健康教育學(xué)智慧樹知到答案章節(jié)測試2023年湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院

第一章測試以下關(guān)于亞健康的描述正確的一項是（）。

A:亞健康是疾病的早期

B:亞健康時期機(jī)體有輕度的器質(zhì)改變

C:亞健康是健康的另一種狀態(tài)

D:亞健康時期機(jī)體沒有器質(zhì)性改變

答案:D1986年-2016年全球健康促進(jìn)大會共召開了會議。（）

A:9屆

B:10屆

C:7屆

D:8屆

答案:A下列哪些屬于影響健康的因素（）。

A:環(huán)境因素

B:衛(wèi)生服務(wù)因素

C:生物學(xué)因素

D:生活方式因素

答案:ABD依據(jù)健康教育場所劃分，醫(yī)院健康教育的內(nèi)容包括（）

A:患者健康教育

B:家庭健康教育

C:醫(yī)護(hù)人員健康教育

D:社區(qū)健康教育

答案:ACD《渥太華憲章》中提出的健康促進(jìn)行動領(lǐng)域包括（）

A:創(chuàng)造支持性環(huán)境

B:制定健康的公共政策

C:強(qiáng)化社區(qū)行動

D:發(fā)展個人技能

答案:ABC家庭結(jié)構(gòu)、家庭功能、家庭成員之間的關(guān)系是否正常不會成為影響家庭成員健康狀況。（）

A:對

B:錯

答案:B目前亞健康狀態(tài)還沒有明確的醫(yī)學(xué)診斷指標(biāo)來測定。（）

A:錯

B:對

答案:B學(xué)校健康教育是全民健康教育的基礎(chǔ)。（）

A:錯

B:對

答案:B衛(wèi)生服務(wù)部門需要提供臨床治療服務(wù)和疾病預(yù)防服務(wù)，不需要提供健康促進(jìn)服務(wù)。（）

A:對

B:錯

答案:B健康教育的成本投入所產(chǎn)生的效益，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于醫(yī)療費用高昂投入所產(chǎn)生的效益。（）

A:對

B:錯

答案:A第二章測試心血管適能良好的人通常會表現(xiàn)出良好的（）。

A:運動爆發(fā)力

B:運動速度

C:運動耐力

D:運動協(xié)調(diào)性

答案:C靶心率是通過有氧運動提高心血管循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能時有效而安全的運動心率，其范圍應(yīng)控制在最大心率的（）。

A:60%-80%

B:50%-70%

C:40%-60%

D:70%-90%

答案:A下列肥胖判定方法中準(zhǔn)確率最高的是（）

A:身體質(zhì)量指數(shù)

B:身高標(biāo)準(zhǔn)體重法

C:腰臀圍比

D:體脂率

答案:D下列哪些屬于健康體適能的組成要素（）。

A:心血管適能

B:反應(yīng)時

C:身體組成

D:協(xié)調(diào)性

答案:AC機(jī)體完整的呼吸過程包括（）

A:氣體在血液的運輸

B:外呼吸

C:肺換氣

D:內(nèi)呼吸

答案:ABD下列哪些因素會影響人體的柔韌適能（）

A:關(guān)節(jié)周圍組織的體積

B:性別與年齡

C:關(guān)節(jié)的骨結(jié)構(gòu)

D:韌帶組織的伸展性

答案:ABCD練習(xí)者健身鍛煉的頻率，取決于健身鍛煉的目的、身體健康狀況和健康體適能水平等因素。（）

A:對

B:錯

答案:A無氧代謝供能的主要產(chǎn)物是乳酸，容易造成肌肉乃至血液的酸性增加，從而抑制肌肉能量代謝，容易引發(fā)肌肉疲勞。（）

A:錯

B:對

答案:B關(guān)節(jié)部位擦傷只需給傷口表面消毒無需包扎，保持傷口潔凈干燥，防止感染。（）

A:錯

B:對

答案:A經(jīng)常參加體育鍛煉的人與久坐的人相比，安靜時心率減慢，定量負(fù)荷運動時心輸出量增加程度減少，表現(xiàn)出能量節(jié)省化。（）

A:對

B:錯

答案:A第三章測試下列不屬于七大營養(yǎng)素的一項是（）

A:氨基酸

B:水

C:碳水化合物

D:蛋白質(zhì)

答案:A如果飲食中水溶性維生素攝入過多時（）。

A:可在體內(nèi)大量貯存

B:可經(jīng)尿液排出體外

C:通過膽汁緩慢排出體外

D:極易引起中毒

答案:B如果為自己選擇一份早餐，下列食譜中營養(yǎng)搭配最合理的是()

A:稀飯、雞腿、油條

B:牛奶、雞蛋、饅頭

C:肉絲面、牛奶、蔬菜

D:餅干、飲料、方便面

答案:C下列人體所需礦物質(zhì)中屬于常量元素的一項是（）

A:鈣

B:磷

C:鋅

D:鉀

答案:ABD下列維生素中屬于脂溶性維生素的是（）

A:維生素A

B:維生素D

C:維生素B

D:維生素C

答案:AB碳水化合物含量豐富的食物，主要存在于植物性食物中，包括糧食和根莖類食物。（）

A:對

B:錯

答案:A維生素C缺乏時可能表現(xiàn)為在光線昏暗的環(huán)境里，會看不清或完全看不見東西，即夜盲癥。（）

A:對

B:錯

答案:B人體內(nèi)常量礦物質(zhì)和微量礦物質(zhì)量的多少，是它們重要性的判別標(biāo)準(zhǔn)。（）

A:對

B:錯

答案:B食物中能量或營養(yǎng)素過剩、不足、失衡導(dǎo)致的身體癥稱為營養(yǎng)不良。（）

A:對

B:錯

答案:A日常膳食中，我們食用整顆大豆消化率比加工成豆?jié){或豆腐后更高。（）

A:對

B:錯

答案:B第四章測試下列屬于自我認(rèn)知中社會自我認(rèn)識的一項是（）

A:外貌

B:信念

C:能力

D:地位

答案:D適度的壓力不會產(chǎn)生下列哪種影響()

A:工作倦怠

B:免疫力上升

C:效率提高

D:動機(jī)增強(qiáng)

答案:A人際交往中，人們對他人的印象常常取決于見面后的第一印象，屬于心理學(xué)中的（）

A:首因效應(yīng)

B:暈輪效應(yīng)

C:刻板效應(yīng)

D:近因效應(yīng)

答案:A大學(xué)生建立良好人際關(guān)系的意義包括（）

A:促進(jìn)人的社會化過程

B:保持和促進(jìn)身心健康的重要途徑

C:有助于獲得社會支持

D:完善自我認(rèn)識的需要

答案:ABCD大學(xué)生自我認(rèn)知偏差包括（）

A:自卑

B:怯懦

C:抑郁

D:孤傲

答案:AD歸屬與愛的需要是人的基本需要，而這種需要的滿足只有在人際關(guān)系交往中才能實現(xiàn)。（）

A:錯

B:對

答案:B內(nèi)省是個體向內(nèi)部尋求答案的過程，通過反思自己，分析自己，來認(rèn)識我們的態(tài)度、情感和動機(jī)。（）

A:對

B:錯

答案:A壓力具有累積效應(yīng)，與身心反應(yīng)壓力的大小有關(guān)，與時間長短無關(guān)。（）

A:對

B:錯

答案:B情緒管理最好的方法就是順從權(quán)威、保持人際關(guān)系穩(wěn)定。（）

A:對

B:錯

答案:B贊美能激發(fā)、鼓勵他人建立自尊與自信，帶來愉快、親密合作的關(guān)系。（）

A:對

B:錯

答案:A第五章測試睡前創(chuàng)造良好的環(huán)境將有助于我們的睡眠，下列做法錯誤的一項是（）。

A:調(diào)節(jié)適宜的溫度

B:減少噪音干擾

C:使用藍(lán)色光源

D:保持空氣流通

答案:C下列不屬于人體非快眼動睡眠期間特征表現(xiàn)的一項是（）

A:無明顯眼球運動

B:腦電圖出現(xiàn)低幅快波

C:反射減弱，肌肉松弛

D:意識、感覺減退

答案:B用于人體睡眠研究和監(jiān)測的手段主要包括（）。

A:腦電圖

B:心率

C:眼睛運動

D:肌肉張力

答案:ABCD嚴(yán)重失眠者應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用短期應(yīng)用抗焦慮、鎮(zhèn)靜、催眠藥物，可以選擇下列哪些藥物（）

A:思諾思

B:苯丙胺

C:安定

D:氯硝西泮

答案:ACD現(xiàn)代社會失眠問題日趨嚴(yán)重，下列哪些癥狀屬于失眠癥的表現(xiàn)（）

A:睡眠質(zhì)量差

B:過早醒來

C:睡眠時間不規(guī)律

D:難以入眠

答案:ABD在整個睡眠過程中，非快眼動睡眠與快眼動睡眠大約以90~100分鐘的間歇交替出現(xiàn)。（）

A:錯

B:對

答案:B睡眠是大腦的另一種活動形式，睡眠與覺醒周期性的切換是我們身體的一種主動過程而非簡單地被動休息。（）

A:錯

B:對

答案:B睡眠節(jié)律紊亂需要改變個人作息規(guī)律，采取自我調(diào)節(jié)措施，避免睡前過度刺激。（）

A:對

B:錯

答案:A睡眠充足只要時間充足即可，白天8小時睡眠和晚上8小時的睡眠沒有區(qū)別。（）

A:對

B:錯

答案:B早起型的人比晚睡型的人更適合深夜比賽中的點球大戰(zhàn)。（）

A:錯

B:對

答案:A第六章測試下列男性生殖器器官中，負(fù)責(zé)產(chǎn)生精子和分泌雄性激素的是（）。

A:輸精管

B:睪丸

C:附睪

D:前列腺

答案:B生育過程中，精子與卵細(xì)胞相結(jié)合形成受精卵的位置是（）。

A:子宮

B:陰道

C:輸卵管

D:卵巢

答案:C根據(jù)《中華人民共和國傳染病防治法》規(guī)定，下列哪一項不作為我國重點管理和監(jiān)測的性傳播疾病（）

A:梅毒

B:腹股溝肉芽腫

C:尖銳濕疣

D:淋病

答案:B針對不同年齡段學(xué)生開展系統(tǒng)性健康教育的意義在于（）。

A:建立積極的價值觀，包括尊重人權(quán)、社會性別平等

B:幫助兒童和年輕人學(xué)會性的選擇，維護(hù)自身的權(quán)益

C:提供全面的性知識，提高對不同性別的認(rèn)識

D:擁有建立安全、健康、積極、多元的人際關(guān)系所需要的態(tài)度和技能

答案:ABCD口服避孕藥物種類較多，藥物服用的時間不同、藥效維持的長短不同，下列使用方法正確的包括（）

A:速效避孕藥當(dāng)天服用當(dāng)天有效

B:長效避孕藥一個月服用一次

C:短效避孕藥需每天服用

D:緊急避孕藥可以作為常用避孕藥使用

答案:ABC未受到全面性教育的兒童和青年人，更容易得到來自自學(xué)、同伴、媒體或其他不良渠道的錯誤、相互沖突、甚至是有害的性教育信息。（）

A:對

B:錯

答案:A性傳播疾病患者被感染性治愈后，不會有再次感染的可能性。（）

A:錯

B:對

答案:A通過性接觸、類似性行為及間接接觸傳播的傳染病，統(tǒng)稱為性傳播疾?。ê喎QSTD）。（）

A:錯

B:對

答案:B精液由尿道排出體外，男性尿道兼有排尿和排精的功能。（）

A:對

B:錯

答案:A激情是愛情的行為動機(jī)方面，伴隨著生理喚醒以及和所愛的人結(jié)合的強(qiáng)烈愿望。（）

A:錯

B:對

答案:B第七章測試艾滋病屬于下列哪種致病因素引發(fā)疾?。ǎ?/p>

A:免疫因素

B:生物因素

C:化學(xué)因素

D:心理因素

答案:A流行性感冒的傳染源、傳播途徑、易感人群分別是()

A:流感患者，飛沫或空氣，抵抗力弱的人

B:流感病毒，飛沫或空氣，抵抗力弱的人

C:飛沫或空氣，流感患者，抵抗力弱的人

D:飛沫或空氣，流感患者，所有的人

答案:A下列疾病中具有家族傾向的一組是（）

A:高血壓、糖尿病、乳腺癌、心臟病、艾滋病

B:高血壓、糖尿病、乳腺癌、動脈粥樣硬化性心臟病

C:心臟病、艾滋病、消化性潰瘍、動脈粥樣硬化性心臟病

D:高血壓、消化性潰瘍、肺結(jié)核、動脈粥樣硬化性心臟病

答案:B下列人體器官屬于中樞免疫器官的是（）。

A:淋巴結(jié)

B:胸腺

C:骨髓

D:脾臟

答案:BC預(yù)防傳染病流行的重要措施包括（）

A:保護(hù)易感人群

B:流行病篩查

C:控制傳染源

D:切斷傳播途徑

答案:ACD非傳染性疾病可以通過減少下列哪些行為進(jìn)行預(yù)防（）

A:吸煙

B:缺乏運動

C:有害酒精使用

D:不健康的飲食

答案:ABCD常見的傳染病包括呼吸道傳染病、消化道傳染病、血液傳染病、體表傳染病。（）

A:錯

B:對

答案:B高血壓的診斷是在未使用降壓藥物的情況下，在同日進(jìn)行三次測量。收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱。（）

A:錯

B:對

答案:A心電圖運動負(fù)荷試驗適合經(jīng)常在運動過程中出現(xiàn)癥狀和體征，安靜狀態(tài)下心電圖正常的患者。（）

A:對

B:錯

答案:A病原體侵入機(jī)體后，存在于機(jī)體的一定部位，感染者未出現(xiàn)疾病的臨床癥狀，一定是被清除了。（）

A:對

B:錯

答案:B第八章測試下列行為中屬于行為成癮的一項是（）。

A:煙草成癮

B:賭博成癮

C:吸毒成癮

D:藥物成癮

答案:B煙草中的為高度成癮性物質(zhì)，當(dāng)吸煙者吸煙時此物質(zhì)快速進(jìn)入大腦，會讓人產(chǎn)生各種愉悅感和被“獎賞”的感覺。（）

A:一氧化碳

B:氯化氫

C:焦油

D:尼古丁

答案:D個體網(wǎng)絡(luò)成癮形成后會出現(xiàn)下列哪些癥狀（）。

A:上網(wǎng)次數(shù)增多、時間延長

B:節(jié)制上網(wǎng)經(jīng)常失敗

C:戒斷后不想再上網(wǎng)

D:上網(wǎng)時感到心情愉快

答案:ABD從過程演變的視角看，成癮性行為的形成一般會經(jīng)歷哪些階段？（）

A:鞏固階段

B:誘導(dǎo)階段

C:形成階段

D:衰竭階段

答案:ABCD常用的戒煙方法包括（）

A:戒煙門診

B:電子煙替代

C:戒煙熱線

D:尼古丁替代類藥物

答案:ACD二手煙既包括吸煙者吐出來的主流煙霧，也包括從紙煙、雪茄或煙斗中直接冒出的側(cè)流