2023年11月素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文（2篇）

第2頁(yè)共2頁(yè)2023年11月素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文自進(jìn)入____農(nóng)研究生部團(tuán)委、研究生會(huì)及科協(xié)這個(gè)大家庭以來(lái)，我很榮幸能參加了研究生會(huì)的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動(dòng)，包括專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、素質(zhì)拓展、勵(lì)志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這場(chǎng)以“團(tuán)隊(duì)協(xié)作—勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng)，不但讓我從中獲得游戲的樂(lè)趣，更讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量?！八刭|(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在大學(xué)本科的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。月日是個(gè)難忘的日子—平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項(xiàng)競(jìng)技類(lèi)比賽：無(wú)敵風(fēng)火輪、超級(jí)鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目，給我印象最深的是“五人六足”項(xiàng)目。沒(méi)一起綁上腿的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺(jué)走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致，做到人一同向前大步跨越。這個(gè)看似人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績(jī)?？傊@次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開(kāi)拓更廣闊的天地，努力把研究生會(huì)的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美，為_(kāi)___農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!2023年11月素質(zhì)拓展心得體會(huì)范文（二）“團(tuán)隊(duì)，合作，支持，溝通，信任”這些聽(tīng)起來(lái)有些空洞的詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)中得到了很好的驗(yàn)證。其實(shí)很多時(shí)候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機(jī)會(huì)。穿著班服做活動(dòng)，有木有很霸氣呢雖然烈日當(dāng)空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開(kāi)展活動(dòng)首先得分好組，有競(jìng)爭(zhēng)才會(huì)有快樂(lè)，才會(huì)有斗志，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的報(bào)數(shù)，同學(xué)們分成了三隊(duì)，每隊(duì)都選出了自己值得信任的隊(duì)長(zhǎng)和指導(dǎo)員。接下來(lái)活動(dòng)正式拉開(kāi)了大幕，精彩即將上演。每個(gè)團(tuán)隊(duì)有了自己的負(fù)責(zé)人，首先得看看領(lǐng)導(dǎo)者的協(xié)調(diào)能力，也算是給每個(gè)同學(xué)熱熱身了，第一項(xiàng)活動(dòng)是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過(guò)河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個(gè)小組在最短的時(shí)間之內(nèi)通過(guò)____米的距離，任何人的腳都不能著地，因?yàn)橄旅媸菦坝康暮樗?。每個(gè)團(tuán)隊(duì)在五分鐘內(nèi)都激烈地討論著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊(duì)的討論在時(shí)間結(jié)束后還意猶未盡呢!隨著裁判的下令，三隊(duì)都采取了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊(duì)員不斷地加油鼓勁，每一回有隊(duì)員到達(dá)對(duì)岸大家都?xì)g呼起來(lái)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中體現(xiàn)著團(tuán)隊(duì)的凝聚力。一隊(duì)獲得最終的勝利，很多時(shí)候過(guò)程的領(lǐng)先不能代表最后的結(jié)果，我們必須要同心協(xié)力即使在最困難的時(shí)候也不能放棄希望，堅(jiān)持到底就是勝利。接下來(lái)進(jìn)行的是水杯遞水，規(guī)則是每個(gè)隊(duì)員都用嘴銜著紙杯，只有第一個(gè)隊(duì)員的杯內(nèi)有水，在不通過(guò)手和其他隊(duì)員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊(duì)員的杯內(nèi)，接水的同學(xué)可以用手拿著杯子，依次進(jìn)行，最后將水送到最后一個(gè)同學(xué)手中的杯子里，看哪個(gè)隊(duì)率先完成兩杯水的任務(wù)?？此坪?jiǎn)單實(shí)則不易，需要每個(gè)隊(duì)員的配合與協(xié)調(diào)，因?yàn)樗趥鬟f的過(guò)程當(dāng)中很有可能灑出來(lái)，參與的每位同學(xué)都盡著自己最大的努力幫助團(tuán)隊(duì)獲勝，大家在傳遞的過(guò)程當(dāng)中也是格外的小心啊。同起同坐絕對(duì)是個(gè)具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，規(guī)則是每隊(duì)隊(duì)員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊(duì)友胳膊，在裁判發(fā)號(hào)施令后，同時(shí)坐下，再同時(shí)起立。只有當(dāng)你緊緊靠著隊(duì)友的背時(shí)你才能站起來(lái)，一個(gè)隊(duì)要想在最短的時(shí)間內(nèi)站起來(lái)需要團(tuán)隊(duì)的努力，需要隊(duì)友的支持。當(dāng)全班同學(xué)集體去挑戰(zhàn)這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，失敗了，可是大家并沒(méi)有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯(cuò)。真的是印證了這樣一句話“童心未泯，快樂(lè)永駐”，休息過(guò)后大家圍成一個(gè)大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當(dāng)裁判說(shuō)到某個(gè)的數(shù)值時(shí)，大家迅速尋找伙伴，如果沒(méi)能湊成那個(gè)數(shù)值就必須接受相應(yīng)的懲罰，相信參與其中的同學(xué)玩得挺開(kāi)心滴