心理健康的感悟和體會2100字

心理健康的感悟和體會2100字心理安康的感悟和體會2101字篇一

====年是我校深化教育改革取得階段性成果的一年，心理安康教育作為我校教育改革的重要組成局部，也取得了豐碩的成果。在穩(wěn)固己有的成果的同時，本著促進我校心理安康教育更加深化安康地開展，全面推動素養(yǎng)教育的目的，我們在總結(jié)過去的勝利經(jīng)歷的同時，對工作提出了更高的要求，不僅從提高學生心理素養(yǎng)入手，完善了我校心理安康教育的立體網(wǎng)絡，還不斷加大傳播力度，拓寬心理安康教育的渠道，接著推動我校心理安康教育工作更加安康、系統(tǒng)、全面、有效地綻開?；貞涍^去的一學期我們開展的心理安康教育工作，主要有以下幾個方面：

一、心理安康教育課在標準性、有序性、系統(tǒng)性、生動性方面取得顯著的進步。

心理安康教育課是心理安康教育主要渠道之一，也是我校心理安康教育工作的特色，是我校課程改革的重要一環(huán)。上好心理安康教育課有利于我校心理選修課程朝著標準、有序的方向開展，也有利于以點帶面，促進我校心理安康教育工作的整體開展。基于以上的相識，本學期我們在充分利用現(xiàn)有資源，標準課堂進程和課堂內(nèi)容，活潑課堂氣氛方面做了不少努力，取得了可喜的成果。

首先，本學期我校心理安康教育課和上學期相比有兩個不利條件：一是心理教育課時總量削減，二是要求選修心理素養(yǎng)課的學生增加了很多。為了給學生充分的承受心理安康教育時機，我們調(diào)動了全部可用的資源。增加了心理安康教育兼職老師的人數(shù)。本學期，從事心理安康教育有工作的老師增加到四位。除謝維興教師這位專職的心理老師外，還有陳紅教師、林莎教師、曾帆教師三位兼職的心理老師，心理安康老師的增加間接增加了心理安康教育課時。同時，充分利用課外時間增加心理安康教育課的時間。謝維興教師利用周一和周五中午一點到兩點鐘段時間給學生上心理安康教育課，干脆增加了課時。通過這兩種方法，解決了因心理安康教育課時的削減而帶來的選修心理安康教育課的學生無法上心理安康教育課的問題，使大多數(shù)學生都能承受心理安康教育。本學期，我校高一共有=個班，高二共有=個班開設了每周一課時的心理安康教育課，約有===人的學生在本學期承受了系統(tǒng)的全面心理安康教育。

其次，從標準課堂教學著手，保證上課的質(zhì)量。一是加強集備。我們組成了以謝維興教師為組長的集備組。把周一上午作為集備時間，大家共同探討。這樣不僅加強教師對心理安康教育理論學問的理解，而且標準了課堂進程、上課的內(nèi)容和上課的進度，使心理安康教育課程系統(tǒng)化，有序化，幸免了心理安康課的無序化和隨意化。二是和學生制定課堂契約，同時把平常的考勤、課堂表現(xiàn)、課外作業(yè)的完成狀況和學生的成果掛勾，標準學生的課堂行為，幸免學生把上心理安康教育課當作混學分課。

再次，接著轉(zhuǎn)變觀念，從以老師為中心，教材為中心，教室為中心的舊框框中解脫出來，真正確立以學生為中心，以學生的學用為中心，以全體學生的主動參加為中心的教學理念。老師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設計者，課堂進程的引導者。本學期，我們努力設計好每一堂心理課，盡量做到以活動為主，以學生的體驗為主，在心理教育課堂中運專心理測驗、錄像、音樂、心理劇、探討等多種手段。這樣做的效果就是使每位學生在課堂進程中都有發(fā)言的時機，都有參加課堂活動的時機，真正做到全體學生參加，學生在熱情好玩的活動中情感得到體驗，行為得到訓練，同時他們在活動中相互合作，相互溝通，增進了學生間的人際信任和合作觀念，使課堂環(huán)境更加融洽，課堂效果更加明顯。

以上的改良使心理安康教育課真正成了學生放松身心，完善自我的催化劑，這種改良使我校的心理安康教育課接著走在全市的前列，擴大了我校心理安康教育工作在省、市的影響，謝維興教師的公開課：《溝通無極限》參與市里的溝通并獲得專家、教師們的好評。

二、扎實工作，拓寬渠道，加強學生的個別心理輔導，促進學生心理安康開展。

心理輔導在協(xié)助學生消退心理障礙，正確相識自我及社會，充分發(fā)揮潛能，有效適應環(huán)境方面具有重要作用。本學期，探究室在個別心理輔導方面做了大量的工作，取得巨大的成效：

=、堅持實行了輔導員工作制度，心理輔導員值班時間：周一至周五==:====:==為面對面詢問時間，==:====:==為熱線電話時間。

=、加大傳播力度。通過張貼海報，課堂上促進，課外播送，班主任工作等讓學生特殊是高一新生能盡快了解心理詢問的時間、地點、方式。

=、增加了心理詢問的方式，不僅有個別面詢、電話詢問，還增加了網(wǎng)上詢問。通過傳播和拓寬心理詢問渠道，本學期來詢問的學生與以往相比有上升的趨勢：共接聽電話==個，接待來詢問的學生===人次，網(wǎng)上詢問==例，在來詢問的人中有一半以上是高三學生，來詢問的問題主要是學習問題、情感問題、人際交往問題。這也說明白我校學生對心理安康教育的觀念發(fā)生了巨大的改變，從對心理問題的回避轉(zhuǎn)變?yōu)槟苒x躍主動尋求心理上的協(xié)助。

=、其次，做好個別輔導的同時，針對高三學生學習壓力大，心理負擔重的實際，我室在====年==月期中考前給高三==個班的學生分別舉辦了以如何復習迎考為內(nèi)容的團體心理輔導，給高三學生把好學習考試心理關(guān)，使學生能以踴躍，安康、向上的心態(tài)面對高三，面對考試。

三、完善心理教育探究室，穩(wěn)固我校心理安康教育的的立體網(wǎng)絡。

作為心理安康教育的主要場所，心理教育探究室的環(huán)境建立好壞干脆關(guān)系到心理輔導和詢問的效果。本學期，心理放松室里增加了沙袋，充氣人等新設備，心理教室、心理放松室、心理詢問室、心理測驗室的硬件設施也不斷地開展完善，環(huán)境更加美麗，使心理教育探究室成為八中獨特的一道風景線。

心理安康教育問題不僅是專兼職心理安康老師的問題，而成了全體老師共同關(guān)注的問題，全體老師、學生同心協(xié)力，把我校的心理安康教育工作推向前進。在加強對學校教師，學生的心理安康教育觀念的傳播的同時，在==月、==月間學校開展了學會和異性同學交往、學會學習、學會自信等豐富多彩的以心理安康教育為內(nèi)容如的主題班會活動，還舉辦了心理安康教育黑板報競賽。這些活動大大加深了學生對心理安康教育的理解，加大了心理安康教育在全校的影響力。

本學期，學校學生會心連部的工作更有成效。其一，保證心連部每一周開展一次活動，大局部班級心連員都能踴躍主動地參加活動，探討工作，心連部員之間的向心力比以往加強了;其二，它真正成為了聯(lián)系老師和學生、學生和學生的紐帶，使心理老師剛好地了解學生的心理狀況，使那些不情愿找心理輔導教師詢問的學生能得到剛好的協(xié)助，同時也帶動學生踴躍尋求心理詢問的協(xié)助。

四、做好心理安康教育的傳播，樹立我校心理安康教育的先進形象。

本學期，我們努力做好心理安康傳播工作，重點是辦好《心航》雜志和省市各媒體的合作，加強與其他學校的溝通與合作。

作為傳播我校心理安康教育的重要刊物《心航》，在本學期又辦了三期，和上學期的《心航》相比，本學期的《心航》從數(shù)量上，內(nèi)容上豐富了很多。欄目增加了，內(nèi)容更貼近八中的教育改革，更加貼近學生的實際，+面更美麗，更合理，欄目更科學。它越來越受到學生的歡送。

其次，加強了和省市媒體的聯(lián)系，擴大了我校心理安康教育的影響，展示了我校的新形象。本學期，有《海峽都市報》、《海峽周報》、《福州日報》、《經(jīng)濟快報》、《東南快報》、省播送電臺、福州市電視臺、省電視臺新聞頻道等多家新聞媒體來我校了解報道心理安康教育的狀況，傳播了我校的心理安康教育。我們還和省人民出+社合作，在《素養(yǎng)教育博覽》這本雜志中建立我校心理安康教育專欄，擴大了我校心理教育的影響。

再次，本學期，加強了和省市兄弟學校的聯(lián)系，接待了省、市各地領(lǐng)導、教師到我校觀摩心理安康教育的開展，溝通我校心理安康教育工作的經(jīng)歷，為我校贏得了聲譽。

總之，在過去的一學期中，我校的心理安康教育工作取得了巨大的進步，但還有很多缺乏：如心理安康教育課還須要加強、改良，我們對心理安康教育的觀念還要進一步轉(zhuǎn)變，我們?nèi)耘f有局部班主任、集備組長、老師對心理安康教育的相識與重視還很不夠。今后我們要接著提高相識，轉(zhuǎn)變觀念，特殊是廣闊老師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理安康教育工作做得更好，真正讓每個學生都能在安康、溫馨的環(huán)境中學習和成長。心理安康的感悟和體會2101字篇二

心理學是一門并不古老但很神奇的學科，許多的人都對它充溢了夢想。學習心理學已經(jīng)有一個學期了。在這段時間里，我也學到了許多。

在接觸心理學這門學科以前，它總是給我一種太神奇的感覺，給人的感覺是它既深邃又很虛幻，但是在學習了它以后，被它的科學性和真實性所折服?？墒钦f他是實實在在的東西。同時我還發(fā)覺心理安康和身體安康是一樣的重要。兩者之間是相互聯(lián)系、相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。雖然心理學很枯燥但是和實際應用結(jié)合起來，反能讓人悟出必須的哲學道理，開闊人們的視野。心理學是來源于生活又能指導生活。

學習心理學，能讓我們獲得一些根本的心理學學問，也能協(xié)助我們更好的了解自己，也能協(xié)助他人、了解他人。有踴躍的意義，還能促進我們的安康成長。心理安康教育實際就是一個心理輔導的過程。這個過程須要我們能夠夠相互協(xié)助，進展自我了解、自我適應。從而能夠自我獨立和開展。我慢慢的發(fā)覺相識自己其實不難，除了要做一個冷靜的思索者之外，更重要的是心態(tài)，往往心態(tài)是一個很重要的要素。調(diào)整好自己的心態(tài)就顯得尤為重要。首先就要學會觀賞自己，無論你是誰，你都有自己的光榮，不管你在哪個位置，要堅信自己恒久都是獨一無二的，你都有自己的風采。首先要自己認同自己才會得到別人的認同。其次要學會善待自己。自己要心疼自己，沒有什么是過不去的。不管遇到什么事情，都要告知自己，一切都會過去的，成為了過去也就沒有必要感傷，心情郁悶。找個摯友談天說地，將心中的郁悶一吐為快。說完了就快樂的面對生活。還有就是累了就休息，不要強求自己和自己過不去。生活是歡樂居多，并沒有什么是要用自己的身體作為賭注的。身體是自己的，自己不愛誰來愛。人不過是血肉之軀，經(jīng)不住太多的風霜雪雨。生病時更要善待自己，戰(zhàn)勝疾病的力氣還有自己的堅毅意志。

慢慢的了解自己之后才發(fā)覺生活原來是這般美妙。不再去怨天尤人，而是學會變更，變更自己的不良性格以及自己的怪脾氣。起先學會去關(guān)懷他人，處理事情的方式也發(fā)生了一些的變更。也可以稍加周全的做事了不再是那個莽撞的我了。漸漸起先視察，理解摯友的心情，心情上的改變，并力所能及的賜予一些心理上的勸慰。從小的行為上的變更，就可以看出心理學對我的影響。

心理學不僅讓我了解了很多的心理特點，也讓我學會如何真正善待身邊的摯友。但是最重要的是學會自我調(diào)整，自我勸慰。失意的時候，難過的時候，，我就會不經(jīng)意間的回想起課堂上的幽默場景以及理由讓自己快樂起來。最終明白，歡樂其實很簡潔。只要我們放開胸襟，包涵這個世界，我們會生活得很超然，我們也會最終走向勝利的。

不管什么時候，樂觀一點、英勇一點、博學一點，那么歡樂就在你的身邊。世界原來這般美妙!心理安康的感悟和體會2101字篇三

為響應學校關(guān)于加強大學生心理安康教育的號召，自我校心理危機干預四級網(wǎng)絡建立以來，在學校心理安康教育中心的指導下，在全院學生的廣泛參加下，傳播學院結(jié)合學生實際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增加了心理安康教育的實效性，有助于學生造就良好的心理素養(yǎng)，對營造安康、樂觀、踴躍向上的校內(nèi)氣氛產(chǎn)生踴躍的影響。08-09學年我們以協(xié)作學校心理安康中心工作、通過常規(guī)工作和特色活動預防心理問題發(fā)生及做好個案詢問三條主線開展工作。現(xiàn)詳細總結(jié)如下：

一、在協(xié)作學校心理安康教育中心的工作。

1、幫助做好5.25心理安康節(jié)的相關(guān)工作。

在我校首屆心理安康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟學院共同承辦了心隨影動優(yōu)秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，細心制作海報，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會播送電視編導專業(yè)的學生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導同學們從心理角度觀賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院播送電視編導專業(yè)教師擔當評審，評比出優(yōu)秀作品。

2、建立心理檔案，做好個案詢問

在學校心理安康教育中心的統(tǒng)一指導下，謹慎做好20xx級新生的心理安康檔案建立工作。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理學問普及工作;對于心理問題緊要的學生，剛好反應給該生輔導員，并通過于輔導員教師的溝通，找尋該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個案詢問工作，并關(guān)注該生在學校的開展，發(fā)覺問題剛好處理。

二、加大工作力度做好大學生心理安康教育和心理危機預防工作

由于廣闊大學生心理安康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團、心理委員和心靈護航員，開展心理安康學問普及和素養(yǎng)拓展工作，從而有效預防心理疾病的發(fā)生。主要通過以下工作詳細實施：

1、依托組建心理社團，倡議自我效勞

20xx年6月，為激發(fā)學生踴躍關(guān)注心理安康，學院在心理輔導員教師指導下成立了心理協(xié)會。協(xié)會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會名稱聆心心理協(xié)會及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會章程，并確定了工作宗旨、機構(gòu)設置、職能分工等。協(xié)會的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理學問感愛好的同學。協(xié)會內(nèi)依據(jù)公允競爭的原那么，競選出秘書、調(diào)研、籌劃等工作小組的負責人。協(xié)會自成立以來，常規(guī)工作和特色活動有條不紊地綻開。調(diào)研組定期調(diào)研學生心理狀況，并在例會中上報心理輔導員，然后依據(jù)教師的指導尋求解決方法。協(xié)會還通過心理活動月等特色活動，加大心理安康教育的傳播力度，提高同學們對心理安康的關(guān)注程度。心理協(xié)會的成立為學院心理工作奠定了良好的根底。

2、抓好骨干培訓，夯實工作根底

學院的心理工作主要通過心理委員和心靈護航員開展和落實，他們是學院心理工作的骨干力氣，其工作是否到位事關(guān)整個學院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素養(yǎng)，學院組織了屢次心理委員培訓講座。培訓中，學院心理輔導員教師介紹我校心理危機干預的四級預防體系及心理委員的職責定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學合理地預防與解決大學生常見心理問題，擴展心理委員的心理學問，指導心理委員開展工作的方法及強調(diào)保密等工作原那么。參與培訓的同學用心傾聽、謹慎記錄，收效良好。一名心理委員參與培訓后說：作為一名心理委員，很開心能承受到專業(yè)的培訓，這無論是對個人心理素養(yǎng)的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓，我對自己的工作更加感愛好了。

3、注意教育實效，豐富活動載體

學院每學期通過征集問題、張貼海報、主題班會等形式分階段進展心理學問普及。本學期開學后，為了協(xié)助08級新生更快、更好的適應大學生活，同時協(xié)助07級、06級同學剛好排解心中的苦惱與懷疑，協(xié)會向06、07、08三個年級的同學發(fā)去了邀請函，邀請大家參加最困惑自己的心理問題征集活動。活動得到了大家的踴躍響應。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問題，并剛好地反應給協(xié)會。協(xié)會通過向心理輔導員教師反映、利用網(wǎng)絡資源查詢資料、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并剛好將得到的信息反應給大家。在團總支的指導下，各班還召開了感悟生命、朋輩互助、如何塑造勝利心態(tài)、怎樣正確面對考試等主題班會，協(xié)助同學們進一步提高心理素養(yǎng)。

4、打造特色活動，深厚心理氣氛

學院從20xx年11月到12月上旬組織了心理活動月特色活動，活動月期間開展的各類活動面對全院同學，得到了同學們的踴躍參加。系列活動包括心隨影動優(yōu)秀電影展播、心路啟航心理安康培訓、快樂體驗坊嬉戲環(huán)節(jié)、歡樂向前沖心理學問競賽四個內(nèi)容。心隨影動每周一期，共放映了《漂亮心靈》等四部電影，引導同學們從心理學角度欣賞影片，引發(fā)對人生的思索，并組織同學們撰寫觀后感。快樂體驗坊環(huán)節(jié)中通過解手鏈、排生日、說與唱等多個心理嬉戲，促使個體通過團體的內(nèi)在交互作用提高團隊意識、交往實力和組織歸屬感，完善自我。在嬉戲之后，有同學說通過心理嬉戲不僅能加深同學之間的相互了解，而且能在快樂與放松的同時學到許多的心理學問。在心路啟航講座中，學院心理輔導員教師