如何提高學習效率

如何提高學習效率第1頁，共16頁，2023年，2月20日，星期六誰來講講這兩個數(shù)學式子的含義?7+1>85+2=0含義:七個小時的工作加上一個小時的體育活動所取得的效果要比八個小時連續(xù)工作所取得的效率要高.五天的學習加上整兩天的玩相當于白學.第2頁，共16頁，2023年，2月20日，星期六學習效率自測(1)是否注意力只能集中10-15分鐘().(2)是否學習時有時想入非非.()(3)是否常與他人邊學習邊聊天或常向他人借東西.()(4)是否每天都能按計劃進行預習.()(5)是否常拖延時間以致無法按時完成作業(yè).()(6)是否每科都有固定的糾錯本.()第3頁，共16頁，2023年，2月20日，星期六討論與交流我的學習成績?yōu)槭裁刺岣叩寐?第4頁，共16頁，2023年，2月20日，星期六每天進步一點點荀子曰：“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海?！睂崿F(xiàn)目標，需要日積月累。林川是一個學習用功的學生，其他功課都不錯，只是英語不太好。在老師的幫助下，找到了英語成績不理想的原因：詞匯量少，聽力水平低。于是他制訂了單科復習計劃：利用“滾雪球”法記單詞，每天保證記熟8個單詞，利用路上或者一些閑散的時間，并堅持用英語解釋這些單詞，一天做一課聽力練習。他做到了日有收獲。到中考時，林川已經(jīng)掌握了初中階段的大部分單詞，聽力水平有了很大的提高。第5頁，共16頁，2023年，2月20日，星期六在我們的心中，成功是一個了不起的字眼，就如同遠方那一座座雄偉的山峰，可望而難以企及。其實成功很簡單，那就是每天進步一點點。如果我們能夠選準目標，持之以恒地做下去，總有一天，奇跡也會在我們的手中誕生。第6頁，共16頁，2023年，2月20日，星期六清華才子談高效學習一、每天保證充足睡眠二、學習要全神貫注三、堅持每天體育鍛煉四、學習要主動第7頁，共16頁，2023年，2月20日，星期六五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。六、注意積累和整理資料第8頁，共16頁，2023年，2月20日，星期六如何提高記憶力快速記憶——高效的捷徑

一、興趣愛好是提高記憶力的前提條件

第9頁，共16頁，2023年，2月20日，星期六二、理解與復習是提高記憶力的金鑰匙。

心理學家認為，記憶有兩個條件：一是在頭腦中建立聯(lián)系或聯(lián)想，達到理解。理解的東西才能很好地記住，因為理解的實質(zhì)是建立起各知識點的廣泛聯(lián)系，這樣，在記憶時就可以“順藤摸瓜”，由此及彼，記憶效果當然比單純重復的要好。二是這種聯(lián)系要加強，加強聯(lián)系靠復習。經(jīng)常復習就能記得牢。一次記憶的內(nèi)容，如果完全不復習，頭腦里幾乎不會留下任何記憶的痕跡。理解與復習結合起來，就會增強記憶力。三、適時休息是提高記憶力的潤滑劑。

第10頁，共16頁，2023年，2月20日，星期六(1)聯(lián)想記憶法：以下重大歷史事件相隔十年，記住其中的一個就可以聯(lián)想起其他的事件。辛亥革命發(fā)生在1911年、中國共產(chǎn)黨誕生于1921年、日本侵華的“九一八”事變發(fā)生在1931年、皖南事變發(fā)生在1941年。(2)口訣記憶法：比如二十四節(jié)氣可以編成下面幾句話，“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬寒更寒?！彼?、科學的記憶方法是提高記憶力的促進劑。

第11頁，共16頁，2023年，2月20日，星期六(5)諧音記憶法：諧音也可以將無意義的材料變得生動活潑有意義。比如我們大家熟知的圓周率的諧音口訣：“山顛一寺一壺酒，爾樂勿殺我，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂爾樂！”(3)比較記憶法：英文單詞dusk、evening、night都是表示“晚上”，但具體的時間段又有不同。Dusk表示“傍晚”，evening表示“晚上”，night表示“夜里”。(4)特征記憶法：富士山的高度12365英尺，這個數(shù)字是有特點的：一年12個月，365天。第12頁，共16頁，2023年，2月20日，星期六自我評價吾日三省吾身，則智明而行無過矣！1、今天，我充分利用時間了嗎？2、今天，我上課積極動腦了嗎？3、今天，我作業(yè)獨立完成了嗎？4、今天，我的班級任務認真完成了嗎？5、今天，我主動幫助同學了嗎？6、今天，我不懂的問題解決了？7、今天，我做了無效勞動了嗎？8、今天，我爸媽正在干什么？9、今天，我做了對不起集體的事嗎？10、明天，我怎樣去改變自己？每天晚上認真反思上述十個問題。第13頁，共16頁，2023年，2月20日，星期六如何制定學習計劃1.目標明確。事實上，真正能幫你成功的是你的學習計劃，不要只用已確定的目標來安慰自己，要用執(zhí)行計劃來激勵自己。2.難度適中。最好“站起來摸不著，跳一跳摘得到?！?·突出重點。由于同學們精力和時間有限，要想充分利用起來，就必須突出重點。一是必須掌握的知識要點和能力訓練；二是薄弱科目。在學習計劃中，這些方面要分配出更多的時間和精力，攻克重點和難點的同時及時查漏補缺。第14頁，共16頁，2023年，2月20日，星期六攀登一步的勇氣1983年，伯森漢姆徒手攀壁，登上紐約的帝國大廈，他在創(chuàng)造了吉尼斯紀錄的同時，也贏得了“蜘蛛人”的稱號。你知道嗎？伯森漢姆原來可是一位恐高癥患者。美國恐高癥康復聯(lián)合會主席諾曼斯對此大為驚訝。一個站一樓陽臺上都心跳加快的人，竟然能徒手攀上400多米高的大樓，這確實是令人費解的迷。他決定親自拜訪一下伯森·漢姆。諾曼斯來到費城郊外伯森·漢姆的住所。這兒正在舉行慶祝會，十幾名記者正圍著一位老太太拍照采訪。原來漢姆的住所這兒正在

舉行慶祝會，十幾名記者正圍著一位老太太拍照采訪。原來漢姆94歲的曾祖母聽說漢姆創(chuàng)造了吉尼斯紀錄，特意從100里外的葛拉斯堡羅徒步趕來，她想以這一行動為漢姆的紀錄添彩。誰知這一異想天開的做法，無意間創(chuàng)造了一個老人徒步行走的世界紀錄。第15頁，共16頁，2023年，2月20日，星期六一位記者問她，當你打算徒步而來的時候，是否因年齡關系而動搖過？老太太精神閃爍地說：“小伙子，打算一口氣跑10