男生青春期健康教育我

男生青春期健康教育我第1頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一1、生命的形成2、青春期生理變化3、青春期的心理變化4、青春期常見心理問題5、青春期不良行為6、青春期的常見問題及自我保健青春期教育內(nèi)容安排第2頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一我們應(yīng)做到：以知識(shí)代替愚昧以坦誠(chéng)代替神秘以客觀代替否認(rèn)第3頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一我是男生，我愛我身

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一切從認(rèn)識(shí)自己開始第4頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一一、生命從何而來？第5頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一生命的誕生是從精子和卵子結(jié)合成為一個(gè)受精卵細(xì)胞這一輝煌的瞬間開始的。第6頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一生命之吻第7頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

男性青春發(fā)育以后，睪丸便擁有延續(xù)不斷的生精能力。成年人睪丸重約10-20克，而平均每克睪丸組織每天可產(chǎn)生約10,000,000個(gè)精子。一般到40歲后，生精能力逐漸減弱，但60-70歲甚至個(gè)別90歲的老人還具有生精能力。第8頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一第9頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一第10頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一第11頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一十月懷胎，一朝分娩。在母親的子宮內(nèi)住了約280天，經(jīng)過一陣陣的推動(dòng)，我們被從媽媽的產(chǎn)道里送了出來，眼前突然一片光亮，我們就這樣來到了人間。

第12頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

在一般情況下，一個(gè)卵子和一個(gè)精子結(jié)合形成單個(gè)胎兒。但有時(shí)：

1、卵巢排出兩個(gè)或兩個(gè)以上成熟卵子同時(shí)受精成胎；

2、單個(gè)受精卵分成兩個(gè)或兩個(gè)以上受精卵，各自發(fā)育。這便會(huì)形成雙胞胎、三胞胎或多胞胎。

第13頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一青春期的定義青春期是指性器官發(fā)育成熟、出現(xiàn)第二性征的年齡階段。青春期年齡段

n

世界衛(wèi)生組織規(guī)定為10-20歲。

n

中國(guó)一般指11-17歲。第14頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一二、青春期生理變化特點(diǎn)如下：（1）身高、體重迅速增長(zhǎng)，青春期每年身高平均可增長(zhǎng)9厘米，體重增加8～9公斤。第15頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一（2）身體各臟器功能逐步成熟，因此，思維能力活躍，對(duì)事物的反應(yīng)能力提高；求知欲旺盛，操作各種精細(xì)動(dòng)作比較準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)；推理分析能力和記憶力都有加強(qiáng)。另外，丘腦下部、腦下垂體、甲狀腺、腎上腺等的發(fā)育及各種激素的分泌，進(jìn)一步促使全身組織的迅速發(fā)育。第16頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一（3）內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育成熟，功能完備，腎上腺開始分泌雄激素。刺激毛發(fā)生長(zhǎng)，出現(xiàn)陰毛、腋毛。第17頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一（4）生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟，性激素經(jīng)血液循環(huán)到達(dá)全身，內(nèi)、外性器官發(fā)育成熟，出現(xiàn)第二性征。第18頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一第二性征毛發(fā)（陰毛、腋毛及胡須）生長(zhǎng)：陰毛最先出現(xiàn)，其次是腋毛。腋毛出現(xiàn)１年后，長(zhǎng)出胡須。變聲。

出現(xiàn)喉結(jié)：喉結(jié)的突出是男性特有的第二性征。第19頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一男性生殖器官的構(gòu)造男性生殖器官分內(nèi)外兩部分外生殖器：陰囊

陰莖

內(nèi)生殖器

睪丸

輸精管

附屬腺

第20頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

遺精

遺精是男性特有的生理現(xiàn)象，是青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。首次遺精年齡平均為１４～１６歲，比女孩月經(jīng)初潮平均年齡約晚２年。首次遺精多發(fā)生于夏季。初期的精液里可能沒有成熟的精子。首次遺精發(fā)生后體格發(fā)育漸趨緩慢，而睪丸、附睪及陰莖卻在迅速發(fā)育，接近成人水平。第21頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一男性生殖器官的構(gòu)造男性生殖器官分內(nèi)外兩部分外生殖器：陰囊

陰莖

內(nèi)生殖器

睪丸

輸精管

附屬腺

第22頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一青春期的開始年齡，發(fā)育速度、成熟年齡，以及發(fā)育程度和遺傳、營(yíng)養(yǎng)、情緒、社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素等均有關(guān)。事實(shí)上，這一時(shí)期的身心健康是決定一生身體素質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期，為壯年、老年的健康打下基礎(chǔ)；對(duì)推遲衰老、延長(zhǎng)壽命，能起積極作用。第23頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

三、青春期的心理變化第24頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

青春期心理變化（一）極高的情緒興奮性：或狂喜、或痛心情緒上的緊張性：易怒、不安、自卑、焦慮富有沖動(dòng)性矛盾和不穩(wěn)定性：過分沖動(dòng)不能自制熱情和激情產(chǎn)生深刻的情感體驗(yàn)文飾、內(nèi)隱、曲折由與性發(fā)育相伴的性意識(shí)產(chǎn)生獨(dú)立意向的發(fā)展，成人感的形成第25頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

青春期心理變化（二）意識(shí)到自我形象關(guān)心自己的成長(zhǎng)自我評(píng)價(jià)能力增長(zhǎng)自尊心發(fā)展對(duì)任何象征成人標(biāo)志的行為非常向往（愛情和性）喜歡模仿成人中流行的不良行為（吸煙、酗酒、吸毒）可塑性大第26頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

青春期性健康的標(biāo)準(zhǔn)能夠正確認(rèn)識(shí)自我：正確認(rèn)識(shí)自己的身體變化，正確評(píng)價(jià)與異性的差異，接受性角色，能夠平靜地對(duì)待自己和異性、對(duì)待學(xué)習(xí)和生活保持開朗的心境：面對(duì)青春期的各種困惑、煩惱和急噪，主動(dòng)接受性教育，解除困惑，甩掉精神包袱，保持愉快、開朗的心境具有一定自我調(diào)適能力：面對(duì)性意識(shí)的發(fā)展和充滿各種性信息的社會(huì)環(huán)境，使自己的性心理處于相對(duì)平衡狀態(tài)，性行為符合性道德規(guī)范和社會(huì)性行為準(zhǔn)則第27頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

四、青春期常見心理問題第28頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一第29頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一（一）性心理發(fā)育引起的心理問題性意識(shí)增強(qiáng):從童年末期對(duì)異性的疏遠(yuǎn)發(fā)展到對(duì)異性產(chǎn)生興趣和仰慕心理，有意識(shí)地接近異性，希望與異性建立友誼，

同時(shí)又存在對(duì)異性的神秘、緊張、恐慌、害羞心理。表現(xiàn)為心理矛盾和沖突。第30頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一(二）獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)進(jìn)入青春期以后，青年人逐漸擺脫對(duì)家庭的依附關(guān)系，獨(dú)立意識(shí)發(fā)展，自由意識(shí)逐漸增強(qiáng)，心理上與雙親疏遠(yuǎn)，與同性間建立伙伴關(guān)系。但年輕好勝，容易產(chǎn)生自高自大、冒失等缺點(diǎn)。如果家長(zhǎng)對(duì)青年人不理解，片面地斥責(zé)子女，可形成“代溝”，加深子女和父母間的隔閡。故青年人需加強(qiáng)與家人的溝通交流。第31頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

（三）情緒不穩(wěn)定性增加

情緒的不穩(wěn)定性是青春期情緒的重要特點(diǎn)。如青年人情感豐富、熱情高、好幻想，但受到挫折又易產(chǎn)生悲觀失望情緒。

第32頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一（四）世界觀、人生觀的確立青春期中、后期才開始認(rèn)真思索：人生的價(jià)值是什么，人的一生應(yīng)當(dāng)怎樣渡過等問題。第33頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

五、青春期不良行為第34頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一第35頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一早戀早戀者的學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降，給學(xué)習(xí)和生活帶來不良影響第36頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一吸煙

WHO指出：“一個(gè)人越早開始吸煙，患肺癌和威脅生命的其他疾病的危險(xiǎn)就越大?！鼻嗌倌暾前l(fā)育時(shí)期，對(duì)煙草中尼古丁等有害物的吸收比成人為快，故危害更大。第37頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一酗酒

飲酒加重肝臟的負(fù)擔(dān)，破壞肝功能。青少年的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不健全，酗酒會(huì)造成注意力渙散、記憶力減退。

因此，青少年不宜飲酒。

第38頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一吸毒近年在我國(guó)有些地區(qū)出現(xiàn)少年吸毒問題。吸毒成癮常致以下情形：精神頹廢，人格缺損，心智功能紊亂，身體素質(zhì)下降，直至衰竭死亡。第39頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一自殺和意外事故自殺原因除與少年期思想、性格特點(diǎn)有關(guān)外，宣傳媒介的沖擊，仿效行為的作用亦不可忽視。預(yù)防青少年自殺需要家庭、社會(huì)、學(xué)校各方面協(xié)作，建立一個(gè)寬松的生活環(huán)境，減少青少年因心理緊張?jiān)斐傻男睦硎Ш狻?/p>

意外死亡主要包括車禍、溺水、中毒等。青少年由于冒失和不成熟，應(yīng)付危險(xiǎn)情況的能力較差，特別容易受到意外事故的傷害。第40頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

六、青春期的常見問題及自我保健第41頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一1、包皮過長(zhǎng)與包莖

如果青春發(fā)育后包皮仍然包著龜頭，需要翻動(dòng)后才能露出者，稱為包皮過長(zhǎng)；若不能翻出來的，叫做包莖，需要手術(shù)治療。包

皮內(nèi)常積存有包皮垢，青春發(fā)育期，包皮垢產(chǎn)生比較多，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常翻過包皮洗一洗，以免引起龜頭和包皮發(fā)炎第42頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一第43頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一2、遺精遺精是男性特有的生理現(xiàn)象，是青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。夢(mèng)遺就是指男性在睡眠中，由于做夢(mèng)而射精。

夢(mèng)遺乃正?，F(xiàn)象，雖會(huì)弄臟衣物，是正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。

第44頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一夢(mèng)遺

夢(mèng)遺是遺精的一種情況，不頻繁的遺精是正?，F(xiàn)象，那么次數(shù)不頻繁的夢(mèng)遺也算不上是病。但是，由于夢(mèng)遺常伴著從夢(mèng)中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等癥狀。如果有這種情況，思想千萬不要背袱，平時(shí)多參加文體活動(dòng)、調(diào)整有規(guī)律的生活、把精力分散一下，樹立信心，能夠自愈，否則應(yīng)去找醫(yī)生進(jìn)行調(diào)治。第45頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一頻繁遺精據(jù)統(tǒng)計(jì)，約80％以上的未婚青年都有過遺精。一星期有一次遺精并不算異常，對(duì)身體健康不會(huì)產(chǎn)生不利影響。然而，倘若遺精次數(shù)過多，或一有性沖動(dòng)陰莖就有精液流出，這就屬于病態(tài)了。對(duì)有頻繁遺精的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)多加關(guān)心，并及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治，找出引起遺精的原因，進(jìn)行對(duì)癥治療。第46頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一注意遺精衛(wèi)生

遺精使大量精液通過勃起的陰莖排除體外，不可避免地要“污染”內(nèi)褲，常使人不知所措，摸不得又棄不得，尤其是在集體宿舍，更叫人難堪。針對(duì)這種情況，最好事先在床上放些衛(wèi)生紙，及時(shí)擦拭，若不予理睬，很快就會(huì)浸濕被褥。所以，要另外再準(zhǔn)備一條內(nèi)褲（可以放在被套內(nèi)）以便及時(shí)更換，換下的內(nèi)褲應(yīng)隨即清洗，并在陽(yáng)光下曝曬（里層要朝外朝陽(yáng)），達(dá)到防菌殺菌的效果。

遺精后必定會(huì)有少量精液殘留在尿道里，最好去廁所小便，使之及時(shí)排出，有條件的最好用自來水清洗清洗，來個(gè)干凈利落。第47頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一3、青少年變聲應(yīng)注意什么在青春期，男女兒童的聲音出現(xiàn)改變。變聲期多指男孩，女孩變化不顯著。男孩從童聲變成低沉渾厚的男聲。有些男孩，變聲非常強(qiáng)烈，以致聲音一度出現(xiàn)破裂嘶啞，發(fā)出假聲。一旦出現(xiàn)這種情況，不必過于焦慮，這只是個(gè)暫時(shí)現(xiàn)象，當(dāng)喉部發(fā)育完善后，聲音一般就會(huì)恢復(fù)正常。

第48頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

處于青春變聲期的青少年，應(yīng)特別注意保護(hù)聲帶，否則將影響終聲。

變聲期首要的是保護(hù)好嗓子，不要過度地使用嗓子，否則會(huì)加重聲帶的負(fù)擔(dān)，使聲帶更加充血和水腫；不食或不宜吃辛辣與油膩食物；應(yīng)禁止吸煙和喝酒；一旦聲音變嘶啞時(shí)，立即休息少說話，更不能大聲說話，要心平氣和不生氣。平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體抵抗力，作好上呼吸道感染的預(yù)防和治療工作。第49頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一4、青春期男生該不該穿緊身褲這里談的緊身褲指白天穿的緊身仔褲和夜間穿的緊身內(nèi)褲。青春期少年該不該穿，還是先從睪丸的發(fā)育特點(diǎn)談起。

男嬰出生時(shí)，睪丸下降到陰囊內(nèi)，那里的溫度比體內(nèi)低1．5～2．5℃。那樣的溫度才有利于睪丸的正常發(fā)育。第50頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一隱睪：如嬰兒出生后睪丸還沒下降到陰囊內(nèi)，稱為隱睪。隱睪患者的睪丸因處在體內(nèi)的溫度環(huán)境中，他們的睪丸中產(chǎn)生精子的組織就不能正常發(fā)育。第51頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一如果穿緊身而不易透氣的牛仔褲，把睪丸和陰莖緊緊擠在襠的體壁上，等于是人為的給睪丸加溫！再者，睪丸、陰莖的體積在青春期正在迅速生長(zhǎng)，成人睪丸體積是青春期以前睪丸體積的17～50倍，成人陰莖體積是青春期以前兒童陰莖體積的10～14倍。如果給它們加上“緊箍咒”，將妨礙它們的生長(zhǎng)。誠(chéng)然，小伙子穿上牛仔褲是顯得帥氣，可付出的代價(jià)也是高昂的，青春期的朋友白天不該穿牛仔褲。

第52頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一夜間穿緊身內(nèi)褲對(duì)生殖器官的發(fā)育有何影響呢？其一，它會(huì)產(chǎn)生和穿牛仔褲相類似的影響。其二，夜間，大腦處于充分休息狀態(tài)后，使陰莖勃起的神經(jīng)常常解除抑制，使陰莖一陣陣的處于勃起狀態(tài)，陰莖的夜間勃起，表明它的發(fā)育處于正常狀態(tài)。穿緊身內(nèi)褲會(huì)約束陰莖的勃起，這種約束可能會(huì)引起頻繁遺精。

第53頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一粉刺

我們每個(gè)人的皮膚表面都有一層脂肪膜，男孩子進(jìn)入青春期后，睪丸、腎上腺皮質(zhì)分泌功能旺盛，增多的雄激素隨著血液到達(dá)毛囊，刺激皮脂腺增生肥大，過度分泌的皮脂又不能向周圍組織擴(kuò)散，就只能向外排出，引起毛孔增大。同時(shí)，雄激素和腎上腺皮質(zhì)激素促使皮脂腺導(dǎo)管角化，上皮脫落后與皮脂混雜，形成乳酪樣物質(zhì)。淤積的皮脂很容易使毛孔堵塞，這就形成粉刺。第54頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一第55頁(yè)，共60頁(yè)，2023年，2月20日，星期一粉刺是正常生理現(xiàn)象，一般不必處理。首先，要保護(hù)面部清潔，多用溫水和肥皂洗滌，以去除過多的油脂與污垢，保持毛囊暢通無阻。消除了油脂淤積現(xiàn)象，以及細(xì)菌失去生長(zhǎng)和繁殖的條件，有利于恢復(fù)。應(yīng)避免使用多脂的化妝品，可選擇杏仁蜜、香霜和市面上日新月異的高級(jí)護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理。其次，最忌諱的就是用手去擠壓，這容易把細(xì)菌擠壓到深層，感染