如何培養(yǎng)自己的交際能力和口才-口才訓(xùn)練可以有哪些方法

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如何培育自己的交際力量和口才?不曉得伴侶們都知道嗎?咱們一起來看看以及了解下吧!以下是我為大家?guī)淼娜绾闻嘤约旱慕浑H力量和口才，盼望您能喜愛!

如何培育自己的交際力量和口才

當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，社會(huì)需要的是學(xué)問力量全方面人才，為了在這個(gè)社會(huì)中有所作為，我們必需要提高自身的綜合素養(yǎng)，做全面進(jìn)展的人才，所以我們當(dāng)前的緊要任務(wù)即為了解如何提高自身的個(gè)人口才和交際力量。

要有士氣和膽識(shí)你要有士氣和膽識(shí)走向講臺(tái)，不會(huì)因那個(gè)為別人的取笑而可怕和恐驚?？诓攀勤A得別人敬重和鄙視的第一要素，假如沒有良好的口才，別人不會(huì)敬重你，連你自己也會(huì)瞧不起你自己。由于，你思想的一切都需要用你的語言來表達(dá)，而別人也需要通過你的表達(dá)，來了解你的思想的一切。假如沒有正確的表達(dá)，永久也不行能轉(zhuǎn)變別人的熟悉。有時(shí)候與三五知己或至親至熟在一起，你也能暢所欲言甚至高談闊論，或者你一貫緘默，但間或也出語驚人令人刮目，你也曾體會(huì)過被人贊同的欣喜，不是你不能講，只是你不敢講而已。有什么不敢講的呢?只要你不斷地磨練和重復(fù)，再簡(jiǎn)單的過程也會(huì)變得簡(jiǎn)潔自如。

要有自己的語言魅力真誠(chéng)，是通往人們心靈的橋梁。要想使你演講和表達(dá)產(chǎn)生共鳴，需要來自你內(nèi)心深處的聲音，先要感動(dòng)自己然后感動(dòng)別人，不為演講而演講，應(yīng)以傾訴內(nèi)在心靈，以心靈的溝通為主要，即可動(dòng)人以情，并產(chǎn)生劇烈的共鳴。不要去追求華麗的詞藻和假裝的膚淺。樸實(shí)無華的語言會(huì)顯得非常的親切，也就具備強(qiáng)大的感染力。別只顧擦亮自己的皮鞋，更應(yīng)擦亮自己的語言，否則，人生將蒙上擦不去的塵埃，在不斷熬煉的過程中，愈是質(zhì)樸無華的語言，愈會(huì)散發(fā)迷人的`光輝，隨著多次的磨練，站在講臺(tái)上的直銷培訓(xùn)者們的語言藝術(shù)也終將爐火純青。越是精彩的培訓(xùn)大師，越是要借助來自閱讀的靈感，書本是取之不盡的寶藏。

要保證舞臺(tái)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一演講：先演后講，內(nèi)容占7%，語音語調(diào)占33%，肢體語言占60%;站姿：仰頭挺胸，身體略微側(cè)前傾，俯視;語氣：培訓(xùn)師的語氣要堅(jiān)決、自信，不要拖泥帶水，模棱兩可，速度要不快不慢，吐字清晰，聲音嘹亮;語調(diào)：說話的聲音要有抑揚(yáng)頓挫凹凸起伏，每一個(gè)詞組適當(dāng)分開說，增加節(jié)奏感，在句號(hào)的地方必需停頓，語調(diào)切忌草原一路平;肢體語言：它是演講中不行或缺的一部分，肢體是四肢，體是身體，肢體語言協(xié)作得好，可以更充分表達(dá)演講的內(nèi)容和情感，不要老是感到手沒地方放;掌握?qǐng)雒妫旱紫掠腥诵鷩W、走動(dòng)時(shí)，聲音可突然高八度引起大家留意，培訓(xùn)師目光切忌看門外或其他離開學(xué)員目光的地方，萬一中途消失白癡時(shí)可轉(zhuǎn)身擦黑板或喝水，臨場(chǎng)發(fā)揮;風(fēng)格：每一個(gè)成名講師都有自己的風(fēng)格，風(fēng)格依據(jù)自己的形狀與共性進(jìn)行設(shè)定和培育，風(fēng)格要與共性相符，與形狀協(xié)調(diào)。

要敬重你的聽眾敬重聽眾，就是敬重你自己。有的演講者，在臺(tái)上肆意的指責(zé)和批判臺(tái)下的聽眾，覺得臺(tái)下的學(xué)員在交頭接耳，來回走動(dòng)或抽煙等行為嚴(yán)峻地影響了他的演講，干擾了他的思路，因此在演講中表現(xiàn)出反感，甚至使用粗劣的言語，以維護(hù)自己的尊嚴(yán)。殊不知，他這樣只會(huì)丟失自己的尊嚴(yán)和人格。為什么臺(tái)下會(huì)消失如此反應(yīng)呢?其實(shí)，這正是聽眾不敢愛好或反感的表現(xiàn)。所以培訓(xùn)者因該找自身的緣由，準(zhǔn)時(shí)訂正和彌補(bǔ)演講中的失誤，重新調(diào)整思路。人是需要相互敬重的，學(xué)員乃有所求而來，他盼望從你的演講中找到某一事情的正確答案，你卻不能滿意他的要求，會(huì)使學(xué)員絕望。而你還用言語責(zé)罵，這會(huì)嚴(yán)峻損害你的聽眾，招致更劇烈的反感，最終使你的演講失敗。

要放松自己的臉蛋幽默、微笑和親切是贏得信任的關(guān)鍵。假如總是繃緊自己的臉，無形中給下面的聽眾造成一種壓力，這樣讓他們覺得聽課很辛苦。所以在講臺(tái)上放松自己的神經(jīng)，放快樂扉，在激情的基礎(chǔ)上增加幽默和親切的微笑，能讓自己在講臺(tái)上揮灑自如。

總結(jié)起來就是要臉皮厚!不要怕生疏,由于一旦怕生疏了你就會(huì)不好意思開口去和別人說話,平常多參與些研討這類的活動(dòng),這樣有助于關(guān)心自己的口才，交際力量的話平常只要做人厚道點(diǎn)基本上都是可以保持有個(gè)好的交際力量!

高校生如何培育交際力量

一、培育受人歡迎的共性品質(zhì)

安德森(N.H.Anderson)曾向100名高校生展現(xiàn)了表現(xiàn)性格的555個(gè)形容詞的詞表，詢問高校生對(duì)各種性格的喜愛或者厭惡程度，讓他們對(duì)各個(gè)詞進(jìn)行評(píng)價(jià)，并根據(jù)自己對(duì)它們的喜愛程度排出挨次。結(jié)果發(fā)覺，熱忱是令人喜愛的重要共性品質(zhì)，一個(gè)熱忱的人比總是冷淡的人具有吸引力。黃希庭教授討論了共性因素對(duì)人際交往的影響，結(jié)果發(fā)覺一些共性特征有利于人際吸引力：敬重他人，關(guān)懷他人，對(duì)人一視同仁，富有憐憫心;熱心班集體活動(dòng)，對(duì)自己的工作負(fù)責(zé);持重，急躁，忠厚狡猾;熱忱，開朗，寵愛交往，對(duì)人真誠(chéng);聰穎，愛獨(dú)立思索，成果優(yōu)良，樂于助人;愛好愛好多樣;有較高的審美眼光，有幽默感但不薄情;溫文爾雅，端莊，儀表美。富弼年少時(shí)走在洛陽大街上，有人過來悄聲說：“某某在背后罵你!”富弼說：“也許是罵別人吧?！蹦侨擞终f：“人家指名道姓在罵你呢!”富弼想了想說：“怕是在罵別人吧，估量是有人跟我同名同姓?！绷R他的人“聞之大慚”，抓緊向富弼賠禮。年少的富弼分明是假裝糊涂，卻顯示了他的聰慧睿智。富弼洛陽街頭“不認(rèn)罵”的故事說明，擅長(zhǎng)消釋苦痛者，一直不“放大苦痛”;比起心胸狹窄的人，富弼更受歡迎。

高校里的各種關(guān)系是高校生活中一道亮麗的風(fēng)景!

二、接納自己的缺點(diǎn)

心理學(xué)家阿龍森等人的經(jīng)典討論：請(qǐng)被試者依據(jù)主觀感覺評(píng)價(jià)對(duì)錄像中被訪者的喜愛程度。被訪者都是高校生，訪談的內(nèi)容是一樣的，分四種狀況：第一位被訪者才能杰出，完善無缺;其次位被訪者與第一位大同小異，只是有些緊急，打翻了咖啡杯;第三位被訪者表現(xiàn)平平;第四位被訪者和第三位大同小異，又像其次位那樣打翻咖啡杯。結(jié)果發(fā)覺，大家最喜愛才能出眾而又犯了錯(cuò)誤的人。其次才是才能出眾完善的人，最不喜愛才能平平而又犯了錯(cuò)誤的人。所以，最被人觀賞的并不是全能的人。一方面人們都盼望與有才能的人交往。另一方面，假如這人近乎完善，可望而不行即，人們就會(huì)感到壓力而對(duì)此人敬而遠(yuǎn)之。所以，接納自己的小缺點(diǎn)，沒人能做到完善。

三、擅長(zhǎng)贊美別人

贊揚(yáng)是對(duì)他人的確定。每個(gè)人都盼望得到別人的確定和敬重，交往中注意確定對(duì)方的價(jià)值，有利于高校生之間建立融洽的關(guān)系。哈佛心理學(xué)家威廉·詹姆斯說過：“人類最基本的相同點(diǎn)，就是渴望被別人觀賞和成為重要人物的欲望?！泵總€(gè)人都有受敬重的需求，渴望得到他人的贊美是人的一種天性。贊美可以化干戈為玉帛，贊美可以使生疏人變成伴侶，贊美可以使對(duì)方感到溫馨與興奮。俗話說“良言一句三冬暖”。與客戶見面，簡(jiǎn)潔幾句贊美的話語，往往可以收到出其不意的效果。馬克·吐溫說過：“一句贊美的話，可以使我受用兩個(gè)月?！敝腥A民族是一個(gè)含蓄的民族，大都沒有贊美別人的習(xí)慣。我們經(jīng)常聽到“一切盡在不言中”之類的話語，其實(shí)別人又不是你肚子里的蛔蟲，不能完全精確的猜到你想表達(dá)什么。選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)和適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式對(duì)對(duì)方的贊許是增進(jìn)彼此情感的催化劑。

四、擅長(zhǎng)化解人際沖突

總而言之，良好的人際關(guān)系是高校生全面進(jìn)展的必要條件。高校生從高中過渡到高校，在人際關(guān)系上面臨新的挑戰(zhàn)，不良的人際關(guān)系阻礙高校生健康成長(zhǎng)，造成留級(jí)、休學(xué)、退學(xué)等現(xiàn)象。高校生只有建立良好的人際關(guān)系，才能在高校里正常學(xué)習(xí)和生活，而建立良好的人際關(guān)系也是高校生盡早走向獨(dú)立、自理、成熟的必要途徑。每一個(gè)人都需要伴侶，每一個(gè)人都能擁有伴侶，重要的是不斷完善自己的人格品質(zhì)，樹立良好的群體意識(shí)，把自己真正融入集體之中，在廣泛的人際交往中，在多姿多彩的人生實(shí)踐中不斷地熬煉和提高，就肯定能建立起和諧美妙的人際關(guān)系。

口才訓(xùn)練可以有哪些方法

隨時(shí)仿照

我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行仿照，留意他的聲音、語調(diào)，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽邊仿照，邊看邊仿照，天長(zhǎng)日久，你的口語力量就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯，增長(zhǎng)你的文學(xué)學(xué)問。

仿照專人

在生活中找一位口語表達(dá)力量強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進(jìn)行仿照。你也可以把你喜愛的、又適合你仿照的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進(jìn)行仿照。

專題仿照

幾個(gè)好伴侶在一起，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪番仿照，看誰仿照的最像。為了刺激樂觀性，也可以采納打分的形式，大家一起來評(píng)分，表揚(yáng)仿照最勝利的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)潔易行，且有消遣性。所要留意的是，每個(gè)人講的小故事、小幽默，肯定要新奇好玩，大家愛聽愛學(xué)。而且在講之前肯定要進(jìn)行一些預(yù)備，肯定要講得精確、生動(dòng)、形象，千萬不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去，否則仿照的人跟著錯(cuò)了，害人害己。

要求要盡量仿照得像

要從仿照對(duì)