危機(jī)的覺(jué)察與干預(yù)

危機(jī)的覺(jué)察與干預(yù)第1頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第2頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第3頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第4頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第5頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第6頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第7頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第8頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第9頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六危機(jī)及其理論大學(xué)生的危機(jī)表現(xiàn)危機(jī)干預(yù)和自殺干預(yù)當(dāng)危機(jī)遇上心理韌性內(nèi)容概要第10頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第一節(jié)危機(jī)及其理論危機(jī)(crisis)是指轉(zhuǎn)折點(diǎn)，即在事件過(guò)程中的任何一個(gè)曲折變化點(diǎn)。轉(zhuǎn)折點(diǎn)既可以是事情的突然改進(jìn)，也可能是突然變壞。第11頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第一節(jié)危機(jī)及其理論心理危機(jī)（Crisis）的定義

所謂危機(jī)就是指?jìng)€(gè)體面臨突然或重大生活逆遇（如親人死亡、婚姻破裂或天災(zāi)人禍等）時(shí)，既不能回避，又無(wú)法用通常解決問(wèn)題的方法來(lái)解決時(shí)所出現(xiàn)的心理失衡狀態(tài)。確定“危機(jī)”的三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)：（1）存在具有重大心理影響的生活事件；（2）引起急性情緒擾亂或認(rèn)知、軀體和行為等方面的改變，但又均不符合任何精神病的診斷標(biāo)準(zhǔn)；（3）當(dāng)事人或病人用平常解決問(wèn)題的手段暫時(shí)不能應(yīng)對(duì)或應(yīng)對(duì)無(wú)效。第12頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六布拉默應(yīng)用危機(jī)理論

布拉默(Brammer,1985)提出，應(yīng)用危機(jī)理論包括境遇性危機(jī)、發(fā)展性危機(jī)和存在性危機(jī)三個(gè)方面。境遇性危機(jī)是指出現(xiàn)了罕見(jiàn)或超常事件，且個(gè)人無(wú)法預(yù)測(cè)和控制時(shí)出現(xiàn)的危機(jī)，如交通意外、被綁架、被強(qiáng)奸、罷工和失業(yè)、突然的疾病和死亡都可以導(dǎo)致境遇性危機(jī)。發(fā)展性危機(jī)是指在個(gè)體正常成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中，急劇的變化或轉(zhuǎn)變所導(dǎo)致的異常反應(yīng)。被認(rèn)為是正常的，但是，所有的人和所有的發(fā)展性危機(jī)都是獨(dú)特的，因此必須以獨(dú)特的方式進(jìn)行評(píng)價(jià)和處理。存在性危機(jī)是指伴隨著重要的人生問(wèn)題，如關(guān)于人生目的、責(zé)任、獨(dú)立性、自由和承諾等出現(xiàn)的內(nèi)部沖突和焦慮。存在性危機(jī)可以是基于現(xiàn)實(shí)的。第13頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六危機(jī)發(fā)展的五個(gè)時(shí)期①前危機(jī)期個(gè)體處于平衡狀態(tài)，能夠應(yīng)付日常生活的應(yīng)激事件。②沖擊期高強(qiáng)度生活事件發(fā)生前的幾個(gè)小時(shí)，表現(xiàn)為不合理思維，焦慮、驚恐，個(gè)別人出現(xiàn)意識(shí)不清。③危機(jī)期

沖擊期的表現(xiàn)持續(xù)下來(lái)，表現(xiàn)為不能解決面臨的困難，退縮，否認(rèn)問(wèn)題的存在。④適應(yīng)期用積極的辦法接受現(xiàn)實(shí)，成功地解決問(wèn)題，焦慮減輕，自我評(píng)價(jià)上升，社會(huì)功能恢復(fù)。⑤危機(jī)后期有些人變得更成熟，獲得更多的積極應(yīng)對(duì)技巧;有些人則出現(xiàn)人格改變或表現(xiàn)出敵意、抑郁、濫用酒精藥物和食物、神經(jīng)癥、精神病或慢性軀體不適，甚至有可能自殺。第14頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六大學(xué)里的生活大部分都是積極向上的，但也有一些情況會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生消極的情緒，難以處理：離家?guī)?lái)孤獨(dú)感擔(dān)心上學(xué)給家庭帶來(lái)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)與室友或其他人發(fā)生矛盾擔(dān)心成績(jī)不理想，害怕失敗對(duì)學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃、課程安排不滿意因出現(xiàn)個(gè)人的喪失（失戀、考試失敗、丟面子、急性嚴(yán)重疾?。┒鴺O度痛苦第15頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六“我從來(lái)都沒(méi)有想到在學(xué)校我的心情會(huì)這樣。能來(lái)到這里真的不容易。當(dāng)初剛來(lái)的時(shí)候我特別高興?？墒乾F(xiàn)在心情卻不一樣了。有些事情感覺(jué)挺難的……我不知道該做什么，也不知道去哪里求助?！钡?6頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

第二節(jié)大學(xué)生的危機(jī)表現(xiàn)(1)成長(zhǎng)危機(jī)(2)人際關(guān)系危機(jī)(3)情感危機(jī)(4)學(xué)業(yè)與經(jīng)濟(jì)危機(jī)(5)就業(yè)危機(jī)第17頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六危機(jī)的表現(xiàn)形式常見(jiàn)的具體表現(xiàn)：性格：平時(shí)性格開(kāi)朗、生活態(tài)度積極樂(lè)觀，出現(xiàn)危機(jī)時(shí)則相反，如果平時(shí)性格內(nèi)向，可能會(huì)加重?；蛟S性格變得暴躁、易怒、抱怨一切事情，甚至認(rèn)為社會(huì)對(duì)他不公平等等。第18頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六危機(jī)的表現(xiàn)形式情緒：緊張、恐懼、怕見(jiàn)人、情緒低落或不穩(wěn)、或表面平靜、給人的感覺(jué)眼神游離。第19頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六危機(jī)的表現(xiàn)形式言語(yǔ)：沉默少語(yǔ)、或言語(yǔ)本身帶來(lái)特定意義令人費(fèi)解，如打聽(tīng)什么方式自殺沒(méi)有痛苦、直接詢問(wèn)哪種藥物吃多少會(huì)死、活著不如死了等等。第20頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六危機(jī)的表現(xiàn)形式行為：躲避人、對(duì)關(guān)心他的人采取回避的態(tài)度、呆坐沉思、麻木。第21頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六危機(jī)的表現(xiàn)形式其他：失眠、食欲食量變化、做事注意力不集中、工作、學(xué)習(xí)能力下降，嚴(yán)重者出現(xiàn)自殺、藥物濫用等。第22頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六大學(xué)生的危機(jī)表現(xiàn)從過(guò)程來(lái)看，個(gè)體在危機(jī)發(fā)生后可能出現(xiàn)一系列的反應(yīng)。①事后震驚。②責(zé)難，責(zé)怪自己和責(zé)怪他人。③內(nèi)疚和焦慮。④抑郁⑤逃避和專注⑦尋求改變第23頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？不要等待，主動(dòng)尋求幫助。要相信有人愿意幫助你，但前提是你得將自己真實(shí)的困難和痛苦告訴給你信任的人，否則他們對(duì)此一無(wú)所知。第24頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？如果你的傾訴對(duì)象不知道如何幫助你，可以向?qū)W校的心理咨詢中心尋求幫助。

心理熱線：85168030如果擔(dān)心自己的心理問(wèn)題被發(fā)現(xiàn)，可以向校外心理咨詢?nèi)藛T尋求幫助。第25頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？

堅(jiān)持，有時(shí)為找到一個(gè)真正能幫助你的人需要時(shí)間，堅(jiān)持下去，提供幫助的人一定會(huì)出現(xiàn)。解決心理危機(jī)通常需要一個(gè)過(guò)程，可能你得反復(fù)多次見(jiàn)咨詢?nèi)藛T或者心理醫(yī)生。第26頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六如果需要幫助，我應(yīng)該做些什么？避免使用酒精麻痹你的痛苦。不要沖動(dòng)行事，強(qiáng)烈的痛苦會(huì)使得你更難做出合理的決定。第27頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六我如何幫助處于心理危機(jī)中的人？向他們表達(dá)你的關(guān)心，詢問(wèn)他們目前面臨的困難以及困難帶給他們的影響。第28頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六我如何幫助處于心理危機(jī)中的人？多聽(tīng)、少說(shuō)。讓處于心理危機(jī)中的人有更多的時(shí)間說(shuō)出內(nèi)心的感受和擔(dān)憂。陪伴是最溫馨的力量第29頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六我如何幫助處于心理危機(jī)中的人？有耐心，不要因?yàn)槟銈冎g交談不順暢就放棄了，在交談中出現(xiàn)沉默是允許的，有時(shí)重要的信息在沉默之后出現(xiàn)。不要擔(dān)心他們的哭泣，這樣有利于他們情感得到釋放。第30頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六我如何幫助處于心理危機(jī)中的人？不要試圖將自己的想法強(qiáng)加于有心理危機(jī)的人。要留心任何自殺念頭，不要害怕詢問(wèn)他們是否考慮自殺。有心理危機(jī)的人有時(shí)害怕承認(rèn)自己無(wú)法處理自己的問(wèn)題而拒絕你提供的幫助，不要放棄。如果他們害怕尋求專業(yè)幫助，應(yīng)花時(shí)間傾聽(tīng)他們的擔(dān)心、解釋建議他們見(jiàn)專業(yè)人員不是因?yàn)閷?duì)他們的事情不關(guān)心。第31頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六我如何幫助處于心理危機(jī)中的人？如果你發(fā)現(xiàn)他們有自殺危險(xiǎn)，不要承諾你會(huì)對(duì)此保密，應(yīng)該請(qǐng)其他人（最好是老師）一起承擔(dān)幫助他們的責(zé)任。如果你發(fā)現(xiàn)他們要立即采取自殺行為，不要讓他們獨(dú)處。盡快將情況報(bào)告學(xué)院的老師。如果他們已經(jīng)采取自殺行為，應(yīng)立即上報(bào)學(xué)院、同時(shí)送醫(yī)院搶救。第32頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第三節(jié)危機(jī)的發(fā)生、發(fā)展和干預(yù)解決問(wèn)題使用常規(guī)方法危機(jī)：困難和境遇，認(rèn)知、情感、行為的困擾渡過(guò)危機(jī)自我完善成功解決未解決未解決自愈干預(yù)失敗崩潰：對(duì)內(nèi)或?qū)ν獾墓粜袨槲吹玫綄I(yè)幫助得到專業(yè)幫助

第33頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)模式

危機(jī)出現(xiàn)前→→危機(jī)過(guò)程中→→危機(jī)處理后

心理健康教育熱線援助團(tuán)體輔導(dǎo)

生活適應(yīng)指導(dǎo)認(rèn)知治療后期干預(yù)

良好個(gè)性培養(yǎng)行為治療壓力調(diào)適

第34頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第35頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六社會(huì)壓力已攢到了臨界邊緣，幾乎每個(gè)領(lǐng)域都發(fā)生了精神變異事件，影視劇近幾年頻頻涉足心理問(wèn)題，心理危機(jī)波及普通大眾，已無(wú)可避免地成了社會(huì)熱門話題?？梢哉f(shuō)，繼農(nóng)民、破產(chǎn)者、下崗工人、明星等自殺高危群體之后，大學(xué)生也加入了這個(gè)群體的行列。

第36頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第37頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第38頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第39頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六危機(jī)干預(yù)是對(duì)處于困境和挫折中的個(gè)體予以關(guān)懷和支持，使之恢復(fù)心理平衡的過(guò)程。主要針對(duì)心理適應(yīng)陷入危機(jī)狀態(tài)者，給予適時(shí)救援，助其度過(guò)危機(jī)，然后再?gòu)拈L(zhǎng)計(jì)議;并且視情況輕重轉(zhuǎn)介有關(guān)機(jī)構(gòu)接受治療。

心理危機(jī)干預(yù)不同于一般的心理咨詢和治療，是一種特殊的心理咨詢服務(wù)，一種在緊急情況下的短程心理治療，突出的特點(diǎn)是幫助的及時(shí)性、迅速性，其有效的行動(dòng)是立見(jiàn)成敗的關(guān)鍵。第40頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六危機(jī)干預(yù)的模式(一)平衡模式(二)心理社會(huì)轉(zhuǎn)變模式(三)認(rèn)知模式第41頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六危機(jī)干預(yù)的自我支持技術(shù)自我支持技術(shù)的目的在于從自身的角度出發(fā)來(lái)解決危機(jī)，調(diào)整情緒，使自身的功能水平恢復(fù)到危機(jī)前。(一)尋求滋養(yǎng)性的環(huán)境，搜集充分的信息(二)積極調(diào)整情緒(三)建立良好的人際關(guān)系(四)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正視危機(jī)(五)暫時(shí)避免作重大的決定第42頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六危機(jī)干預(yù)的專業(yè)協(xié)助(一)認(rèn)知干預(yù)(二)行為干預(yù)①降低不良行為發(fā)生的頻率。②提高良好行為發(fā)生的頻率。③行為塑造。第43頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

近40年來(lái),危機(jī)干預(yù)在國(guó)外有了很大發(fā)展，成為自殺企圖者以及遭受嚴(yán)重心理創(chuàng)傷者的一種有效的心理社會(huì)干預(yù)方法，即強(qiáng)調(diào)干預(yù)的時(shí)間緊迫性和干預(yù)的效果，盡可能地在短時(shí)間內(nèi)采用有效應(yīng)付策略，幫助人恢復(fù)已失去平衡的心理狀態(tài)。一些危機(jī)高發(fā)國(guó)家，如以色列、日本等在該領(lǐng)域有比較豐富的經(jīng)驗(yàn)。我國(guó)在危機(jī)心理干預(yù)方面的研究是近些年才開(kāi)始的。

第44頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六在我國(guó)，北京、上海等地也開(kāi)設(shè)了青少年自殺心理預(yù)防熱線。如，北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心已向北京三家醫(yī)院（安貞、宣武和999急救中心）提供24小時(shí)對(duì)自殺未遂者的會(huì)診服務(wù)。第45頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六一些基礎(chǔ)數(shù)據(jù)1．年齡在青春期，自殺率較高，然后變得較低，之后又隨著年齡而增高。自殺的危機(jī)傾向于在生命周期的成人期中升高，尤其在55—65歲的這10年，是危機(jī)最高的一段時(shí)期。年紀(jì)較老的人的自殺意圖似乎更為致命，未滿65歲的人有自殺意圖者和自殺成功者的比率是7：1，而超過(guò)65歲的則是2：1。2．性別女性嘗試自殺的次數(shù)比男性多3倍，但是男性的成功率較高。這和他們所選擇的自殺方法有關(guān)：在女性方面，最常見(jiàn)的就是用藥過(guò)量，該方法的致命率低，因?yàn)楸痪然氐目赡苄暂^高。而對(duì)男性來(lái)說(shuō)，他們會(huì)選擇較能致死的方法，通常是跳樓或上吊，可想而知這些方法的救活率較低。第46頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六認(rèn)識(shí)自殺

導(dǎo)致自殺的原因很復(fù)雜，與環(huán)境和個(gè)人等諸多因素有關(guān)。一般而言，人們選擇自殺主要源于以下因素。①生活壓力過(guò)大，缺乏社會(huì)控制。②身體和心理疾病。③情緒和情感危機(jī)。④自我價(jià)值危機(jī)。第47頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六分類:

自殺意念——有尋死的愿望，但沒(méi)有采取任何實(shí)際行動(dòng)；

自殺未遂——采取了有意毀滅自我的行動(dòng)，但并未導(dǎo)致死亡；

自殺死亡——采取有意毀滅自我的行為，并且導(dǎo)致死亡。自殺姿態(tài)——死亡愿望不是很強(qiáng)烈，主要想傷害自己，以減輕痛苦或引起注意。第48頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六對(duì)自殺的幾種誤解

誤解一：談?wù)撟詺?huì)鼓勵(lì)自殺。真相：談?wù)撟詺⑹潜匾?。沒(méi)有人有辦法將自殺的念頭灌輸給別人，然而談?wù)撟詺⑹潜匾?，因?yàn)檫@樣可以減輕個(gè)體因考慮自殺而帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，還可以探求出自殺的想法帶來(lái)的危險(xiǎn)究竟到什么程度。誤解二：談及自殺的人不會(huì)自殺。真相：曾經(jīng)自殺過(guò)的人中有80％在事前都談及過(guò)自殺。第49頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

誤解三：只要病人有開(kāi)始嘗試的企圖并且有進(jìn)步，危機(jī)就解除了。真相：事實(shí)上，這是較相對(duì)的說(shuō)法。當(dāng)一個(gè)人處于嚴(yán)重的沮喪之中，他可能在心理上沒(méi)有足夠的能量來(lái)進(jìn)行自殺，然而當(dāng)這些能量重新出現(xiàn)，而之前引起自殺企圖的原因沒(méi)有改變，自殺的沖動(dòng)就會(huì)再度產(chǎn)生。有些專家建議，在開(kāi)始有嘗試改變的企圖之后的90天是最危險(xiǎn)的時(shí)期，或者，有可能這段時(shí)間會(huì)更久。還有一種情形就是，我們看到任何一個(gè)危機(jī)事件，社會(huì)的支持在事情剛發(fā)生后會(huì)馬上集合來(lái)幫助受害者，然后就越來(lái)越少。第50頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

誤解四：自殺的人是瘋子。真相：在自殺者中只有少部分的人是真的瘋了。寂寞、疏離、無(wú)望、無(wú)助，或者不被接納的憤怒，都會(huì)促成自殺的決定。

誤解五：自殺行為會(huì)遺傳。真相：雖然有時(shí)在家族中可看到自殺的傾向，可是沒(méi)有一項(xiàng)研究支持這種說(shuō)法。當(dāng)然，家長(zhǎng)的自殺行為提供了一種解決痛苦的模式。但是，在他們自殺后，留給后人的無(wú)力感，其實(shí)是會(huì)減少自殺行為的。第51頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六大學(xué)生中的自殺高危人群

（1）具有明顯的外部因素刺激。比較典型如失戀、失業(yè)、發(fā)生重大的喪失（如親人亡故）。（2）情緒低落、悲觀抑郁，對(duì)自己產(chǎn)生自責(zé)自罪，有強(qiáng)烈的罪惡感和缺陷感（3）孤僻內(nèi)向，與周圍人缺乏正常的情感交流；（4）有嚴(yán)重不良的家庭成長(zhǎng)環(huán)境；（5）缺乏生活的目標(biāo)和信心，易產(chǎn)生悲觀失望的情緒體驗(yàn)（6）述說(shuō)準(zhǔn)備自殺的想法或過(guò)去有自殺企圖。第52頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六自殺預(yù)兆

自殺者的預(yù)兆可以理解為是自殺者表達(dá)求助的一種信號(hào)。這種預(yù)兆對(duì)于我們進(jìn)行危機(jī)干預(yù)是一種十分重要的線索。六變?nèi)械?3頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六1、性情發(fā)生巨大的改變外向變內(nèi)向內(nèi)向變外向少語(yǔ)變多語(yǔ)表現(xiàn)心神不定。有部分人在決定自殺前，思維仍很復(fù)雜，一方面決定去死，但總有些人和事物使他留戀難舍。表現(xiàn)心神不定，做事心不在焉，對(duì)他說(shuō)話也常常聽(tīng)不到或答非所問(wèn)；也有的人閉門不出，對(duì)什么事都不關(guān)心，無(wú)動(dòng)于衷。第54頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六2、語(yǔ)言發(fā)生巨大的改變

言語(yǔ)癥狀是指當(dāng)事人把想死的念頭對(duì)周圍人用言語(yǔ)表白和訴說(shuō)，或者在日志、博客、QQ空間、日記、信件、繪畫(huà)和胡亂涂畫(huà)中表現(xiàn)出來(lái)。如“活在世上真沒(méi)意思”，“我實(shí)在忍受不了了”，“在家里我是個(gè)累贅，多余的人”，對(duì)父母或親人說(shuō)，“我對(duì)不起你們，你們從小把我養(yǎng)大，我還沒(méi)盡一點(diǎn)孝道”，對(duì)憎恨他的人說(shuō)“以后你就沒(méi)有可恨的人了”等等第55頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六3、行為發(fā)生巨大的改變

個(gè)體不按規(guī)律習(xí)慣作息，該做什么事的時(shí)候不去做，不該做的卻去做。對(duì)所有的人都很客氣，對(duì)他平時(shí)人和物都特別留戀，顯得難舍難分。當(dāng)好朋友來(lái)看他時(shí)，更是有說(shuō)不完的話，臨走送了一程又一程總是不愿意回來(lái)。穿上自己喜歡的衣服，把整個(gè)房間打掃的干干凈凈，人家欠他的東西也向親人做了交代等等。行為預(yù)兆如明顯改變或無(wú)故給同學(xué)送禮物、送東西等。第56頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六4、經(jīng)濟(jì)發(fā)生巨大的改變把存款全部提取或亂借錢，隨意花錢或給慈善機(jī)構(gòu)，或亂買東西送人，這種突然以各種極端方式，花光所有財(cái)產(chǎn)的行為，也是自殺的危險(xiǎn)征兆。第57頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六5、身體發(fā)生巨大的改變突然得了不治之癥重病或者慢性疾病不愈突然遭遇變故，肢體或容顏傷殘第58頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六6、環(huán)境發(fā)生巨大的改變1、天災(zāi)人禍，家毀人亡2、重大關(guān)鍵事務(wù)嚴(yán)重挫敗，如失戀、失業(yè)、大考失敗等3、家庭或家人、重要他人，發(fā)生重大變故或死亡創(chuàng)傷第59頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六三托1、托人突然向親友囑咐、要求或委托，加強(qiáng)對(duì)某人的照顧2、托事突然把自己的重大事件，要求或委托代為執(zhí)行或完成3、托物突然打包身邊重要物件或?qū)櫸?，要求或委托代為照顧或保管?0頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六自殺干預(yù)措施自殺干預(yù)也叫自殺管理，是針對(duì)誘發(fā)自殺的種種因素，采取不同的干預(yù)策略，對(duì)自殺進(jìn)行干預(yù)的最終目的是預(yù)防自殺。自殺的干預(yù)主要在預(yù)防，預(yù)防自殺可分為三級(jí)一級(jí)預(yù)防:主要是指預(yù)防個(gè)體自殺傾向的發(fā)展。二級(jí)預(yù)防:主要是指對(duì)處于自殺邊緣的個(gè)體進(jìn)危機(jī)干預(yù)。三級(jí)預(yù)防:主要是指采取措施預(yù)防曾經(jīng)有過(guò)自殺未遂的人再次發(fā)生自殺。第61頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六自殺干預(yù)的若干要點(diǎn)①要有生命關(guān)懷的覺(jué)悟和高度的警覺(jué)心。②對(duì)于有重大喪失的個(gè)體，要適時(shí)地給予關(guān)心、共情及安慰。③發(fā)現(xiàn)個(gè)體有自殺的征兆時(shí)，要相信自己的判斷，寧可反應(yīng)過(guò)度，也不要麻木不仁，以免追悔莫及。④自殺問(wèn)題的處置，往往需要家庭的參與。⑤如果個(gè)體處在危機(jī)階段，要隨時(shí)陪在個(gè)體身邊，并切實(shí)找出個(gè)體想自殺的原因。⑥出于安全考慮，把可能的自殺工具拿走。⑦最后，那種“基于保密的原則，不能把青少年有自殺的想法告訴他的父母”的觀念是錯(cuò)誤的。第62頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六如何發(fā)現(xiàn)周圍的朋友有自殺意念，

你應(yīng)該……1、立即向輔導(dǎo)員或校心理健康指導(dǎo)中心報(bào)告2、陪伴，保證對(duì)方不一個(gè)人行動(dòng)3、盡己所能，穩(wěn)定對(duì)方的情緒第63頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六對(duì)自殺未遂的：不刻意營(yíng)造快樂(lè)的氣氛不與自殺未遂者爭(zhēng)辯自殺的害處不要企圖揭穿他為什么自殺要主動(dòng)去與自殺未遂者交往相處、做朋友第64頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六危機(jī)：危險(xiǎn)和機(jī)遇危機(jī)具有兩面性如果危機(jī)嚴(yán)重威脅到一個(gè)人的日常生活和其家庭的其他成員，而個(gè)體又無(wú)法找到合適的解決辦法，就有可能導(dǎo)致個(gè)體精神崩潰甚至自殺，這種危機(jī)是危險(xiǎn)的;但是如果一個(gè)人在危機(jī)階段及時(shí)得到適當(dāng)有效的治療性干預(yù)，往往不僅會(huì)防止危機(jī)的進(jìn)一步發(fā)展，而且可以幫助個(gè)體學(xué)到新的應(yīng)對(duì)技巧，從而使個(gè)體心理恢復(fù)平衡。第65頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六危機(jī)即轉(zhuǎn)機(jī)！

中國(guó)成語(yǔ)：“鳳凰涅磐”、“破繭成蝶”、“不破不立”、“山窮水盡疑無(wú)路，柳暗花明又一村”等等。你的補(bǔ)充？第66頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六第67頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六心理韌性——復(fù)原力測(cè)試請(qǐng)根據(jù)你的情況填寫分值（1-5）：1=非常弱、5=非常強(qiáng)1、遇到危機(jī)或混亂的局面時(shí)，我讓自己保持平靜并積極采取有益的行動(dòng)。2、我一向比較樂(lè)觀，視困難為暫時(shí)的現(xiàn)象，期望能夠戰(zhàn)勝困難并相信事情能夠變好。我能很快適應(yīng)新事態(tài)的發(fā)展，有盡快從困境中擺脫的能力。3、我能容忍高強(qiáng)度的、不確定和含糊不清的事情4、我能盡快適應(yīng)新事物的發(fā)展，有很強(qiáng)的恢復(fù)能力。5、我弄得生活的樂(lè)趣，能在嚴(yán)峻、尷尬的時(shí)候發(fā)現(xiàn)幽默、有趣并自嘲。6、我能從壞情緒和挫折中恢復(fù)。遇到困難時(shí)可以向朋友傾訴，向他人表述我的困境并尋求幫助。第68頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六7、我有自信，欣賞自己，并有一個(gè)健康的自我認(rèn)知概念。8、我負(fù)有好奇心，愛(ài)提問(wèn)題，我想知道事情的發(fā)展過(guò)程，我喜歡嘗試新的處事方式。9、我能從自己和他人的經(jīng)驗(yàn)中汲取有益的教訓(xùn)。10、我善于解決問(wèn)題，用分析、創(chuàng)造和使用的方法思考問(wèn)題。11、我能讓事情進(jìn)展順利，經(jīng)常被要求參與領(lǐng)導(dǎo)和計(jì)劃項(xiàng)目。12、我很靈活，能把握自己的矛盾和復(fù)雜性。我樂(lè)觀也悲觀，有時(shí)很輕信有時(shí)又很謹(jǐn)慎，有時(shí)無(wú)私有時(shí)也自私，等等。13、我永遠(yuǎn)是我自己，但我發(fā)現(xiàn)我對(duì)不同的人和不同的事能區(qū)別對(duì)待。第69頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六14、我更愿意做沒(méi)有以書(shū)面形式明確說(shuō)明的工作。當(dāng)我能夠自由發(fā)揮自己的判斷和工作方法時(shí)，我的工作效率更高。15、我能夠“讀懂”他人，也相信我的直覺(jué)。16、我是一個(gè)很好的聽(tīng)眾，有心領(lǐng)神會(huì)的技巧。17我不隨意評(píng)價(jià)他人，能夠與各種各樣的人和睦共處。18、我有很強(qiáng)的持久力，在艱苦的條件下也能維持好的狀態(tài)，能夠做到有獨(dú)立意識(shí)的與他人精誠(chéng)合作。19我能從經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)中學(xué)習(xí)，是自己便得更強(qiáng)更好。20我能將不幸轉(zhuǎn)化為好運(yùn)，從失敗中受益?？偡郑?/p>

第70頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)總分<50低復(fù)原力50<總分<90中等復(fù)原力總分>90高復(fù)原力第71頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六RapeandTrauma第72頁(yè)，共78頁(yè)，2023年，2月20日，星期六東方日?qǐng)?bào)2003年4月23日第73頁(yè)，共