淺析兒科護士心理壓力及防范措施

PAGEPAGE1淺析兒科護士心理壓力及防范措施兒科護士是醫(yī)院中很重要的一份力量，他們的工作是與嬰幼兒、兒童及其家人密切接觸的，是值班時間最長的工作之一，且需要與病情危急的病人打交道，因此兒科護士的職業(yè)壓力也特別大。本文將從兒科護士的心理壓力角度出發(fā)，分析其原因及防范措施。一、兒科護士心理壓力的原因1.工作量負擔過大兒科護士的工作往往十分繁重，需要隨時照料病人的吃喝拉撒睡，如有急救情況更需要迅速應(yīng)對。繁忙的工作占據(jù)了護士們大部分時間，面對種種工作壓力，護士們極易感到焦慮、疲憊。2.心理壓力來自病情兒科患者中，不乏有病情嚴重的患者，像白血病患者等都會引起兒科護士的高度關(guān)注。且兒科護士一般都需要做好與患者本人、家長、醫(yī)生之間供聽診、投藥、飲食等方面援助。在病情危急的情況下，護士需要承擔更多的責任和風險。因此，這種精神上的壓力不可忽視。3.缺乏支持和認可護士作為醫(yī)生團隊的一部分，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，承擔照顧病人的工作任務(wù)。但在實際中，一些醫(yī)生并沒有給予護士足夠的支持和認可，讓護士感覺到自己在團隊中地位不高，這也容易造成護士心理壓力上升。二、防范壓力的方法1.自我調(diào)節(jié)兒科護士可以通過自我調(diào)節(jié)的方式來減緩工作的壓力，在空閑時間要抽出時間去做一點自己感興趣的事情，如閱讀、聽音樂等等。另外，需要合理的安排工作時間，避免長時間的連續(xù)工作，以便讓身心得到休息。2.尋求支持護士需要尋求家人和同事的支持和理解，尤其是在工作中遇到困難的時候，需要與同事溝通協(xié)作，共同完成工作任務(wù)，減輕工作壓力。同時，也需要與家人多溝通，并請家人幫助分擔照顧孩子的責任，騰出更多空閑時間，適當放松。3.學(xué)習(xí)應(yīng)對技巧學(xué)習(xí)如何應(yīng)對壓力也是非常重要的。了解情緒管理、放松法、運動方式等應(yīng)對壓力的技巧是必要的。如在面對高壓工作時，可以嘗試深呼吸，放松身體；在家庭生活中可以使用感恩日志，記錄自己感到幸福和滿足的事情，培養(yǎng)積極心態(tài)。4.去傾訴醫(yī)護人員通常重視他們對病情的思考和情感反應(yīng)，同時也需要表達自己的情感。應(yīng)讓醫(yī)護人員了解可以傾訴的途徑，例如與同事、家庭成員或?qū)I(yè)輔導(dǎo)人員交流，讓自己吐出心中的壓力。三、結(jié)語作為醫(yī)院中的重要一班人，兒科護士們工作存在險象環(huán)銷，需要承受各種壓力，以致于產(chǎn)生心理問題。但是通過學(xué)習(xí)心理應(yīng)對技巧、尋找