初中女生青春期知識講座

初中女生青春期知識講座第1頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三你應該慶幸自己是世上獨一無二的，應該把自己的稟賦發(fā)揮出來。經驗、環(huán)境造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。

——卡耐基

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每個人的生命周期都要經歷三個成長階段，即童年期——青春期——成人期,青春期是一個承前啟后的過渡時期.第3頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三生理特征月經初潮 這是女孩進入青春期的重要標志之一。月經來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經前緊張癥，二是痛經。經期容易感染細菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經期個人衛(wèi)生。第4頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三1、青春期月經不調正常嗎？你了解月經嗎？

經期不規(guī)律：許多青春期少女的月經周期和血量均不規(guī)律．在初潮后的前幾年中，月經周期間隔可達兩個月或三個月，這是正常的。第5頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三

腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這么做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多，經期延長。2、來月經時捶腰好嗎？第6頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三

油炸食品也是經期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。3、來月經時吃油炸食品好嗎？第7頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三

青春期女孩在月經期大腦皮層興奮性降低，常出現(xiàn)疲勞、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁，所以，經期不宜喝濃茶、咖啡，盡量少吃或不吃冷飲。應多喝開水，多吃水果、蔬菜，因為水果含有豐富的維生素等。且維生素C是人體合成膠元等細胞間質所必須物質，可以增強人體的抵抗力，減輕經期勞動后引起的疲勞，減少由于經期抵抗力下降而引起的感染。4、來月經時吃生冷食品好嗎？第8頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三

月經是女性的正常生理現(xiàn)象，由于健身活動可提高人體的機能水平，改善血液循環(huán)系統(tǒng)功能，以及腹肌和盆底肌的收縮和放松，有利于子宮經血的排出。所以女性經期做運動是完全可以的，但也不能忽視月經期的特殊性，此時健身應注意以下衛(wèi)生要求：

1.經期應避免過冷，過熱的刺激（冷水淋浴和桑那），特別是下腹部不易受涼，以免痛經或月經失調。

2.經期的第一，二天應減少運動量及強度，運動時間不宜太長。3.經期不易做劇烈練習，尤其是震動強烈，增加腹壓的動作，如疾跑，跳躍（劇烈的健身操），負荷過大的力量練習等。以免造成經血量過多或影響子宮的正常位置。

4.經期一般不易游泳，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。

5.月經期不能做腹部按摩。5、來月經時可不可以做運動？第9頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三*講究打扮，留意誰在看自己*喜歡看描寫愛情的電影和小說*愛去看男生打球*喜歡上網和陌生人聊天*喜歡向異性朋友發(fā)短信*有打不完的電話*在特別的日子喜歡給人送禮物*愛把抽屜和日記加鎖青春期帶來的變化：第10頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三

隨著異性接近期的延長，青春期孩子會產生向往與異性交往的強烈渴望，他們被彼此間的情感所吸引，互相有好感，產生了接觸的欲望和要求，開始由疏遠走向靠攏。他們對異性同齡伙伴產生親近感，喜歡和異性在一起交談、游玩、聊天。為什么青春期孩子喜歡與異性同學在一起？第11頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三

青春期異性交往的益處

有一種現(xiàn)象，比如，兩個男女異性同學由于興趣愛好相投或學習、工作上聯(lián)系接觸稍微多一點，就立刻有人傳出各種閑言碎語，使他們不敢進行正常的接觸。這是由于封建觀念的不良影響，使有些人對男女青少年的交往特別敏感，認為似乎男女之間只能有愛情，不能有友誼。在青少年中，應當提倡廣泛的異性交往，異性間交往起碼有以下幾點好處：第12頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三（1）有利于智力上取長補短。男女智力雖沒有高下之分，卻有類型不同。比如男生往往比較喜歡數學、物理、化學等學科，女生則比較喜歡語文、外語、地理、生物等學科。男生在掌握知識的基本功上可能稍遜一籌，但在解題的靈活性上卻略占上風；女生在作文的敘述描寫、運用詞匯等方面可能略占上風，但在立意的新奇和結構的不拘一格上卻稍遜一籌。不言而喻，通過交往，男女同學均可以從對方那里取長補短，從而有肋于提高自已的智力活動水平和學習效率。第13頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三（2）有利于情感上互相交流。人際間情感是極其豐富的，除了愛情之外，還有親情、友情、同情、敬愛之情、感激之情等。這便說明男女之間可以有不帶愛情色彩的情感對流，它可以使人感到溫暖，達到心理上的平衡。一般說來，女性的情感比較細膩溫和，富有同情心；男性的情感粗獷熱烈，且比較外露。男生向女生吐露自己的不幸和難堪，可以在同情聲中平靜下來；女生向男生訴說自己的猶豫和愁苦，可以在鼓勵聲中振奮起來……這種異性間的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。第14頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三（3）有利于個性上互相豐富。處在集體中的個人，交往范圍越廣泛和周圍生活的聯(lián)系越多樣，他深入到社會關系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越豐富，他的個性發(fā)展也就越全面。有項調查從側面說明這個規(guī)律，那就是有異性同胞的孩子，因為有異性交往的條件，故較少產生異性交往的羞怯。在生活實踐中，人們不難發(fā)現(xiàn)，交往范圍越廣泛，不僅有同性朋友且有異性朋友的人，性格相對來說比較豁達開朗，情感體驗比較豐富，意志也比較堅強。這顯然不是什么偶然的現(xiàn)象，因為正是多方面的交往對象的個性滲透和反饋，才豐富了他們的個性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理發(fā)展往往是狹隘的，因為盡管同性者個性之間也存在差異，但這種差異遠不如異性間個體差異明顯。第15頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三（4）有利于活動中互相激勵?！爱愋孕笔且环N普遍存在的心理現(xiàn)象，這種效應在青少年中更明顯。所謂“異性效應”，其表現(xiàn)是，有兩性共同參加的活動，較之只有同性參加的活動，參加者一般會感到更愉快，干得也更起勁、更出色。這是因為當有異性參加活動時，異性間的心理接近需要得到了滿足，因而會使人獲得程度不同的愉悅感，并激發(fā)起內在的積極性和創(chuàng)造力。第16頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三（5）有利于增進心理健康。男女交往，可以滿足青少年的心理需求，達到心理平衡；反之，缺乏異性交往，是適應不良的原因之一，容易發(fā)生性心理扭曲，導致性變態(tài)或性功能障礙，不少性偏離患者的病因，就是由于長時期不敢與異性接觸，對異性懷有自卑、膽怯、不滿等心理所引起的，而通過加強與異性的交往，也往往有肋于使他們消除變態(tài)心理。此外，男女同學加強交往，增進了解，可以淡化彼此對異性的好奇心，掌握友誼與愛情的區(qū)別，從而更穩(wěn)妥地把握自己的情感。第17頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三

我們鼓勵異性同學交往，但反對中學生談戀愛。因為中學生談戀愛對你們以后的成長有許多危害，這主要是因為：第18頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三中學生戀愛的危害（1）思想上尚未定型。中學生由于世界觀尚未形成，對世界、對社會、對人生的看法還較幼稚、片面，思想、道德品質等在今后的人生道路上還會有很大的變化。因此，今天兩個人可能一致，明天就可能有分歧，幾年后更可能分道揚鑣了。在現(xiàn)實生活中我們也不難發(fā)現(xiàn)，中學時代談戀愛者失敗的居絕大多數，后來能結合成伴侶的為數甚少。中學生早戀極難成功。第19頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三（2）心理上尚未成熟。中學生的心理尚處在發(fā)展階段。在自我意識方面，存在著一種“盲目的成熟感”，好自以為是；在情感發(fā)展方面，情緒波動大，好沖動，易轉移；在意志發(fā)展方面，自我控制能力較差。所以，在戀愛時極易感情用事，做出“越軌”的事情來，而一旦“越軌”，對女學生來說，所造成的心理創(chuàng)傷是終身無法彌補的，也許當時并不覺得什么，但日暮途窮后造成的挫折感、自卑感，卻是無法用語言來形容的，也是她們始料未及的。第20頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三（3）經濟上尚未獨立。中學生的經濟主要依賴父母或他人，自己尚不能自力更生。而從戀愛到結婚、生育，這一切都需要有一定的經濟基礎。一些中學生由于無力支付戀愛期間的物質需要，不惜鋌而走險，誤入歧途。廣州某中學有個15歲的初中生，因家境貧寒，女朋友過生日他沒錢送禮物，便去偷了自行車，而后又偷了三輛，總價值900元，從此走上犯罪道路。第21頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三（4）事業(yè)上尚未定向。中學時期是打基礎的時期，將來從事何種職業(yè)尚未定向。青少年時代又是讀書學習的黃金時代，在這一時期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，觀察、記憶、思維、想象等認識能力也最強。第22頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三

因此，中學時代是積累知識、增長才干、奠定人生基礎，為自己將來從事的事業(yè)逐步定向的關鍵時刻。而中學生談戀愛后，感情往往為對方所牽制，情感世界滿是意中人的身影，沒有多余空間容納學習。學習分心，成績就下降。少年不奮，涉愛過早，學業(yè)難以有成。打個比方：少年早戀就如一顆沒有成熟的小蘋果樹結出的果子，雖然它也結了果，但那果是酸溜溜的青蘋果，因為它還在生長，還沒有到結果的時期，人生也一樣，到什么時節(jié)做什么事，早了晚了都不好。第23頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三失戀少年自殺體內鮮血流出一半2003年9月26日傍晚，沈陽市康平縣第一中學校園內發(fā)生一幕慘劇，一名高二年級男生因戀人提出分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己胸口，造成嚴重的心臟破裂，裂口長達1.5厘米，生命岌岌可危。事例一第24頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三事例二早戀釀惡果

新華網貴陽４月１９日電據貴州都市報報道，近日，貴州黎平縣德順鄉(xiāng)一中學生因“女友”不跟其相好，竟用匕首將其殺害，自己也服毒身亡。

這名少男名叫楊通強，現(xiàn)年１８歲，他與少女吳某是同班同學，上初二時,楊曾與吳談過“戀愛”。去年１２月，吳提出與楊中止戀愛關系，楊遂棄學離校。此后，楊曾多次到學校要求跟吳繼續(xù)戀愛關系，均遭到拒絕。今年４月１６日，心灰意冷的楊決定與吳同歸于盡。他攜帶匕首和“敵敵畏”來到吳的學生宿舍，要求再跟吳談一次，又一次遭到吳的拒絕。絕望的楊用匕首連捅吳４０刀，被刺少女當場死亡，楊隨后服下“敵敵畏”身亡。

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徐州的16歲未婚媽媽，一人漂泊在陌生城市，飯店打工維生。男友不知去向，產下男嬰滑落糞坑，大難不死社會熱心救助。簡陋住所里的她，墻上寫滿了心情。事例三第26頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三

在廣州市沙面某酒吧內，一群中學生正為一名男生慶祝生日，１6歲少女小莉看到壽星仔與另一名女生不停地打情罵俏及大唱情歌，心里極度失落和傷心。因為小莉曾與壽星仔關系密切，近日兩人鬧別扭了。于是，她便到附近商店購買了一把裁紙刀藏在身上，然后靜靜回到座位上，并狂飲啤酒。不久有同學發(fā)現(xiàn)小莉面色蒼白，神志不清伏在桌臺上，桌下還有一大攤血跡，左手腕有一道長約６厘米的切口，同學們找來出租車將其送院救治。

經醫(yī)生檢查，小莉左手腕有４條肌腱被切斷。

《羊城晚報》事例四廣州一花季女失戀先狂飲后割腕

第27頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三因拒絕求愛，17歲花樣少年少女被潑硫酸事例五第28頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三早戀有毒第29頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三正確處理男女生關系，避免早戀1、把握男女生交往的分寸2、學會控制自已的感情3、別把欣賞當“愛”5、戒除虛榮心、好奇心（有男孩追求顯得自己更優(yōu)秀）6、拒絕態(tài)度要堅決7、盡量避免和男生單獨相處8、多與家長溝通，讓家長做你成長的保護傘4、不要自作多情(別太敏感男生的一個眼神，一份好意)第30頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三

女生自我保護12招1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。2、不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復習功課。3、不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。4、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網友見面。5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。6、衣著不要太暴露。

第31頁，共36頁，2023年，2月20日，星期三7、不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。8、在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。9、記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進