艾賓浩斯記憶曲線 背單詞計(jì)劃表

艾賓浩斯記憶曲線復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定第一個(gè)記憶周期:5分鐘第二個(gè)記憶周期：30分鐘3.第三個(gè)記憶周期:12小時(shí)第四個(gè)記憶周期：1天第五個(gè)記憶周期：2天第六個(gè)記憶周期：4天第七個(gè)記憶周期：7天8.第八個(gè)記憶周期：15天背誦方法初記單詞時(shí)需要記憶的內(nèi)容：a）單詞外觀，b）單詞的中文釋義，c）單詞的記憶法每個(gè)list的具體背誦過程（每個(gè)list按12頁(yè)，每頁(yè)10個(gè)單詞計(jì)）：a）背完一頁(yè)（大約5分鐘），立即返回該頁(yè)第一個(gè)單詞開始復(fù)習(xí)（大約幾十秒）b）按上面方法背完1?6頁(yè)（大約在30分鐘），回到第1頁(yè)開始復(fù)習(xí)（兩三分鐘）c）按上面同樣方法背完7?12頁(yè)，一個(gè)list結(jié)束d）相當(dāng)于每個(gè)list被分為12個(gè)小的單元，每個(gè)小的單元自成一個(gè)復(fù)習(xí)系統(tǒng)；每6個(gè)小單元組成一個(gè)大單元，2個(gè)大單元各自成為一個(gè)復(fù)習(xí)系統(tǒng)。背一個(gè)list總共需要一小時(shí)左右的時(shí)間。復(fù)習(xí)過程a）復(fù)習(xí)方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號(hào)重點(diǎn)記憶。b）復(fù)習(xí)一個(gè)list所需的時(shí)間為20分鐘以內(nèi)c）當(dāng)天的list最好在中午之前背完，大約12小時(shí)之后（最好睡覺前）復(fù)習(xí)當(dāng)天所背的listd）在其后的1,2,4,7，15天后分別復(fù)習(xí)當(dāng)日所背的liste）復(fù)習(xí)的原則時(shí)間間隔：30秒1分鐘5分鐘30分鐘1小時(shí)8小時(shí)1天2天6天31天重學(xué)節(jié)省誦讀時(shí)間百分?jǐn)?shù)：58.244.235.833。727。825.421。1復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定人的記憶周期分為短期記憶和長(zhǎng)期記憶兩種。第一個(gè)記憶周期是5分鐘第二個(gè)記憶周期是30分鐘第三個(gè)記憶周期是12小時(shí)這三個(gè)記憶周期屬于短期記憶的范疇.下面是幾個(gè)比較重要的周期。第四個(gè)記憶周期是1天

第五個(gè)記憶周期是2天第六個(gè)記憶周期是4天第七個(gè)記憶周期是7天第八個(gè)記憶周期是15天以上的8個(gè)周期應(yīng)用于背詞法，作為一個(gè)大的背詞的循環(huán)的8個(gè)復(fù)習(xí)點(diǎn)，可以最大程度的提高背單詞的效率背單詞就找個(gè)小本子窄窄的那種，每頁(yè)中間對(duì)折左邊英文右邊中文，每天背100個(gè)，分5組每組20個(gè)，每一個(gè)看過留下讀音和拼寫的印象，基本上5?8分鐘一組，全部5組大概看30分鐘，最好不要超過40分鐘,然后再?gòu)牡谝唤M再看，每天一百個(gè)新的，看過的按記憶周期在第2、4、7、15天重新復(fù)習(xí)，基本每天進(jìn)行的300?400個(gè)單詞記憶。注意事項(xiàng)a）每天連續(xù)背誦2個(gè)list，并完成復(fù)習(xí)任務(wù)；b）復(fù)習(xí)永遠(yuǎn)比記新詞重要，要反復(fù)高頻率的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)，再?gòu)?fù)習(xí)；c）一天都不能間斷，堅(jiān)持挺過這15天,之后每天都要花大約1小時(shí)復(fù)習(xí)；6.時(shí)間表（左邊序號(hào)表示第幾天，*號(hào)之后表示復(fù)習(xí)內(nèi)容）第1天list1一2*list1一2第2天大list1一2list3一4大list3一4第3天大list3一4list5一6大list5一6第4天大list1一2*list5一6list7一8*list7一8第5天*list3一4*list7一8list9一10*list9一10第6天大list5一6*list9一10list11一12大list11一12第7天*list1一2大list7一8大list11一12list13一14大list13一14第8天大list3一4*list9一10*list13一14list15一16*list15一16第9天大list5一6大list11一12*list15一16list17一18*list17一18第10天*list7一8*list13一14*list17一18list19一20大list19一20第11天*list9一10大list15一16大list19一20list21一22*list21一22第12天大list11一12大list17一18大list21一22list23一24大list23一24第13天大list13一14*list19一20大list23一24第14天大list15一16大list21一22第15天大list1一2大list17一18大list23一24第16天大list3一4*list19一20第17天*list5一6*list21一22第34天*list9一10第35天*list11一12第36天*list13一14第37天*list15一16第38天*list17一18第39天*list19一20第40天*list21一22第41天*list23一24起始（單元或頁(yè)碼）編號(hào)為1截止（單元或頁(yè)碼）編號(hào)為24第18天大list7一8*list23一24第19天*list9一10第24天大list19一20第34天*list9一10第35天*list11一12第36天*list13一14第37天*list15一16第38天*list17一18第39天*list19一20第40天*list21一22第41天*list23一24起始（單元或頁(yè)碼）編號(hào)為1截止（單元或頁(yè)碼）編號(hào)為241234567891011121—23-45-67-89—1011-1213-1415—1617-1819—2021—2223-24大1—2大1-2*3—4*1—2大3-4大5—6*1—2*3-4大5—6*7-8大9—10*11-12*3—4大5-6大5—6大7-8大7-8*9—10大9-10大11-12*7—8大11一12*13-14*9—10*13—14大15-16大11一12大15-16大17一18大13一14大17—18*19—20大15-16*19—20*21—22大17一18大21-22*23-2413141516171819202122232425-2627—28大1—229-30*5—631-32大9—1033—3435—3637-3839-40大19-20大13一*15—16大17一*3-4大21-22大7—8大25-26大11一大13-14大15一大17一*31—3214大21—18*19—20*27—28大23—*29-3012大31-321618*35-36大19-20大23—24*25-2622*25—26大27-28大23一24大27一28大25-26*29—30*29-3024大31—32*31—32大27一28*33—34*33-34*35—36*29-30大35—36大37-38大33一34大37一38*39—40大39一4025262728293031323334353641—42*23—2443-44大27一45-4647—4849—5051—5253—5455—56*35-3657—58大21-22大33-34大25一28*39-40*29—30*41—42大31一*43—44*33-34大45一*37-38大37一*39—4026大37一*45—46大43-44*47-4832*47—48*49-5046大47-4838大41一大35-3638大45一大49一*45—46*51-52大53-54*51—52*53-54*41—4242*43—44大41一42大43-4446*47-4850*49—50*51—52大53-54大55-56*55-56*57-58373839404142434445464748大39-4059—60*41—4261—6263-6465—6667-68大47-4869—70*51-5271-72*55—56大49一大51-52*53-54*55-56大43-44大57一*45—46*59-60*49-50*61—62*53—54大65-6650大59-60大57一大61一大59-6058*61-62*63-64*65—66大67一*63—64*69—70*55—56大57一5858大59-6062*61—62*63-64*63-64*65-66大65一66大67-68大67-68*69—7068大69一70大71一72*71-72495051525354555657585960

73-7475-7677-7879—8081-8283—84*63-6485-86*67—6887-88大69-7089-90*67-68大57一大69一大59一*71—72大61一大73一大65-66大77一*79—80*81-82大83-84*73-74587060*75-766274*75-7678*87-88大85-86大89-90*71-72*75—76*73—74大79-80大77一*79—80大81一*83-84*87—88*73—74大77-78*77-78*81—8278*83—8482大85-86大75一大79一*81—82*85—867680*83—8461626364656667686970717291-9293-9495—96*75-7697—98*79-8099—100*83—84*95-96*85—86*97-98大87-88*71-72大85-86大73-74大87-88大77一大89一*81—82*93-94*1-2*99-100*15—16*23-24*87-88*91-92大89-90*91—927890大91-92大97-98大3—4*9-10*17—18大25-26*89—90大93-94*93—94*95—96大93-94大95一大大*5—6*11-12大19一*27-28*91—92*95-96*97-989699-10099-100*7—8*13—1420*29-30大97—大21—9822737475767778798081大大89一*91—92*93—94*95—96*71—72大97-98大89一大99-10090