第五講二敘述療法

第五講二敘述療法第1頁(yè)，共12頁(yè)，2023年，2月20日，星期一一背景后現(xiàn)代心理療法的興起

※心理治療是一種語(yǔ)言的藝術(shù)

※一個(gè)人的問(wèn)題是自己在用語(yǔ)言解釋經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程中建構(gòu)出來(lái)的，來(lái)訪(fǎng)者自己是解決自己?jiǎn)栴}的專(zhuān)家?！稍?xún)師的任務(wù)和職責(zé)是引導(dǎo)來(lái)訪(fǎng)者重新審視和敘說(shuō)自己的生活經(jīng)驗(yàn)，利用自己的資源解決自己的問(wèn)題。第2頁(yè)，共12頁(yè)，2023年，2月20日，星期一你的故事是什么？第3頁(yè)，共12頁(yè)，2023年，2月20日，星期一二概述理論提出者麥克·懷特與大衛(wèi)·愛(ài)普斯頓于20世紀(jì)80年代就提出了此理論，代表作為《故事、知識(shí)、權(quán)力—敘事治療的力量》。理論介紹咨詢(xún)者通過(guò)傾聽(tīng)來(lái)訪(fǎng)者的故事,運(yùn)用適當(dāng)?shù)膯?wèn)話(huà),幫助來(lái)訪(fǎng)者找出遺漏片段,使問(wèn)題外化,從而引導(dǎo)來(lái)訪(fǎng)者重構(gòu)積極故事,以喚起來(lái)訪(fǎng)者發(fā)生改變的內(nèi)在力量的過(guò)程。第4頁(yè)，共12頁(yè)，2023年，2月20日，星期一三基本理念語(yǔ)言建構(gòu)了現(xiàn)實(shí)“問(wèn)題”是一種敘事個(gè)體敘事與主流敘事之間的沖突時(shí)心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因治療師與來(lái)訪(fǎng)者是互主體關(guān)系第5頁(yè)，共12頁(yè)，2023年，2月20日，星期一四治療程序與技術(shù)基本程序：

傾聽(tīng)---問(wèn)題外化---尋找特例---重寫(xiě)故事技術(shù)問(wèn)題外化尋找特例事件善用文本和儀式重構(gòu)故事由薄到厚----形成積極有力的自己觀念

第6頁(yè)，共12頁(yè)，2023年，2月20日，星期一

1問(wèn)題外化

人或關(guān)系應(yīng)與問(wèn)題分開(kāi),出現(xiàn)問(wèn)題不是任何人或關(guān)系的錯(cuò)，將壓制來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題客觀化或擬人化,使問(wèn)題變成和人或關(guān)系分開(kāi)的實(shí)體的過(guò)程就是問(wèn)題外化。

例：對(duì)于一個(gè)抑郁的來(lái)訪(fǎng)者，可以這樣提問(wèn)：這個(gè)“抑郁”是什么時(shí)候來(lái)到你身邊的，這個(gè)“抑郁”對(duì)你的影響是什么？而不是問(wèn)“你從什么時(shí)候開(kāi)始抑郁的？”。把“抑郁”擬人化，讓來(lái)訪(fǎng)者覺(jué)得他本身不是問(wèn)題，而是他在面對(duì)問(wèn)題，問(wèn)題是可以來(lái)，也可以走的，這就讓來(lái)訪(fǎng)者覺(jué)得自己是有主動(dòng)權(quán)和力量可以去和問(wèn)題抗?fàn)幍?。?頁(yè)，共12頁(yè)，2023年，2月20日，星期一2尋找特例事件特例事件是指人的生活經(jīng)驗(yàn)中那些未引起來(lái)訪(fǎng)者注意,卻包含著來(lái)訪(fǎng)者為追求美好生活，反抗主流故事壓制的偶發(fā)事件,也就是偶爾解決問(wèn)題或突破困惑的意外事件。目的：澄清人對(duì)問(wèn)題產(chǎn)生的影響，并且引導(dǎo)出“獨(dú)特結(jié)果”的出現(xiàn)。例：需要引導(dǎo)來(lái)訪(fǎng)者尋找特例事件時(shí)，可以這樣提問(wèn)“你有多少次成功戰(zhàn)勝距絕/抵抗住了問(wèn)題?它們發(fā)生在什么時(shí)候?你是怎樣做的?”第8頁(yè)，共12頁(yè)，2023年，2月20日，星期一3善用文本和儀式運(yùn)用信件，使用證書(shū)、宣言等并舉行一定的儀式授予來(lái)訪(fǎng)者，以及邀請(qǐng)“重要他人”來(lái)見(jiàn)證重要時(shí)刻等方式對(duì)于來(lái)訪(fǎng)者的改變有促進(jìn)作用目的：強(qiáng)化敘事心理治療中當(dāng)事人對(duì)于改變自己行為的信心，將問(wèn)題外化之后，幫助當(dāng)事人尋找其生命的意義第9頁(yè)，共12頁(yè)，2023年，2月20日，星期一4重構(gòu)故事敘事治療師與來(lái)訪(fǎng)者一起在特例事件基礎(chǔ)上重新構(gòu)建并用更多的特例事件豐富一個(gè)新故事。這個(gè)新故事與原故事相比，較少壓迫性，較多解放性，可為自己提供選擇，為新的生命經(jīng)驗(yàn)鋪路。目的：使來(lái)訪(fǎng)者建構(gòu)一個(gè)積極的故事，從而使其現(xiàn)實(shí)生活變得更積極。提問(wèn)方式：“你認(rèn)為如何做可以讓周?chē)鷮?duì)你有老看法的人耳目一新?”“如果有類(lèi)似經(jīng)歷的人向你尋求幫助，你將如何分享你的成功經(jīng)驗(yàn)?zāi)?”第10頁(yè)，共12頁(yè)，2023年，2月20日，星期一5由薄到厚----形成積極有力的自己觀念當(dāng)事人積極的資產(chǎn)有時(shí)會(huì)被自己壓縮成薄片，甚至到視而不見(jiàn)。如果將薄片還原，在意識(shí)層面加深自己的覺(jué)察，這樣由薄而厚，就能形成積極有力的自我觀念。尋找薄片的方式：與自己或者在自己生命中很重要的他人對(duì)話(huà)。

例：通過(guò)自我在不同時(shí)空的對(duì)話(huà)和見(jiàn)證來(lái)給予自我有力的肯定與支持，譬如，現(xiàn)在的自己對(duì)過(guò)去的自己有什么話(huà)想說(shuō)？現(xiàn)在一路走來(lái)最大的感謝是什么？你準(zhǔn)備怎樣感謝現(xiàn)在的自己？老年的自己想對(duì)現(xiàn)在的自己說(shuō)些什么？對(duì)現(xiàn)在的自己會(huì)有什么樣的支持？第11頁(yè)，共12頁(yè)，2023年，2月20日，星期一推薦閱讀《