受傷如何止痛

受傷如何止痛第1頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五

知道摔傷后要先冷敷再熱敷；

掌握冷敷和熱敷的方法。

學(xué)習(xí)目標(biāo)第2頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五

今天摔跤了

今天剛下過雨，中午下課去吃飯的時(shí)候，居然在路邊的臺(tái)階上滑倒了，右膝蓋和左手掌都擦破啦，腦袋還撞上了那根露在地面上該死的水管，長出了個(gè)大包！真是倒霉啊，出丑不說，現(xiàn)在膝蓋和頭都好痛，誰有好辦法止痛啊？第3頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五交流摔傷后如何止痛？你有什么好的建議嗎，請(qǐng)幫這位受傷的同學(xué)出出主意。第4頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五技能站

我們經(jīng)?？吹竭\(yùn)動(dòng)場上的運(yùn)動(dòng)員受傷后，醫(yī)護(hù)人員跑上前，拿包東西敷在他的傷處，其實(shí)那就是用冰冷敷呢。第5頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五

冷敷是在摔傷后初期最簡單的止痛方法。它可使毛細(xì)血管收縮，使流向傷處的血液減少，從而使受傷部位的內(nèi)出血和腫脹情況得到控制，利于恢復(fù)。第6頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五冷敷影響因素●方法●部位●時(shí)間●面積●環(huán)境溫度●個(gè)體差異第7頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五冷敷小技巧

將濕毛巾放到冰箱里進(jìn)行冷凍，出現(xiàn)冰晶后，直接將其放到疼痛部位，便可幫助消腫止痛。如用冰塊或冰袋冷敷，最好不直接置于患部，以免凍傷。

冷敷一般每次間隔約4小時(shí)，持續(xù)敷15～20分鐘最有效。第8頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五

摔傷后，很多人就會(huì)下意識(shí)地揉傷處或立即用紅花油涂抹、熱毛巾熱敷。他們覺得這樣可以減輕疼痛、緩解傷情。其實(shí)，這樣不僅不利于傷處恢復(fù)，甚至還可能加重傷情，出現(xiàn)局部組織充血水腫。第9頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五

熱敷應(yīng)該在冷敷24小時(shí)、傷處腫脹減小后再進(jìn)行，即用熱毛巾、暖水袋等敷治傷患處15至20分鐘，每天2至3次，改善局部血液循環(huán)，活血化瘀，加速痊愈。第10頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五各種熱敷第11頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五熱敷操作要領(lǐng)1.熱敷有兩種方法。一種是用熱水袋，水溫是60-80℃，以用手背試溫不太熱為度，將熱水灌至熱水袋的三分之二即可，排出袋內(nèi)氣體，擰緊螺旋蓋，裝進(jìn)布套內(nèi)或用毛巾裹好，放在患病部位。也可把鹽、米或砂子炒熱后裝入布袋內(nèi)，代替熱水袋熱敷。一般每次熱敷20-30分鐘，每天3-4次。第12頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五2.另一種熱敷法是把毛巾在熱水中浸濕，擰干后敷于患病部位。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾或棉墊，以保持熱度。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好用兩塊毛巾交替使用。每次熱敷時(shí)間15-20分鐘，每天敷3-4次。第13頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五姜醋汁熱敷巧治落枕

醋具有活血化淤的作用，而搗碎的姜汁具有消腫止痛的作用。兩者合用對(duì)頸部進(jìn)行熱敷可有效緩解落枕帶來的不適。

第14頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五具體方法1、取醋300-500克、姜汁100克，加熱至沸騰。2、將毛巾浸入其中，不十分燙手時(shí)，將毛巾擰成半干，敷在頸部疼痛處，保持20-30分鐘。3、為保持熱敷的溫度，可用兩塊毛巾輪換進(jìn)行。第15頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五熱敷作為配合療法適用于初起的癤腫、麥粒腫、肌炎、關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)、風(fēng)寒、引起的腹痛及腰腿痛等。但是，當(dāng)急腹癥未確診時(shí)，如急性闌尾炎，面部、口腔的感染化膿，各種內(nèi)臟出血，關(guān)節(jié)扭傷初期的有水腫時(shí)，都禁用熱敷。第16頁，共19頁，2023年，2月20日，星期五冷敷和熱敷都有“干”、“濕”兩種。干冷敷法濕冷敷法