提升自己的方法課件

淺談—自我提升的方法————讓自己做的更好職業(yè)：我們?yōu)槭裁匆ぷ?？YoursitehereLOGO職業(yè)：我們?yōu)槭裁匆ぷ鳎可嫘枰?，我們工作為了生存，即掙錢購買生活必需品。安全需要，我們得到足夠的收入以保障安全穩(wěn)定的生活。知道我們的才能、興趣和職業(yè)愿望是可以與他人分享的，提供與人交往機(jī)會(huì)，幫助我們與他人建立友誼和職業(yè)聯(lián)系。通過工作，我們獲取成就感，熟練掌握某種技能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，得到他人尊敬，贏得聲望。工作的理由是工作的成功使我們感到自尊，自信，和心理上的充實(shí)感，知道自己有所事事的感覺也會(huì)帶來精神上的滿足.YoursitehereLOGO6.學(xué)會(huì)控制自己的情緒7.保持樂觀積極的心態(tài)8.設(shè)立自己的生活目標(biāo)9.增加自己的執(zhí)行能力提高自己的方法YoursitehereLOGO溝通時(shí)，傾聽對(duì)方尊重人不遲到、工作按時(shí)完成守紀(jì)律檔案桌面維持干凈有條理勤做筆記求勤奮衣著整齊講禮儀等等~~~~養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：YoursitehereLOGO養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的習(xí)慣，全心全意去執(zhí)行好的習(xí)慣能夠抑制不好的習(xí)慣從現(xiàn)在開始，讓我們養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣YoursitehereLOGO提高自己的自信心：相信自己行，才會(huì)我能行；別人說我行，努力才能行；今天若不行，明天爭取行；能正視不行，也是我能行；不但自己行，幫助他人行；相互支持行，合作大家行；YoursitehereLOGO提高自己的自信心：發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)找到自己的缺點(diǎn)我們的本領(lǐng)、技藝、頭腦、心靈、精力。若不利用都會(huì)隨時(shí)間流逝而遲鈍、腐朽。

任何人的潛力是無窮的，在于我們是不是能夠開發(fā)自己。YoursitehereLOGO提高自己的自信心：我們成長的過程就是我們不斷發(fā)現(xiàn)、發(fā)展和改進(jìn)的過程。如何發(fā)展決定在我們自己手上。集中精力找到方法反復(fù)推敲YoursitehereLOGO感恩的心去面對(duì)生活：感恩的心態(tài)生活中:有人幫自己是自己的幸運(yùn)無人幫自己是公正的命運(yùn)沒有人該為自己做什么事業(yè)是自己的感恩為自己贏得尊重，會(huì)為自己獲得幫助YoursitehereLOGO感恩的心去面對(duì)生活：感恩的心態(tài)感激傷害自己的人；因?yàn)樗ゾ毜淖约旱囊庵靖屑て垓_自己的人；因?yàn)樗鲞M(jìn)了自己的見識(shí)感激鞭打自己的人；因?yàn)樗宄俗约旱臉I(yè)障感激遺棄自己的人；因?yàn)樗虒?dǎo)了自己應(yīng)自立感激絆倒自己的人；因?yàn)樗麖?qiáng)化了自己的能力感激斥責(zé)自己的人；因?yàn)樗L了自己的定慧我們的成長，我們的價(jià)值，需要這些人YoursitehereLOGO管理好自己的時(shí)間：如果我的是我生命的最后一天我該怎么辦？忘記昨天，也不要癡想明天;我們的生命是時(shí)間的累積;每一分鐘都有價(jià)值.YoursitehereLOGO管理好自己的時(shí)間：合理安排自己的時(shí)間Ⅰ25%~30%Ⅱ15%Ⅳ2%~3%Ⅲ50%~60%重要不重要不緊急緊急普通人士的時(shí)間安排YoursitehereLOGO管理好自己的時(shí)間：合理安排自己的時(shí)間Ⅰ20%~25%Ⅱ65%~80%Ⅳ＜1%Ⅲ15%重要不重要不緊急緊急成功人士的時(shí)間安排YoursitehereLOGO管理好自己的時(shí)間：用“80/20法則”分配時(shí)間20%80%20%80%重點(diǎn)做20%的重要性是80%的工作合理安排自己的時(shí)間YoursitehereLOGO管理好自己的時(shí)間：好人就是沒時(shí)間干壞事的人，多花時(shí)間成長自己，少花時(shí)間去苛責(zé)別人，去嫉妒別人，多花時(shí)間去愛，少花時(shí)間去恨。人能干多大的事情，取決于他的時(shí)間管理。YoursitehereLOGO學(xué)會(huì)控制自己的情緒弱者任思緒控制行為，強(qiáng)者讓行為控制思緒。YoursitehereLOGO學(xué)會(huì)控制自己的情緒沮喪時(shí)，我引亢高歌。悲傷時(shí)，我開懷大笑。病痛時(shí)，我加倍工作。恐懼時(shí)，我勇往直前。自卑時(shí)，我換上新裝。不安時(shí)，我提高嗓音。窮困潦倒時(shí)，我想象未來的富有。力不從心時(shí)，我回想過去的成功。自輕自賤時(shí)，我想想自己的目標(biāo)。YoursitehereLOGO學(xué)會(huì)控制自己的情緒只有積極主動(dòng)地控制情緒，才能掌握自己的命運(yùn)?？刂谱约旱那榫w控制自己的命運(yùn)成為自己的主人。由此而變得偉大。YoursitehereLOGO保持樂觀的心態(tài)笑是一種力量，是一種勝利的表現(xiàn)被微不足道的瑣事糾纏遇到不如意的事情當(dāng)悲傷，悔恨，挫折一切都會(huì)過去每件事都有積極的一方面，懷著樂觀的心情去面對(duì)人生YoursitehereLOGO設(shè)立生活目標(biāo)今天我要加倍重視自己的價(jià)值我們?nèi)绾尾拍荏w現(xiàn)自己的價(jià)值呢設(shè)立自己的目標(biāo)：每一天每個(gè)星期每個(gè)月每一年一生目標(biāo)YoursitehereLOGO設(shè)立生活目標(biāo)3%10%60%有明確的長期目標(biāo)有清楚但短期目標(biāo)有較模糊目標(biāo)社會(huì)頂尖成功人士社會(huì)中上層社會(huì)中下層27%無目標(biāo)社會(huì)最底層用“SMART”法確定目標(biāo)

（哈佛關(guān)于目標(biāo)的跟蹤調(diào)查研究）YoursitehereLOGO用“SMART”法確定目標(biāo)

“SMART”原則

可確定的(Specific)可衡量的（Measurable)可接受的（Acceptable)現(xiàn)實(shí)可行的（Realistic)有時(shí)間限制的（TimeIndication)善于將時(shí)間和精力用在一個(gè)目標(biāo)上的人更可能也更容易成功！設(shè)立生活目標(biāo)YoursitehereLOGO設(shè)立生活目標(biāo)取法乎上，僅得其中；取法乎中，僅得其下。取法乎下，其下下矣這句話告訴人們，無論是治學(xué)還是立事，一定要志存高遠(yuǎn)，并為之努力奮斗，才有可能登峰造極“一個(gè)人制定了高目標(biāo)，最后仍然有可能只達(dá)到中等水平，而如果制定了一個(gè)中等的目標(biāo)，最后有可能只能達(dá)到低等水平?！盰oursitehereLOGO設(shè)立生活目標(biāo)給自己的一封信（現(xiàn)在）

致：(你的姓名)日期：目前的職位：目前的薪水：現(xiàn)在的目標(biāo)：完成目標(biāo)的時(shí)間：________年后的職位：————后的薪水：YoursitehereLOGO增加自己的執(zhí)行能力：螢火蟲的啟迪：只有在振翅的時(shí)候，才能發(fā)出光芒。YoursitehereLOGO增加自己的執(zhí)行能力：幻想是否能夠成真計(jì)劃是否能夠執(zhí)行目標(biāo)是否可以達(dá)到。除非我們付諸行動(dòng)自己的工作任務(wù)自己的技能水平自己的管理經(jīng)驗(yàn)自己的職業(yè)規(guī)劃YoursitehereLOGO增加自己的執(zhí)行能力：我現(xiàn)在就付諸行動(dòng)不要讓拖延束縛到自己的手腳，不要把今天的事情留給明天，因?yàn)槊魈焓怯肋h(yuǎn)不會(huì)來臨的。制定了行動(dòng)目標(biāo)，設(shè)定了執(zhí)行計(jì)劃，現(xiàn)在就去行動(dòng)即使我的行動(dòng)不會(huì)帶來快樂與成功，但是行動(dòng)后而失敗總比坐而待斃好YoursitehereLOGO目的：

世界上最偉大的力量是改變的力量心態(tài)，要變得更好態(tài)度，要調(diào)整的更好狀態(tài)，改變的更好

YoursitehereLOGO1.搜集信息的能力2.當(dāng)眾演講的能力3.產(chǎn)生自己的影響力4.團(tuán)隊(duì)合作的能力5.執(zhí)行力提高自己的工作能力

YoursitehereLOGO6.成本意識(shí)7.責(zé)任感8.解決問題的能力9.用老板的腦袋去思考5.執(zhí)行力提高自己的工作能力

YoursitehereLOGO提高自己的能力：搜集信息的能力氣色表情狀態(tài)動(dòng)作其他細(xì)節(jié)YoursitehereLOGO提高自己的方法：演講能力，展示自己開頭內(nèi)容結(jié)尾YoursitehereLOGO提高自己的方法：提高自己的影響力扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)好人際關(guān)系有獨(dú)到的見解能做別人做不了的事為他人分憂解難在上司心中的份量YoursitehereLOGO提高自己的方法：團(tuán)隊(duì)合作的能力建立在團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)上發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、互補(bǔ)互助以達(dá)到團(tuán)隊(duì)最大工作效率的能力。團(tuán)隊(duì)的成員:要有個(gè)人能力，要有在不同的位置上各盡所能、其他成員協(xié)調(diào)合作的能力。YoursitehereLOGO提高自己的能力：工作的執(zhí)行力制定好一個(gè)政策執(zhí)行出效果，付諸行動(dòng)執(zhí)行過程中不斷追蹤確認(rèn)執(zhí)行過程中是否偏離我們的目標(biāo)并調(diào)整YoursitehereLOGO提高自己的能力：成本意識(shí)把成本降低到最低水平，并維持在最低水平樹立良好的成本意識(shí)建立降低成本的主動(dòng)性具體的措施，方法、執(zhí)行YoursitehereLOGO提高自己的能力：解決問題的能力步驟一、找原因步驟二、做分析步驟三、列方法步驟四、比優(yōu)劣步驟五、選答案步驟六、訂計(jì)劃步驟七、付行動(dòng)步驟八、評(píng)過程步驟九、做改進(jìn)YoursitehereLOGO提高自己的能力：責(zé)任感洞房花燭夜，當(dāng)新郎興奮地揭開新娘的蓋頭，羞答答的新娘正低頭看著地上，忽視間掩口而笑，并以手指地：“看，看，看老鼠在吃你家的大米。”第二天早上，新郎還在酣睡，新娘起床看到老鼠在吃大米，一聲怒喝：“該死的老鼠！敢來偷吃我家的大米！”“嗖”的一聲一只鞋子飛了過去，新郎驚醒，不禁莞爾一笑。注：只想問問自己在公司工作一段時(shí)間，當(dāng)初你為何選這個(gè)工作？既已選了這個(gè)工作，我們進(jìn)入公司，我們的責(zé)任感是否已經(jīng)轉(zhuǎn)變過來YoursitehereLOGO提高自己的能力：用老板的腦袋去思考不要只顧手上的工作還要思考的更深、更廣、更周全嘗試站在比現(xiàn)在崗位更高一層得位子思考工作換位思考例如：你是不是花最多力氣和時(shí)間在做老板、主管認(rèn)為最重要的事。如果你總是花最大力氣做老板主管認(rèn)為比較不重要的事，后果會(huì)怎樣？YoursitehereLOGO感想、體會(huì)：時(shí)間管理，對(duì)于任務(wù)完成時(shí)間分配控制自己的情緒，在找資料過程中，遇到問題伴隨的問題，緊張憂慮知識(shí)的匱乏，掌握和充