米爾頓催眠語(yǔ)言模式

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米爾頓催眠語(yǔ)言模式

米爾頓·艾瑞克森在催眠時(shí)，尋常都會(huì)很系統(tǒng)地使用語(yǔ)言，而且是以一種不尋常的方式為之。這些模式在理查·班德勒和約翰·葛林德著的《米爾頓·艾瑞克森催眠技巧的模式》的第一卷中已描述過(guò)。

使用“米爾頓模式〞（Milton－Model）是讓催眠溝通效率化的必要條件，而且這所有的誘導(dǎo)例子都使用這些語(yǔ)言模式。好多讀者會(huì)由于讀了這書(shū)里充滿了誘導(dǎo)的例子，在潛意識(shí)里就學(xué)會(huì)了催眠，這個(gè)附錄里，將會(huì)更明確地說(shuō)明這些模式，這樣你就可以一次練習(xí)一種，有利于你有系統(tǒng)地將你的行為和這些模式合并。

第一部分反向后設(shè)模式

尋常米爾頓模式都被稱為反向后設(shè)模式。反向后設(shè)模式在班得勒和葛瑞得所寫(xiě)的《巧妙的結(jié)構(gòu)》（TheStruchureofMagic）一書(shū)里已經(jīng)有很詳細(xì)的描寫(xiě)，而里面的附錄有十二頁(yè)很棒的大綱，是蕾絲麗·卡門(mén)朗·班得勒所寫(xiě)的《他們此后過(guò)著幸福開(kāi)心的日子》（TheyLiveHappilyEverAfter）。后設(shè)模式是一組可以更完整說(shuō)明經(jīng)驗(yàn)的語(yǔ)言模式。相反的，米爾頓模式則提供使用者“技巧性含混〞的方法。技巧性的含混讓說(shuō)話者的陳述聽(tīng)來(lái)很詳盡，而且還普遍到可以用來(lái)模擬聽(tīng)者的經(jīng)驗(yàn)，跟巧妙的是，無(wú)論什么樣的陳述都可以這樣做。后設(shè)模式可以恢復(fù)任何句子刪減（deleted）的詳細(xì)資料；米爾頓模式則提供了建構(gòu)幾乎所有的星系資料被刪減的句子的方法。這需要聽(tīng)者從他們自己獨(dú)立的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)始填滿被刪減的部分。米爾頓可分為三大類：A匯集資料，B語(yǔ)義學(xué)的三項(xiàng)發(fā)展，還有C說(shuō)話者模式的限制。

資料刪減

這個(gè)大類為米爾頓模式的一部分，稱為“資料刪減〞（DeletingInformation）。這是催眠目的的三個(gè)大類里最有用的，以下是四個(gè)輔助類別。

（一）名詞化：名詞化是在那些句子里以名詞形式出現(xiàn)的字眼，但你卻碰不到、感覺(jué)不到或聽(tīng)不到它們。名詞的一項(xiàng)測(cè)試就是“你可以把它放在手推車?yán)飭幔卡暭偈褂幸粋€(gè)字眼是名詞，而不能被放在手推車?yán)?，那它就是一個(gè)名詞化的字眼。像好奇心（curiosity）、催眠（hypnosis）、學(xué)習(xí)（learnings）、愛(ài)（love）等等，都是名詞化的字眼。它們是被當(dāng)成名詞在使用，但實(shí)際上卻是步驟詞。

一旦使用了名詞化字眼，好多資料已經(jīng)自動(dòng)被刪減，假使我說(shuō)：“艾茉莉的知識(shí)很廣泛〞，我就已經(jīng)自動(dòng)刪減了她真正知道的事和她知道的途徑。誘導(dǎo)催眠時(shí)，名詞化是個(gè)很效率的方法，由于名詞化的字眼讓說(shuō)者可以適時(shí)含混，而且可以用來(lái)要求聽(tīng)者從她的經(jīng)驗(yàn)搜尋出最恰當(dāng)?shù)睦碛伞Ｃ谞栴D·艾瑞克森的誘導(dǎo)幾乎都是采用這樣的方法。

下面的例子，名詞化的字眼都用英文標(biāo)識(shí)了出來(lái)：

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“我知道你的生活（life）已經(jīng)出現(xiàn)了某種難關(guān)（difficulty），你一定想要一個(gè)滿意的解決方法（resolution）??我不是很確定你可以找出什么樣最有利用價(jià)值的個(gè)人資源（resources）來(lái)解決這個(gè)難關(guān)（difficulty），但我是真正知道你的潛意識(shí)會(huì)比你也能力，從你的經(jīng)驗(yàn)中找出真正可利用的資源（resource）??〞

（二）非特定的動(dòng)詞（UnspecifiedVerbs）：沒(méi)有一個(gè)動(dòng)詞是完全明確的，但它可以比較明確，也可以比較不明確。假使催眠師使用了相關(guān)的非特定動(dòng)詞，那么聽(tīng)者為了要了解句子，又要被迫提出她的意義。像做（do）、修理（fix）、解決（solve）、移動(dòng)（move）、改變（change）、懷疑（wonder）、認(rèn)為（think）、感覺(jué)（sense）、知道（know）、體驗(yàn)（experience）、了解（understand）、記得（remember）、意識(shí)到（becomeawareof）等等，都是相干的非特定動(dòng)詞。

“我認(rèn)為這是真的〞比“我覺(jué)得這是真的〞來(lái)的不明確。下面的句子告訴我們是如何思考的。假使我說(shuō)“我要你去學(xué)習(xí)〞，我用的是一個(gè)十分不明確的動(dòng)詞，由于我并沒(méi)有解釋要你如何學(xué)，或者要你學(xué)的是什么。

（三）非特定的參考的索引；這個(gè)意思是指被談到的名詞并不具有特定性。

“人們可以放松。〞

“這很簡(jiǎn)單就可以學(xué)到。〞

“你可以注意到這種感元。〞

像這樣的陳述很簡(jiǎn)單讓聽(tīng)者為了了解句子，而將句子應(yīng)用到自己身上。

（四）刪減：這個(gè)類別完全是參考那些欠缺主要名詞片語(yǔ)的句子。

例如：“我知道你很好奇。〞

這個(gè)句子完全沒(méi)有受詞，所以聽(tīng)者根本就不知道他對(duì)什么好奇。再一次聽(tīng)者又可以用和他經(jīng)驗(yàn)有關(guān)的事物將空白填滿。

因果模式連接

在某件正發(fā)生的事和某件溝通者想要它發(fā)生的事之間，使用示意因果關(guān)系的字眼，會(huì)讓聽(tīng)者有好象某件事真的造成某事的反應(yīng)。這有三類連接詞，可以區(qū)分出反應(yīng)強(qiáng)度的等級(jí)。

a最差的連接就是利用連接詞去連接不相關(guān)的現(xiàn)象。

“你現(xiàn)在在聽(tīng)我的聲音，而你可以開(kāi)始放松。〞

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“你一邊呼吸，一邊好奇著你會(huì)學(xué)到什么。〞

b其次種連接就是利用像當(dāng)（as、when）在??期間（during）、正值（while）這樣的連接詞來(lái)連接陳述，以及時(shí)建立連接關(guān)系。

“當(dāng)你坐在那里微笑時(shí)，你就可以開(kāi)始進(jìn)入入神狀態(tài)。〞

“你一邊前后晃動(dòng)時(shí)，一邊可以放松得更完全。〞

c最有力的第三種連接就是使用確實(shí)有因果關(guān)系字眼來(lái)做陳述。像造成（makes）、起因于（causes）、迫使（forces）還有要求（requires）等詞匯，都可以在這里使用。

“點(diǎn)頭可以讓你得到更完全的放松。〞

不管你使用哪一種連接都要注意，溝通者都是以已經(jīng)發(fā)生的事開(kāi)始，來(lái)和她想要的行動(dòng)連接起來(lái)。假使溝通者從最弱的連接形式漸漸地用到最高等級(jí)形式，效率會(huì)是最高的。

這些連接的形式只適用于陳述或示意目前發(fā)生的事將會(huì)是其它事的肇因，而且只可以當(dāng)作聽(tīng)者對(duì)目前發(fā)生的事和其它當(dāng)事人之間的過(guò)度期。這本書(shū)的第一章和其次章都有因果模式用法描述。

臆測(cè)

只要臆測(cè)使用一般化語(yǔ)言模式，你就要做得好象你知道別人的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)，可以作為建立催眠可信度的工具。假使臆測(cè)太具體的話，溝通者就會(huì)冒著說(shuō)出與聽(tīng)者經(jīng)驗(yàn)相反的事的危險(xiǎn)，還可能因此而失去親和感。

“你可能會(huì)猜我等一下要說(shuō)什么。〞

“你對(duì)催眠的很好奇。〞

失去主講者的詞

在評(píng)估性的陳述，若人們?cè)诰渥又性u(píng)估的人不見(jiàn)了，就稱為失去主講者的詞。使用失去主講者的詞來(lái)做陳述，是傳誦假設(shè)前提最有效的方法，下面的句子可作為例子。

“你這么簡(jiǎn)單就能放松真的很好。〞

“你沉坐到椅子里并不重要。〞

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隱喻

最終一組范例有如使用其它類型的催眠一般，在使用隱喻式交談時(shí)特別有用。其它大量模式是在令人深刻的敘說(shuō)故事中用得到，然而下面；兩則尋常認(rèn)為是屬于米爾頓模式的一部分。

（一）屬性限制的違論（SelectionalRestrictionViolations）:這里指的是：某些事物或人的性質(zhì)歸屬已經(jīng)被定義成不可能具有那些性質(zhì)。例如，假使我談到一塊十分凄愴的石頭或一個(gè)懷孕的男人，我就是違背了它們屬性的限制。由于石頭不會(huì)有感覺(jué)上的經(jīng)驗(yàn)，而男人也不會(huì)懷孕。聽(tīng)眾必需去挖掘該表達(dá)的弦外之音。假使我談?wù)摰氖且活w凄愴的石頭所擁有的經(jīng)驗(yàn)，以及造成的改變，聽(tīng)眾可能會(huì)跳出我的陳述而聯(lián)想應(yīng)用到他自己的身上?！笆^是不會(huì)凄愴的，所以指的是我〞，這不是一種自動(dòng)產(chǎn)生以解所聽(tīng)聞的方式。、

（二）引用語(yǔ)：這類模式牽涉到對(duì)別人說(shuō)話時(shí)，引用了某段陳述，就好象在報(bào)道某人在某時(shí)某地說(shuō)了什么話一樣。

引用語(yǔ)可以用在傳達(dá)任何無(wú)附帶責(zé)任的訊息上，因此你明顯的談?wù)摿四橙嗽f(shuō)過(guò)的話，你的聽(tīng)者將因該訊息而有反應(yīng)，但不會(huì)自覺(jué)地去分辯他所反應(yīng)的，或是對(duì)這訊息負(fù)有責(zé)任。、

你可以對(duì)人探討米爾頓·艾瑞克森的病人，說(shuō)他真的想學(xué)習(xí)催眠，他聽(tīng)米爾頓·艾瑞克森陳述催眠，并思考他所理解的。然后米爾頓.艾瑞克森轉(zhuǎn)向他，并強(qiáng)調(diào)：“你并不真的了解，除非你完全按部就班他對(duì)每一部分做練習(xí)。〞

假設(shè)前提

除了反問(wèn)后設(shè)模式外，米爾頓模式還包含好多其它重要的語(yǔ)言模式。其中最重要的就是假設(shè)前提的使用。相信大量朋友都很熟悉NLP的前提假設(shè)，它們是我們學(xué)習(xí)NLP的基礎(chǔ)。它們實(shí)際上是一些觀念，而我們?cè)谶\(yùn)用NLP技術(shù)時(shí)要假設(shè)這些觀念是正確的。同理，我們?cè)谶\(yùn)用語(yǔ)言時(shí)，往往會(huì)有大量的假設(shè)存在，譬如我們說(shuō)：“麗娜又娶人了〞，這事實(shí)上已經(jīng)在一個(gè)假設(shè)是說(shuō)“她曾經(jīng)出娶過(guò)〞。為了區(qū)別NLP中的前提假設(shè)，與我們語(yǔ)言中其它的假設(shè)，我們把語(yǔ)言中的其它假設(shè)叫“假設(shè)前提〞。

要去分辯一個(gè)句子的哪里是假設(shè)的，但不容置疑的方法，就是將句子變成否定的，然后再找出哪些是真的。最簡(jiǎn)單的假設(shè)前提是“存在〞。例如在“杰克吃食物〞這個(gè)句子里已經(jīng)假設(shè)了“杰克〞和“食物〞是存在的。假使你讓這個(gè)句子變成為否定，你說(shuō)“沒(méi)有，杰克沒(méi)有吃食物。〞事實(shí)是杰克和食物還是存在的。但沒(méi)有被疑問(wèn)到。

假設(shè)前提是語(yǔ)言模式最具威力的，特別是被那些假設(shè)自己沒(méi)有疑問(wèn)的人使用之時(shí)。一般原則是給這個(gè)人好多項(xiàng)選擇擇，但所有的選擇都符合你先假設(shè)好的反應(yīng)。

假設(shè)前提的語(yǔ)式，特別適用于進(jìn)行催眠工作。

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感覺(jué)動(dòng)詞和形容詞：奇怪、注意、知道、感覺(jué)、明白、悔恨等?！拔液芷婀炙趺窗胍勾螂娫捊o麥辛了。〞→她在半夜打電話給麥辛。

“你有沒(méi)有注意到，大量溝通高手在共享自己的經(jīng)驗(yàn)時(shí)都強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是要成為卓越的溝通者，學(xué)習(xí)和使用非語(yǔ)言溝通是十分重要的。〞

“你有沒(méi)有注意到，你現(xiàn)在更恬靜了。〞

重復(fù)性示意字眼：也、同樣、再一次、回到等等?！凹偈顾僬f(shuō)一次那句話，我就親吻她。〞→她以前已經(jīng)說(shuō)過(guò)那句話。

改變時(shí)間的動(dòng)詞和副詞：開(kāi)始、終止、中止、開(kāi)始、繼續(xù)、進(jìn)行、已經(jīng)、然而、依舊、再等?！拔腋艺f(shuō)哈利會(huì)繼續(xù)笑。〞→哈利已經(jīng)微笑。

評(píng)論性形容詞和副詞：幸運(yùn)的、不尋常的、視線之外、偏狹的、天真的、開(kāi)心的、好奇好、必要的等?！疤粚こ?，你竟然了解你的狗的感覺(jué)。〞→你了解你的狗的感覺(jué)。*“你有多簡(jiǎn)單開(kāi)始放松？〞

類名詞：十分抽象的表示某一類的單詞,如愛(ài)國(guó)者,演講家,人們,老師,學(xué)生等“在詩(shī)人們眼里，世界上的第一樣事物無(wú)不包含著感情的色調(diào)。〞→句中存在著一類人：詩(shī)人。

“世界上最優(yōu)秀的溝通者都知道這樣的事實(shí)：為了成為宏偉的溝通者，他們不得不學(xué)習(xí)和使用非語(yǔ)言溝通。〞→句中存著著一類人：世界上最優(yōu)秀的溝通者。

時(shí)間附屬子句：由線索單字——之前、之后、之間、當(dāng)、較先、自從、正當(dāng)?shù)辱b別句子。“假使法官在家，‘當(dāng)我經(jīng)過(guò)她家的時(shí)候’，她沒(méi)有應(yīng)門(mén)。〞→我經(jīng)過(guò)法官的家。

復(fù)合形容詞：新的、舊的、前面的、現(xiàn)在的、從前的等。“假使佛度戴了新戒指，我會(huì)被趕走。〞→佛度有顆舊戒指。

序數(shù)：第一、其次、第四、其它等等。

“假使你能找出這封的第三條線索，我會(huì)幫你做個(gè)蚊子派。〞→已經(jīng)找出前兩條線索了。

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比較詞：更多、更少。

“假使你比蘇更了解騎士們，告訴我他們?cè)趺礃?。〞→蘇知道“至少〞一個(gè)騎士。

“假使你知道比蘇好的騎士，告訴我們他們?cè)趺礃?。〞→蘇是騎士。

比較詞：跟??一樣

“假使女兒跟她老公一樣好玩兒，我們都能充共享受。〞→她老公很好玩兒。

在所有提高你的總體溝通水平的努力中，有什么和學(xué)習(xí)NLP非語(yǔ)言溝通技巧同樣有效呢?在建立關(guān)系上，沒(méi)有什么象創(chuàng)造和維持和諧一樣重要。

選擇性限制：

*“我不知道你的右手還是左手，會(huì)不知不覺(jué)地舉起來(lái)。〞

在同一個(gè)句子里堆積好多種類的假設(shè)問(wèn)題，會(huì)讓這個(gè)句子讀起來(lái)特別有威力。你的假設(shè)愈多，聽(tīng)者想要解開(kāi)這個(gè)句子或問(wèn)任何一種假設(shè)就愈困難。上面所列的一些句子里，就包含了好多種類的假設(shè)前提，而這些句子也會(huì)比較有威力。下面的句子就是將好多假設(shè)前提迭在一起的例子。

“而且我不知道你需要多久時(shí)間才能了解你的潛意識(shí)已經(jīng)學(xué)了多少東西，由于在你安逸地繼續(xù)放松的過(guò)程之前知道是不重要的，你也要讓你的其它部分去學(xué)習(xí)一些可利用而且會(huì)讓你開(kāi)心的東西。〞

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第三部分跟導(dǎo)式語(yǔ)言與間接示意

催眠師在對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行催眠時(shí)，可采用兩種主要的方式或態(tài)度：權(quán)威式（Authoritative）或跟導(dǎo)式。

權(quán)威式直接指令命令式口氣補(bǔ)充式關(guān)系（催眠師居高臨下，具有權(quán)威。）“父親式〞催眠

兩種方法并沒(méi)有優(yōu)劣之分。大部分催眠師治療師會(huì)覺(jué)得其中的一種更安逸、更自然，從而傾向于多用這一種。來(lái)訪者也往往對(duì)其中一種有偏好。因此，你不妨在工作中靈活地交替使用，或兩者結(jié)合起來(lái)用。

權(quán)威式使用直接命令導(dǎo)入催眠，引出催眠現(xiàn)象并進(jìn)行測(cè)試，然后利用催眠狀態(tài)來(lái)達(dá)成目標(biāo)。這些示意直截了當(dāng)，甚至直接地要求來(lái)訪者出現(xiàn)某種具體的反應(yīng)。經(jīng)常發(fā)生的狀況是，為了取得需要的反應(yīng)，需要不斷地重復(fù)命令。直接指令尋常簡(jiǎn)短、直接、一針見(jiàn)血，來(lái)訪者得到明確的信息，決定做什么或者如何作出反應(yīng)。來(lái)訪者的選擇是，要么全盤(pán)接受照辦，要么質(zhì)疑指令（表達(dá)出來(lái)或在內(nèi)心質(zhì)疑），要么斷然抵制。

埃里克森對(duì)催眠具有開(kāi)創(chuàng)性的貢獻(xiàn)是跟導(dǎo)式語(yǔ)言和間接示意。間接示意就是用跟導(dǎo)式語(yǔ)言說(shuō)出來(lái)的指令。這類指令較為冗長(zhǎng)、含混。間接示意促使來(lái)訪者在內(nèi)心思考，試圖找出示意的含義，或選擇如何作出反應(yīng)。因此，這類示意往往能調(diào)動(dòng)來(lái)訪者在潛意識(shí)中保存的含義、聯(lián)想、學(xué)習(xí)體驗(yàn)和對(duì)某些事物的理解。

使用跟導(dǎo)式語(yǔ)言模式有利于培養(yǎng)雙方的投契氣氛，原因可能是它允許來(lái)訪者自由選擇反應(yīng)，從而降低了\抗拒\。當(dāng)與先跟后帶技巧和間接示意結(jié)合使用時(shí)，跟導(dǎo)式語(yǔ)言尤為有效。凡是含有選擇的可能，或給人以可選的幻覺(jué)（譬如是否作出反應(yīng)、如何反應(yīng)等）的語(yǔ)言，均可認(rèn)作跟導(dǎo)式語(yǔ)言。

下面我們把米爾頓常用的跟導(dǎo)式語(yǔ)言與間接示意語(yǔ)言的常用語(yǔ)式介紹出來(lái)，由于間接示意就是用跟導(dǎo)式語(yǔ)言說(shuō)出來(lái)的指令，所以我們不對(duì)跟導(dǎo)式語(yǔ)言與間接示意語(yǔ)言進(jìn)行區(qū)分。

一般來(lái)說(shuō)，嵌入式示意、可能性語(yǔ)句、委婉體語(yǔ)句、嵌入式提問(wèn)、會(huì)話式假設(shè)、引用都是跟導(dǎo)式語(yǔ)式。而

（一）嵌入式示意

與其直接給示意，還不如將指令嵌入于較大的句子架構(gòu)?？梢宰⒁獾降囊稽c(diǎn)是，我們可以運(yùn)用使注意力專注或引導(dǎo)注意力的語(yǔ)句。這些嵌入語(yǔ)句尋常都利用下面介紹的“強(qiáng)調(diào)式標(biāo)記〞來(lái)突出示意，使受導(dǎo)者不知不覺(jué)中引起注意。我們尋常用可能性語(yǔ)句或委婉語(yǔ)句來(lái)進(jìn)入嵌入式示意。

形式可能性特點(diǎn)舉例跟導(dǎo)式間接示意；隱喻引人入勝的語(yǔ)音對(duì)稱式關(guān)系（催眠師和來(lái)訪者是平等的）或互補(bǔ)的（催眠師可以是地位較低的一方，來(lái)訪者可以是權(quán)威。）“母親式〞催眠使用可能性的情態(tài)動(dòng)詞（可以、可能、可能等），你可能會(huì)注意到安逸的感覺(jué)越來(lái)越強(qiáng)牛頭整理7

牛族基地NLP內(nèi)部資料而不用必要性的情態(tài)動(dòng)詞（應(yīng)當(dāng)、會(huì)、要等）烈。委婉體加在句子起始位置上，使提問(wèn)或陳述句變得委婉的詞語(yǔ)。（“我很好奇的是……〞“我不知道……〞等等）。委婉體常用于嵌入式提問(wèn)或嵌入式指令。

●較直接的引導(dǎo)語(yǔ)言的嵌入：“你可以開(kāi)始放松。〞（可能性語(yǔ)句）

“我不知道你需多久時(shí)間才能覺(jué)得比較安逸。〞（委婉語(yǔ)句）

●較間接的引導(dǎo)語(yǔ)言的嵌入，這是溶合了后面介紹的凝聚意識(shí)法的一種嵌入方式。

“你以前進(jìn)入過(guò)催眠狀態(tài)嗎？〞

“我不知道你是否注意到你已經(jīng)準(zhǔn)備好開(kāi)始了。〞“人們可能感到好奇，一個(gè)人在催眠狀態(tài)下能學(xué)到什么。〞“你現(xiàn)在能感覺(jué)到手