影響大學(xué)生心理健康的個(gè)性因素課件

一、氣質(zhì)類型及其意義表6-1氣質(zhì)類型分析表強(qiáng)度平衡性靈活性分類

主要心理特征巴甫洛夫高級(jí)神經(jīng)希波克拉底體液說強(qiáng)不平衡一般不平衡型膽汁質(zhì)精力旺盛，直率熱情，反應(yīng)迅速，行為敏捷，膽大，動(dòng)作、言語急速而難于自制，脾氣暴躁、耿直，易沖動(dòng)，有時(shí)傲慢，剛愎自用。強(qiáng)平衡靈活活潑型多血質(zhì)活潑好動(dòng)，聰明伶俐，反應(yīng)迅速、敏捷；情緒反應(yīng)快而多變，注意和興趣廣泛且容易轉(zhuǎn)移；善交際，對(duì)人親切、有生氣，但往往輕率、不深沉，缺乏毅力。強(qiáng)平衡不靈活安靜型粘液質(zhì)安靜、沉穩(wěn)，情緒發(fā)生慢而弱；言語、動(dòng)作、思維比較遲緩；注意穩(wěn)定，不易激動(dòng)，情感不外露；莊重、堅(jiān)韌，但往往過于執(zhí)拗、冷漠；比較保守。弱不平衡一般弱型抑郁質(zhì)柔弱、易倦；好靜，膽小謹(jǐn)慎，情緒發(fā)生慢而強(qiáng)，內(nèi)心體驗(yàn)深刻而穩(wěn)定；言行遲緩無力，沉默、寡言，忸怩、孤僻，善于觀察細(xì)小情節(jié)。1.做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。A-B-C-D-E2.遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。A-B-C-D-E3.寧可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。A-B-C-D-E4.到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。A-B-C-D-E5.厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等。A-B-C-D-E6.和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。A-B-C-D-E7.喜歡安靜的環(huán)境。A-B-C-D-E8.善于和人交往。A-B-C-D-E9.羨慕那種善于克制自己感情的人。A-B-C-D-E10.生活有規(guī)律，很少違反作息制度。A-B-C-D-E11.在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。A-B-C-D-E12.碰到陌生人覺得很拘束。A-B-C-D-E13.遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。A-B-C-D-E14.做事總是常有旺盛的精力。A-B-C-D-E15.遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。A-B-C-D-E16.在人群中從不覺得過分拘束。A-B-C-D-E17.情緒高昂時(shí)，覺得干什么都有趣；情緒低落時(shí)，又覺得什么都沒意思。A-B-C-D-E18.當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事物很難使我分心。A-B-C-D-E19.理解問題總比別人快。A-B-C-D-E20.碰到危險(xiǎn)情景時(shí)，常有一種極度恐怖感。A-B-C-D-E21.對(duì)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。A-B-C-D-E22.能夠長時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。A-B-C-D-E23.符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。A-B-C-D-E24.一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。A-B-C-D-E25.討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。A-B-C-D-E26.與人交往不卑不亢。A-B-C-D-E27.喜歡參加熱烈的活動(dòng)。A-B-C-D-E28.愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。A-B-C-D-E29.工作學(xué)習(xí)時(shí)間長了，常感到厭倦。A-B-C-D-E30.不喜歡長時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。A-B-C-D-E31.寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。A-B-C-D-E32.別人說我總是悶悶不樂。A-B-C-D-E33.理解問題常比別人慢些。A-B-C-D-E34.疲倦時(shí)只要做短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。A-B-C-D-E35.心里有話，寧愿自己想，不愿說出來。A-B-C-D-E36.認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。A-B-C-D-E37.同樣和別人學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。A-B-C-D-E38.做事有些莽撞，常常不考慮后果。A-B-C-D-E39.老師或師傅講授新知識(shí)、技術(shù)時(shí)，總希望他講慢些，多重復(fù)幾遍。A-B-C-D-E40.能夠很快地忘記那些不愉快的事情。A-B-C-D-E41.做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多。A-B-C-D-E42.喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育活動(dòng)，或參加各種文藝活動(dòng)。A-B-C-D-E43.不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。A-B-C-D-E44.接受一個(gè)任務(wù)后，就希望把它迅速解決。A-B-C-D-E45.認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。A-B-C-D-E

二、性格培養(yǎng)

性格的特征

（構(gòu)成成分）

對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度。性格的情緒特征。性格的意志特征。性格的理智特征。

結(jié)構(gòu)的完整性結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性性格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性與可塑性性格的動(dòng)態(tài)特征

性格類型測(cè)試

(畫樹測(cè)驗(yàn))樹無根，且無橫線表示地面

被試者缺乏自覺，行動(dòng)不守規(guī)矩，好投機(jī)樹立于形似山巔的地線上

被試者置自身于突兀基礎(chǔ)上，孤立自己或有孤立之感，社會(huì)關(guān)系擾亂不安樹干短蓋大

被試者有強(qiáng)烈自覺，富雄心，有要求贊許的欲望，驕傲樹干為兩條平行而波動(dòng)的線條構(gòu)成被試者活潑有生氣，易于適應(yīng)環(huán)境

樹干為兩條平行的直線構(gòu)成被試者斤斤計(jì)較，實(shí)事求是，少想像，倔強(qiáng)固執(zhí)樹干由斷續(xù)不整之短線構(gòu)成被試者敏感易怒，思想尚直覺而少推理

樹干右邊有陰影被試者性格外向，樂于與外界接觸樹蓋扁平被試者由于外界的壓力而形成拘謹(jǐn)、有自卑感、心力遲鈍樹蓋由同心圓組成被試者富有神秘性，缺乏活力，自足自滿樹蓋似云被試者富想象，多夢(mèng)想，易激動(dòng)，缺乏活力樹蓋由一蔟鉤圈組成被試者熱忱、坦白、少隱私，好交際、健談樹傾向左邊

被試者節(jié)制，含蓄，小心，自大，恐懼將來樹上有果實(shí)被試者觀察良好，重物質(zhì)追求，現(xiàn)實(shí)主義樹葉或果實(shí)落到地下被試者敏感，富感悟力，聽天由命，缺乏堅(jiān)定立場(chǎng)

三、意志培養(yǎng)與挫折應(yīng)對(duì)

遭遇挫折后的心理調(diào)試

分析原因，保持冷靜情緒調(diào)整自我激勵(lì)運(yùn)用積極的心理防御加強(qiáng)意志訓(xùn)練，培養(yǎng)良好個(gè)性

四、健全自我意識(shí)自我形象問卷

以下是一些與自我形象有關(guān)的行為及態(tài)度，請(qǐng)?jiān)谧屑?xì)閱讀各項(xiàng)目后評(píng)定你目前的情況。這句話完全不符合我的情況，記1分；這句話有時(shí)符合我的情況，記2分；這句話大概有一半的時(shí)間符合我的情況，記3分；這句話多數(shù)時(shí)候符合我的情況，記4分；這句話完全符合我的情況，記5分。

自我形象問卷項(xiàng)目個(gè)人的行為及態(tài)度評(píng)分1接納自己2喜歡和尊重自己3自信4有安全感和自我肯定5真誠6樂觀7清楚個(gè)人的能力8對(duì)自己的成就感到自豪9接納個(gè)人限制，不會(huì)因此感到不安、羞恥和有罪咎感10做事主動(dòng)和投入11考慮問題時(shí)能做到問題中心和他人中心12能自我控制和自律13有同感14有信心，能開放自己15有勇氣表達(dá)自己16人際交往中能真情流露，自然、主動(dòng)17仁愛善良18關(guān)心愛護(hù)他人19具彈性，靈活20低自