雙減后的生活8篇

本文格式為Word版，下載可任意編輯——雙減后的生活8篇雙減后的生活范文第一篇

雙減〞政策的落地引發(fā)了社會的極大關注，給廣大學生和家長釋放了利好的信號，同時也給學校和老師提出了更高的要求。作為一名義務教育階段的老師，我深深感受到身上的壓力與責任并重，同時也認為，要想真的落實好“雙減〞，減負的同時又做到增效，必需要劃好學校學習的“雙槳〞向課堂和作業(yè)要質量。

一、課堂教學提質量

課堂是學生學習的主陣地，學生知識的接受、方法的提煉、語言的淬煉、思維的碰撞以及價值觀的養(yǎng)成，皆在40分鐘的課堂中得以發(fā)生并收獲?？梢哉f，課堂的效率決定了學生學習的質量、作業(yè)的質量與速度以及思維的提升。所以，我認為，作為教師，首先要扎扎實實、盡心盡力的備好每一堂課，課前充分了解學生因材施教，課堂上充分的尊重學生，給予并勉勵學生有表達與思辨的機遇，不做“填鴨式〞的教學，做到“以點帶面〞、精講精練，重方法的引導與提煉，輕知識的傳授與說教。

二、課間交流潤心靈

《三國志》有云:“用兵之道，攻心為上，攻城為下〞。學習之事亦是如此。課堂學習是雙向發(fā)生，教師是引導者，學生為主體，并非教師備好課就一定能上好課，假使學生不協(xié)同或狀態(tài)不好，再好的課也會沒有質量。每一個學生都是獨特的個體，他們來自不同的家庭，有著不同的背景、不同的經歷、不同的成長歷程，他們的感受、認知、思考方式都不盡一致。所以，假使不關注學生個體，皆如對待生產線出來分毫不差的產品一般，那教育就會顯得冰冷而沒有溫暖?；诖?，我在課堂上不僅是教授學生，同時更重視與學生的心靈交流，努力與他們處在平等的位置，去傾聽他們，與他們打成一片。而且我特別重視課間交流，課間10分鐘看似很短，但是能夠做到按時下課，將這些時間留給學生，留給自己與學生輕松的交流，在輕松的氣氛中了解他們、走近他們，學生的心暖了，他們的勁就更足了，課堂就會更專注了。

三、作業(yè)布置有指向

我是一名數學老師，布置作業(yè)時完全可以更簡單。譬如，今天學習了分數乘法的筆算，完全可以布置n道計算回去讓學生去練習，但是，假使都是這樣的話，學生的收獲不大。所以，作業(yè)的布置一定要動動腦筋，不能太簡單，要讓學生明白作業(yè)布置和練習是有指向的，而不是單純的讓學生熟悉一項技能，把握一門知識。我們要讓自己布置的作業(yè)是活力的、多元的，讓學生不是為了完成作業(yè)而作業(yè)，而是通過作業(yè)的過程提升能力。譬如，在教授筆算時，我除了布置筆算練習外，還增加了讓學生跟自己的父母去講算理的過程，并要求他們來錄視頻或音頻，這樣的作業(yè)，讓學生與家長加強了互動，又在互動中穩(wěn)定了知識，提升了表達能力和思維能力。

四、課后輔導抓本質

作為教師，我們必需要明白的一點就是，無論你的課堂多么高效，跟學生的交流多么和諧，作業(yè)布置多么有指向，并不意味著每個學生的學習效果都很好。所以，課后輔導對于學生也是至關重要的。我認為，給學生的課后輔導不能“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳〞，而是要學會診斷“抓本質〞，重知識的梳理和方法的提煉，讓學生學會舉一反三。譬如，有一次，一個學生問我關于比的題目，我在跟他交流中，明白了其他是對比的意義還不夠理解，所以我先幫他把比的知識進行了一些梳理，結合除法以及分數與比之間的練習，讓他更好的明白，最終，我沒教他這道題，他說他已經會了。

“雙減〞的落地，意味著社會以往對學生“揠苗助長〞的態(tài)勢說再見，意味著我們要對自身教育教學能力有更高的要求，意味著我們要把學生達到能力培養(yǎng)放在重中之重的位置。作為一名一線教師，在學校，我會做到劃好作業(yè)與課堂的“雙槳〞，為學生的學習路保駕護航，為我國的教育事業(yè)貢獻一份力量。

雙減后的生活范文其次篇

美在課余

趙怡然

天氣越來越熱，冰場上人頭攢動。外面的熱氣氤氳，玻璃墻里面天寒冰封，很快玻璃上罩了一層縹緲的水霧。我扒著玻璃靜靜地打量著場內的花滑運動員。他們身姿如松，一個個漂亮瀟灑地旋轉著騰躍著，翩若驚鴻，矯若游龍，又類似月宮里的仙子，輕飛曼舞。

我不由得看癡了，躊躇后，我邁開沉重的步伐，冰刀刺著寒氣逼人的冰面，冰面滑溜溜的。我透過玻璃的反射看到自己那僵硬別扭的動作，重重嘆了口氣，一種挫敗感涌上心頭。課余生活也不那么一帆風順??！

“哎，小姑娘，我教你吧！〞一個大姐姐身著演出服，類似一個剛從天上下到凡塵的仙女。她向我走來，牽著我的手漸漸向前滑。我左右腳交替蹬地，頭往前探，雙臂平伸，身子穩(wěn)穩(wěn)地前行。我練習著動作，腳下一道道淺淺的冰痕圓潤流暢。我望向身后，原來已經滑了這么遠了，我心頭美滋滋的。我渾身輕飄飄的，仿佛自己與白云作伴。漸漸的，我起步速度快起來，耳邊是陣陣的涼風，伴隨著唰唰的溜冰聲?；秀遍g，我又感覺自己像是征戰(zhàn)沙場的女將軍，身旁的人一個個被我超越，整個冰場是我的舞臺，聚光燈打在我身上，我翩翩起舞，手臂不自覺地張開，腳下的節(jié)奏肆意而歡快。

在冰場上，我甩脫了學習的重負，在這一方天地中我們沒有煩擾，驅散眉間的愁云。暫且停下腳步，我感覺背上已經生了薄薄的一層汗，但感覺舒暢極了。

為了真正的開心，避免煩擾和腦力的過度緊張，我們或許都應當來一次酣暢淋漓的課余之旅。

雙減后的生活范文第三篇

美在課余

王澤銅

放學了，夕陽絢爛，一縷縷微細的金絲散落在大地上。我放下沉重的書包，開始了豐富多彩的課余生活。

球場風云

在課余時，我會叫上幾位好友，一起去籃球場打球。陽光灑落在我身上，斗大的汗珠被照射得宛如鉆石一般奪目。汗水浸透校服，貼在身上，風一吹涼涼的?；@球在我手中像一個頑皮的孩子，一會兒歡蹦亂跳，一會兒又像是跑累了在那里停頓。好友們一拿到球就輾轉騰挪，左沖右突。我搶到球，緊拍兩下，看準空當，一邊運球一邊三步上籃?；@球在空中劃過一道弧線空心入籃，“唰〞的聲音美好極了。我點燃了大家的熱心，我臉上洋溢著笑容，好友們也大嚷大叫大笑了起來。

征戰(zhàn)沙場

在課余時，我也會在小區(qū)里走走，有時去找小區(qū)的老爺爺們下象棋。“啪〞一聲響，當頭炮，對方下了戰(zhàn)書。我也不能怠慢，立刻召集文武大臣商討國事。文臣在一旁出謀劃策，武將則率領軍士沖鋒陷陣。只見一匹棗紅色戰(zhàn)馬宛如一團烈火一樣嗖地沖了過來，旁邊一眾士兵也燃起斗志，紛紛舉戈抵擋。我麾下一名名士兵被擊倒，戰(zhàn)況十分慘烈，“角聲滿天秋色里，塞上燕脂凝夜紫〞。文臣們也毫無懼色，“相〞寧愿為主帥赴湯蹈火，用自己做肉盾抵擋敵軍的猛攻。[由整理]

書香四溢

在課余時間，我也會沉浸在書海之中，嗅嗅那一抹淡淡的書香，思考著書中的哲理，體會書中的趣味，有一股暖流涌上心頭。我張開雙臂慨嘆生活，感受生活帶來的開心。一個深廣的心靈總是把興趣的領域推廣到無數事物上去，書籍就像一對翅膀，能帶我暢游廣闊的天地。

我愿在美好的課余生活里永遠優(yōu)雅、永遠開心下去。

雙減后的生活范文第四篇

美在課余

王梓豪

得益于國家的“雙減〞政策，課余時間的充盈讓我的生活更加充實。

入夜，我和父親在茶幾上擺開棋盤對弈。慘白的燈光射向棋盤，氣氛猛然緊張了起來。父親話不多說，開局便擒住我?guī)孜淮髮?。我指揮著炮兵，看著棋盤上一邊倒的局面，思考著父親下一步的走法，斟酌了許久才緩緩落子。父親一著“圍魏救趙〞，降了我的相，要取我上將首級。我急忙撤兵，自覺大勢已去?；叵肱c父親的幾輪大戰(zhàn)，他總是一環(huán)套一環(huán)，牽著我的鼻子走。父親笑了出來，帶著得意說：“下棋必需得心靜，還得縱觀全局，不要目光短淺。〞課余時間，我學會了寧靜致遠，懂得運籌帷幄。

在課余生活里，讀書是我的一大樂趣。午飯后，我背靠在抱枕上，盤著雙腿，拿出我最著迷的《天意》讀了起來。書很厚重，陣陣墨香撲面襲來。我閉上眼，書中的情節(jié)出現在眼前，仿佛蕭何月下追韓信就發(fā)生在眼前。我眼看著韓信進諫項羽，想為項羽出謀劃策卻被剛愎自用項羽大罵一頓。眼前的書類似一間黃金屋，一行行的文字像根根金線，編織成一幅幅絕世名畫，讓我流連忘返。在課余時間讀書，陶冶了情操，提高文學素養(yǎng)，這是多么幸福的一件事??！

有時候在家中閑暇之時，我也會隔窗賞景。我雖做不到像醉翁那般寄情山水，但也自滿其樂。清早，鳥鳴聲縈繞在耳畔，風輕拂窗簾，露出窗外淡淡的清光，時隱時現的花草召喚我醒來。窗外的銀杏長得如日中天，爭高直指，枝葉繁茂。

夜晚，臨睡前，月光下有銀杏白色的枝葉搖曳，地上有一叢叢的青草。月色如水，洗凈了白日的喧囂。不知誰家悠揚的笛聲，將夜晚襯托得靜謐美好。

張弛有度，收放自如，可能是人生的樂趣之一。要懂得勞逸結合，在課余生活中多放松，多感受，會讓我在努力之后更加強力，這就是課余之美。

雙減后的生活范文第五篇

雙減政策對學校和老師提出了更高的要求，學校和老師必需努力適應新的要求。就語文來說，只有加強教師培訓，更新教育觀念、方法、評價方式，提高課堂教學質量、課后作業(yè)的品質，學生的負擔才會真正的減輕。

提高課堂教學質量，作業(yè)要減負，先得在課堂上弄明白。要提前備課，集體研討，改變教學形式，形成一套有效的教學設計、課件。同時，教研組的各位成員也要分工開發(fā)閱讀教材，開出系列化的閱讀導讀課，配套的背誦、習字練習，這樣面向全體的規(guī)范化、特性化、配套化的設計才能真正的全面提高課堂質量。

提高課堂效率。譬如語文學科的作業(yè)總是機械性抄寫的多，作為語文老師，要在充分調研學生的基礎上，針對學情教學，帶領學生提前預習，緊扣教學目標，課堂抓能力訓練，扎實的提高語文課堂教學的效率，讓學生課后能輕輕松松地做作業(yè)。

減輕學生的作業(yè)負擔，首先要培養(yǎng)學生良好的作業(yè)習慣，先復習，再寫作業(yè)，作業(yè)必需在規(guī)定時間內完成。同時，每級教師要集體研討作業(yè)布置。不要杜絕無效作業(yè)，分層布置作業(yè)，課后服務穩(wěn)定時能夠精準的練習，可以做到面批面改，學生也就不會覺得作業(yè)難、作業(yè)多了。

更重要的是要培養(yǎng)學生自律、高效的意識。我們將共同努力，引導孩子在校自覺自律地完成學習任務，然后同時也要德智體美勞共同發(fā)展，讓學生在學校開心學習，在家開心成長。

雙減后的生活范文第六篇

今年的春節(jié)來得特別早，為了能有一個輕松、愉快的假期，我們全家早早地就開始繁忙起來。爺爺奶奶忙著采辦年貨，爸爸媽媽加班加點地工作，我也在抓緊做寒假作業(yè)。我們計劃著春節(jié)前先去臨安泡溫泉，在家過完年后再去千島湖度個假，那該有多開心啊！誰知道疫情突然迸發(fā)，打破了節(jié)日的寧靜與祥和。

我們本來計劃1月27日去臨安，可是不巧，前一天上午，杭州出現了1例新冠感染者。媽媽打電話聯(lián)系后知道賓館仍照常營業(yè)，于是那天晚上，我整理好了行李，進入了甜美的夢鄉(xiāng)。沒想到，其次天我醒來時發(fā)現爸爸竟然去上班了。媽媽告訴我，爸爸昨天半夜接到了電話，今天早晨5點不到就去濱江抗疫了，也不知道什么時候能回來。我期盼已久的旅行取消了，我凄愴得大哭一場。我想不明白：爸爸不是請好年休假了嗎？怎么還要去工作呢？

連著三天，爸爸都沒有回家。我怕影響爸爸工作，不敢隨便給他打電話，只從他發(fā)來的微信里知道他們每天5點就開始工作，一直要忙到深夜。當聽說爸爸很可能年夜飯都沒法回家吃，我又大哭一場，我既擔憂爸爸，又為我們全家春節(jié)都沒方法團聚而感到委屈。

媽媽對我說，疫情迸發(fā)了，總要有人沖鋒在前，爸爸是國家公務員，又是xxx員，這時候就該發(fā)揮先鋒作用。我想起了這兩年在電視新聞上看到的那些白衣天使，他們從疫情發(fā)生以來就時刻準備著，忘我地投入到抗疫工作中，有的人已經很久沒有回家和親人團聚了。雖然爸爸可能沒法回家和我們團聚，但他的靜靜付出就是為了讓更多的家庭能團聚呀！

幸運的是，在大家的共同努力下，疫情很快就得到了控制。除夕那天下午，爸爸打來電話說他馬上能回家了，可以和我們一起吃年夜飯啦！這簡直就是喜從天降呀！我開心得蹦了起來。爸爸回到家，我們一起包餃子、炸春卷、寫福字、吃團聚飯、看春晚。

這個春節(jié)，我們過得特別滿足。一想到我們能那么高效地戰(zhàn)勝疫情，我真為我是杭州人而驕傲，為我是中國人而高傲呀！

雙減后的生活范文第七篇

開學季，上好“雙減〞第一課卸下過重負擔、逃離題海戰(zhàn)術，讓孩子們“返璞歸真〞，這才是童年該有的樣子。

暑假即將終止，好多同學懇切感受到了“雙減帶來的“驚喜〞一一校外培訓做“減法，業(yè)余時間做“加法〞，孩子們有更多時間去追尋童年的“詩和遠方〞。今年秋季學期是中小學全面落實“雙減〞相關部署要求的第一個學期，“雙減〞大禮包為孩子們送上開學“見面禮〞，家長們也更加期待全新的開啟模式。開學季，如何讓“雙減〞在校園里與暑期有機銜接，持續(xù)推動減負政策在校園里落地，孩子關心，家長重視，全社會關切。教育部門、學校應把“雙減〞政策貫穿到新學期的教育任務當中，精心準備好“雙減第一課。把各項“硬舉措〞落地落實，首先要深刻把握“雙減〞重點，對標對表，把舉措與實踐有機銜接起來，嚴格把控好書面作業(yè)量，摸索推出延時托管服務等，讓“雙減政策與教育改革同頻共振，開啟更多新場景，為孩子們開心學習、健康成長創(chuàng)造更加良好的條件。“雙減〞落地，關鍵看行動，更要看力度。各地要細化措施，從嚴監(jiān)管，讓好政策見到好效果。當前，好多地方積極采取行動，紛紛推出“課后服務細則，讓“雙減走進校園擁有更具體、更有針對性的政策“工具箱〞。譬如，XX推出暑期托管“服務套餐，規(guī)范課堂教學，不超綱、不超標、不超進度，協(xié)助雙職工核心家庭解決“三點半難題〞；XX推出“三個課堂〞，通過名校幫帶、好課推優(yōu)、名師領航等質量提升系列行動，突出課堂教學主陣地，向課堂要質量，在“提質增效〞上下功夫；上海嚴禁組織中小學生參與聯(lián)考、月考，著力破除“唯分數“論排名等功利性教育行為。開學季，是推動“雙減從文件到實施的重要節(jié)點。減輕作業(yè)壓力，卸下過重學業(yè)負擔，重點要提升課堂質量，讓校園和課堂真正成為教學的“主陣地〞。各地應在課程優(yōu)化、教學改革、師資配置等方面下功夫，用足用好有限的校園時間，充分調動廣大教師積極性、創(chuàng)造性，提升課堂“含金量〞，讓孩子們在校內享受優(yōu)質教育，促動學生健康成長，形成家校減負合力?！半p減〞政策從推出到現在，僅有一個多月時間，當前尚處于摸索實踐階段。教育系統(tǒng)、各地方應把“雙減〞作為教育改革的重要抓手來推動，種好“試驗田〞，即時總結經驗,推廣有效做法。

根據安排，“雙減〞政策在北京、上海、沈陽、廣州、鄭州、長治、威海、南通、成都九個城市試點，其他省份至少選擇1個地市展開試點。試點城市應主動改、大膽試，為全國更廣范圍推行提供更多的經驗參考。試點城市當好“頭雁，引領“群雁齊飛，讓朗朗書聲充盈校園，讓課堂真正成為教育的“樂園。推動“雙減落地見效，要預防“一刀切，要充分使用好“黑白名單〞制度，堅持好校外培訓公益屬性，科學用好優(yōu)質校外培訓資源，在特長挖掘、素質教育補充上留有空間，讓孩子們開心成長有更多的選擇自由。“雙減〞，關鍵是減負擔，重點是升質量。我們希望看到學生負擔“減〞的同時,更希望看到教育成效的“增〞。新學期新氣象，讓我們合