健康講座專業(yè)知識講座

健康講座南寧市第一人民醫(yī)院埌東醫(yī)院體檢科余天副主任醫(yī)師健康講座專業(yè)知識講座第1頁余天，內(nèi)科副主任醫(yī)師、副教授。畢業(yè)于中國人民解放軍第一軍醫(yī)大學(xué)，曾擔(dān)任解放軍駐軍某醫(yī)院大內(nèi)科主任，屢次在廣州第一軍醫(yī)大學(xué)南方醫(yī)院及全軍內(nèi)科疾病研究中心進(jìn)修學(xué)習(xí)及課題研究，曾榮獲軍隊科技進(jìn)步獎并榮立三等功。在消化內(nèi)科、呼吸內(nèi)科及心腦血管老年病等內(nèi)科疾病方面含有豐富臨床經(jīng)驗，尤其在胃腸、肝膽疾病診療治療以及電子胃腸鏡、氣管鏡操作及鏡下治療方面有較高造詣，擅長胃炎、消化性潰瘍病、胃腸道腫瘤、炎癥性腸病及功效性胃腸病、胰腺炎及肝纖維化疾病治療。當(dāng)前是廣西醫(yī)學(xué)會消化疾病分會常務(wù)委員、廣西醫(yī)師協(xié)會消化醫(yī)師分會常務(wù)委員、南寧市醫(yī)學(xué)會消化疾病分會委員、右江醫(yī)學(xué)院客座教授，廣西醫(yī)學(xué)會、南寧市醫(yī)學(xué)會教授組組員，廣西科技結(jié)果評審教授庫組員。健康講座專業(yè)知識講座第2頁1.6億：中國高血壓人口有1.6--1.7億人1億：高血脂有將1億多人9240萬：糖尿病患者到達(dá)9240萬人2億：超重或者肥胖癥7000萬--2億人1.6億：血脂異常1.6億人Part1：數(shù)據(jù)概況1.2億：脂肪肝患者約1.2億人30秒：平均每30秒就有一個人罹患癌癥30秒：平均每30秒就有一個人罹患糖尿病30秒：平均每30秒，最少有一個人死于心腦血管疾病健康講座專業(yè)知識講座第3頁22%：中國22%中年人死于心腦血管疾??；七成：七成人有過勞死危險；76%：白領(lǐng)亞健康百分比高達(dá)76%；Part2：疾病年輕化中青年女性易得婦科，心腦血管疾??；中青年男性面臨猝死、過勞和癌癥等問題；慢性病患病率已達(dá)20%，死亡數(shù)已占總死亡數(shù)83%；健康講座專業(yè)知識講座第4頁Part2：疾病年輕化中國社科院《人才發(fā)展匯報》七成人有過勞死危險，假如中國知識分子不注意調(diào)整亞健康狀態(tài)，很快未來這些人中2/3死于心腦血管疾??！

到，35歲---46歲死于心腦血管病人，中國是22%，美國是12%。健康講座專業(yè)知識講座第5頁Part2：疾病年輕化女性更輕易受到婦科、心腦血管疾病威脅；男性則面臨猝死、過勞、癌癥等問題！，慢性病患病率已達(dá)20%，死亡數(shù)已占總死亡數(shù)83%。過去十年，平均每年新增慢性病例靠近了2倍。心臟病和惡性腫瘤病例增加了近1倍！健康講座專業(yè)知識講座第6頁Part2：疾病年輕化肥胖人口將到達(dá)3.25億，未來將會增加一倍，腰圍只要增加一英寸（2.54厘米），血管就會增加4英里，患癌風(fēng)險高8倍！美國《保健事物》雜志匯報：中國人腰圍增加速度將成為世界之最。健康講座專業(yè)知識講座第7頁據(jù)衛(wèi)生部疾病控制局統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，慢性病已成為中國城鎮(zhèn)居民死亡主要原因，城市和農(nóng)村慢性病死亡百分比達(dá)85.3%和79.5%。

健康講座專業(yè)知識講座第8頁我國糖尿病、心腦血管病和癌癥等出現(xiàn)年輕化趨勢，85％慢性病患者都是14歲至64歲之間青壯年勞動力人口。健康講座專業(yè)知識講座第9頁遺傳易感性生活方式(膳食、身體活動、吸煙、飲酒、精神）

老齡化慢性病共同病因疾病健康講座專業(yè)知識講座第10頁健康講座專業(yè)知識講座第11頁高血壓健康講座專業(yè)知識講座第12頁健康講座專業(yè)知識講座第13頁健康講座專業(yè)知識講座第14頁健康講座專業(yè)知識講座第15頁健康講座專業(yè)知識講座第16頁健康講座專業(yè)知識講座第17頁健康講座專業(yè)知識講座第18頁19高血壓與相關(guān)疾病關(guān)系（1）、冠心病長久高血壓可促進(jìn)動脈粥樣硬化形成和發(fā)展。冠狀動脈粥樣硬化會阻塞或使血管腔變狹窄，或因冠狀動脈功效性改變而造成心肌缺血缺氧、壞死而引發(fā)冠心病。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是動脈粥樣硬化造成器官病變最常見類型，也是嚴(yán)重危害人類健康常見病。（2）、腦血管病包含腦出血、腦血栓、腦梗塞、短暫性腦缺血發(fā)作。腦血管意外又稱中風(fēng)，其病勢兇猛，且致死率極高，即使不致死，大多數(shù)也會致殘，是急性腦血管病中最兇猛一個。高血壓患者血壓越高，中風(fēng)發(fā)生率也就越高。高血壓患者腦動脈假如硬化到一定程度時，再加上一時激動或過分興奮，如憤恨、突然事故發(fā)生、猛烈運動等，會使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周圍腦組織，此時，病人會馬上昏迷，傾倒在地，所以俗稱中風(fēng)。

健康講座專業(yè)知識講座第19頁（3）、高血壓心臟病高血壓患者心臟改變主要是左心室肥厚和擴(kuò)大，心肌細(xì)胞肥大和間質(zhì)纖維化。高血壓造成心臟肥厚和擴(kuò)大，稱為高血壓心臟病。高血壓心臟病是高血壓長久得不到控制一個必定趨勢，最終或者可能會因心臟肥大、心律失常、心力衰竭而影響生命安全。（4）、高血壓腦病主要發(fā)生在重癥高血壓患者中。因為過高血壓超出了腦血流自動調(diào)整范圍，腦組織因血流灌注過多而引發(fā)腦水腫。臨床上以腦病癥狀和體征為特點，表現(xiàn)為彌漫性嚴(yán)重頭痛、嘔吐、意識障礙、精神錯亂，嚴(yán)重甚至?xí)杳院统榇ぁ?/p>

健康講座專業(yè)知識講座第20頁（5）、慢性腎功效衰竭高血壓對腎臟損害是一個嚴(yán)重并發(fā)癥，其中高血壓合并腎功效衰竭約占10%。高血壓與腎臟損害能夠相互影響，形成惡性循環(huán)。首先，高血壓引發(fā)腎臟損傷;另首先，腎臟損傷會加重高血壓病。普通到高血壓中、后期，腎小動脈發(fā)生硬化，腎血流量降低，腎濃縮小便能力降低，此時會出現(xiàn)多尿和夜尿增多現(xiàn)象。急驟發(fā)展高血壓可引發(fā)廣泛腎小動脈彌慢性病變，造成惡性腎小動脈硬化，從而快速發(fā)展成為尿毒癥。（6）、高血壓危象高血壓危象在高血壓早期和晚期均可發(fā)生，擔(dān)心、疲勞、嚴(yán)寒、突然停服降壓藥等誘因會造成小動脈發(fā)生強烈痙攣，造成血壓急劇上升。高血壓危象發(fā)生時，會出現(xiàn)頭痛、煩躁、眩暈、惡心、嘔吐、心悸、氣急以及視力含糊等嚴(yán)重癥狀。

健康講座專業(yè)知識講座第21頁健康講座專業(yè)知識講座第22頁健康講座專業(yè)知識講座第23頁健康講座專業(yè)知識講座第24頁健康講座專業(yè)知識講座第25頁健康講座專業(yè)知識講座第26頁健康講座專業(yè)知識講座第27頁健康講座專業(yè)知識講座第28頁健康講座專業(yè)知識講座第29頁健康講座專業(yè)知識講座第30頁健康講座專業(yè)知識講座第31頁冠心病健康講座專業(yè)知識講座第32頁冠狀動脈健康講座專業(yè)知識講座第33頁動脈粥樣硬化健康講座專業(yè)知識講座第34頁健康講座專業(yè)知識講座第35頁健康講座專業(yè)知識講座第36頁無處不在動脈粥樣硬化健康講座專業(yè)知識講座第37頁健康講座專業(yè)知識講座第38頁健康講座專業(yè)知識講座第39頁健康講座專業(yè)知識講座第40頁健康講座專業(yè)知識講座第41頁健康講座專業(yè)知識講座第42頁健康講座專業(yè)知識講座第43頁健康講座專業(yè)知識講座第44頁健康講座專業(yè)知識講座第45頁健康講座專業(yè)知識講座第46頁糖尿病并發(fā)癥健康講座專業(yè)知識講座第47頁健康講座專業(yè)知識講座第48頁健康講座專業(yè)知識講座第49頁健康講座專業(yè)知識講座第50頁健康講座專業(yè)知識講座第51頁健康講座專業(yè)知識講座第52頁健康講座專業(yè)知識講座第53頁健康講座專業(yè)知識講座第54頁炸雞和啤酒健康講座專業(yè)知識講座第55頁健康講座專業(yè)知識講座第56頁健康講座專業(yè)知識講座第57頁健康講座專業(yè)知識講座第58頁健康講座專業(yè)知識講座第59頁脂肪肝健康講座專業(yè)知識講座第60頁健康講座專業(yè)知識講座第61頁健康講座專業(yè)知識講座第62頁健康講座專業(yè)知識講座第63頁健康講座專業(yè)知識講座第64頁健康講座專業(yè)知識講座第65頁健康講座專業(yè)知識講座第66頁健康講座專業(yè)知識講座第67頁健康講座專業(yè)知識講座第68頁健康講座專業(yè)知識講座第69頁骨質(zhì)疏松癥健康講座專業(yè)知識講座第70頁健康講座專業(yè)知識講座第71頁健康講座專業(yè)知識講座第72頁健康講座專業(yè)知識講座第73頁健康講座專業(yè)知識講座第74頁健康講座專業(yè)知識講座第75頁健康講座專業(yè)知識講座第76頁健康講座專業(yè)知識講座第77頁健康講座專業(yè)知識講座第78頁健康講座專業(yè)知識講座第79頁健康講座專業(yè)知識講座第80頁健康講座專業(yè)知識講座第81頁多檢驗少吃藥早發(fā)覺早治療健康講座專業(yè)知識講座第82頁83中國居民膳食指南(版)

平衡膳食、合理營養(yǎng)、促進(jìn)健康1.

食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配2.

多吃蔬菜水果和薯類3.

天天吃奶類、大豆或其制品4.

常吃適量魚、禽、蛋和瘦肉5.

降低烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食6.

食不過量，天天運動，保持健康體重7.

三餐分配要合理，零食要適當(dāng)8.

天天足量飲水，合理選擇飲料9.

如飲酒應(yīng)限量10.

吃新鮮衛(wèi)生食物健康講座專業(yè)知識講座第83頁合理膳食一日三餐科學(xué)分配

早餐：中餐：晚餐=3:4:3七八分飽，營養(yǎng)恰好

一日三餐應(yīng)定時定量

健康講座專業(yè)知識講座第84頁控鹽限油膳食要清淡少鹽少油：膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多動物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。提議每人天天烹調(diào)油用量不超出25克健康講座專業(yè)知識講座第85頁適量運動健康運動“三個字”：三、五、七

三、每日走三公里三十分鐘以上。

五、一個星期最少運動五次。

七、運動不能滿負(fù)荷，到達(dá)七成即可。千步是把尺，活動有量度以中速步行1千步為一把尺，度量你天天身體活動。健康講座專業(yè)知識講座第86頁戒煙限酒

煙草中有害成份不但使人成癮，而且嚴(yán)重危害人健康。煙草可造成20各種危及生命或健康疾病。不要空腹喝酒；最好喝低度酒。健康講座專業(yè)知識講座第87頁心理平衡