稻城旅游線路住宿美景飲食詳情攻略

/在稻城亞丁這個魅力的地方,過了５年的驢友生活，開了兩家小小客棧,遇到了她,遇見過那么多朋友，當過那么多次領隊。..．..卻一直遲遲沒有把稻城亞丁景區(qū)以及周邊的景點線路和攻略理順，公之于眾.帶著小小的負罪感,準備了近兩個月，把這5年來該做的事情認真的做了一下.在我們離開這里之前吧,把這個心愿給了結了，不枉此行。希望這些資料對大家的行程有所幫助,謝謝~～

聲明一下:此文章憑借親身經(jīng)歷和一些收集來的資料所述，望大家多多指教。稻城故事－郭子親筆一，交通事宜A，云南香格里拉進入稻城基本線路路況信息

目前從云南方向進入稻城亞丁有三條線路可供選擇,1線（班車線）:中甸-格咱鄉(xiāng)－大、小雪山－然烏鄉(xiāng)－鄉(xiāng)城-桑堆—稻城,２線:中甸－奔子欄-得榮－茨烏鄉(xiāng)－馬鞍山-鄉(xiāng)城—桑堆—稻城。3線（自駕線）：中甸-格咱—神川銅礦—浪都—思子功－卡斯村-香格里拉鎮(zhèn)（亞丁景區(qū)游客中心）?注：1，繞道得榮相對于直接從中甸到鄉(xiāng)城,多出100公里路，但這條線路況相對好一些，全程以柏油路為主，只有30公里碎石路面。自駕游客需從自身車況及時間計劃等多方面進行權衡。

２，中甸—浪都-香格里拉鎮(zhèn),共18０km,此線路路況極差,從格咱至浪都越野車可以通行，其他車輛走不通,而且還要求司機有一定的高原駕駛經(jīng)驗方可。

線路路況基本情況

１線，中甸—格咱（柏油路,36km）—大雪山埡口（碎石路,80km）－小雪山埡口(碎石路,4５ｋｍ）－鄉(xiāng)城（油路，70kｍ)－桑堆（柏油路,80kｍ）-稻城（柏油路,２８km）—香格里拉鎮(zhèn)(柏油路，78km)

２線，中甸—得榮(柏油路，１4２km)－馬鞍山（30公里碎石路，127公里)－鄉(xiāng)城（柏油路，3０km）-桑堆（柏油路,80km)—稻城（柏油路,２6km)－香格里拉鎮(zhèn)（柏油路，78km）

3線，中甸－格咱（柏油路,36ｋm，1h）—浪都（碎石路,60km，3ｈ）-思子功（碎石路,25km，1。5h）-卡斯(柏油路,5ｋｍ，10m)-俄初山—香格里拉鎮(zhèn)(柏油路，6５km，2.5ｈ)B,四川成都進入稻城基本線路路況信息目前從成都方向進入稻城亞丁有三條線路可供選擇4線（班車線）：成都-雅安—天全—二郎山-瀘定－康定;康定－新都橋－雅江－理塘－稻城５線（自駕南線)：成都－雅安－石棉-瀘定康定－新都橋;新都橋—雅江-理塘—稻城6線（自駕北線）:成都－都江堰-映秀鎮(zhèn)-耿達鎮(zhèn)—巴郎山-日隆鎮(zhèn)－小金－丹巴-塔公－新都橋;新都橋—雅江－理塘－稻城注：線路路況基本情況

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4線，成都-雅安(成雅高速,１42km,２.5小時)－天全(部分碎石路，37kｍ,0.5h)—二郎山隧道（修路,85km，３h)-瀘定（柏油路，２７km，０.５h)-康定（柏油路＋水泥路，4９ｋｍ,１h)－新都橋（柏油路，77km,２h)-雅江（柏油路+20kｍG３18老路，68km，2ｈ)－理塘(基本全柏油路，1３6kｍ，3h）-海子山(部分修路＋柏油路,8０km，2h)-稻城（柏油路，６4kｍ，１h)

5線，成都-雅安（成雅高速,142ｋm，2h）－石棉（雅西高速，２0０公里，2．５h）—瀘定（柏油路+碎石路，1１7km,3h)—康定(柏油路＋水泥路，49km，１h)—新都橋（柏油路,7７kｍ,2ｈ)－雅江(柏油路＋20ｋmG3１８老路,6８km，2ｈ）-理塘(基本全柏油路，136ｋm，３ｈ)-海子山（部分修路+柏油路，8０kｍ，２ｈ)-稻城(柏油路，64km,1h)

6線，成都－都江堰（柏油路,56km，1ｈ）—映秀(高速路,３5km，0.5h)－臥龍鎮(zhèn)（碎石路，５0km，2h)-巴郎山（柏油路，15km,1h)—日隆—小金(柏油路,40km,1。５ｈ）-丹巴（柏油路，５9kｍ,１.5h)—八美(碎石路,85ｋｍ,2h）-新都橋（柏油路,6５kｍ，1h）-雅江(柏油路＋2０kmG318老路,６8ｋm，2h）—理塘（基本全柏油路，136km,3h）－海子山（部分修路＋柏油路，80km,2h）—稻城（柏油路，64kｍ,1ｈ）C,班車線路事宜：班車線路以及區(qū)間所需時間:

1：香格里拉縣-稻城香格里拉縣－格咱（1h）－大雪山埡口（2。5ｈ)－小雪山埡口(２h）－然烏（1.5h）-鄉(xiāng)城(1h）－桑堆（2.5h)－稻城(０。５h）香格里拉縣-—稻城，班車每天一班（11月20號—次年4月1號停運），早上7：30從香格里拉客運站發(fā)車，票價11２塊/人，保險自愿購買,車票不算緊張，為以防萬一還是可以提前一天去汽車站預定車票,最起碼可以有個靠前的位置。交通：可乘1，3路公交車到達香格里拉汽車客運站，也可打的前往7-8塊，面包車5塊。地址：香格里拉縣中鄉(xiāng)路.２:

成都－稻城（班車線）：成都－雅安－天全－二郎山－瀘定－康定；康定－新都橋-雅江-理塘-稻城

班車是從新南門車站發(fā)車的，車票可以提前預定或者是網(wǎng)絡預定車票；成都—稻城的班車只有新南門車站有,一天一班,每早10點發(fā)車，車票24５元；班車到達康定后,在康定停宿一晚，第二天早上６點從康定車站繼續(xù)發(fā)車往稻城。

如果沒有買到成都－稻城的班車，你也可以先買成都—康定的班車，北門客運站（火車站附近)、新南門車站、茶店子客運站和石羊場客運站都有發(fā)往康定的班車,早6點開始發(fā)車，每40分鐘一班，一直發(fā)到下午2點，班車票1２4元；另外，南充、德陽、綿陽、樂山、峨眉山等等一些地級市也都有直接發(fā)往康定的班車.到達康定之后，再買第二天康定-稻城的班車票。

3：稻城－香格里拉鎮(zhèn)（柏油路，７8km,２h）稻城—-香格里拉鎮(zhèn),每日7：００,9：00，14：00，17：0０各發(fā)一班，票價5０元,車票可以提前預定,也可以直接上車購買車票。出稻城班車事宜：1、稻城——成都,每日早６:0０發(fā)車，票價245元，每天一班,用時18小時,直達成都。

班車會在下午的６點到達康定，之前有過一段時間是在康定停宿一晚,不過現(xiàn)在已經(jīng)是直達成都了,不

在康定停宿了;班車到達康定后會稍微休息，然后直接開往成都,會在2４點左右到達成都新南門車站,

要合理安排自己的行程；2、稻城—-康定，每日早6:00發(fā)車,票價13５.5元,每天兩班,下午6點左右到達康定。

該班車是跟隨成都的班車的，行程和成都班車一樣；

如果你沒有買到直接去成都的班車,兒乘坐的是康定的班車,那么對于在康定再讓你停宿一晚上，很不

爽的說,那么你可以在康定汽車站門口直接拼車前往成都,費用22０左右，24點左右到達成都武侯祠附

近。

如果不順利你沒有拼到車,也只能在康定停宿一晚上了，第二天第一班發(fā)往成都的班車是早上6點，如果

你時間比較趕的話,就去趕第一班車吧，下午1點鐘你就可以到達成都了。３、稻城—-香格里拉縣，每日早6:0０發(fā)車，票價１12元，每天一班,下午５點半左右能到達香格里拉客運站，中午會在翁水鄉(xiāng)停車休息吃飯。

如果你打算在香格里拉游玩，那么就在香格里拉停宿;你可以在香格里拉客運站買到去梅里雪山、普達

措、麗江、虎跳峽、大理、昆明的客車票；

如果你沒有打算在香格里拉停留，那么你可以直接在車站買前往麗江的班車票,每40分鐘一班，７5元

左右，用時4小時，最后一班發(fā)往麗江的班車是晚上的7點半。

如果你打算直接去大理,那么你可以在車站買往大理的臥鋪車票,晚上1１點發(fā)車,用時７－8小時，車票

16０，天亮會到達大理下關。

如果你要第二天前往德欽梅里雪山,那就要趕第二天9點、9:30、10點的班車前往德欽，用時4小時，

票價8０。4、稻城—-香格里拉鎮(zhèn)，每日7：00，9：00，14：0０，17：0０各發(fā)一班,票價５0元，用時2ｈ。地址:稻城縣貢嘎路一段（交通賓館內(nèi))，Ｄ,自駕線路事宜：2線：最佳的自駕線路。此線路４30km基本全為柏油路，只有30公里左右的碎石路，需用時１0小時，沿途風景很不錯，途中經(jīng)過巴拉格宗大峽谷，金沙江大峽谷，得榮太陽谷，海子山腹地等著名風景點，3線：最具挑戰(zhàn)性子的自駕線路。非越野車不可通行,司機要有一定的高原駕駛經(jīng)驗，此線路用時最短。沿途風景一般，不過9月份的俄初山紅葉很漂亮，在俄初山可以看到亞丁三神山。1線：最普通的一條線路,也是班車運行的線路，沿途100公路碎石路,途中會經(jīng)過大、小雪山埡口。4線：自駕如果走班車線，那么當天晚上一定要趕到新都橋去,這樣可以縮短第二天的行程；記著天全－二郎山段交通管制單邊放行,時間間隔是２小時，多半的自駕車都要在路上堵車2小時，另外路況不是很好，需慢慢通過.５線：石棉－瀘定段，沿大渡河逆流而上，此路段路況不是很好,斷斷續(xù)續(xù)的碎石路,6線：映秀鎮(zhèn)－臥龍鎮(zhèn),這一段路路況很不好,家庭轎車不可通行，越野車可以通行；還有丹巴－八美段，以碎石路為主,不建議家庭轎車通行。E,包車事宜：首先先幫稻城的一位好司機打個廣告，為人厚道耿直,用北方人的語氣來說就是仗義夠哥們兒,年輕小伙子一個，車技嫻熟，是比較有素質(zhì)的那種,稻城瓦龍村人,越野車、面包車都有，名字:刀登（刀哥）,；當然這里的很多司機完全不靠譜,有時候會讓你無語到想罵娘，在稻城我最看不慣的就是那些爛司機，沒素質(zhì)沒文化沒禮貌沒信用沒衛(wèi)生沒頭沒臉，反正大家要多多隄防。一般先坐汽車到稻城,成都—稻城或康定－稻城的班車票很緊張，香格里拉-稻城的車票不算緊張，如果考慮到沿途走走停停，拍拍照片什么的,再選擇包車.康定-稻城,拼車24０-300元／人,面包車，7人一車；越野車平均３５0元/人，拼車的地方是在康定車站門口或者是客棧里面,老板一般都會幫你拼車找車。香格里拉--稻城，拼車22０—260元/人.面包商務車最低可到2２0,７人一車，越野車平均300,６人一車。建議拼車選擇越野,減震性能好一些。稻城—-香格里拉縣,回程拼車價格差不多.稻城—-香格里拉鎮(zhèn)，班車50元／人，面包車50元/人,一般和旅店老板直接聯(lián)系。F，租自行車以及電瓶車事宜:G，1２3456線沿途風景點：

1線風景圖:大小雪山埡口處

小雪山

2線風景圖:巴拉格宗景區(qū):

巴拉村熱打鄉(xiāng)

符龍橋-得榮段

3線風景圖:

那公湖

4線風景圖：５線風景圖:6線風景圖：二，住宿事宜a、稻城縣住宿：稻城故事青年旅舍（車站附近）稻城媽媽旅館

也有很多其他的住宿,當然也可以。床位3０－40．標間價格不等,10０元—180元。b、亞丁村住宿：稻城故事青旅亞丁店Wi-Fｉ，咖啡，火塘，電影,餐廳，多人間,帳篷位等齊全。電話：亞丁村卓姆民居c、香格里拉縣住宿：樂途居(豪華型)古城青稞青年旅舍

老謝車馬店青年旅舍e、康定住宿：

登巴客棧

康定貢嘎國際青年旅舍

f、成都住宿：48號國際青年旅舍

g、瀘沽湖住宿：故事陽光里（待開業(yè)）

感覺小苑

三，餐飲事宜ａ、稻城縣：1、買水果，或者是買菜自助啊，就去稻城的菜市場，這里雞鴨魚菜水果樣樣都有,東西相對于超市的水果最便宜最實惠。稻城的水果是最貴的,這里最流行的一句話是：“沒錢人吃肉，有錢人吃水果”。這是稻城最真實的寫照。還有就是千萬不要再超市內(nèi)買什么水果，貴死了,沒有低于八塊的水果哦。２、中餐廳，就去大家都知曉的胖大姐餐廳吧，另外還有川渝老鴨湯.適合三五好友一起聚餐。廣場附近。３、特色川菜，當屬燒菜館,電話:,老板眉山的,我們最經(jīng)常去吃的小餐廳,味道地道，干凈衛(wèi)生，經(jīng)濟實惠，鎮(zhèn)店之寶:粉蒸排骨、粉蒸肉、蹄花、胡蘿卜燒肉、咸燒白等等。下午六點他們家基本已經(jīng)賣完關門了,把握時間哦。地址在波瓦街,菜市場附近.4、面館，最地道當屬蹄花面館,也是我們經(jīng)常光顧的小夫妻店兒，在新區(qū)農(nóng)行對面，店招牌當屬：蹄花面,16元／份；蹄花湯,15元／份，其次就是干雜醬面，很地道；各種面食都是1２塊/大份，１0塊／小份.5、藏餐，當屬雪域藏餐，價格實惠，牦牛酸奶，土豆包子，牛肉包子，甜茶，還有酥油湯都很不錯的；至于小有名氣的稻城亞丁藏餐,還是不錯,就是貴了。他們都在車站附近。6、伊斯蘭餐廳，稻城僅一家伊斯蘭清真餐廳，在波瓦街與步行街的交匯處，名字叫做“蘭州清真牛肉拉面館”，這家拉面館今年剛剛開業(yè)的，做的很不錯,稻城也是響當當?shù)暮谩?、燒烤，這里的燒烤多半都很貴，推薦步行街的：“春風燒烤”8、干糧，超市自然很多,但是貴的也很多，推薦超市：林燕超市，位于郵局附近，他們家東西比較齊全，而且要比車站這些超市便宜2塊左右。9、咖啡館，稻城車站對面有一家咖啡館,已經(jīng)關門了，轉讓中。之前的高原反映咖啡館,由于路政修路,也拆遷了。b、亞丁村:一個字概括：貴

不過要是知道所有的菜肉都是從大理運過來的就可以理解了。稻城故事青旅亞丁店不同于其他客棧,我們采取拼飯的方法,給大家節(jié)省毛爺爺，30元/人，七七八八一起拼，葷菜,素菜，雞湯,樣樣齊全,管飽的，而且老板自己親自下廚,你也可以自己下廚。除此之外,還有單點的地道菜品:土豆燉牦牛肉,松茸燉雞。另外還有現(xiàn)磨咖啡,牦牛酸奶,老板自己做的風干牦牛肉干等等，也可以在店火塘里自己燒土豆吃，你可以無限的自助.另外還有早餐,青稞餅,稀飯,雞蛋,熱牛奶，煎蛋什么的都有。(小廣告一下，歡迎大家來用餐,也歡迎來蹭Ｗi-Fi，蹭火塘+電影)其實亞丁村每家民居都有自己的廚房和餐廳,葷菜3５元，素材2５,飯5元／人,面20元，蛋炒飯20元。外面的三家餐廳更是貴的離譜,不建議去街上用餐，盡量是在自己的客棧里用餐。干糧的價格差別不大，泡面5塊、6塊、7塊的都有,我們店里5塊，多問幾家哦,總有便宜的。另外亞丁村是沒有水果買的,更沒有什么自動提款機。四，稻城周邊景點介紹

ａ、傍河與色拉（推薦騎行）傍河和色拉這一帶有大片大片的青楊林，記著不是胡楊林;7月份這里有很多的蘑菇可以采摘，但是有的是毒蘑菇,小心香腸嘴；除此之外呢，這里氧氣充足,可謂一個天然氧吧；如果要問這里什么時候最美啊,那當然是9月20號—1０月2０號嘍，一片金黃，特別是在晨光或者是夕陽的照射下,更是嘆為觀止，即便是走在樹林中,踏在遍地黃頁的小道上，趁著夕陽的余暉,拍一張照片，才別有一番風味。其他季節(jié)風光一般般吧，另外傍河也是是拍攝楊林的最佳地點.傍河在縣城西邊北邊環(huán)抱金珠鎮(zhèn)，公路旁的田園景色令人流連忘返，夕陽西下時景色最佳,可以在傍河鄉(xiāng)的山坡上一覽夕陽西下。地址：傍河鄉(xiāng)位于稻城縣以西5ＫM處,色拉村位于稻城縣西南8ＫM處。

到達交通：稻城縣到傍河公路距離為6.１公里,稻城到色拉鄉(xiāng)公路距離８.7公里。游覽傍河可徒步過去來回3個小時，另外還可以騎自行車游玩，縣城出租的很多.b、熱烏寺熱烏寺位于稻城縣色拉鄉(xiāng)境內(nèi),距縣城1０KM處，始建于明出，已有６00多年的歷史,熱烏寺分為上熱烏寺和下熱烏寺，上熱烏寺屬于白教寺廟,下熱烏寺是稻城縣最早的花教寺廟。c、茹布查卡溫泉(推薦拼車、包車)之前有人問過我這里的溫泉是真正的溫泉嗎，這里的溫泉絕對是真正的純天然溫泉，絕對不是燒出來的那種;該村落位于貢巴山與稻城河的巖體過渡地帶，而形成的天然溫泉，水體堿性非常重，極利于人體機能的恢復，溫泉的好處相比大家比我更清楚；還有人問我要自己帶泳衣嗎,這個嗎,不用嘛，這里的溫泉都是以家廳為單位的,并沒有被某某開發(fā)，所以呢更談不上高大上，溫泉池子也不是露天的,都是一小間一小間的,一個小池子能容4、5個人，當然旺季的時候肯定是要拼池的；水體也非常的干凈,雖然說有池子的,但是水是流動的哦;平日價格非常的便宜，平日每人２0塊,至于說什么源頭不源頭的,無從考證。無論你住到哪一家，老板都會幫你拼車過去的,或者是您自己搭的過去,司機會拿回扣的哦，當心。推薦:卓瑪溫泉。e、雄登寺(推薦拼車、包車）距今約有五百多年的歷史，是稻城縣城附近最大的一個黃教寺廟，新殿于２010年9月份開光,寺內(nèi)富麗堂皇,氣勢恢弘。而且夏季和秋季，從稻城縣城到雄登寺的沿途風光也異常旖旎多姿，賞心悅目,可謂一舉兩得。此處離縣城24ｋm，有10km的盤山路,單車行不通，盤山路很爛哦，如果要前往還是要拼車或者是搭車過去，大殿是不準拍照片的，會有專門的喇嘛帶你參觀大殿，你也可以蹭到那里的喇嘛打的酥油茶，別有一番滋味，這個地方我去過幾回，這里的喇嘛我們多半都是朋友,人都超級好的那種.

?f、海子山(拼車、包車）海子山平均海拔450０米，該地質(zhì)地貌屬古冰帽遺跡,巖體受冰川侵蝕搬運風化后而形成的壯觀的自然景觀.最高峰果銀日則海拔為5０２0米,共有1145個大小海子。其規(guī)模密度在我國是獨一無二的，故名海子山。沒有樹木、河流就連野草也只是偶爾叢生，“蠻荒”得象是火星表面。這些大大小小的礫石與湖泊就是青藏高原乃至世界規(guī)模最大、最典型的古冰帽遺跡—-“稻城古冰帽".晴天上海子山,你會感覺天從未如此接近，飄浮的白云似乎觸手可及,天藍得令人心醉，坐在海子山的圣湖旁邊，喝著用圣湖的水沖泡的咖啡，遙望遠處的格聶神山，人生靜好，歲月休止。不管從成都方向還是云南香格里拉方向過來,海子山都是必經(jīng)之路。許多人以為坐在車上看到兩旁山石嶙峋,就是領略過海子山的大美了,其實不然。海子山真正的曠世之美，更多來自于它的腹地,來自于千萬年來不動聲色的沉和穩(wěn).只有深入，只有靜下心來聆聽和感受，才叫到過海子山。如今亞丁機場即將建成在海子山上,這片靜謐之地什么時候會被塵世喧囂沾染，無從知曉。

?ｇ、桑堆河谷及紅草灘（推薦拼車、包車)距稻城縣城金珠鎮(zhèn)１5公里，公路沿線牧場開闊平展，風景綺麗，河流平緩如鏡,遙望遠處,山巒起伏,氣象萬千。村落、牧人、牛羊散落其間，寧靜安詳。

?h、龍古村（推薦騎行）

龍古村，位于縣城北4公里處的一個小村落,在海子山下，萬畝青稞田中，依山傍水，風光無限；如今的龍古村，已列入稻城大開發(fā)的行列之中，欲打造民俗村落、民居體驗觀光以及篝火表演的典型,進而拉動稻城旅游的發(fā)展。

i、著杰寺（推薦拼車、包車）為“藏地三寶”之一的帕木竹巴于11４4年建造，寺內(nèi)存有口含帕竹親身牙齒的自塑雕像一尊。該寺古木參天，環(huán)境幽雅,到處鳥語花香.成群結隊的藏馬雞隨處可見猶如家養(yǎng)。

j、奔波寺（推薦拼車、包車)是一世噶瑪巴﹒都松欽巴覺悟于１１4４年創(chuàng)建的。寺院依山俯視水,風景如畫.寺內(nèi)存有一世噶瑪巴﹒都松欽巴自塑雕像一尊，為罕見文物.大師生前留下的手跡，鼻血巖畫令人肅然起敬。在秀麗的桑堆河中，游魚成群,該寺僧人常用手撫摸魚背，喂以糌粑。

貼士：

稻城一日游線路剛剛把這些景點全部包括其中；一日游線路:色拉－紅草地－著杰寺—奔波寺-海子山－茹布查卡溫泉村，一輛面包車300元包車;還有一個雄登寺呢，看了這么多的寺廟，相信您已經(jīng)習慣了，也累了.真不如就泡個溫泉回客棧了吧。

再嘮叨一句：不要單純的以為這里人都很善良,多半都沒有你想象的那么純樸,真的，這個民族也就那樣罷了,最接受不了的就是開口就說當?shù)厝硕嗪枚嗌屏级嗉儤?，郭子想說，您游記看多了.所以說,看自己的風景，讓他們說去吧.不得不說,走了這么多的地方,我還是覺得云南納西族這個民族最純樸.此純屬個人見解.稻城周邊風景圖分享:傍河

海子山

龍古村

著杰寺

雄登寺

五，亞丁景區(qū)詳細介紹１、景區(qū)手繪地圖：圖@

2、亞丁村旅游簡介亞丁村，位于亞丁國家級自然保護區(qū)的中心位置，同時也在亞丁景區(qū)的核心位置，擁有亞洲最美星空,中國最美自然保護區(qū)，四川最美風景區(qū)。亞丁村海報3960米,空氣稀薄、干燥，易出現(xiàn)高原反應癥狀;紫外線極強，無論是晴天還是多云或陰雨，紫外線依然都很強,不要以為陰天沒有太陽就沒有紫外線了，錯；早晚溫差比較大，年平均氣溫為１1.5度,旅游季節(jié)氣溫在６—25攝氏度之間，晚上氣溫最低,需要羽絨服或沖鋒衣和抓絨衣,當然秋褲秋衣一年四季都需要；雨季為5月1號－10月10號,旱季為10月1０號-次年5月,雨旱分明,雨季多陰雨冰雹天氣,溫度瞬間降低，氣溫低至5攝氏度,晴朗天氣氣溫較高,能達到25－2８攝氏度,體感溫度能達到３0攝氏度旱季天氣晴朗,多萬里無云，晚上溫度低至－5至－20攝氏度，白天溫度較高，能達到2０攝氏度，晝夜溫差更大;3、亞丁景區(qū)總行程安排D1：稻城-香格里拉鎮(zhèn)－景區(qū)游客中心－亞丁村—扎灌崩-沖古寺－珍珠海－沖古寺-扎灌崩—亞丁村Ｄ2:亞丁村—扎灌崩-沖古寺—洛絨牛場－牛奶海－五色海－洛絨牛場-沖古寺－扎灌崩－亞丁村－香格里拉鎮(zhèn)—稻城D３（附加景點）:亞丁村—青蛙海－亞丁牧場－亞丁村4、詳細行程介紹D1：稻城—香格里拉鎮(zhèn)；你可以在稻城店里拼車，７－6人一車，每人5０元，２個小時到達香格里拉鎮(zhèn)，路況很不錯,就剩波瓦山上還有一段路沒有修好；途中經(jīng)過色拉壩子,熱烏寺，波瓦山（４５60米），滿山花花的德薩牧場，赤土,貢嘎郎吉嶺寺（稻城最大黃教寺廟)，貢嘎仲堆,最后到達位于香格里拉鎮(zhèn)的景區(qū)游客中心。值得停車的地方有波瓦山觀景臺,和貢嘎郎吉嶺寺,波瓦山觀景臺視野很寬闊，可以看到遠處的海子山，和一層薄薄的云，似乎伸手就可以摘到一朵一朵的大棉花..．．.。，貢嘎郎吉嶺寺，稻城最大的黃教寺廟,高高的殿堂，鍍金的房頂,里面供奉的佛祖，大殿內(nèi)更是金壁輝煌，另很多游客逐步觀賞，但是寺廟內(nèi)有些地方是不準游客拍照片的。景區(qū)游客中心—亞丁村買過門票后,就是要乘坐景區(qū)的觀光車前往亞丁村，34公里,盤山公路行駛1小時,暈車的朋友盡量跟司機講一下哦，司機會給你安排前排就坐，遇到藏族司機就不好說了；景區(qū)觀光車的運行時間時：7:00—18:00；有人會問，我們買門票后,不坐景區(qū)的觀光車，開我們自己的車可以不？,答：不行,在進入景區(qū)后5公里,也就是任村上面,有一個檢查站，所有的社會車輛都不準進入景區(qū),除非有景區(qū)管理局頒發(fā)的出入證方可，所以還是老老實實把自己的愛車停放到景區(qū)門口的臨時停車場，小車2０元停車費,乖乖乘坐觀光車把，吐槽一下,在去年八月份之前所有的社會車輛都可以直接開到亞丁村甚至是龍銅同壩;

還會有人問:乘坐觀光車時是坐車的左邊好還是右邊好？答：坐到觀光車的左邊，更利于觀賞一路風景.到達亞丁村時，有三個站點可供下車,村頭，村中，村尾，在到達亞丁村之前先跟老板打個電話，落實一下是在哪一個點下車比較方便;下車后就可以給客棧老板打電話了,老板一般都會接客人回客棧的。接下來就安排好住宿，就在自己客棧簡單吃午飯啦,蛋炒飯20元，面條20元，雖然是有一點貴，但是在高原碳水化合物是相當?shù)闹匾?，建議吃午飯,或者是自己泡泡面哦,亞丁村泡面5—７元,開水當然客棧都有，千萬不要不吃東西就上山，這樣會加重你的高原反應癥狀，即便是你沒有任何的胃口，但還是要強迫自己吃東西，多喝開水;亞丁村－扎灌崩吃過午飯后，就離開客棧,往剛剛你下車的地方繼續(xù)乘坐觀光車，免費到達終點站—扎灌崩，可能有時候你要稍微多等一會兒,畢竟車是從游客中心發(fā)過來的哦。從亞丁村到扎灌崩20分鐘，７公里.扎灌崩—沖古寺下車后，千萬不要過度興奮哦，記著這里是高原，海拔40００米，小心暈倒哦，從這里我們必須步行到?jīng)_古寺，要上一個坡度不小的坡坡，記著爬坡不要著急，爬不動了就停下來休息一下再爬,千萬不要硬撐。20分鐘就可以到?jīng)_古草壩了。天氣好的時候你可以再沖古草壩觀看到夏諾多吉的日照金山.沖古寺－珍珠海從沖古寺是要岔路的，直行就是坐電瓶車去洛絨牛場的方向，也是第二天的行程,右拐就是去沖古寺和珍珠海的方向，沖古寺到珍珠海完全的上坡，記著,走不動了就休息一下再走，大概1個小時到達珍珠海?；貋喍〈鍙恼渲楹Ｔ贩祷貋喍〈?，記著返回亞丁村的最后一班觀光車是下午6:３0，不要錯過。D2:亞丁村－扎灌崩和昨天一樣，第一班從亞丁村發(fā)往扎灌崩的觀光車是早上7:０0，想早一點兒進山的游客可以去乘坐.扎灌崩—沖古寺同昨天沖古寺—洛絨牛場此段路程7公里，有水泥路，也有專門為徒步客使用的木棧道，沿河而上。兩種方法:1、可以乘坐沖古寺－洛絨牛場的電瓶車，推薦；電瓶車８0元/人往返，2０分鐘可以到達，也可以給你節(jié)省大量的時間和體力,同時也為下一段路程節(jié)省下來300元的馬票，完全可以自己徒步上到牛奶海和五色海。２、可以沿著專門的木棧道前往洛絨牛場，７公里，徒步需要１。5小時－3小時不等,因人而異，沿途風景不錯，沿河逆流而上;同時也可以沿著公路而上，兩條路線用時差不多,相對于公路來說，木棧道更輕松一些,風景也更好一些,建議走木棧道.洛絨牛場－牛奶海從牛場到牛奶海，7公里左右，剛開始６/1的路程是在牛場的邊沿沿著河流逆流而上的，很多小草的,走上去軟軟的,很舒服,此段路為平路,中間3／2路程為上坡，其中有一段必須自己爬上去，很陡峭，還要涉水,但然沿途的風景很棒很給力，最后的6/1是平路,慢慢的就走到牛奶海了。２種選擇:1、徒步而上，前提是乘坐了電瓶車，否則請考慮自己的體力和耐力；徒步而上，上山當然是最費體力,最費耐力,最耗費時間的；邊走邊拍照,從牛場到達牛奶海需要3個小時，你到達牛奶海的時間大概是中午12點—1點半，需要提醒的是,牛奶海上面氣溫很低的,又是幾乎接近０度,而且風多半都比較大,請帶好自己保暖用的衣物,否者你很可能被凍感冒了,2、乘坐特種媽幫,共３0匹馬，每天沒有固定的來回次數(shù),票價是3０0元,不可提前預定，只能現(xiàn)場自己排隊購買馬票，不得不說，馬還是挺緊張的,如果非得要騎馬的朋友，請務必早一點兒出發(fā),爭取搶到第一批或第二批的馬幫，以節(jié)省時間。馬幫是早上7：0０開始運營,從牛場到達牛奶海需要１小時左右，期間有一段路很陡峭，又有涉水，所以是要下馬自己爬一段的，時間不長,大概2０分鐘,到達牛奶海后，馬夫會在牛奶海等你,這個時候你就可以去五色海了，需要提醒的是，馬夫會一直催你快一點的,他們急著回牛場做下一班生意呢，所以催的很煩很煩,干脆有的朋友就直接讓馬夫下山了，完了自己玩痛快了就自己走下山去,下山不費力,1。5小時就到牛場了。牛奶海-五色海從牛奶海有指示排指示前往五色海的路,一個小上坡，大概20分鐘就可以到達五色海了,五色海—洛絨牛場從五色海原路返回洛絨牛場，徒步下山的時間是1．5小時,請把握好時間.洛絨牛場—沖古寺乘坐電瓶車返回沖古寺，或者是徒步下山到?jīng)_古寺,2小時左右。沖古寺-亞丁村先從沖古寺徒步回扎灌崩，在從扎灌崩坐觀光車回亞丁村，亞丁村-香格里拉鎮(zhèn)在亞丁村下車，去客棧提你的東西行李，運氣好的話，司機會在村中間等你回來坐車，有的司機不等你,你只能等下一輛觀光車回香格里拉了，提醒：從扎灌崩回香格里拉鎮(zhèn)的最后一班車是下午6：30。不要錯過哦。香格里拉鎮(zhèn)－稻城Ｄ3:亞丁村—青蛙海青蛙海，顧名思義，有青蛙，一種高原蛙類,全身發(fā)黑,體型偏小，有幸你可以看到那里的青蛙;同時這個海子算作亞丁景區(qū)內(nèi)的最大最深的海子，海拔４500米,水體十分清楚，能見度可達水下1０米，水體湛藍，在雪山的映襯之下十分的漂亮，相對于珍珠海來講，這里簡直要漂亮十倍;亞丁村-青蛙海的線路，這個你還是要咨詢一下客棧老板,畢竟這條路是沒有經(jīng)過任何開發(fā)的,還是要了解清楚再出發(fā),７、８月份的話，沿途可以采到新鮮的松茸,回客棧就可以美餐一頓了；這條路全部是上坡土路，強度還是有一點兒大，如果你的體力可以,完全2。５小時可以到達青蛙海,再加上下山的時間，共5小時足夠了；如果你的體力不支，你也可以找客棧老板幫你租到馬匹，２０0元／人，當然坐馬的話1個小時就到達了。青蛙海-亞丁牧場亞丁牧場在青蛙海的那頭，在這頭你就可以看到那邊的小小牧場，有一些牛棚在牧場零星分布這,這里是亞丁村夏天放牧的地方,也是他們5、6月份采挖蟲草的地方，這里常年都有亞丁村的村民在這里生活，有幸你可以在牛棚里喝道地地道道的酥油茶，還有風干的牦牛人哦,這也有一個小商店,里面有你很需要的東西干糧.亞丁牧場-亞丁村從牧場原路返回亞丁村，全部為下山的路，需要1.5小時.旅游小貼士：1、如何對抗高反1,減少心理壓力,方平心態(tài)；有些朋友在來高原之前呢，就覺得高反很嚴重很可怕，其實不然，在缺氧的狀態(tài)下，輕微的高反就是頭暈頭疼，這也是大部分人都會有的反應，很正常，不要過于擔心害怕，這種癥狀很快自己會消失。2，調(diào)整生物鐘,按時飲食，注意睡眠；由于長途的奔波，很多人都沒有胃口，不吃飯或者是簡單的應付一下了事,這樣很不好，不利于適應高原.即便是你沒有任何的胃口，也要喝一點熱的咸的東西，能喝點兒熱湯更好，很多人高反都是因為沒有合理按時的飲食。高反的另一個癥狀是心跳加快,難以入睡,這也是在高原最常見的癥狀,對抗這一癥狀的辦法是合理飲食，多飲用開水或者是加了食鹽的水,這樣可以加快入眠，總之在合理的飲食前提下,你這才可以充足的睡眠。３，減少過多的體力消耗；在徒步的過程中間，不要求之過急，不要奔跑,不要長時間坐在冰冷的石頭上，不要硬撐體力,不要缺水,不要少了高能量高熱量的食物。４，來高原之前，做好充分的準備工作;加強鍛煉，調(diào)整生物鐘，提前服用高原安或紅景天膠囊等抗高原的藥物，5，對于高反稍微嚴重的，請及時的使用氧氣，一般客棧都有氧氣供應,購買即可,或者是前往亞丁村醫(yī)務室就醫(yī),再或者是求助客棧老板，聯(lián)系鎮(zhèn)急救中心.2、如何解決乘坐航班帶來的高原癥狀乘坐航班過來的朋友，難免會有一定的高原反應；這類群體最易出現(xiàn)不同程度的高原反應,如頭痛、體力不支、惡心嘔吐、心跳加快等等癥狀，這些癥狀提起來可怕，但是注意一些適宜就可以大大避免這些癥狀的發(fā)生。首先，千萬不要過于興奮、過度體力消耗,走路也要慢下來才好，其次，按時飲食,保持最佳身體狀態(tài),食物是體能的基礎。特別是早飯。再次,對于嘔吐的，無法進食的朋友，就要先要喝一些食鹽水,隔１0分鐘再喝一直葡萄糖沖，利于人體機能吸收和體力恢復。最后,對于