第六章中學(xué)心里咨詢

第六章中學(xué)心里咨詢演示文稿現(xiàn)在是1頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五第六章中學(xué)心里咨詢現(xiàn)在是2頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五

一天下午，班主任老師走到初二一班的教室里宣布，當(dāng)天下午集體觀看電影《鳳凰琴》，話音剛落，掌聲雷鳴，有的學(xué)生竟高興得跳了起來(lái)。中學(xué)生的情感是怎么樣的呢？現(xiàn)在是3頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五

趙旭，一名初三男生，在一次考試中他考了班級(jí)第一名，他興奮得一夜睡不著?？墒窃诹硪淮慰荚囍兴荚伊耍瑯?，又是一夜沒(méi)睡好，不同的是不是興奮而是苦惱。趙旭的情緒表現(xiàn)說(shuō)明了什么？現(xiàn)在是4頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五

有的中學(xué)生為了“哥們義氣”，常會(huì)不顧大局，做出一些“傻”事來(lái)。他們太感情用事了。做老師的該怎么辦呢？現(xiàn)在是5頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五第一節(jié)中學(xué)生情緒發(fā)展特點(diǎn)一、情緒活動(dòng)的豐富性二、情緒體驗(yàn)的跌宕性三、情緒活動(dòng)的心境化現(xiàn)在是6頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五四、情緒變化的兩極性1.復(fù)雜與簡(jiǎn)單共存2.強(qiáng)與弱共存3.波動(dòng)和穩(wěn)定共存4.微妙的隱蔽性現(xiàn)在是7頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五心理學(xué)的研究認(rèn)為，一個(gè)善于調(diào)節(jié)情緒的人，往往是一個(gè)情緒健康的人，他們經(jīng)常處于一種積極的情緒狀態(tài)下，在他們身上，往往具有一些共同的行為特點(diǎn)：現(xiàn)在是8頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五1.他們承認(rèn)自己的行為要對(duì)別人負(fù)責(zé)，在社會(huì)中能起一定的作用。2.他們是自我信任的，能獨(dú)立地解決問(wèn)題，創(chuàng)造新的工作方法。3.他們能成功地處理日常生活中的各種緊張狀態(tài)，能夠按照自己的理解去做一些對(duì)他們的健康和幸福有益的事情?，F(xiàn)在是9頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五4.他們能現(xiàn)實(shí)地看待別人，而不是被過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)所約束，他們懂得了人與人之間的正確關(guān)系，相信自己，也尊重別人。5.他們能按照社會(huì)的要求去行動(dòng)。6.他們能擺脫偏見(jiàn)。7.他們獨(dú)自一人時(shí)，不會(huì)感到很孤獨(dú)?，F(xiàn)在是10頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五8.他們能不斷地從生活環(huán)境中得到美的享受，他們感到花是美麗的。9.他們能經(jīng)常從別人身上學(xué)習(xí)良好的東西，能禮貌待人，尊敬有特長(zhǎng)的人。10.他們能區(qū)分目的和手段，能有效地尋找達(dá)到目的的方法和手段。11.他們有一種善意的幽默感，不譏笑別人的不幸，也不會(huì)通過(guò)傷害別人而引起人們發(fā)笑，而且，他們的幽默是自發(fā)多于有計(jì)劃的?，F(xiàn)在是11頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五12.他們所體驗(yàn)到的情緒是合適的。13.他們能面對(duì)現(xiàn)實(shí)和接受現(xiàn)實(shí)，感到許多社交和業(yè)余消遣是值得花時(shí)間的。14.他們有能力去接受別人的愛(ài)，也能給予別人愛(ài)。15.他們的情緒是穩(wěn)定的?，F(xiàn)在是12頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五人生的滿分現(xiàn)在是13頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五人生中什么才是最重要的呢？勤奮知識(shí)運(yùn)氣愛(ài)

金錢(qián)現(xiàn)在是14頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五

ABCDEFG1234567

HIJKLMN891011121314

OPQRST151617181920

UVWXYZ212223242526現(xiàn)在是15頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五勤奮Hardwork8+1+18+4+23+15+18+11=98現(xiàn)在是16頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五知識(shí)Knowledge11+14+15+23+12+5+4+7+5=96現(xiàn)在是17頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五運(yùn)氣Luck12+21+3+11=47現(xiàn)在是18頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五愛(ài)Love12+15+22+5=54現(xiàn)在是19頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五金錢(qián)Money13+15+14+5+25=72現(xiàn)在是20頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五態(tài)度Attitude1+20+20+9+20+21+4+5=100現(xiàn)在是21頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五不一樣的態(tài)度造就不一樣的人生。很多時(shí)候人們都期望生活能獲得更好的變化，當(dāng)我們開(kāi)始改變自己的態(tài)度時(shí)，這種變化就會(huì)發(fā)生。當(dāng)你對(duì)他人采取更友善的態(tài)度，就會(huì)覺(jué)得人們變得更加親切；當(dāng)你對(duì)挫折采取更積極的態(tài)度，就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)在損失之外還有很大的收獲……現(xiàn)在是22頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五改變態(tài)度，你的人生就是滿分！現(xiàn)在是23頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五第二節(jié)中學(xué)生情緒問(wèn)題咨詢一、沮喪1.沮喪作為輕微發(fā)作的抑制通常具有以下特征：（1）心境悲哀、冷漠；（2）自我意象消極，時(shí)常自怨自艾；（3）有回避他人的愿望；現(xiàn)在是24頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五（4）食欲下降，常出現(xiàn)失眠；（5）覺(jué)得自己比平時(shí)更敏感、更愛(ài)掉眼淚等；（6）嗜睡懶動(dòng)?，F(xiàn)在是25頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五2.咨詢要點(diǎn)（1）加強(qiáng)鍛煉。（2）忙而不亂的生活鍛煉固然非常重要，其他一些活動(dòng)也能預(yù)防沮喪。現(xiàn)在是26頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五（3）增進(jìn)社交技能。（4）思想樂(lè)觀。（5）突出自己的優(yōu)勢(shì)。（6）不背失敗包袱?，F(xiàn)在是27頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五（7）增加愉快想象。（8）語(yǔ)言暗示誘導(dǎo)。（9）樂(lè)于助人。（10）撲進(jìn)大自然。現(xiàn)在是28頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五二、緊張1.表現(xiàn)（1）心慌意亂，坐立不安（2）渾身無(wú)力（3）食欲不振現(xiàn)在是29頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五（4）心跳加快，胸悶氣急（5）整天思索（6）抑郁寡歡，沉默少言現(xiàn)在是30頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五（7）對(duì)他人的疾病關(guān)心，惟恐身患同病。（8）身處擁擠的環(huán)境時(shí)，思維混亂，行為失序。（9）讀書(shū)看報(bào)也不能專心一致，往往搞不清自己心中的思想。（10）做事講話，操之過(guò)急，言詞激烈?，F(xiàn)在是31頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五（11）經(jīng)常和朋友或家人發(fā)生爭(zhēng)吵。（12）明明知道是愚蠢的事情，但是非做不可，事后懊悔。現(xiàn)在是32頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五2.咨詢要點(diǎn)（1）可將自己所遇到的刺激、產(chǎn)生的感受，講給同伴、同學(xué)聽(tīng)。（2）改變生活的步調(diào)。（3）按部就班?，F(xiàn)在是33頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五（4）行為宣泄。（5）轉(zhuǎn)移。（6）助人與請(qǐng)求別人幫助?，F(xiàn)在是34頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五三、消沉1.表現(xiàn)情緒明顯低落，對(duì)什么都不感興趣，心里煩躁，悲觀，憂郁；還伴有生理上的反應(yīng)壓抑自己的情緒現(xiàn)在是35頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五2.咨詢要點(diǎn)（1）尋找生活的目標(biāo)。（2）增加與外界的交往。（3）忘掉過(guò)去的挫折。（4）學(xué)會(huì)看事物的積極面。（5）多增加愉快的生活經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)在是36頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五四、急躁1.表現(xiàn)不論干什么工作，興頭來(lái)了馬上動(dòng)手，既沒(méi)認(rèn)真準(zhǔn)備，又無(wú)周密計(jì)劃，而且一開(kāi)始就急于見(jiàn)成效，遇到困難時(shí)更是煩躁不安；在等候消息時(shí)，心情格外急切，坐立不安；處理矛盾和問(wèn)題時(shí)，易魯莽和沖動(dòng)；盲目行動(dòng)，往往事與愿違?，F(xiàn)在是37頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五2.咨詢要點(diǎn)（1）加強(qiáng)計(jì)劃性。（2）辦事前做到自我暗示。（3）加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練。（4）急躁時(shí)切記做到始終如一?，F(xiàn)在是38頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五五、冷漠1.表現(xiàn)感覺(jué)遲鈍，缺少熱情與激情，對(duì)什么事情都漠不關(guān)心?，F(xiàn)在是39頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五2.咨詢要點(diǎn)（1）多交流。（2）接觸大自然。（3）欣賞藝術(shù)。（4）原感療法。（5）幽隔療法?，F(xiàn)在是40頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五六、憤怒1.表現(xiàn)（1）一發(fā)火就罵人、砸東西，甚至打人。（2）缺乏幽默感，不會(huì)開(kāi)玩笑，對(duì)于滿意的事沉默不語(yǔ)，對(duì)于不滿意的事常會(huì)通過(guò)吵架、發(fā)脾氣等方式解決。（3）面對(duì)生活中的挫折，心理防御的方式只有一種，就是發(fā)泄?，F(xiàn)在是41頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五（4）對(duì)很小的事也沉不住氣。（5）一點(diǎn)就著，什么事都干得出來(lái)，當(dāng)時(shí)不能自控，事后又特別后悔。（6）聽(tīng)不進(jìn)任何人的勸說(shuō)，尤其在情緒激動(dòng)的時(shí)候。（7）路上的石子、玩具、文具等常是受害者?，F(xiàn)在是42頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五2.咨詢要點(diǎn)（1）情境轉(zhuǎn)移法（2）理智控制法（3）評(píng)價(jià)推遲法（4）目標(biāo)升華法現(xiàn)在是43頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五七、厭倦1.表現(xiàn)

對(duì)整個(gè)世界感到不滿或厭煩，想自殺，什么事都不想做，整天就想睡；不理解生活到底是什么，對(duì)生活的意義感到迷惑，找不到自己在生活中的位置，自我同一感失去，莫名其妙地焦慮、矛盾和情緒消沉。現(xiàn)在是44頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五2.咨詢要點(diǎn)（1）幫助其認(rèn)識(shí)到許多處在青春期的朋友都會(huì)不同程度地產(chǎn)生厭倦生活的情緒，這其實(shí)是人心理發(fā)展過(guò)程中的一個(gè)必經(jīng)階段?，F(xiàn)在是45頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五（2）找一個(gè)適合自己的情緒發(fā)泄方式。（3）學(xué)會(huì)準(zhǔn)確地表達(dá)自己的感受，有效地尋求幫助。（4）培養(yǎng)自己辯證思維的習(xí)慣，學(xué)會(huì)在任何情境中、任何心境下努力尋找有利因素?，F(xiàn)在是46頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五八、憂愁1.表現(xiàn)常年累月地感到悲哀、絕望、無(wú)助、自疚和懊喪；整日里無(wú)精打采，悶悶不樂(lè)；孤寂自卑，消極怕事；經(jīng)常伴隨有運(yùn)動(dòng)功能的遲滯?，F(xiàn)在是47頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五2.咨詢要點(diǎn)（1）當(dāng)遇到使你憂郁的刺激時(shí)，要想方設(shè)法靜下心來(lái)好好想一想，是什么原因使你憂愁。（2）正確對(duì)待使你憂愁的信息。（3）加強(qiáng)個(gè)性鍛煉?，F(xiàn)在是48頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五〔案例分析〕走出消沉“我是一名高二的學(xué)生，今年17歲。這本應(yīng)是一個(gè)充滿夢(mèng)幻的季節(jié)，可它帶給我的卻只有迷惘和苦悶，我絲毫感覺(jué)不到生活的樂(lè)趣。現(xiàn)在的我生活在一片灰暗之中，我沒(méi)有寄托，精神世界很空虛，不知自己為什么而活著。每天我走在教室與家庭的兩點(diǎn)一線上，機(jī)械地重復(fù)著同一個(gè)節(jié)奏，感覺(jué)一切都是那么的無(wú)聊?，F(xiàn)在是49頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五我開(kāi)始對(duì)什么都不愿關(guān)心，什么都懶得去做，甚至覺(jué)得一切都無(wú)所謂，學(xué)習(xí)時(shí)缺乏干勁，效率很低，不再主動(dòng)與人交往。有時(shí)我也想這樣不行，努力給自己找些事做，讓自己忙碌一些，或是給自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃?？珊镁安婚L(zhǎng)，沒(méi)幾天就又感到?jīng)]意思，堅(jiān)持不下去了。我現(xiàn)在非常痛恨自己，覺(jué)得自己是個(gè)無(wú)可救藥的人?！爆F(xiàn)在是50頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五怎樣幫助他走出消沉情緒呢？現(xiàn)在是51頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五操作指導(dǎo)教師在進(jìn)行情緒咨詢時(shí)要注意：1.幫助中學(xué)生解決情緒問(wèn)題的關(guān)鍵，應(yīng)當(dāng)是教會(huì)他們情緒自我調(diào)節(jié)的方法?，F(xiàn)在是52頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五2.解決中學(xué)生的情緒問(wèn)題，還應(yīng)從指導(dǎo)和幫助他們?nèi)嬲_地認(rèn)識(shí)自我入手，克服不合理的自我期待，用現(xiàn)實(shí)的、積極的態(tài)度對(duì)待自己、對(duì)待生活，減少因自我評(píng)價(jià)不當(dāng)造成的情緒波動(dòng)。現(xiàn)在是53頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五3.情緒調(diào)節(jié)不等于情緒壓抑，不良情緒如果長(zhǎng)時(shí)期壓抑在內(nèi)心深處，不但得不到有效控制，還會(huì)使內(nèi)心情緒體驗(yàn)變得更加強(qiáng)烈，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致一系列不良后果?，F(xiàn)在是54頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五心理測(cè)試現(xiàn)在是55頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五假如你有能力可以馴服所有的動(dòng)物，你會(huì)選擇哪種動(dòng)物來(lái)當(dāng)寵物呢？a.恐龍.b.白老虎.c.北極熊.d.豹現(xiàn)在是56頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五你對(duì)婚姻的看法：

a.恐龍——你非常消極，你不相信有快樂(lè)婚姻的存在。

b.白老虎——你認(rèn)為婚姻是件很珍貴的事，一旦結(jié)婚，你會(huì)很珍惜婚姻及你的伴侶。

c.北極熊——你害怕婚姻，你認(rèn)為婚姻會(huì)奪走你的自由

d.豹——你一直想要結(jié)婚，但事實(shí)上，你甚至不知道婚姻到底是什么。現(xiàn)在是57頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五假如世界末日來(lái)臨，你只能解救一種動(dòng)物，你會(huì)救以下哪一種？a.兔.b.羊.c.鹿.d.馬現(xiàn)在是58頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五你在現(xiàn)實(shí)生活中會(huì)被哪一類人所吸引：a.兔——有分裂的人格，外表像冰而內(nèi)心熾熱的人。b.羊——重視順從而溫暖的人。c.鹿——優(yōu)雅及有禮貌的人。

d.馬——不受約束向往自由的人?，F(xiàn)在是59頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五在非洲旅行土中，你造訪了一個(gè)部落，部落首領(lǐng)堅(jiān)持讓你選一種動(dòng)物帶回去當(dāng)紀(jì)念品，你會(huì)哪一種？a.猴.b.獅.c.蛇.d.長(zhǎng)頸鹿現(xiàn)在是60頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五哪種求愛(ài)手段最容易使你覺(jué)得情不自禁：a.猴——有創(chuàng)造性，從不會(huì)讓你感到無(wú)趣。b.獅——直來(lái)直往，直接地告訴你他愛(ài)你。c.蛇——心情搖擺不定，忽冷忽熱，游移不定。d.長(zhǎng)頸鹿——有耐性，對(duì)你永遠(yuǎn)不放棄。現(xiàn)在是61頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五你做錯(cuò)事了，上天懲罰你變成人以外的動(dòng)物，你想變成下面哪一種動(dòng)物？a.狗.b.貓.c.馬.d.蛇現(xiàn)在是62頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五你想給愛(ài)人什么樣的印象：a.狗——忠誠(chéng)忠實(shí)，永不改變。b.貓——有個(gè)性的。

c.馬——樂(lè)觀的。

d.蛇——可通融的。

現(xiàn)在是63頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五假如你有能力使某種動(dòng)物消失，你會(huì)選擇哪一種？a.獅.b.蛇.c.鱷魚(yú).d鯊魚(yú)

現(xiàn)在是64頁(yè)\一共有70頁(yè)\編輯于星期五你最討厭的個(gè)性中，哪一個(gè)會(huì)使你與愛(ài)人分手：a.獅——你的愛(ài)人傲慢自大，表