籃球夏令營活動方案范文

籃球夏令營活動方案范文

一、活動目的：

籃球夏令營打造的是以籃球為載體的運動訓(xùn)練營，不僅讓孩子可以得到在打籃球上的樂趣同時，會特別好的得到更多的身體訓(xùn)練。是一個快速提升孩子身體素養(yǎng)的訓(xùn)練營。孩子也可以在訓(xùn)練營當(dāng)中訓(xùn)練自己的自理力量，交友力量。

二、活動方式、特點：

1、封閉營特點：完全封閉式的訓(xùn)練模式。一天兩練。中間會有學(xué)習(xí)籃球于身體素養(yǎng)的訓(xùn)練學(xué)問。不僅僅是過來單純的訓(xùn)練。讓更多的孩子可以在這里找到互幫互助的感覺。讓孩子學(xué)會自理力量。學(xué)會更多的生活力量。并可以熬煉領(lǐng)導(dǎo)力量。以更好更快的方式達(dá)到籃球技巧的訓(xùn)練，身體素養(yǎng)的訓(xùn)練。真正的了解集體生活可以給孩子帶來更多的生活感悟。

2、走訓(xùn)營特點：進(jìn)步在于每一天的累積，所以籃球身體素養(yǎng)訓(xùn)練，每天進(jìn)步一點點我們會進(jìn)步的特別快的哦。孩子每天參加一下籃球訓(xùn)練會對孩子的健康成長有特別大的關(guān)心，讓我們的孩子可以學(xué)習(xí)了籃球技巧的同時，可以更好的養(yǎng)成堅持的品行。

三、教學(xué)特色：

籃球運動是一項集嬉戲性、集體性、對抗性、欣賞性及有用性為一身的體育運動，成為人們關(guān)注并參加的首選。越來越多的青少年也由于對籃球的執(zhí)著與喜愛，登上了籃球這個幻想的展臺。

青少年時期是開發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時機，也是身體增長和練好籃球基本功的最佳時期。進(jìn)行籃球運動不僅能使孩子增加體質(zhì)，加快身高的生長，還能余釋放孩子緊急繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率;更能增長團(tuán)結(jié)孩子團(tuán)結(jié)合作，堅韌拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng)。

平衡訓(xùn)練

身體平衡訓(xùn)練是針對孩子的另一個重要的環(huán)節(jié)，身體平衡包含了身體協(xié)調(diào)，所以想在運動訓(xùn)練中有一個更好的提升，平衡訓(xùn)練是必備的訓(xùn)練之一，平衡訓(xùn)練課程是搭配在籃球訓(xùn)練課程當(dāng)中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環(huán)節(jié)。我們會利用一些小器械來幫助完成，讓孩子們可以感覺到樂趣。小器械訓(xùn)練身體體能訓(xùn)練。

一個好的體能是籃球本身的基礎(chǔ)。新星籃球俱樂部的體能訓(xùn)練特色是由專人進(jìn)行體能訓(xùn)練課程，通過大肌肉群的綜合訓(xùn)練使孩子們在體能訓(xùn)練時不會覺得枯燥，同時可以很好的`參加其中。體能是全部運動的基礎(chǔ)，是孩子身體發(fā)育最重要的一個環(huán)節(jié)，所以我們也是最重視的一塊。

籃球訓(xùn)練始終提倡的是全面提升孩子身體素養(yǎng)與發(fā)育的理念去進(jìn)行。所以會在基本的`籃球訓(xùn)練當(dāng)中穿插許多身體訓(xùn)練項目，小器械訓(xùn)練就是其中一個。

心里素養(yǎng)訓(xùn)練

目的就是進(jìn)展孩子們的心里素養(yǎng)，讓孩子在飛躍巔峰籃球訓(xùn)練當(dāng)中不僅僅是來這里運動玩。而是真正的身心靈的訓(xùn)練。人們都說性格打算命運。也是一樣打造的是一個全面的籃球訓(xùn)練營。訓(xùn)練方式是限定時間投籃，上籃，分組對抗的方式進(jìn)行訓(xùn)練。讓孩子可以在不知不覺間去體會。

分組對抗訓(xùn)練

分組對抗訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練中常見的訓(xùn)練方式，分組對抗目的就是培育孩子的競爭意識和培育團(tuán)隊意識，訓(xùn)練營常常會把籃球訓(xùn)練分成若干組進(jìn)行比拼，讓我們的孩子參加當(dāng)中不僅僅是過來訓(xùn)練，可以培育更多的心里素養(yǎng)。

身體矯正訓(xùn)練

現(xiàn)在孩子的體姿體態(tài)問題困擾著家長。沒有一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣跟體姿體態(tài)也是有特別大的關(guān)系。由于孩子長的過快，或者平常學(xué)習(xí)習(xí)慣導(dǎo)致的駝背問題，脊柱測完問題都會得到特別大的改善。那訓(xùn)練營特殊推出這樣的課程來關(guān)心孩子們可以在籃球訓(xùn)練的同時，把自己的身體姿勢做一個調(diào)整。一套籃球訓(xùn)練下來孩子會有特別大的轉(zhuǎn)變。

四、收費標(biāo)準(zhǔn)：(訓(xùn)練費、食宿費、服裝費、保險費、旅游費、相關(guān)活動）

日期日程內(nèi)容

備注第一天營員報到，整隊并領(lǐng)取住宿用品及隊服，支配入住。午餐后稍事休息，下午舉辦開營儀式，進(jìn)行籃球技巧專項考評，并測試分組。

其次天手感練習(xí)，專項柔韌素養(yǎng)訓(xùn)練，傳統(tǒng)扎實運球技巧，投藍(lán)技術(shù)訓(xùn)練。

第三天專項靈敏素養(yǎng)素練，全新改良傳接球技術(shù)(雙手反彈傳球、單手傳球、雙手接反彈傳球、行進(jìn)間傳接球等)，防守狙擊戰(zhàn)。

第四天專項速度素養(yǎng)訓(xùn)練，運球技術(shù)特訓(xùn)，運球突破技術(shù)(順步突破、交叉步突破，急停急起，接傳球突破)。

第五天專項彈跳素養(yǎng)訓(xùn)練，移動技術(shù)。

第六天專項耐力素養(yǎng)訓(xùn)練，最新藍(lán)板技術(shù)(卡位、強搶、一傳、由守轉(zhuǎn)攻)，得分手集訓(xùn)(勾手、低手、急停跳投、拋射、補藍(lán)等)。

第七天花式籃球，專項力氣素養(yǎng)訓(xùn)練，助攻技術(shù)的實戰(zhàn)演練，三角進(jìn)攻，攻防演練。

第八天分組對抗訓(xùn)練，6套小范圍固定戰(zhàn)術(shù)演練與實戰(zhàn)、協(xié)防、補位、高質(zhì)量掩護(hù)。

第九天整理內(nèi)務(wù)，畢營儀式(學(xué)員表演、教練、學(xué)員、家長互動)。

五、封閉營支配

1、以上支配僅供參考，俱樂部會依據(jù)年齡、水平、時間等實際狀況對以上支配做出合理科學(xué)的調(diào)整。

2、營區(qū)正常訓(xùn)練為上午2個小時訓(xùn)練，下午2個小時訓(xùn)練，其它時間依據(jù)實際狀況支配。

六、培訓(xùn)時間、地點

待定

七、入營留意事項

入營留意事項：

1.允許孩子攜帶少量零花錢(建議不超過500元)。ipad，嬉戲機，高檔手機或其它電子產(chǎn)品及珍貴物品，請不要攜帶(如有遺失，概不負(fù)責(zé))。

2.可攜帶暑假作業(yè)或課外讀物，我們有特地的學(xué)習(xí)閱讀時間。

3.運動服、運動鞋