戶外團隊拓展的心得體會（6篇）

Word第第頁戶外團隊拓展的心得體會（6篇）戶外團隊拓展的心得體會1

雖然身上有足夠的平安愛護裝備，伙伴們也在主動的給我加油，面對這個拓展項目，我們或多或少都會產生恐驚感，對哪些有點恐高的人來說，順著柱子向上爬的感覺是很漫長的，從柱子上站到柱子頂端的圓盤也是極大的考驗，主要是鐵盤的面積不大，站起來很不簡單，往下看的話會感到眩暈，站立的過程中鐵桿始終在晃動或許只是我的心理作用，躍起抓杠更是心理挑戰(zhàn)，作為身體不差的我都不確保能否抓住單杠，更不用說哪些相對瘦弱的女同伴了。一瞬間的恐驚、緊急、懷疑等各種心情混合在一起，大腦一片空白，突然聽到一位伙伴喊了一句“加油啊，兄弟”更多的伙伴發(fā)出更多的鼓舞聲，那一瞬間，覺得心里暖洋洋的，身體里突然間布滿了力氣一般，雙腿用力向上躍起，我抓住了單桿，這是我才發(fā)覺它比我想象的要近，一開頭那種遙遠的感覺消逝了，懸在半空的時候，我的內心是踏實的，我知道有我的同伴在支持著我，陪伴著我，激勵著我。

通過這個項目我有一些感悟，全部那些看起來很困難的，好像很難完成的事情，事實上并沒有想象中那么困難。在工作、生活中，對自身對團體都要有足夠的自信，拿出士氣去接受去拼搏去接受挑戰(zhàn)，跨過心理障礙，戰(zhàn)勝害怕，才可以成為強者，只有能邁出第一步，就能有接受勝利的盼望。

人生的道路往往不會一帆風順，坎坷和困難多少都會有，遇到困難時，看法是很重要的，主動應對努力克服戰(zhàn)勝還是望而止步、怨天尤人？看法的不同可以帶來不同的結果，要面對困難，就不要埋怨客觀存在的困難境況，埋怨并不能帶什么轉變，要信任自己能行，發(fā)掘自己的潛能，拿出士氣去解決困難的，剩下的解決過程就會變得順當。

看到其他學員站在高柱上緊急可怕的時候，下面的我們或許會覺得“這有什么好可怕的”，當我們自己參與項目的時候，就會發(fā)覺自己的腿腳不聽使喚，甚至可以聽到自己的心跳聲都。在工作中也會遇到類似的狀況，領導和員工也是處于不同的位置，站在不同位置上的人，想法和感受是不同的，面對的問題和困難也不一樣。我們應當去體會和理解其他位置上的的感受，只有換位思索，才可以讓企業(yè)團隊的真正分散力。

戶外團隊拓展的心得體會2

這次戶外拓展訓練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、相互激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗了團隊精神的力氣，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增添了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。

它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了互相溝通，學會了換位思索。

使大家嘗試一種全新的生活，同時教育我們每個人要學會感謝，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的、最優(yōu)秀的`團隊。

xx年4月xx年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的士氣，更由于是他信任自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不行少的，只要這樣才能使工作做的更好。從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平常大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，溝通和溝通的機會很少。這次拓展訓練供應了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公、溝通溝通、團結互助，增進了了解，加深了友情，這也是利于我們平常的日常工作。也盼望公司多搞些這樣的活動。

沒有完善的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完善的，在短短的半天時間內，我對我和我的團隊有了全新的熟悉?？朔щy，熬煉體魄，磨練個人意志，增添適應力量，互相協作，形成有力的戰(zhàn)斗團隊，這才是一個大團隊所需要的。盼望公司多進行此類良好主動的活動，我們需要優(yōu)秀的團隊精神。

戶外團隊拓展的心得體會3

在拓展培訓師的支配下，全公司50人被分為三組，分楚、魏、秦三國，一個國家都有一個“國王”，丞相，我是在楚國，之后競賽也就開頭了。第一個項目是“神筆馬良”的嬉戲，比拼的是團隊的協作，是在教練預備好的旗子上寫下自己的國號和團隊的口號，用一支系有系有許多根繩子的大毛筆在白紙上寫目標。開頭我?guī)缀跽J為這是不行能完成的，可以想象，12個人中只要有一個人沒有掌握好力度，那結果就卻是我們勝利了。由于之前旗子上的字是我寫的，所以大家確定由我來指揮，真是壓力蠻大的。負責人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫的內容更為規(guī)范、美觀的呈現出來，這時候有人想到一個好方法，將白紙折疊以便出若干個區(qū)域，這樣就可以保證布局的合理性，這在后面去寫的時候起到了很重要的作用。開頭落筆了，每個人都很緊急，也很專注，我們任何人都不能出錯，否則這一局我們就會失敗。值得慶幸，在大家的協作下我們成功的完成了這項任務，有一點缺憾的是由于我們不當心漏掉了一個圈，結果只得了其次名，不過這沒關系，只要努力了，無論結果如何，我們都應當為自己喝彩。

從這個活動嬉戲中我可以感悟到以下幾點:

1)一個團隊，必需要有一個有力的。古語有云:“射人先射馬，擒賊先擒王”一個缺乏的團隊就是一盤散沙。

2)必需要有方法。完成一件事情有許多途徑，但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假如我們沒有用折疊的方法來規(guī)范布局，寫出來字有可能會偏離中心點，效果就不會太好。

3)做事情要細心。“詳情確定成敗”是很有道理的，之所以我們沒得第一，并非我們寫的不好，而是內容不完好，還是細心度不夠。

4)團隊的力氣是無窮的。這個拓展項目的每一步都是集中了團隊全部人的才智，我想假如讓一個人單獨去做(前提是在規(guī)章之內)，唯恐無論如何都很難完成。

戶外團隊拓展的心得體會4

五一小長假，公司支配了一次拓展訓練，這次拓展訓練給我印象最深的是驛站傳書這個項目，我從中學會了遵守規(guī)章的重要性。

驛站傳書的規(guī)章是，全部的隊員同向坐成一排，不許使用語言，前面的人不許將手伸到背后，后面的人不許將手伸到前面隊員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務。教練把一個數字告知隊伍后面最終一名隊員，然后依次傳遞，直到最前面的隊員得到信息后，將它寫在一張紙上。兩個隊同時競賽，看誰的信息傳播速度快而且精確。

第一次，我感到后面的隊友在我的背上寫了一個三位數字“969”，我便用相像的方法寫在前面隊友的背上，他得到信息后也依法傳播到下一位背上。另一個隊也是這樣做的，不過他們有的人不是采納寫的方法，而是像發(fā)報機一樣用手指頭在隊友背上點擊。也有的隊員采納畫道道的方法告知前面的隊員數字信息。

等到一條信息傳播下來，我們很驚訝地發(fā)覺，自己所傳播的數字與教練給的真正數字大相徑庭。我所接收到的“969”在最終被傳播成了一個包含數字“4”和“0”的四位數，而真正的數字應當是“69”。差距竟然如此之大!

大家很快意識到，這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果。就像秦始皇的“車同軌，書同文”一個道理，沒有標準和法規(guī)，信息的傳播很簡單失真。

我們開頭爭辯，使用什么樣的方法來傳播信息。有人贊成寫數字，有人提出畫橫線，有人堅持“敲”電報，有人要求將人的后背畫出9個部分代表不同的數字。嘰嘰喳喳，爭辯不休，只達成了有限的共識。結果，其次次，我們傳播的數字再一次與原信息大相徑庭。

其一，要擅長開拓思維。用什么樣的手段，才能到達又好又快的結果?各組在每輪開頭前的“作案手段”研討階段紛紛綻開了強烈的商量，策略可謂五花八門，或按規(guī)章調動自己的聰慧才智，或苦心鉆嬉戲規(guī)章的空子，兵不厭詐者，匪平日之所思也!比方，有的最終一個學員直接用手機給隊長發(fā)信息，犯規(guī)嗎，人家說了，根據與時俱進的理論，中國移動乃如今最大最快的驛站了，何不借其傳書?沒錯呀!老師新增規(guī)章，把這條給戒了，可學員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面對“魔鬼”般的學員，老師不得不頻頻修訂完善嬉戲規(guī)章。

其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預則立。數據信息，會是什么樣的數據呢?整數?小數?分數?它們分別應當怎么書寫?有的連方程式、根號什么的都考慮了應對方案;寫了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們怎么辦?此外，思維還得留意打破固有定勢，比方，前三輪的數據，一輪比一輪冗雜，當大家都以為最終一輪應當是最難時，老師偏偏給了個最簡潔的0，所以，思維不能是簡潔的閱歷重復和固定的規(guī)律推斷。

其三，要注意團隊精神，善集群策群力。一支隊伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰都守口如瓶不行，誰都想當老大不行!提倡奉獻精神，樂于融入群體，共識是和諧的基礎，和諧是成功的保障。所謂榮辱相依、生死與共，是一往無前的力氣!老師點評說：人無完人，團隊完善!

其四，過程和結果是辨證的。以課堂上的“驛站傳書”為例，為了結果的第一，大可“不擇手段”，勝者為王敗者“寇”，結果明顯重于過程;相反，假如勝敗無所謂，但求歡樂進行曲，期間快樂就好，那么，過程當然更重要!過程與結果，孰重孰輕，因時因地因人而異也!這和抓各時期的中心工作，亦或和各項工作的跟蹤，是否也有某種辨證的聯系?

總結活動技巧：

1、不能講話.

2、不能回頭

3、后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延長面.(前后標準要以最前面的某個物品做參照,比方白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)

4、當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要快速舉手示意,并把信息交到白板四周的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.

5、不能傳遞紙條和仍紙條。

6、項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清晰,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)

經過我們市場部商量后，我們團隊定制出一套比較快捷、精確的嬉戲方式，下面簡潔介紹下我們團隊商量出來的嬉戲方法：

1、全部人員排成一隊，團隊中需有一位反應速度快、堅決、確定力強的人在本隊開頭的位置;

2、后方的人向前方傳遞信息的，拍前方隊員左肩一下表示數字，拍兩下左肩表示大寫數字。數字的表述形式為九宮格，三橫排、三豎列，從左向右從上至下依次為1、2、3、4、5、6、7、8、9，9位數，0以在后背畫圓的方式表示。當傳遞的數字為多組數字時，位于隊尾的信息傳遞人員應當一組一組傳遞;

3、小數點的表示方式為以手指在前方人員的左肩點一下，先賜予前方人員這次傳遞的是小數點數據的提示，然后按數據依次賜予前方隊員數字、小數點、數字的信號。比方傳遞2.5，后方人員需先點前方人員左肩一下提示前方人員這組數據為小數點數字，然后在九宮格中先以拳點2的位置，然后在前方人員左肩點一下，表示小數點，再在九宮格中5的位置一拳點下，即可表示為2.5;

4、分號的表示方式為以手指在前方人員后腰中間位置畫一橫線的方式表示。后方人員在傳遞分號數字時，根據由上到下的挨次傳遞信息，比方2/3，表示后方人員先在前方人員在九宮格2的位置以拳點一下，再在前方人員的后腰上畫一橫線，再在九宮格3的位置以拳點一下，以此表示2/3;

5、在傳遞字母的時候，后方人員拍前方人員右肩表示，此次傳遞的信息是字母。后方人員拍前方隊員一下肩膀的表示字母為小寫，拍兩下的表示字母為大寫。給完前方隊員字母提示后然后用手指在前方隊員背部書寫字母，記住一點要書寫清晰、精確。最前方人員再依據后方對方拍自己右肩是一次還是兩次來確定字母的大小寫;

6、信息傳輸為漢字的，后方隊員以雙手拍前方隊員雙肩表示，然后以手指在前方隊員后背書寫。留意筆畫挨次。以免造成誤會。

7、傳輸的數字為根號數字的，后方人員先在前方隊員后背畫十字表示此次傳遞的數字為根號數字。傳遞時后方隊員先在前方隊員后背畫壹十字，然后在九宮格中數字對應的地方以拳點擊表示根號多少;

8、當傳遞的數字為平方或立方數字時，后方人員需如今前方隊員右肩以手指教兩下或三下(兩下表示平方，三下表示立方)，以提示前方隊員此次傳遞的是立方或平方數字。然后后方隊員在九宮格對應數字位置以拳點擊，表示數字是多少。然后再點擊前方隊員右肩兩次或三次表示平方或立方。比方32，后方隊員先點前方隊員右肩兩次表示要傳遞平方數，然后在九宮格3的位置以拳點一下，然后再在前方隊員右肩點兩下，表示32。立方與此相同;

9、后方人員在傳遞完信息后以手掌拍前方人員后背三下，表示已傳遞完畢。前方隊員點頭表示已明白后方人員傳遞的信息，不明白則搖頭，后方隊員重新輸入;

10、在遇到傳遞很難的數字或字母時，后方人員在前方隊員左肩或右肩連續(xù)拍打三次表示很難、放棄，由最前方人員依據后面拍的是左還是右來隨便寫一個數字或字母節(jié)省時間;

11、當一隊人員許多的時，最終一個隊員看前方信息已傳遞出去三個時就可再連續(xù)傳遞下一組信息。前方隊員再向前傳遞時后方隊員應留意觀看看他是否傳遞正確，若不正確準時拉前方隊員衣角，表示傳遞錯誤，停止傳遞。再由發(fā)覺錯誤的隊員重新向前方傳遞。

戶外團隊拓展的心得體會5

拓展項目高空斷橋，是一個高空挑戰(zhàn)的項目，要求參訓學員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然后返回，跳動的距離為1.1米左右，當挑戰(zhàn)者爬上9米之空的高空斷橋時，心臟唯恐已經是激烈跳動。腳踩一條孤零零的鐵板,徒手沒有東西可以扶，往往這時腿開頭打顫，雖然穿有平安衣和系有平安繩，但是內心恐驚依舊難以克服?？粗旅骊犛研湃蔚难凵?，動身時的豪言壯語已經發(fā)出，不能遲疑了，就沒有退路，豁出去了?？v身一躍，勝利了！

看到伙伴們一個個的跨出高空的那步后，我也爬到斷橋上，直到此時我才發(fā)覺這所謂的一小步的其實并不簡單，陷入了舉步維艱的狀態(tài)，很明顯我眼高手低了。站在高空，內心布滿恐驚，腿有些顫抖，挑戰(zhàn)失誤的景象開頭在我內心出現：踩空了怎么辦，跨步不夠大沒方法踩到對面的木板怎么辦?我的內心在不斷放大恐驚和困難。這時候高空架下面，培訓師沖我大聲喊到：不要怕，跨過去，你可以勝利的，1、2、3跳在教練的激勵下，我鼓足士氣跨到對面后，心情豁然開朗。眼前的困難并不行怕關鍵在于我們是否有士氣去突破，這個拓展項目，讓我們學會了在壓力和困難面前要能合理調整心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我這才是勝利的必要條件。

戶外團隊拓展的心得體會6

風和日麗，經過人力資源部連日來的策劃和組織，公司30多名員工來到蘇州西山，開頭了為期一天的拓展訓練。這不是一次一般的游玩或消遣活動，而是活潑生動又特別具有教育意義的體驗式培訓。這次拓展培訓活動豐富，寓意深刻，除了考驗動手力量外，對我們的領導力量和團隊意識也是一次考驗和提升，也引發(fā)了許多員工內心的思索，現將我的心得體會和感受與大家共享。

一、團隊需要核心

在正式的拓展訓練開頭之前，要求分隊，選出隊長、取隊名、選定隊歌，大家都知道選擇隊長是首要任