發(fā)現(xiàn)自己,明天從此不一樣心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)

《發(fā)現(xiàn)自己，明天從此不一樣》

心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)【設(shè)計(jì)理念】人的自我意識并不是生來就有的。自我意識是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，它有一個(gè)萌芽、發(fā)生和發(fā)展的過程。人自我意識的全新發(fā)展和最后成熟，是從青年初期（高中階段）開始的，并在青年期內(nèi)基本完成。而高中階段的學(xué)生一面要頂著巨大的學(xué)習(xí)壓力，一面又不斷地探索自己的內(nèi)心世界，成長與學(xué)業(yè)的矛盾交織，“理想自我”與“現(xiàn)實(shí)自我”的強(qiáng)大差距，讓高中生們?nèi)菀桩a(chǎn)生同一性的混亂，不能正確的認(rèn)識自己、悅納自己、完善自己，導(dǎo)致自卑、自負(fù)、悲觀失望、迷茫甚至無所適從。高二年級又是高中階段的一個(gè)特殊時(shí)期，經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)生活，伴隨高中新鮮感的逝去，文理分科后的學(xué)生在學(xué)業(yè)和心理上都容易出現(xiàn)兩極分化，情緒反復(fù)、自我懷疑、迷茫無助，此時(shí)對高二年級開展自我意識專題的輔導(dǎo)是非常必要的，幫助學(xué)生進(jìn)行客觀、理性的自我認(rèn)識、自我定位、自我規(guī)劃，激發(fā)自信，強(qiáng)化自尊，讓他們能積極樂觀地學(xué)習(xí)和生活，為高三奠定學(xué)習(xí)和心態(tài)上的基礎(chǔ)。本專題為《做最好的自己》一共包括三節(jié)：《發(fā)現(xiàn)自我》、《設(shè)計(jì)自我》、《超越自我》。本教學(xué)設(shè)計(jì)，是第一節(jié)《發(fā)現(xiàn)自我》，作為開篇讓學(xué)生回顧與反思小學(xué)、初中、高中時(shí)代的自己，了解自我意識發(fā)展的過程、感悟自己內(nèi)心的變化、發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己，體驗(yàn)成長的快樂?！窘虒W(xué)目標(biāo)】.認(rèn)知目標(biāo)通過“人物分享”和“自我回顧”，引導(dǎo)學(xué)生回顧自己的成長階段和典型特點(diǎn)，澄清學(xué)生對自我的偏見，感悟自我意識發(fā)展的階段和規(guī)律。.情感目標(biāo)通過“漫畫欣賞”和“感悟分享”來觸碰學(xué)生對自我的思考，投射出學(xué)生對自我的關(guān)注點(diǎn)和內(nèi)心感受。.能力目標(biāo)通過“心靈游戲—我是誰？”引起學(xué)生對自我的呈現(xiàn)和解析，“片段重現(xiàn)”借別人的故事解決自己的問題，激起學(xué)生自我悅納和自我完善的信心，領(lǐng)悟理性、客觀自我認(rèn)知的途徑和方法?！窘虒W(xué)重難點(diǎn)】.重點(diǎn)：“心靈游戲—我是誰？”五分鐘的自我描述后逐項(xiàng)進(jìn)行自我分析引起學(xué)生對自我的呈現(xiàn)和解析，尤其是在討論“積極的我”和“消極的我”、“別人眼中的我”和“自己眼中的我”時(shí)可添加“優(yōu)點(diǎn)轟炸”“片段重現(xiàn)”等環(huán)節(jié)，借別人的故事解決自己的問題，打消學(xué)生的顧慮，大膽地去探討理性、客觀自我認(rèn)知的途徑和方法。.難點(diǎn)：部分學(xué)生對現(xiàn)在的自己是不滿意的甚至是討厭的，他們不明白為什么原來的那個(gè)快樂的自己不見了。因此，從情感層面教師的語氣，引入的故事要能走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，引起他們的思考和共鳴。從知識層面教師對自我意識的發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)要總結(jié)到位，讓學(xué)生能豁然開朗，原來的自己還在，并且長大了、成熟了，讓他們體驗(yàn)成長的快樂?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】多媒體課件、安妮的漫畫《自己》【教學(xué)方法】講授法、情境體驗(yàn)法、分享法【教學(xué)對象】高二年級【教學(xué)課時(shí)】一課時(shí)【教學(xué)過程】一、情景鋪墊、引起共鳴播放《大萌子的成長足跡》照片，背景音樂《時(shí)間都去哪了》。人物介紹：2012年父親節(jié)，北京姑娘趙萌萌送給父親一件特殊的節(jié)日禮物，她將母親為她和父親拍攝的合影整理后發(fā)表在微博上。張張照片顯示著大萌子三十年來的變化、字里行間記錄著大萌子不同階段的成長故事、滲透著父母對女兒一路的陪伴和教導(dǎo)。是啊，三十年不光人的身體長大了，人的心靈也成長了。今天，老師就邀請你們回顧一下自己的成長歷程。二、回顧自我要求：請分別用一個(gè)詞、一句話或一幅圖描述一下小學(xué)、初中、高中時(shí)代的自己最典型的特點(diǎn)。TOC\o"1-5"\h\z小學(xué)—— （ ）初中 （ ）高中 （ ）請學(xué)生分享，教師點(diǎn)評。（大多數(shù)同學(xué)都表示小學(xué)時(shí)代是天真快樂、傻乎乎的，初中開始叛逆、煩惱變多了，高中慢慢成熟了、沉默了。）教師講授：小學(xué)階段自我意識的特點(diǎn)是模糊、被動(dòng)的，心理活動(dòng)主要指向外部世界，對自己的內(nèi)心世界沒有多少認(rèn)識，因而內(nèi)心世界很平靜，沒有憂愁，沒有煩惱，是一個(gè)“從快樂到快樂的時(shí)代“。初中階段的自我意識發(fā)展逐漸清晰、自覺了，開始意識到自己與他人、與集體的關(guān)系，意識到自己的內(nèi)心活動(dòng)，開始想到自己。通常表現(xiàn)出情緒化、叛逆、行為不穩(wěn)定等特點(diǎn)。人的自我意識的全新發(fā)展和最后成熟，是從高中階段開始的，并在青年期內(nèi)基本完成。它的顯著特征是把原來主要朝向外部的認(rèn)識活動(dòng)，轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)心世界，探索自己的內(nèi)心活動(dòng)。不斷地進(jìn)行自我觀察、分析、評價(jià)、改變、成長的過程了。（課件呈現(xiàn)）小學(xué)——（從快樂到快樂 ）初中——（意識到咱己” ）高中——（主動(dòng)成長“自己”）三、漫畫欣賞材料——安妮的漫畫《自己》要求：請同學(xué)們認(rèn)真去看，一會請大家來分享一下這組漫畫中讓你印象最深刻的地方在哪？你的感受是什么？(學(xué)生回答的感受點(diǎn)可能有：1.背負(fù)著別人而活，活在別人的眼中。教師追問：只為別人活的感受，活在別人的眼中的好與壞。2金艮自己約好長大后變成一個(gè)什么樣的人。教師鼓勵(lì)學(xué)生說說自己兒時(shí)的夢想。3.慢慢長大后，我把自己隱藏、易容、丟失了。教師追問：原因是什么？有什么辦法能找回自己嗎？4.成長的過程中學(xué)會了包容、冷靜、堅(jiān)強(qiáng)。教師追問：這些對一個(gè)人的成長來說意味著什么呢？)四、心靈游戲——“我是誰？”1.要求：在五分鐘內(nèi)請你根據(jù)自己的實(shí)際情況，很快地完成20個(gè)句子。這些句子都是以“我是……的人”為結(jié)構(gòu)的，請你填上中間的部分，不必多加思索，想到什么寫什么。(1)我是 的人。(2)我是 的人。(3)我是 的人。(4)我是 的人。(5)我是 的人。(6)我是 的人。(7)我是 的人。(8)我是 的人。(9)我是 的人。(10)我是 的人。(11)我是 的人。(12)我是 的人。(13)我是 的人。(14)我是 的人。(15)我是 的人。(16)我是 的人。(17)我是 的人。

的人。的人。的人。（18）我是的人。的人。的人。（19）我是（20）我是2.解析自我有的同學(xué)一定覺得寫滿20條太難了，這完全可以理解。拿起一面鏡子，攬鏡一照，你馬上會說：鏡中是我。這是最簡單的咱己”。但是，要從精神上、思想上認(rèn)識自我真的不容易。今天，我們就試著發(fā)現(xiàn)一下自己。（1）數(shù)量上：16條以上你對自己的思考很多，能廣泛關(guān)注自己。10—15條你能較好地去思考和關(guān)注自己。9條以下兩種可能：一種：你平常對自己關(guān)注度不夠，沒有很好地思考過自己，實(shí)在不知道怎么描述自己。另一種：不愿意觸碰和公開自己，老師相信在你的內(nèi)心一定有你自己的故事。⑵反映表面性的（性別、外貌、身材等）句子有 條。反映內(nèi)心世界的（情緒、情感、性格等）句子有 條。（在學(xué)生的回答中如果絕大多數(shù)同學(xué)都表示反映內(nèi)心世界的句子多，教師適時(shí)總結(jié)這就是高中階段自我意識的特點(diǎn)，大家開始更多地關(guān)注自己的內(nèi)心世界了，這也是你成長的一個(gè)標(biāo)志。如果有個(gè)別同學(xué)表示表面性的句子多，可以鼓勵(lì)他多關(guān)注深層次的自己，勇敢地去發(fā)現(xiàn)自己。）（3）對自己滿意、積極的評價(jià)（+）的句子有 條。對自己不滿意、消極的評價(jià)（-）的句子有 條。（在統(tǒng)計(jì)時(shí)分三種：）第一種全部是優(yōu)點(diǎn)（+）的有沒有？如果沒有學(xué)生舉手，教師課件呈現(xiàn)“片段一”一個(gè)班長的“我是誰？”，真實(shí)的片段呈現(xiàn)，16個(gè)句子全部是“夸”自己的。教師追問：大家看完這個(gè)片段發(fā)現(xiàn)了什么？他缺少了什么？學(xué)生如答：“他只看到自己的優(yōu)點(diǎn)”教師繼續(xù)追問：那這有什么不好？學(xué)生答：“容易迷失自己、自戀、看不到自己的不足和改進(jìn)的方向等”教師繼續(xù)追問：“有什么辦法來幫助他找到自己的缺點(diǎn)和不足嗎？”學(xué)生答：“自我反省、問周圍的人等”教師總結(jié)：落腳點(diǎn)在盲目我的發(fā)現(xiàn)，完善認(rèn)識自己的途徑。第二種有沒有全是或絕大多數(shù)都是缺點(diǎn)（-）的？邀請一名同學(xué)來分享，分享后請全班同學(xué)為他做一次“優(yōu)點(diǎn)轟炸”，然后請這名同學(xué)來分享感受。教師總結(jié)：有時(shí)，我們的盲目我可能恰恰是我們的優(yōu)點(diǎn)，我們不妨換個(gè)角度看自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和特長，才能更好地?fù)P長避短，完善自己。第三種：優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)都有的，優(yōu)點(diǎn)略高于缺點(diǎn)的同學(xué)舉手。人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)的數(shù)量高于缺點(diǎn)說明你處于自信的狀態(tài)。（4）別人眼中的“我”有 條。自己眼中的“我”有 條。（課件呈現(xiàn)片段二：一個(gè)男孩的“我是誰？”他對自己的評價(jià)居然和他媽媽的話驚人的相似，這說明了什么？學(xué)生答。教師讓學(xué)生重新審視自己的句子，挑出里面不是自己的評價(jià)的句子在下面畫上波浪線，并注上一個(gè)笑臉，鼓勵(lì)自己走出別人的眼睛。）五、教師總結(jié)、提升主題今天，我們每一個(gè)人都是最最勇敢的，因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)了自己、直面那個(gè)最真實(shí)的自己。其實(shí)每個(gè)人都是茫茫黃沙中的一粒金砂。在這滿眼金黃中要想讓人一眼認(rèn)出自己是多么困難啊！于是只期待他人肯定的金砂在久不遇伯樂的情況下漸漸把自己當(dāng)成了一粒普通的黃沙，就此埋沒了。而那些能夠發(fā)現(xiàn)自己的金砂卻能夠不屈不撓地昂著頭，在熾熱的陽光下顯出自己與眾不同的燦爛光芒?。ㄕn件呈現(xiàn)）發(fā)現(xiàn)自己，明天從此不一樣！【教學(xué)反思】自我意識是高中心理健康教育的一個(gè)重要的專題，每一屆在上的時(shí)候總感覺差點(diǎn)什么，于是，今年我將林崇德主編的《兒童青少年心理學(xué)叢書》中的《高中生心理學(xué)》一書中的個(gè)性發(fā)展一節(jié)仔細(xì)看了幾遍，我突然發(fā)現(xiàn)里面關(guān)于高中生自我意識發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)介紹的好清晰生動(dòng)，甚至里面的那些話都能幫我解釋自己成長中的故事。我豁然開朗了原來是每個(gè)人都不清楚每個(gè)階段的自己恰恰是人自我意識發(fā)展的必經(jīng)階段，而經(jīng)過那些階段人才能、才算真正長大。所以，這節(jié)課我定位在引導(dǎo)學(xué)生回顧自己的成長階段和典型特點(diǎn)，澄清學(xué)生對自我的偏見，感悟自我意識發(fā)展的階段和規(guī)律。在這個(gè)基礎(chǔ)上通過“漫畫欣賞”和“感悟分享”來觸碰學(xué)生對自我的思考，投射出學(xué)生對自我的關(guān)注點(diǎn)和內(nèi)心感受。核心是通過“心靈游戲—我是誰？”引起學(xué)生對自我的呈現(xiàn)和解析，“片段重現(xiàn)”借別人的故事解決自己的問題，激起學(xué)生自我悅納和自我完善的信心，領(lǐng)悟理性、客觀自我認(rèn)知的途徑和方法。在學(xué)校上了六個(gè)班，學(xué)生反映總體不錯(cuò)，每一節(jié)課我都試著去反思、調(diào)整、改進(jìn)，比如：1.20個(gè)我寫完后不再必須要求學(xué)生分享，保護(hù)孩子的自尊、尊重孩子的故事，并增設(shè)了“片段重現(xiàn)”，借別人的故事解決自己的問題。2.在20個(gè)我的分析環(huán)節(jié)，舍去了原有的“才智狀況的分析”和“社會關(guān)系的分析”，因?yàn)闀r(shí)間不夠用，我發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)生的感受不深。3.增加了20個(gè)我的數(shù)量上的分析，并著重解釋了9條以下的兩種可能。4.把“大萌子”的成長經(jīng)歷從原來的八張照片刪掉五張，留下她的小學(xué)、初中、高中時(shí)代更能引起學(xué)生的共鳴。5.漫畫欣賞后原本的問題是“給你的啟發(fā)是什么？”改成“