怎樣客觀的做好自我評價(jià)五篇參考

第第頁怎樣客觀的做好自我評價(jià)五篇參考曾經(jīng)有個(gè)寓言故事，說的是有個(gè)小毛驢和小猴共同生活在一個(gè)仆人家。一天，小猴玩得起興，就爬到了仆人家的房頂，上蹦下跳的，仆人一個(gè)勁地夸小猴靈活。為了得到仆人的夸獎(jiǎng)，小毛驢也爬到了房頂，費(fèi)了好大勁，但是卻把仆人的瓦給踩壞了。仆人見狀，便大聲趕它下來，并又打了它一頓。小毛驢感到很委屈：為什么小猴能上房，而且還能得到夸獎(jiǎng)，而我卻不能呢？從這邊可以看出里面有許多和我們遇到的狀況很相像，我們許多都處于一個(gè)小盒子里，走不出來，很迷惑，又不知道緣由。這也就是我們都不能正確熟悉的緣由，那么如今我們先從什么是自我來開頭熟悉。

自我，在心理學(xué)上講是一個(gè)獨(dú)特的長久的同一身份的我，主要包括物質(zhì)自我、社會(huì)自我和精神自我，簡潔地說就是對自己的熟悉和了解。

物質(zhì)自我指生物學(xué)上的我，包括人的外貌、身高、體重、穿著等方面；社會(huì)自我指一個(gè)人的社會(huì)關(guān)系、人際關(guān)系以及在社會(huì)中的角色地位；精神自我指人的'性格和價(jià)值觀，即“我”的內(nèi)部主觀存在的意識(shí)。

對于如今的高校生，年輕氣盛、心浮氣躁，布滿著知和行的困惑，不能有效地掌握自己的言行，關(guān)鍵在你能否客觀的正確的熟悉自我。錯(cuò)誤的熟悉自我會(huì)導(dǎo)致兩種后果。一是自卑。由于有些同學(xué)注意外在的自我，認(rèn)為自己身體有缺陷，長得不好看，裝扮的也不如別人時(shí)尚；還有些同學(xué)注意內(nèi)在的自我，認(rèn)為自己的思維力量、學(xué)習(xí)力量都比他人差，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，久而久之，這些都會(huì)增加一個(gè)人的自卑感。云月華老師說：“我就是我，獨(dú)一無二的我，沒有人可以替代，所以你要增加自信，客觀分析自己?！倍亲载?fù)。過度的自信，目中無人，認(rèn)為自己在各方面就是最好的，不能看到自己的缺乏。云月華老師指出，熟悉自我是建立在一個(gè)客觀分析的基礎(chǔ)上，不僅要看到自己的優(yōu)點(diǎn)還要看到自己的缺點(diǎn)，這樣才能知道自己前進(jìn)的方向，同時(shí)找到前進(jìn)的動(dòng)力。因此，我們要常常進(jìn)行自我評價(jià)，以來為客觀熟悉自我做基礎(chǔ)。

自我評價(jià)是指適當(dāng)?shù)貙ψ约旱母兄?、所思所想、自己的想法、期望、品德、行為及?dú)特特征的推斷與評估。自我評價(jià)可以是正確的，好可以是不正確的，正確地客觀地熟悉和評價(jià)自己存在的價(jià)值和自己的所作所為，就能夠處理好個(gè)人與社會(huì)、與他人的關(guān)系，這有利于發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)和克服缺點(diǎn)，使自己的人格得到健全的進(jìn)展。對自己的評價(jià)過高或過低，都不能全面地、恰如其分地評價(jià)自己的心理生活和行為，勢必不能發(fā)揚(yáng)特長，好不利于克服弱點(diǎn)，從而造成自己在社會(huì)中的不適應(yīng)。假如只看到自己的缺乏，覺得到處不如人，就會(huì)丟失信念，遇事畏縮不前，可能使人形成怯懦、沉悶、無生氣等特點(diǎn)；假如一個(gè)只是看到自己的特長，認(rèn)為自己到處比人強(qiáng)，自我沉醉，孤芳自賞，這樣的人簡單形成盲目樂觀、做作、固執(zhí)已見、自以為是等不良的人格品質(zhì)。

例如自卑感，所謂的自卑感是對自己不滿，否認(rèn)的情感，往往是自尊心屢屢受挫的結(jié)果。這類人自我熟悉不客觀，往往只看到自我缺點(diǎn)而忽視了自我的特長，不喜愛自己，不能容忍自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，否認(rèn)、埋怨、指責(zé)自己，看不到自己的價(jià)值或夸大自己的缺乏，感到自己什么都不如他人，到處低人一等，丟失信念，嚴(yán)峻的還可能由自我否認(rèn)進(jìn)展為自我厭惡甚至走向自我毀滅。自卑感的產(chǎn)生不是來自“事實(shí)”或“閱歷”，而是來自我們對事實(shí)的結(jié)論與對閱歷的評價(jià)。在進(jìn)行自我評價(jià)后，我們才能杜絕像自卑感這種悲觀心情的產(chǎn)生，這樣自

我概念也才能形成。

自我概念是一個(gè)人對自己的比較穩(wěn)定的看法，它的形成是個(gè)人與環(huán)境互相作用的結(jié)果。一般來說，正確的自我概念的形成首先需要對自我的主動(dòng)關(guān)注，但僅僅是關(guān)注還不能保證得到的熟悉就符合事實(shí)。常言到“當(dāng)局者迷”，一個(gè)人的熟悉力量究竟有限，會(huì)受到來自主觀和客觀因素的干擾與蒙蔽，從而導(dǎo)致自我概念中的偏差。也就是說我們的自我概念的形成不僅需要懂得自我評價(jià)，還必需懂得反省，主要才能將我們一些錯(cuò)誤熟悉矯正，樹立正確的觀點(diǎn)。反省是熟悉自我、進(jìn)展自我、完善自我和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最正確方法。勝利學(xué)?？樟_賓認(rèn)為：不妨在每天結(jié)束時(shí)好好問問自己下而的問題“今日我究竟學(xué)到些什么？我今日都做了一些什么事情？我是否對自己所做的一切感到滿足？假如我們每天都能夠反省，改良自己的力量，并且過得很歡樂，必定能夠獲得意想不到的豐富人生。真誠地而對這些提出的問題就是反省，其目的就是要不斷地突破自我的局限，審察自己，開創(chuàng)勝利的人