōu)勝者”20、既然你已按第一句的要求，認真讀完了全篇內(nèi)容，然后只需做好第二句的要求就算完成任務(wù)注意：請保持安靜，看其他人怎么做。

18、蘿卜蹲

一、目的：輕松活潑團隊氛圍，體會團隊合作。二、時間：10分鐘三、道具：無四、場地：室外、室內(nèi)五、步驟：1、隊形：各組人員手拉手（或肩搭肩）形成圓形，但組與組分開來，指導(dǎo)員立于中央。2每組取一個名字，如：紅蘿卜、白蘿卜、紫蘿卜。3、同組一起下蹲，并大聲念口訣。如，指導(dǎo)員指定紅蘿卜組先蹲，全組人員一起下蹲，并同時大聲念口訣：“紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完白蘿卜（或紫蘿卜）蹲。”當念到白蘿卜（或紫蘿卜）時，全組員人員的手一致指向念到之組的方向。4、被念到的一組必須馬上開始下蹲并同時念口訣。5、注意事項：（1）全體組員選定的下一個組必須是同一個組，否則認輸，接受懲罰；（2）被念到的下一組組員，下蹲時必須蹲、起動作一致，否則罰輸。六、分享：哪些因素有利于小組達成一致？

19、兔子舞

一、目的：活動筋骨，讓學員在良好的精神狀態(tài)下上課。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、大家可圍成一個大圓圈或排成2-3支小長隊，視場地而論。2、每個人雙手搭在前一位學員的雙肩上，隨培訓(xùn)師的指令做相應(yīng)的肢體動作。3、培訓(xùn)師開始引領(lǐng)指令：小白兔小白兔跳一跳，左腳跳2下，右腳跳2下，雙腳合并向前跳1下，向后跳1下，再連續(xù)向前跳3下，最后我們大家都蹲下。4、可連續(xù)做動作多遍，在做動作的過程中隊伍不能散開。5、請配合音樂。

20、當我們同在一起

一、

目的：營造輕松、快樂的氛圍。二、

時間：8分鐘三、

道具：歌曲投影片四、

步驟：1、教唱《當我們同在一起》一歌：

當我們同在一起

在一起

在一起

當我們同在一起

其快樂無比

你對著我笑嘻嘻

我對著你笑哈哈

當我們同在一起

其快樂無比2、大家圍成一圈，把雙手伸出來，手心向上，右手放在右邊學員的左手心上。第一拍用右手拍右邊學員左手，第二拍拍自己的右大腿，第三拍拍自己的左大腿，第四拍拍自己的左手背，第五、六拍重復(fù)拍自己左手手心。練習2遍。3、一邊唱，一邊做以上的動作，一遍比一遍快……通常做三遍。然后換手做。

21、老師說

一、目的：引發(fā)注意力，使大家精神集中。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、

全體站立時（如上課回教室時），宣布游戲規(guī)則：講師口念“老師說1”時，請大家把手舉起來；當“老師說2”時雙手平放，當“老師說3”時雙手與身體成45度。2、

活動正式開始時，講師念“1”、“2”、“3”時必須說“老師說1”、“老師說2”參加人員才可做動作，行進速度宜逐漸加快，出錯的人請出列。3、

老師說3個字，亦可改為我說。請出錯的人給大家表演個節(jié)目。

22、動機練習

一、目的：讓學員感受到獎勵與動機的關(guān)系，引發(fā)注意，導(dǎo)入課程目標。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、

培訓(xùn)師說：“請大家舉起右手”，保持一會兒后謝謝大家。提問學員“你們?yōu)槭裁磁e手”？回答可能是“因為你要我們這么做”，或者“因為說了‘請’”。2、

得到3至4個答案后，培訓(xùn)師說：“請大家站起來，并把椅子舉起來”。絕大多數(shù)的情況下，沒有人會采取行動。3、

培訓(xùn)師繼續(xù)說：“如果我告訴你們，在椅子下有鈔票，你們會不會站起來并舉起椅子看看”？絕大多數(shù)人仍然不會行動。4、

于是，培訓(xùn)師說：“好吧，我告訴你們有幾張椅子底下確實有錢的”（通常，2至3個學員會站起來，然后很快，所有人都會站起來）。于是有人找到了紙幣，叫著“這里有一張”。五、

分享：1、為什么第二次請你做事時，要花費更多的努力？2、錢是否能激勵你？3、激勵人們的唯一正確方法是什么？（參考：是讓人們自己想去做）

23、伊比壓壓

一、目的：輕松一刻。二、時間：10-15分鐘三、道具：無四、步驟：1、教唱歌曲：伊比亞亞、伊比伊比亞伊比亞亞；伊比伊比亞伊比亞亞；伊比伊比亞亞伊比伊比亞亞；伊比伊比亞（亞亞→壓壓→拍拍→敲敲→拉拉）。2、排隊：面向講臺（或講師）排成一列或數(shù)列縱隊，當在室外或晚間活動，可圍成一個或數(shù)個同心圓，面向反時針方向。3、一邊唱一邊動作：“壓壓”→雙手搭在前面學員的肩上，隨歌曲節(jié)拍往下壓，類似于做按摸動作；“拍拍”→雙手拍打前面學員的背部；“敲敲”→雙手握拳捶前方腰部；“拉拉”→雙手拉住前面學員的耳朵，依節(jié)拍往下壓，像做眼睛保健里捏耳朵的動作。4、每作完一個動作，要求全體向后轉(zhuǎn)，重復(fù)做一次，達到互相按摸的效果。五、分享：1、讓男女分開穿插，增加趣味，且不準讓直線或圈圈斷掉，可規(guī)定罰則。2、主持人應(yīng)注意“氣氛”的營造。熟記歌詞及動作，聲音宏亮，動作純熟，以便充分掌握笑鬧場面。

24、讓大家安靜下來的好辦法

一、目的：在上課前、小組討論過后，讓學員安靜下來，或者把他們的注意力重新吸引到培訓(xùn)者身上來。二、道具：下述步驟中提到的東西三、步驟：1、讓大家安靜下來的最有效手段是需要講究藝術(shù)性的。換句話說，就是避免使用慣用俗言（例如：“請留神聽我講”或者“請安靜下來好嗎？”）。而要用一些約定俗成的方式來提請大家注意。舉例來說，你提示“一流品質(zhì)——”，學員馬上用“靜悄悄”回應(yīng)，你可以僅僅吹一聲口哨，也可以搖幾下過去學校用的上課鈴，還可以利用一個定時器，甚至可以動用一種樂器（比如錄音機、三角鐵、口琴或者笛子等）。2、用手勢來代替語言也能收到同樣良好的效果。美國男童子軍多年來一直用舉起三要手指的簡單軍禮來示意“大家安靜”。培訓(xùn)者僅需用一個相仿的手勢來引起大家的注意，然后自會有人把這個信息傳播開來。3、有些培訓(xùn)者則是用錄音機播放一支盡人皆知的主題歌。4、有些培訓(xùn)者制作了三個示意牌（即3-2-1，或綠燈—黃燈—紅燈）。當討論結(jié)束在即時，他們就把示意牌放在醒目的地方作為提示。5、還有一個辦法，就是在開始時對大家說清楚，在每次休息或小組討論后，你都會立即講一個你最拿手的幽默故事。然而，講故事時，要把聲音壓到最低，這樣一來，只有那些安靜下來的人才能聽見你的故事！

25、中國功夫

一、目的：中國功夫，博大精深，秉氣凝神，氣貫丹田。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、全體站立，面向講臺（培訓(xùn)師），相互間有一定間隔。2、培訓(xùn)師口頌指導(dǎo)語一句，全體學員復(fù)頌一次，并跟著做動作。3、

第一招：“雙手插腰，右腳向右一點，左腳向左一點，再左一點再右一點，雙腿向下蹲，右腳褲管拉起，左腳拉起，這招叫做‘露出馬腳’?！?、第二招：“雙手向前伸，右手抓一抓，左手抓一抓，右腳抓一抓，左腳抓一抓，這招叫做‘毛手毛腳’。”5、第三招：“雙腿分開30°前面指一指，后面指一指，左邊指一指，右邊指一指，這招叫做‘好膽別走’。”6、第四招：“右腳向前伸，高跪，雙手抱拳，前后左右各一拜，這招叫做‘大爺饒命’?！?、第五招：“(雙手舉起齊眉)向前看一看；向后看一看向左瞄一瞄，向右瞄一瞄，這招叫做‘春光外淺’?！?、第六招：“右手伸出去，右邊拍一拍，左邊拍一拍，后邊拍一拍，這招叫做‘亂拍馬屁’?！蔽濉⒎窒恚?、培訓(xùn)師動作盡量夸張、活潑，以帶動氣氛。2、可由參加人員自動設(shè)計動作，擴大參與感。36、心態(tài)測試

一、目的：每日更新你的態(tài)度，保護你最寶貴的財產(chǎn)。二、時間：10分鐘三、道具：每人一張“態(tài)度調(diào)節(jié)標準”四、步驟：1、培訓(xùn)師講述：積極態(tài)度是一種思維方式的外在表現(xiàn)，這種思維方式考慮積極的事情。它是一種心態(tài)，這種心態(tài)偏向于創(chuàng)造性活動而不是枯燥乏味，偏向于歡樂而不是悲傷，偏向于希望而不是絕望。積極態(tài)度只有通過有意識的努力，才能夠得以維持。如果一個人的精神狀態(tài)被某事推向了消極的方向，積極的人知道，為了復(fù)原，必須進行調(diào)整！2、每人一張“態(tài)度調(diào)節(jié)標準”，請測試心態(tài)。3、得分為90或以上，表明你的態(tài)度很“和諧”，不需要調(diào)整；得分在70至90之間，表明小調(diào)整會對你有幫助；得分在50至70之間，表明需要大調(diào)整；如果你給自己的打分在50分以下，就需要進行徹底的大修理。五、分享：1、對心態(tài)進行何種程度的修理或調(diào)整，對我們的價值是什么？2、怎樣才能阻止他人偷走自己的積極態(tài)度？

發(fā)放材料：態(tài)度調(diào)節(jié)標準請給你當前的態(tài)度打分。讀完每句后在你認為自己應(yīng)得的分數(shù)上畫圈。如果你選10，表明你認為自己的態(tài)度在該領(lǐng)域已是最好的；如果你選1，表明你認為自己的態(tài)度在該領(lǐng)域是最糟的。請誠實一些。1、如果讓我猜，我覺得老板現(xiàn)在會給我的態(tài)度打分為：109876543212、同樣讓我猜，我覺得同事和家人會給我的態(tài)度打分為：109876543213、現(xiàn)實地，我會給自己的態(tài)度打分為：109876543214、在與他人相處時，我認為自己的效率可打分為：109876543215、我當前的創(chuàng)造力水平為：109876543216、如果儀表可以測量我的幽默感，我相信讀數(shù)會接近于：

109876543217、我最近的性情——我對他人表現(xiàn)出的耐心和敏感——可打分：109876543218、當談到不讓小事情干擾自己，我可打分為：109876543219、根據(jù)近來得到的贊揚的多少，我可打分為：1098765432110、我給最近幾星期來自己對工作和生活的熱情打分為：10987654321總分：

37、翻面技巧

一、目的：調(diào)整你的態(tài)度，保持和培訓(xùn)幽默感。二、時間：10分鐘三、道具：每人一份“缺點的優(yōu)點面”、“優(yōu)點的缺點面”。四、步驟：1、大多數(shù)問題都有相反或幽默的一面，如果學會嘲笑人類所處的困境，生活就會變得容易些；當情況太艱難時，不妨裝裝小丑，發(fā)揮阿Q精神。請針對以下的缺點列出其優(yōu)點面。2、反過來看，優(yōu)點也會有缺點面，所以不要把優(yōu)點當成絕對的優(yōu)點，居安思危，懂得禍福相依。請列出以下優(yōu)點的缺點面。五、分享：怎樣才能通過更強的幽默感，來改進自己的態(tài)度？

發(fā)放材料：缺點的優(yōu)點面缺

點缺點的優(yōu)點面工作低潮可以做高潮時沒時間做的事情。老公失業(yè)了開始可以天天看到他，有時間陪我聊天。挫折感體驗痛苦，增加慈悲心、記取失敗的經(jīng)驗。孩子生病小病可增加身體的免疫力，同時才有機會發(fā)揮父母愛。子女不用功讀書他可以去培養(yǎng)多方面的興趣。沒錢激發(fā)賺錢的欲望、培養(yǎng)節(jié)省的習慣、降低欲望。朋友喜歡貪小便宜賺不到大便宜，只要滿足他的小便宜他啊就會任你使喚。部屬能力不夠不會篡位或跳槽、磨煉我的訓(xùn)練能力。被誤會更注意瓜田李下，才有機會說話澄清，了解哪些朋友只是表面關(guān)系。求人矮人一截給別人有機會高一截，平衡傲慢心，增加生存的條件，成就大事業(yè)。

優(yōu)點的缺點面優(yōu)

點優(yōu)點的缺點面身體強健無病疏于保養(yǎng)、濫用身體。

工作高潮忙于工作，疏于照顧自己及家庭。配偶表現(xiàn)完美自己只好戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢出錯，吵架時每個人都支持他。子女很用功讀書身體容易弄壞、不會幫忙做家事、不喜歡陪父母大外面走走。很有錢有繳稅的煩惱、怕失去錢財、引起歹徒的犯罪動機。朋友講義氣

應(yīng)酬很辛苦、自己做得不夠會有壓力。朋友出手大方自己如果不夠大方很自卑、如果太大方會負擔不起。每個人都聽你的喪失協(xié)調(diào)溝通習性，不容易從別人身上學習，聽不到其他的聲音。被支持以為自己所作所為都是對的，容易為所欲為。

被人尊敬崇拜容易驕傲自以為是，喪失謙卑的心，忘了尊重別人。

38、開心金庫

一、目的：要調(diào)整情緒,開心金庫是貼必備良藥。二、時間：20-30分鐘三、道具：筆記本、筆四、步驟：1、培訓(xùn)師要求每個學員要用一分鐘的時間去想過去發(fā)生過的最快樂的事情，發(fā)生在什么時間、地點、事情的過程以及有無當時在場的他人。用三分鐘的時間把它一一記錄在筆記本上。2、兩人一組相互交流剛所寫的內(nèi)容，每人一分鐘。這時你發(fā)現(xiàn)氣氛相對于剛才活躍了起來。3、小組（四人或五人為宜）間交流，每人還是一分鐘，每組要推出最快樂的事做班級分享。這時你發(fā)現(xiàn)全班氣氛更加熱烈，每人露著笑臉。五、分享：快樂是可以傳遞的，快樂的感覺是可以相互傳染與影響的。人若是平日能將一些愉快的、興奮的事情記下，每當遭遇壓力時，把它拿出來調(diào)節(jié)心理狀況，尤如銀行儲蓄一樣到用時就可取出。開心金庫就是把以前快樂的事情拿出來回憶，調(diào)整一個好的心理狀態(tài)來迎接挑戰(zhàn)。

39、預(yù)演未來

一、目的：人若是有希望，不論過往的事情多灰暗悲慘，今天仍可積極，有助于熬分過難關(guān)。若明天沒有希望，人便會焦慮不安及沮喪。憧憬未來的心態(tài)，能使我們變得更積極與自信。二、時間：15分鐘三、道具：輕柔的背景音樂四、步驟：1、請學員身體放松，深呼吸若干下，閉上眼睛，什么也不去想，讓腦子一片空白。2、放背景音樂，培訓(xùn)師用舒緩的語調(diào)復(fù)述下面的內(nèi)容。

“我將帶大家進行一次想像之旅，集中注意力于我的語音，并感覺你的身心開始越來越放松……繼續(xù)放松……你周圍是一片黑暗……你完全被夜色所包圍……你感到溫馨、放松和自如。集中神志于你的呼吸。輕松地慢慢呼吸。集中神志于你周圍的令人舒服的夜色。在遠處，你仿佛看到了一個圓圓的小物體。慢慢地、逐漸地，它離你越來越近，最后離你只有1米遠；它懸掛在黑夜中，就在你的眼前。這個物體是一個鐘表，它的時針和分針都指向了12。這是一個普通的表，普通的黑色指針和普通的……白色的……表盤?！?/p>

“當你繼續(xù)集中神志于表盤和指向12的指針的時候，你開始感到時間好像開始凝固了?，F(xiàn)在，慢慢地，分針開始沿著表盤走動，開始的時候很慢，然后稍快，后來更快。在幾秒鐘的時間之內(nèi)，它已轉(zhuǎn)了一圈，時針現(xiàn)在指向1點了。分針繼續(xù)轉(zhuǎn)動，而且速度越來越快，因此時針也從一個數(shù)字跳到另一個數(shù)字，速度越來越……當指針繼續(xù)繞著表盤旋轉(zhuǎn)的時候，你感到自己正被輕輕地拉……輕輕地被拖進未來之城……當你穿越時間的時候，縷縷的空氣輕輕地擦著你的肌膚……直到最后，你開始慢下來……表針終于停下來了，整整10年已經(jīng)過去了?！?/p>

“你向左邊的遠處看去，你看到在光亮的地方有個人。那個人就是你，10年后處在理想的工作環(huán)境中的你。對你來說，萬事如意。將你的意識融到未來的你身上，感受未來的溫馨和積極?，F(xiàn)在環(huán)顧四周。誰和你在一起？你看到了什么樣的工作環(huán)境？你看到了什么樣的設(shè)施和家具？周圍的人們在說什么？這里有一扇窗戶嗎？你能看到窗外嗎？如果能，你看到了什么？集中神志于你看到的、感覺到的和聽到的細節(jié)，并讓自己感受未來之你的成就和純粹的滿足……”

“現(xiàn)在你感到自己又被拖進黑暗中，直到在遠處，另一個場景開始浮現(xiàn)。就在正前方，你看到自己在另一個光明之地。這次是整整10年之后，你處于一個理想的家中。諸事完美……萬事如意……你的身心洋溢著溫馨、自豪的感覺……在光明之地環(huán)顧四方。誰和你在一起？你看到了什么家具？盡量集中神志于聲音，讓意象越來越清晰。集中神志于你能看到的、感覺到的和聽到的細節(jié)，并讓自己感受未來的你的成就和純粹的滿足。”

“當你又被輕輕地拉向黑暗時，光明之地開始暗下來……當我告訴你睜開眼睛時，你將重新回到現(xiàn)在，你將回憶起你美好的未來形象，那些美妙的成就感和滿足感將在心中留駐……好了，慢慢地、慢慢地，睜開你的眼睛，你又回到了現(xiàn)在?！蔽濉⒎窒恚?、在光明之地你看到了什么？你感覺如何？2、

你睜開眼睛之后，成就感和滿足感還延續(xù)嗎？3、這個形象對你有多大幫助？你會怎樣在工作中、生活中運用這個技巧？

40、性格類型測試

一、目的：介紹人們在性格的差異性，鼓勵交流，增強大家的融合性。二、時間：5分鐘三、道具：每人發(fā)一張畫有4種幾何圖形的紙。四、步驟：1、分發(fā)畫有4種幾何圖形的紙，請大家快速選擇一項最能代表自己個性的圖形。2、通過舉手表決分別統(tǒng)計4個選項的總數(shù)。3、宣布4種幾何圖形所代表的性格特點，并請對照自己的性格特征，小組交流。（1）長方形：這類人是有智慧的，目標明確，理性，并且是一個優(yōu)秀的決策者；（2）三角形：這類人是堅定的，可信賴的，保守的，意志堅定的；（3）六邊形：這類人總是不滿于現(xiàn)狀，相信直覺，有冒險精神；（4）圖形：這類人強烈關(guān)注性。五、分享：1、在哪些方面人們是截然不同的？2、通過這種測試是否可將人進行劃分？3、討論將人定型的危險性。

發(fā)放材料：性格類型

提示：觀察以下幾個幾何圖形，請選擇一個最能代表你個性的，并在下面打“√”

41、因人而異

一、目的：激勵因素在人與人之間差別很大。二、時間：20-30分鐘三、道具：每人一份“激勵因素調(diào)查表”，每組一份“偏好一致記分表”四、步驟：1、將學員分成幾個同樣人數(shù)的小組，盡量讓每個小組的偏好分散一些，每組五個人是最理想的。2、分發(fā)調(diào)查表，每個人都要在表格上簡單地列出他喜歡的冰淇淋、運動、消遣、食品和顏色。3、小組要會每一類物品計算偏好一致分數(shù)，并且為自己的小組計算總分。一個小組最低的可能的總分是0，說明沒有一致偏好。因為有五類物品，三人組、四人組和五人組每組的得分最高分別可能是15、30、50。得分越低，說明人們的偏好越分散。五、分享：1、你的小組的偏好一致分數(shù)是多少？這個分數(shù)離最高的可能分數(shù)距離有多遠？2、關(guān)于人們偏好的多樣性，這些偏好一致分數(shù)告訴了你什么？3、為什么了解激勵其他人的因素是重要的？

發(fā)放材料：激勵因素調(diào)查表1、你喜歡的冰淇淋：

2、你喜歡的運動：

3、你喜歡的消遣：

4、你喜歡的食品：

5、你喜歡的顏色：

偏好一致計分表

說明：首先，在下面找到你的小組的大小。然后找出每一類物品中符合結(jié)果的模式（例如，如果你的小組有五人，并且他們選擇了薄荷型—薄荷型—薄荷型—巧克力—巧克力的話，那么模式就是AAABB）。在右邊的空格處填寫相應(yīng)的偏好一致分數(shù)。最后，將偏好一致分數(shù)加起來就得到了小組的總偏好一致分數(shù)。

小組

偏好

一致

小組得分規(guī)模

模式

分數(shù)

3

ABC

0

AAB

1

冰淇淋

運動

活動

食品

顏色

AAA

34

ABCD

0

AABC

1

AABB

2

冰淇淋

運動

活動

食品

顏色

AAAB

3

AAAA

65

ABCDE

0

AABCD

1

AABBC

2

AAABC

3

冰淇淋

運動

活動

食品

顏色

AAABB

4

AAAAB

6

AAAAA

10

偏好一致總分：

42、幸福清單

一、目的：幸福清單的激勵力量。二、時間：約20分鐘三、道具：每人一張“幸福清單”，每組各一份“幸福清單”四、步驟：

第一部分：提示參與者，我們經(jīng)常在一些無法感到最滿意的事情中虛度了數(shù)天、數(shù)周，甚至數(shù)月?？朔@種傾向的最好辦法是制定并標明一個“幸福清單”——使自己感覺棒極了的活動清單。請大家花幾分鐘列舉出自己喜歡的盡可能多的活動，認真地填寫在“幸福清單”上，在保證上簽名。最后將這個“幸福清單”起碼張貼在三個具體的地方。

第二部分：讓小組花數(shù)分鐘討論，制定一個激勵物清單，包括想要的東西或者想做的事情。這些是他們愿意通過團隊合作來追求的。設(shè)計可以運用、張貼和更新團隊幸福清單的方法。五、分享：1、為什么重要的是“幸福清單”要張貼，而不僅僅是寫下來？2、隨著時間的推移，“幸福清單”需要及時更新。為什么？3、團隊激勵物與個人激勵物有什么不同？發(fā)放材料：幸福清單1、2、3、

我謹此保證將我的幸福清單張貼在我上邊所列的地方，目的在于提醒我自己盡可能多地參與所列的活動。

簽名：

43、好家伙

一、目的：激勵員工發(fā)揮他們的最高水平。二、時間：20分鐘三、道具：準備各種各樣的材料，例如紙、筆、漿糊、折疊紙等等四、步驟：1、挑選三個志愿者就任何話題向大家作簡短有力的演說。在第一個演說之后，讓大家向演說者提供一些鼓勵性回報——譬如表揚、物品、圖畫、許諾或者其他東西，這些回報越有創(chuàng)意越好。2、進行下一個志愿者的演說，再讓每人向演說者提供不同的回報，不允許重復(fù)前邊的回報方式。五、分享：1、回報演說者的方式中有哪些是新奇有趣的？就其價值展開討論。2、你的工作中的行為是怎樣得到回報的？

44、色彩飛揚

一、目的：顏色能極大地改變情緒和活力，合理設(shè)計的職場布置可以創(chuàng)造活力感，可以提高工作效率。二、時間：30-40分鐘三、道具：每人一套內(nèi)裝彩色紙卡的信封，里邊含八個紙卡：黑、白、紅、黃、綠、橙、藍、紫，一盞燈和幾個彩色燈泡四、步驟：1、培訓(xùn)師帶一盞燈和幾個彩色的燈泡到培訓(xùn)教室。熄滅房間的燈光，然后用所帶的藍色、紅色和其他顏色的燈泡照亮房間。讓大家說出對不同色彩的反應(yīng)。研究表明，我們周圍的顏色——墻的顏色、家具的顏色等對情緒和表現(xiàn)有顯著的影響。色調(diào)（顏色）和強度（亮度）也會造成影響。一般來說，強光會造成人們更有活力的反應(yīng)，像暖色紅和黃那樣。（這個規(guī)律也有例外，不同的人對不同的光有不同的反應(yīng)。）合理地利用光有助于創(chuàng)造一個有利集中注意力、學習和激勵的氛圍。2、讓每個人按照激勵效果從最強到最差的順序進行排序。用舉手的方法確定哪一種顏色被認為是激勵效果最強的，哪種顏色是激勵效果最差的。3、將學員以小組方式研討，用10分鐘來為他們的工作環(huán)境設(shè)計理想的色彩安排。最后各小組派一代表向大家匯報自己小組推薦的設(shè)計方案。五、分享：1、當你需要被激發(fā)活力的時候，哪一種顏色可以激發(fā)你的活力？2、我們應(yīng)該怎樣幫助那些顏色偏好與常人不同的人？3、

將工作職場用激發(fā)活力的顏色裝飾起來的優(yōu)點和缺點是什么？完全用柔和的色彩呢？

45、YesYesYes

一、目的：強化是激勵和教育訓(xùn)練的有力手段。即使偶然事件也會對行為產(chǎn)生巨大的影響。二、時間：20分鐘三、道具：一張桌子（或者其他可以藏身的東西）和一些有色膠帶四、步驟：1、讓一個志愿者扮演“勇敢的鴿子”。讓他先出去。接下來，將桌子向一邊傾斜，放置于教室里靠前面的地方。有有色膠帶在地面上圍出一個大長方形（大約是1.2米*2.5米）。2、這時讓另一個人扮演“多變的喂食人”，他應(yīng)該藏在桌子后面。當“勇敢的鴿子”進入教室時，不論“鴿子”站在長方形的哪一點，他們倆個角色扮演者相互看不見對方。3、給“多變的喂食人”一支筆，告訴他每隔5秒鐘，他在桌子角上輕輕地舉一下筆。告訴參訓(xùn)學員，只要他們一看見筆舉起來，就應(yīng)當立即喊“Yes”，讓大家練習幾次。然后告訴“多變的喂食人”，當“勇敢的鴿子”回到教室時，你會向“鴿子”作一些說明，然后你宣布“讓我們開始”，“多變的喂食人”開始舉筆。4、讓大家向長方形里投擲各種各樣的物品（口紅、鑰匙、手表、筆、硬幣等）。5、最后，陪同“勇敢的鴿子”走入教室，讓他站在長方形之中，并對他說：“大家想讓你做一些接近理想行為的事情。如果你前進的方向是正確的，大家就會喊‘Yes’。你的任務(wù)是盡快發(fā)現(xiàn)要做的正確事情，同時你不能走出這個長方形。有疑問嗎？現(xiàn)在，讓我們開始?！?、在接下來的時間里，你會看到“勇敢的鴿子”表現(xiàn)出各種各樣的古怪、滑稽、“迷信”的行為。不時地，當他走向一個物品或彎下身去，藏在一邊的“多變的喂食人”舉起了筆，大家就會喊“Yes”不管“勇敢的鴿子”當時在做什么，“Yes”的喊聲都會強化他的行為。你可能發(fā)現(xiàn)“勇敢的鴿子”一次又一次地重復(fù)某些動作或行為瘋狂離奇，即使喊聲完全是隨機的。7、8分鐘之后，停止游戲，就強化因素（即使是偶然的因素）展開討論。五、分享：1、游戲中的“Yes”充當了積極的強化因素，強化因素（即使是偶然的）對“勇敢的鴿子”產(chǎn)生影響了嗎？是什么樣的影響？2、運用積極的強化因素來改變行為有哪些好處？有缺點嗎？3、“勇敢的鴿子”的行為能被認為是“迷信”的嗎？為什么？在現(xiàn)實生活中，你有過這樣的行為嗎？4、在運動或者娛樂性活動中、在工作中、在家里，偶然性結(jié)果怎樣影響我們的日常行為？我們能不能避免偶然性后果？46、對掌推

一、目的：用于說明不作反抗也許更有利。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、培訓(xùn)師讓學員們成對面對面站立。指定其中一位是A，另一位是B。2、讓A與B學員手掌對手掌并向前推，讓雙方都盡可能用力推對方。3、告訴A學員在不作任何提示B學員的情況下，把力收回。4、而后進行角色對換。五、分享：1、B學員在A學員收力時有什么感覺？2、當對方?jīng)]有反抗而你仍然給壓力時有什么感覺？3、制造壓力有時可能會起到相反的作用，你認同嗎？

47、隱藏的三角形

一、目的：鼓勵參訓(xùn)學員不僅要深入鉆研問題，而且要從不同角度觀察問題；不僅要看到整體，還要看到各個部分的不同組合方式。防止參訓(xùn)人員在從多個角度仔細研究整個圖形之前就匆忙下結(jié)論。二、時間：5分鐘三、道具：投影片（如圖所示）四、步驟：1、向參訓(xùn)人員展示圖形。要求他們數(shù)一下圖形中有多少個三角形。幾分鐘后，請他們匯報找到的三角形的數(shù)目。然后說明圖形中共有35個三角形。2、答案：35個三角形（1）10個小三角形（這些三角形中沒有相交的線，如AFG）；（2）有5個高三角形（每個三角形均以五邊形的一條邊作為底線，由五部分組成，如ABD）；（3）有5個長底邊三角形（每個均由三部分組成，如ACJ）；（4）有5個三角形的兩條邊與五邊形的邊重合（每個均由三部分組成，如EAB）；（5）有10個三角形是由兩個小三角形組成的，如ABF。

五、分享：1、為什么不是每個人都能獨立找出全部35個三角形？2、是什么因素妨礙我們輕松得出正確答案？（我們得出第一個答案就止步不前了。我們數(shù)得太快了。）3、在我們的日常工作和個人生活中，缺乏系統(tǒng)性的觀察會給我們帶來哪些問題？4、我們從這一問題中學到了哪些可以應(yīng)用于其他問題的經(jīng)驗？

48、數(shù)字會撒謊嗎

一、目的：中途運用這一游戲，能使團隊重新充滿活力和進行創(chuàng)造性的思考。二、時間：5分鐘三、道具：每人一份“簡單的算術(shù)測試”材料四、步驟：1、將材料發(fā)給每個學員，制造緊張的氣氛，指出只允許用2分鐘時間來完成這些測試，并指出在別人未完成之前不要公開自己的答案。2、提醒大家注意題目中有三處地方說錯了。如果有人說只有兩處錯誤（2和3），那么向他指出，問卷開頭的說明就說錯了。那個說明是第三個錯誤的地方。3、對于回答正確的人給予一定的獎勵。

發(fā)放材料：簡單的算術(shù)測試說明：這里有三處錯誤，找到它們并在它們下面劃條橫線。盡可能快地完成它，做完后就舉手。

49、令人頭痛的“8”

一、目的：感受時間壓力是如何影響質(zhì)量的。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、培訓(xùn)師提出問題：在1至100中間，有多少個“8”？2、請在10秒中內(nèi)在紙上寫下你的答案。3、收集答案并檢查正確性，出示正確答案：8，18，28，38，48，58，68，78，80，81，82，83，84，85，86，87，88，89，98。一共有19個“8”。五、分享：1、這個問題復(fù)雜嗎？為什么還會有那么多人做錯？2、時間壓力對品質(zhì)的影響是怎樣的？如何確保良好的品質(zhì)？

50、抓與逃

一、目的：快速反應(yīng)。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、大家圍成一大圈，把雙手伸出來，右手掌心向下，左手伸出食指，指尖向上。2、注意了，請每位學員伸出的右手放在右手邊同學的左手食指尖上，這樣你只要一握掌就很容易抓到他（或她）的指頭，大家試一試。3、游戲規(guī)則是，當培訓(xùn)師發(fā)令的時候，你的右手要去抓右邊伙伴的食指，同時不要忘了你的食指不要讓左邊的伙伴抓到，因為它就在左手同學的掌心下。被抓到手指的人為輸，被逃汰出局。五、分享：1、你是逃得快還是抓得準？當培訓(xùn)師下令時，你的反應(yīng)是什么？有何啟示？2、觀察全班，有何發(fā)現(xiàn)？

51、兩只小蜜蜂

一、目的：趣味十足，活躍課堂氣氛。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、教唱歌曲與動作：兩只小蜜蜂啊（動作：雙手出V字形手指舉在雙耳前上方），飛在花叢中呀，左飛飛，右飛飛（雙手做翅膀狀，向左飛，向右飛）。2、此時，兩人同時出拳，類似于“石頭、剪刀、布”，勝負兩種可能，一勝一負，勝者一方夸張地做出“伸手打?qū)Ψ健钡氖謩?，敗方以“啊啊”的順勢躲閃來回應(yīng)；另一種可能打成平手，雙方同時做接吻魚狀接吻，并發(fā)出“嘖嘖”聲。

52、接龍

一、目的：大家一起編一個生動的故事，看到利用集體的智慧創(chuàng)造了一個全新的、完全沒有預(yù)料到的想法，更出色地完成團隊任務(wù)。二、時間：10分鐘三、道具：質(zhì)地柔軟的球、計時器四、步驟：1、大家圍成一個大圈，把球投給相鄰的伙伴，與此同時說一詞或短語。每個人都必須盡可能地選擇那些有趣、新穎、具描述性、創(chuàng)造力的詞或短語。2、舉例，你接球，說“很久很久以前”，同時把球傳給下一位，他（或她）接著說“有個碧綠色的湖”并把球傳給一位，這位伙伴接球說“太陽落山時經(jīng)常出沒一怪獸”——直到一個故事結(jié)尾，用“這個故事的寓意是——”做為故事的結(jié)尾，使故事具有一種意義。3、

現(xiàn)在重新開始講一個故事，這次每個人要有快速說出短語的能力，不要給自己很大的壓力，只要能按照在頭腦中出現(xiàn)的第一反應(yīng)去做就可以，盡可能給你前面的人所說的進行圓場。這次的挑戰(zhàn)是放下你的驕傲與自豪，敢于承認平凡。五、分享：1、哪一輪游戲?qū)δ銇碚f比較簡單，第一輪還是第二輪？有何啟示？2、這些活動與你的參與水平的提高有什么聯(lián)系？3、體會每人的智慧對團隊的貢獻。如果每個人都努力使他人感覺良好，為他人圓場，你的團隊會發(fā)生什么變化？

53、諺語簡化練習

一、目的：使培訓(xùn)充滿活力，讓參與者對簡練的、令人信服的交流方式的價值留下深刻的印象。二、時間：10分鐘三、道具：每人一份“諺語簡化練習”四、步驟：1、發(fā)給每人一份材料，請大家把隱藏在句子中的諺語找出來。培訓(xùn)師提示：一個諺語的定義應(yīng)當是“簡短、精練的說法，被廣泛而經(jīng)常地使用，表達一個眾所周知的事實和真相”。2、給大家足夠的時間去完成這些問題，可以獨立完成，也可分組完成。3、答案如下：（1）山中無老虎，猴子稱霸王；（2）三個和尚沒水喝；（3）傻瓜的錢存不??；（4）欲速則不達；（5）做一天和尚，撞一天鐘；（6）手中一鳥，勝過林中二鳥；（7）早起的鳥兒有蟲吃；（8）不自由，毋寧死；（9）亡羊補牢，為時未晚。五、分享：

那些令人迷惑的說法對有效的交流能產(chǎn)生什么樣的影響？

發(fā)放材料：諺語簡化練習說明：在每個句子下面，寫出意思一樣，但更常用、語言更簡單的諺語。1、當虎科動物不在的時候，某些靈長類動物就會胡作非為；2、當廟里的和尚過多的時候，反而會沒有人挑水了；3、那些不學無術(shù)的人，他的錢財會很快消失；4、過于急切想完成一件事情反而容易造成各種意想不到的破壞；5、只要還在寺廟里工作一天，就不得不去敲鐘；6、手中的一個有翼有毛的動物勝過兩個灌木叢中的這樣的動物；7、一種動作迅捷的熱血動物能夠抓到小小的、細長的、蠕動的動物；8、給我自由的權(quán)利，否則我會覺得不值得活下去；9、很晚才做一件事情會比永遠不做這件事情要好一些。

54、銷售人員測試

一、目的：以一種幽默的方式對自己的專業(yè)知識給予肯定。二、時間：5分鐘三、道具：無四、步驟：1、培訓(xùn)師以輕松的語氣告訴大家，要對全體人員進行一次國家頂尖銷售人員的測試。請大家把右手放在水平桌面上，掌心向上，手指伸展開，僅讓中指的關(guān)節(jié)緊貼在桌面上。2、培訓(xùn)師要問四個簡單的問題，如果答案為“是”，他們應(yīng)該通過舉起拇指或培訓(xùn)師指定的某一手指來表示。培訓(xùn)師開始：1）“從你的拇指開始。你是否從事過銷售工作？如果是，把你右手的拇指舉高。”2）“好，拇指放下?，F(xiàn)在輪到小拇指了。你是否擁有一份有趣的工作？如果是，把小拇指舉起來。”3）“現(xiàn)在輪到食指了。你是否喜歡自己所從事的工作？如果是，把食指舉起來?！?）“謝謝。所有的手指放回原位，現(xiàn)在問最后一個問題。用無名指，誠實地回答我，你是否真的擅長做這份工作？如是是，舉起無名指?！蔽濉⒎窒恚寒斉嘤?xùn)師問第四個問題時，大家會立刻笑起來。因為如果把中指的關(guān)節(jié)和其他手指貼在平面上，要想單單把無名指舉起來，實際上是不可能的。

55、猜名人

一、

目的：熟練使用封閉式問題，如何利用所獲取的信息縮小詢問范圍，來找到Y(jié)ES答案。二、

時間：30分鐘三、

道具：四頂寫有名人名字的高帽四、

步驟：1、在教室前面橫著擺四個椅子。2、每組選一名代表為名人坐在椅子上，面對小組的隊員們。3、培訓(xùn)師給坐在椅子上的每一位名人帶上寫有名人名字的高帽。4、每組的組員除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人員都知道但誰都不能直接說出來。5、現(xiàn)在開始猜，從1號開始，他必須要問封閉式的問題如：“我是…嗎？”如果小組組員回答是“YES”，他還可以問第二個問題。如果小組組員回答是“NO”，他就失去機會，輪到2號發(fā)問，如此類推。6、誰最先猜出自己是誰者為贏隊。培訓(xùn)師應(yīng)該準備一些小禮物給贏隊。五、分享：

當通過運用封閉式問題獲得信息時，必須運用邏輯將問題分類，同時還要仔細分析所得到的信息，以設(shè)計下一個問題。問題設(shè)計的原則是外延從大到小，即漏斗形。

如果你是名人，你會怎樣改進提問的方法？強健的體魄，充沛的精力，美好的心境，向上的團隊。

56、貼膏藥

一、目的：發(fā)展靈敏、反應(yīng)及奔跑能力。二、時間：20分鐘左右三、道具：無四、步驟：1、跑步前準備活動。2、學員手拉手圍成一個直徑為8-10米的圓圈，然后兩人一組，每組間隔一臂左右，面向圓心站立，選一人為追者，另一人為逃者。3、游戲開始，追者立刻去追逃者，拍著時，逃者變?yōu)樽氛?，追者邊為逃者，游戲繼續(xù)進行。追拍時，逃者可以跑到任何一組同學旁“貼膏藥”，一旦貼住，則貼住同學旁邊的同學即變成為逃者，迅速躲閃，引出追者。4、注意事項：（1）追者只能拍人，不許推人、拉人；（2）逃者需“貼膏藥”時，必須站在這組同學的旁邊，并貼住一同學；（3）逃者只許沿著圈外2米和圈內(nèi)路線跑，否則無效。

57、搶運傷員

一、

目的：培養(yǎng)團結(jié)、友愛精神，發(fā)展負重奔跑能力。二、

時間：20分鐘左右三、

道具：無四、

步驟：1、將人員分成人數(shù)相等的2-4隊，每隊以1/3的人做傷員，在起跑線前圓圈內(nèi)站著、蹲著或坐著，其他人作救護員，兩個人一組站在起跑線后。2、培訓(xùn)師發(fā)令后，各隊第一組救護員向圓圈跑去，用“椅式”抬人法把傷員抬到后方醫(yī)院輕輕放下，然后拍第二組隊員的手后站到本對排尾，第二組用同樣的方法搶運。依次進行，直到把傷員搶運完為止，以完成任務(wù)快、不出事故的隊為勝。3、注意事項：（1）發(fā)令后才能越過起跑線；（2）運送途中可作短暫休息；（3）運送途中除休息外，傷員的雙腳不能接觸地面。

58、逼逼波

一、目的：增強小組組員之間的默契和了解。二、時間：30分鐘三、道具：乒乓球1個，球臺1張，乒乓球拍2副（或只需乒乓球1個，以傳球方式進行）四、步驟：1、每組2人參加比賽，以小組對壘的方式進行。2、培訓(xùn)師定出題目，給學員2分鐘時間討論，然后進行比賽。3、雙方須在開球時回答問題。4、不能重復(fù)對方的答案。5、在答題過程中，若球不過網(wǎng)或出界也視為輸。注意：大家不得開旋轉(zhuǎn)球。五、分享：1、你們小組的參賽者是如何在最短時間內(nèi)獲得你們提供的信息的？2、你們是如何確定參賽者是否能勝任的？3、參賽者講述自己在比賽過程中的感受。

59、NBA大灌籃

一、目的：在激烈的比賽氣氛中感受團隊相互協(xié)作和完成任務(wù)的水平，檢查團隊在領(lǐng)導(dǎo)、計劃、分工、執(zhí)行方面的能力。二、時間：45分鐘三、道具：每組大、中、小三種不同規(guī)格的球穩(wěn)中有各約20個左右。大球的直徑為6厘米左右，小的可以是乒乓球，大小差異不需太嚴格。3個直徑約20厘米左右的普通盆，將球用塑料袋任意裝成一袋四、步驟：1、將學員分成3-6人的小組，每組選出一個領(lǐng)導(dǎo)，每個小組有一塊活動場地。2、在每個小組的活動場地內(nèi)，畫一條線為投球點，將3個盆按間距50-60厘米縱向排成一排；第一個盆離投球點的距離為2.5米左右，如圖所示：

3、將裝在一只袋子里的球分給每個小組，培訓(xùn)師宣布游戲規(guī)則：最小的球是3分，中球是2分，大的是1分。離投球點的最近的盆是1分，其次是2分，最遠的盆為3分。如果你將3分的小球投進了離投球點最遠的3分的盆，得9分，投進中間2分的盆，得6分，最近的1分的盆，得3分。其他的以此類推。4、小組領(lǐng)導(dǎo)對人員進行分工，一部分人負責投球，一部分負責揀球，領(lǐng)導(dǎo)者只能觀察。投球的人只能投球不能揀球，揀球的人也一樣。一局當中人員角色不能更換，否則犯規(guī)。5、投球的人只能站在投球線以內(nèi)的地方投球，揀球的人只能將球揀回放到投球人的手邊，投球過程中，任何人不能接觸盆。6、此游戲?qū)⑦M行5局，每局時間為2分鐘。7、每一局開始前給每個小組5分鐘的討論、計劃及試驗的時間，然后正式開始比賽。每局結(jié)束后統(tǒng)計一次小組分數(shù)，并給予小組2-3分鐘討論或調(diào)整人員，然后再進行下一輪。8、如果A小組的球滾入B組場地，并且A小組的人沒有及時揀回，則此球歸B小組所有并同樣計分，除此之外，任何小組的組員都不可以跑到其他小組的場地里揀球。9、分數(shù)累計最高的小組為勝者。五、

分享：1、各小組采用了什么策略和方法？冠軍是怎樣獲得的？2、你們?yōu)槭裁磿旁谧詈?，曾?jīng)采取過什么改善措施嗎？3、你們是如何協(xié)調(diào)分工的？還有沒有更好的方法？4、在活動中團隊的士氣怎么樣？團隊的成功需要什么？積分榜組名第一局第二局第三局第四局第五局累計A組

B組

C組

累計

60、捕魚忙

一、

目的：鍛煉動作迅速、機智、靈敏，發(fā)展耐久力，培養(yǎng)學員互相合作的精神。二、

時間：20分鐘三、道具：在一塊平坦的場地上，畫一定范圍做“河”四、步驟：1、在游戲者中間選出2-4人作“漁網(wǎng)”（手拉手），其他游戲者作“魚群”。2、培訓(xùn)師發(fā)令后，魚群和漁網(wǎng)自由活動，漁網(wǎng)把魚群圍在中間算網(wǎng)住，被網(wǎng)住的魚就加入網(wǎng)的行列，去網(wǎng)其他魚，直到將魚捕完為止。3、注意事項：（1）魚群和漁網(wǎng)只能在河中自由活動；（2）魚可以沖破網(wǎng)逃跑（從臂下穿過）。

61、踩數(shù)字

一、目的：團隊成員之間協(xié)調(diào)、配合的重要性。三、

時間：20分鐘三、道具：一根7米長的繩子、33張大小為A4紙一半的紙張四、步驟：1、將學員分成5-7人的小組。培訓(xùn)師在空地上用繩子圍成一個邊長為1.5米左右的正方形。2、用粗碳素筆在每張紙上寫上號碼，從1-33，然后將紙張寫在號碼的一面朝上，不分次序和方向隨意均勻散落在正方形內(nèi)，但紙張不能重疊覆蓋。整個游戲期間紙張位置不得更改。3、在離正方形10米遠處，畫一起跑線。培訓(xùn)師宣布游戲規(guī)則：（1）游戲開始前，小組成員全部站在起跑線外；（2）培訓(xùn)喊開始后（同時開始計時），所有小組成員跑到正方形周圍，用腳按順序踩完所有的數(shù)字；（3）踩的過程中，任何時候不允許有兩只或兩只以上的腳同時在正方形內(nèi)，否則犯規(guī)；（4）踩完所有數(shù)字后，小組成員全體回到起跑線外（停止計時）；（5）所有小組的任務(wù)是用最短的時間按游戲規(guī)則要求完成上述過程，所用的時間最短者為勝者。4、此游戲在開始前可給予小組5分鐘左右的討論時間，每一組結(jié)束后，培訓(xùn)師宣布該小組所用時間。此游戲可進行3至5輪。五、分享：1、在你們接到任務(wù)之后，所做的第一件事是什么？2、你們覺得整個游戲中最困難的部分是什么？取得成功的關(guān)鍵是什么？

62、拔河比賽

一、目的：協(xié)作得當，齊心協(xié)力，爭取最佳成績。二、時間：20分鐘三、道具：拔河繩一根、紅布條一根、哨一個四、步驟：1、自行選出四位隊長，由隊長分別認領(lǐng)自己的隊友。四隊組成對子，兩兩比賽時，其對子人員做拉拉隊。2、比賽第一，友誼也第一。五、分享：1、由接到任務(wù)后，你是如何組織來完成的？2、體會激勵的作用。第八部分：潛能激發(fā)

人的潛能猶如一座待開發(fā)的金礦，蘊藏無窮，價值無比，而我們每個人都有一座潛能金礦。

63、魔王闖關(guān)

一、目的：鍛煉每個人的意愿，以你的信念創(chuàng)造你自己的經(jīng)驗。二、時間：30-40分鐘三、道具：無四、步驟：1、選取兩人做“魔王”，他們是把關(guān)者，在你報出口令請求通過時，只有經(jīng)過他們同意才得以通過。2、過關(guān)口令：我，***,堅決要求從甲地到達乙地，請允許通過。3、過關(guān)者報出口令時要求：大聲響亮、清晰無誤、堅毅有力、發(fā)自內(nèi)心。4、魔王根據(jù)過關(guān)者意愿強烈程度決定是否放行，過關(guān)者必須無條件服從，魔王無須向過關(guān)者作任何解釋，不能通過的原因須由你自己覺悟，每人只有三次過關(guān)機會。五、分享：1、你是幾次才過得關(guān)？通過這一活動你有何感受？2、態(tài)度與方法哪個更重要？決心決定成敗，信念百分百不打折，先改變自己，而后改變“魔王”。

64、過河

一、目的：只要目標明確，方法是可以找到。二、時間：10分鐘三、道具：節(jié)奏感較強的音樂、2名熟悉此游戲的人做示范四、步驟：1、假設(shè)有一河且有一橋，游戲要求每個人從橋上過河，但每個人從橋上過時需用不同的方式，如果雷同于前面的同學的話，將被助教無情地推向河。培訓(xùn)師指定橋頭兩端。2、播放音樂，2名示范人員做示范，可以多走幾次（也可在游戲過程再走，如手勢的變化、腳的變化等，起提示、引導(dǎo)的作用）。3、學員開始，強調(diào)有一點不同就行，不時地點評，遇到有創(chuàng)意的動作，給以掌聲，逐漸催促“加快速度”。五、分享：1、排列組合就是創(chuàng)新，所以人的創(chuàng)意無限。2、不要禁錮自己，只要踏出去，就能找到方法。

65、身姿與心態(tài)

一、目的：仰天則長嘯——美好的憧憬，垂頭則喪氣。體會身姿與心態(tài)的關(guān)聯(lián)性。二、時間：10分鐘三、道具：輕柔的音樂四、步驟：1、請全體閉目，盡可能地放松肢體：手、手擘、雙肩、頭、脖子、胸背、胯、雙腿、腳放松，自然呼吸。2、想象一幅構(gòu)圖（播放音樂）：想出一個曾經(jīng)到過的有美景的地方，那里都有什么具體的景物，請明晰地浮現(xiàn)在你的腦海里。3、請將你的一只手慢慢上舉，食指指向天空，同時頭慢慢抬起，然后在腦海中填充你的構(gòu)圖，如彩云、月亮、飛雁等。4、繼續(xù)：讓你的思想任意馳騁，給你的幻想插上翅膀，你可以聯(lián)想或冥想任何美好的事物或現(xiàn)實中不存在或不能實現(xiàn)的東西，讓你做一會兒白日夢。5、垂頭向下，越低越好，同時手放下，雙手合攏垂在兩腿之間。6、復(fù)原。五、分享：1、前后兩種身姿（昂頭、垂頭）對你產(chǎn)生怎樣不同的影響？2、不管你遭遇多大的冤屈，經(jīng)受多大的不幸和痛苦，但是生活在繼續(xù)，怎么樣？感覺如何？心境是否好了許多？所以，一定要學會自娛、自樂，自我安慰和自我調(diào)整。3、調(diào)整心態(tài)首先要調(diào)整身姿，良好的心態(tài)是成功的基礎(chǔ)，你同意嗎？

66、拍賣你的生涯

一、目的：讓大家比較清晰地看到自己的愛好，預(yù)測自己的生涯。同時游戲也向我們表明，價值標準是如何影響我們的決定的，以及當我們陷入困境時，價值觀念是如何影響我們承擔風險的意愿。二、時間：30-40分鐘三、道具：每人一張拍賣單，小槌、鋼筆或鉛筆，為每人準備的10張面值100美金的道具鈔票四、

步驟：1、發(fā)給每個學員一張物品拍賣單，并請大家瀏覽所列內(nèi)容，把自己最想擁有的項目上圈上。2、發(fā)給每人1000美金道具鈔票，代表你一生的時間和精力。請安排一下自己的預(yù)算，看看自己打算花多少錢“擁有”它，可以把自己的錢分到幾件物品上，也可以全花在一件物品上。3、宣布競拍規(guī)則：（1）底價都從100美金起；（2）競拍者每次加價只能為100美金；（3）這保持公正，競拍者必須舉手出價，口頭出價在任何情況下都不被承認；（4）拍賣人指出出價最高的出價人，在3次詢問是否有人愿意出更高的價格后，確認剛才出價人的價格，敲響“拍賣槌”，這項生涯就屬于你了。4、拍賣人把這拍賣單上所列的諸項境況，裁成片，一一舉起，這就等于開始了拍賣。五、

分享：1、有什么物品你確實非常想擁有，但最終卻沒有得到？為什么？2、一旦出價開始以后，有多少人完全拋棄了最初的計劃預(yù)算？在拍賣過程中，是什么使你們改變了計劃？3、這個游戲的一些特征（與他人的競爭、有限的資金、果斷地作出決斷）是如何與現(xiàn)實生活相聯(lián)系的？4、我們對真正想要的事物的恐懼是怎樣影響我們應(yīng)對變化和風險的？我們自己是怎樣成為自己成功之路上的障礙的？

發(fā)放材料：拍賣單1、豪宅2、巨富3、一張取之不盡、用這不竭的信用卡4、美貌賢惠的妻子或英俊博學的丈夫5、一門精湛的技藝6、一個小島7、一所宏大的圖書館8、和你的情人浪跡天涯9、一個勤勞忠誠的仆人10、三五個知心朋友11、一份價值50萬美元每年可獲得25%純利收入的股票12、名垂青史13、一張免費旅游世界的機票14、和家人共度周末15、直言不諱的勇敢和百折不撓的真誠

67、碰壁

一、目的：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，指導(dǎo)如何經(jīng)營人際。二、時間：20分鐘三、道具：5米長1米以上寬的白布兩塊，工作人員4名四、步驟：1、將學員分成A、B兩組，面對面站成兩排。工作人員在學員后面五步遠的地方舉起白布做墻，高度略高于學員身高。2、請大家把你面前的這個人想象成你生命中最討厭的一個人，由A組的人盛氣凌人地向前跨一步，并側(cè)著肩膀?qū)說：“哼！神經(jīng)??！”3、B組用同樣的方式對A說：“哼！你才神經(jīng)??！”4、A組繼續(xù)向前走一步，說：“哼！你才神經(jīng)??！”。B組向前走一步，也說：“哼！你才神經(jīng)??！”。5、反復(fù)二次，繼續(xù)向前走，一直走到白布前（墻壁）。請問，走到墻壁時，什么先碰到鼻子？碰到墻壁時，你看到了什么？舒不舒服？這時候你的眼睛有用嗎？6、俗語說“退一步海闊天空”，現(xiàn)在請A、B兩排大家都往后退一步，感覺怎么樣？大家再往后退一步，是否感覺舒服了很多？再退一步，再退一步，請體會“忍一時，風平浪靜”。7、當兩人相遇時，請相互握手，A、B都對對方說：“對不起，都是我的錯！”感覺怎么樣？再退一步，體會“退一步得二步”。8、一直退到墻壁，墻壁是用來靠的，不是用來碰的，請為你自己多制造靠山的機會。五、分享：

1、游戲中你有什么樣的切身感受？

2、如何在人際關(guān)系中為自己創(chuàng)造更多的靠山？

68、性格整合

一、目的：認識自己的優(yōu)缺點，修正并加以改進，使自己更受歡迎。二、時間：20-30分鐘（視人數(shù)而論）三、道具：每人準備紙筆四、步驟：1、每人寫出自己最喜歡的個性，最不喜歡的個性，希望自己具有的個性，然后分別填入如下三句話：我是一個（

）的人；我是一個（