【智慧樹知到】運(yùn)動(dòng)安全與健康浙江大學(xué)章節(jié)答案_第1頁(yè)
【智慧樹知到】運(yùn)動(dòng)安全與健康浙江大學(xué)章節(jié)答案_第2頁(yè)
【智慧樹知到】運(yùn)動(dòng)安全與健康浙江大學(xué)章節(jié)答案_第3頁(yè)
【智慧樹知到】運(yùn)動(dòng)安全與健康浙江大學(xué)章節(jié)答案_第4頁(yè)
【智慧樹知到】運(yùn)動(dòng)安全與健康浙江大學(xué)章節(jié)答案_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè),還剩31頁(yè)未讀, 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

第第頁(yè)【智慧樹知到】運(yùn)動(dòng)安全與健康(浙江大學(xué))章節(jié)答案運(yùn)動(dòng)安全與健康(浙江大學(xué))章節(jié)答案

第一章測(cè)試

1【判斷題(1分)

體育運(yùn)動(dòng)是“加強(qiáng)生命活動(dòng)、延緩人體衰老、促進(jìn)人類進(jìn)化”的有效手段,是影響人體發(fā)展的唯一因素。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

我的答案:錯(cuò)

2【判斷題(1分)

世界衛(wèi)生組織(WHO)將健康定義為“生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德完善”的良好狀態(tài)。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

我的答案:對(duì)

3【判斷題(1分)

人體的健康狀況主要受先天遺傳和后天環(huán)境因素影響,其中行為與生活方式是影響個(gè)體健康最為重要因素,約占17%。

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:錯(cuò)

4【判斷題(1分)

體育運(yùn)動(dòng)可使心肌纖維變粗,心肌增厚,心臟收縮力和容量增大,有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:對(duì)

5.【單選題(2分)

在體育教育過(guò)程中,必須始終堅(jiān)持“()”的教育理念。

A.健康第一,安全第二

B.健康第一,安全第一

C.運(yùn)動(dòng)第一,健康第一

D.安全第一,健康第一

E.安全第一,健康第二

我的答案:B

6.【單選題(2分)

《健康中國(guó)2030》綱要提出:實(shí)施青少年體育活動(dòng)促進(jìn)計(jì)劃,培育青少年體育愛好,基本實(shí)現(xiàn)青少年熟練掌握()項(xiàng)以上體育運(yùn)動(dòng)技能,確保學(xué)生校內(nèi)每天體育活動(dòng)時(shí)間不少于()小時(shí)。

A.1,3

B.2,1

C.1,1

D.1,2

E.2,2

我的答案:B

7【多選題(3分)

體育運(yùn)動(dòng)是改變身體健康狀態(tài)的關(guān)鍵因素,主要促進(jìn)“()”。

A.生理健康

B.心理健康

C.環(huán)境適應(yīng)

D.個(gè)體健康

E.身體健康

我的答案:ABCD

8【多選題(3分)

運(yùn)動(dòng)缺乏是指“()”。

A.每次運(yùn)動(dòng)不足30分鐘

B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度偏低

C.每周運(yùn)動(dòng)不足3次

D.最大攝氧量偏低

E.運(yùn)動(dòng)心率偏低

我的答案:ABCE

9【多選題(3分)

全面加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校體育教育,構(gòu)建具有浙大特色的“三全體育”教育教學(xué)生態(tài)課程體系,三全是指“()”。

A.全過(guò)程

B.全路徑

C.全方位

D.全覆蓋

E.全成員

我的答案:ACE

10【多選題(3分)

讓學(xué)生在浙大學(xué)習(xí),掌握1-2個(gè)運(yùn)動(dòng)技能,積極參與體育鍛煉與競(jìng)賽,形成體育核心素養(yǎng)“(包括)”;

A.運(yùn)動(dòng)安全

B.體育品德

C.運(yùn)動(dòng)能力

D.健康行為

E.生活方式

我的答案:ABCD

第二章測(cè)試

1【判斷題(1分)

運(yùn)動(dòng)傷害是指體育運(yùn)動(dòng)造成人體各系統(tǒng)、器官以及組織在解剖上的破壞或生理上的紊亂。

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:對(duì)

2【判斷題(1分)

體育運(yùn)動(dòng)是一個(gè)自我完善、健全的過(guò)程,無(wú)需自我克服惰性和戰(zhàn)勝困難

A.對(duì)

B.錯(cuò)

我的答案:錯(cuò)

3【判斷題(1分)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)身體所承受的生理負(fù)荷,由運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷兩方面決定。

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:錯(cuò)

4.【單選題(2分)

健康而體質(zhì)較好的人群,靶心率可以控制在()次/分鐘

A.140~160

B.120~180

C.140~200

D.160~180

E.120~140

我的答案:B

5.【單選題(2分)

運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)差、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、進(jìn)食后立即運(yùn)動(dòng)和空腹等引起或誘發(fā)()。

A.運(yùn)動(dòng)性昏厥

B.運(yùn)動(dòng)性腹痛

C.運(yùn)動(dòng)性中暑

D.運(yùn)動(dòng)性貧血

E.運(yùn)動(dòng)性疲勞

我的答案:B

6.【單選題(2分)

運(yùn)動(dòng)傷害按傷情程度分類,分為“輕傷、中等傷、重傷”。中等傷是指受傷后()小時(shí)以上不能正常工作或不能按原計(jì)劃進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或局部暫停運(yùn)動(dòng),需治療的損傷。

A.12

B.24

C.36

D.48

E.60

我的答案:B

7.【單選題(2分)

體育運(yùn)動(dòng)是對(duì)機(jī)體產(chǎn)生適當(dāng)刺激,每次刺激都能產(chǎn)生一定的作用痕跡,這種痕跡積累使機(jī)體結(jié)構(gòu)和機(jī)能達(dá)到新的適應(yīng),以不斷增強(qiáng)()。

A.體能

B.機(jī)能

C.健康

D.體質(zhì)

E.品質(zhì)

我的答案:D

8【多選題(3分)

整理活動(dòng)(也稱放松運(yùn)動(dòng)和恢復(fù)運(yùn)動(dòng))是指在體育運(yùn)動(dòng)后所采用的一系列放松練習(xí),如()等,以放松肌肉,消除疲勞,恢復(fù)體能為目的。

A.按摩

B.慢走

C.疾跑

D.拉伸

E.溫水浴

我的答案:ABDE

9【多選題(3分)

踝關(guān)節(jié)扭傷較常見,尤其外側(cè)副韌帶損傷。多數(shù)是由間接外力所致。在田徑、足球、籃球、戶外運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目中,因()等發(fā)生扭傷。

A.局部勞累

B.場(chǎng)地不平整

C.技術(shù)不正確

D.用力過(guò)大

E.抬腳過(guò)高

我的答案:BCD

10【多選題(3分)

運(yùn)動(dòng)后,不宜()。

A.不宜飲酒吸煙

B.不宜蹲坐休息

C.不宜立即進(jìn)食

D.不宜大量飲水

E.不宜立馬洗澡

我的答案:ABCDE

第三章測(cè)試

1【判斷題(1分)

一般情況下,在運(yùn)動(dòng)中感到有點(diǎn)心跳、略微呼吸急促、周身微熱、面色微紅、稍稍出汗,表明運(yùn)動(dòng)過(guò)量了。()

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:錯(cuò)

2【判斷題(1分)

長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的人,肌肉逐漸發(fā)達(dá)起來(lái),體重有所增加。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

我的答案:對(duì)

3【判斷題(1分)

機(jī)體良好時(shí),肌力不斷增加或穩(wěn)定在一定水平上,如果肌力明顯下降則說(shuō)明運(yùn)動(dòng)過(guò)度,產(chǎn)生過(guò)度疲勞。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

我的答案:對(duì)

4.【單選題(2分)

自我監(jiān)督表中的某些內(nèi)容記錄,可以一周或半月測(cè)一次的有()。

A.晨脈

B.體重

C.食欲

D.睡眠

我的答案:B

5.【單選題(2分)

脈搏是()指標(biāo)。

A.呼吸系統(tǒng)

B.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

C.心血管系統(tǒng)

D.消化系統(tǒng)

我的答案:C

6.【單選題(2分)

肺活量的大小在一定程度上表現(xiàn)出()的好壞。

A.神經(jīng)功能

B.呼吸功能

C.消化功能

D.運(yùn)動(dòng)功能

我的答案:B

7.【單選題(2分)

反映中樞神經(jīng)系統(tǒng)是否疲勞的較敏感指標(biāo)是()

A.排汗量

B.心情

C.睡眠

D.食欲

我的答案:D

8【多選題(3分)

自我監(jiān)督表中的某些內(nèi)容記錄,必須每天填寫的有()。

A.食欲

B.體重

C.睡眠

D.晨脈

我的答案:ACD

9【多選題(3分)

自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督表記錄,可記錄的各項(xiàng)指標(biāo)為()。

A.運(yùn)動(dòng)中的體會(huì)收獲

B.運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容、時(shí)間

C.機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)

D.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

我的答案:ABCD

10【多選題(3分)

以下哪些表明運(yùn)動(dòng)量是適宜的()?

A.鍛煉后有微汗

B.睡眠、食欲良好

C.稍感疲乏、肌肉酸痛,但休息后會(huì)很快消失

D.第二天體力充沛,渴望鍛煉

我的答案:ABCD

第四章測(cè)試

1【判斷題(1分)

擦傷是指機(jī)體表面與粗糙的物體相互摩擦而引起的皮膚表層損傷。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

我的答案:對(duì)

2【判斷題(1分)

輕度撕裂傷的處理方法是先壓迫止血,用生理鹽水清洗消毒創(chuàng)口處理后,用紅藥水涂抹或創(chuàng)可貼粘合即可。

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:對(duì)

3【判斷題(1分)

閉合性踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀表現(xiàn)為疼痛、腫脹和傷口出血。

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:錯(cuò)

4【判斷題(1分)

單純性挫傷(無(wú)出血現(xiàn)象)只在損傷部位有疼痛、腫脹、皮下出血,皮膚變得青紫,但不影響活動(dòng)。

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:錯(cuò)

5.【單選題(2分)

因意外事故所致嚴(yán)重撕裂傷,如肌腱斷裂、頭皮廣泛撕脫等,創(chuàng)面很大,處理過(guò)程復(fù)雜,一旦發(fā)生,現(xiàn)場(chǎng)難以處理,一面(),一面組織送醫(yī)院冶療。

A.止血

B.清除異物

C.縫合傷口

D.清洗消毒

E.包扎

我的答案:A

6.【單選題(2分)

關(guān)節(jié)脫位就是關(guān)節(jié)不在正常的位置上,所引起的關(guān)節(jié)不能活動(dòng)、疼痛、腫脹,常由于外力的原因造成。最為常見的是()關(guān)節(jié)脫位。

A.肘

B.膝

C.腕

D.肩

E.踝

我的答案:D

7【多選題(3分)

急性輕微腰扭傷可()治療。較嚴(yán)重的應(yīng)讓患者平臥,一般不應(yīng)立即搬動(dòng),如果疼痛劇烈,應(yīng)用擔(dān)架抬送醫(yī)院診治。

A.冷敷

B.理療

C.針炙

D.熱敷

E.按摩

我的答案:BCDE

8【多選題(3分)

常見的運(yùn)動(dòng)性炎癥有()。

A.胃腸炎

B.滑囊炎

C.腱鞘炎

D.咽喉炎

E.骨膜炎

我的答案:BCE

9【多選題(3分)

一旦出現(xiàn)骨折,切勿隨意移動(dòng)傷肢,而應(yīng)先用夾板或其他代用品固定傷肢,動(dòng)作要(),不要亂拉亂攥,以免造成錯(cuò)位,影響恢復(fù)。

A.敏捷

B.緩慢

C.迅速

D.輕柔

E.連忙

我的答案:BD

10【多選題(3分)

骨折復(fù)位后,常用的固定方法有:(),這些固定方法稱外固定。如果通過(guò)手術(shù)切開用鋼板、鋼針、髓內(nèi)針、螺絲釘?shù)裙潭?,則稱內(nèi)固定。

A.夾板固定

B.牽引制動(dòng)固定

C.支架固定

D.石膏繃帶固定

E.繃帶固定

我的答案:ABCD

第五章測(cè)試

1【判斷題(1分)

運(yùn)動(dòng)員破壞正常生活規(guī)律,會(huì)使疲勞積累,易導(dǎo)致過(guò)度訓(xùn)練綜合征。()

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:對(duì)

2【判斷題(1分)

運(yùn)動(dòng)性疲勞可能會(huì)出現(xiàn)心悸、心慌、胸悶、心前區(qū)不適、心律失常、血壓升高、大量出汗等現(xiàn)象。()

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:對(duì)

3【判斷題(1分)

在氣溫較低的情況下進(jìn)行體育活動(dòng),若準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,肌肉突然受到寒冷空氣或冰涼的水的刺激時(shí),可能發(fā)生肌肉痙攣。()

A.對(duì)

B.錯(cuò)

我的答案:對(duì)

4【判斷題(1分)

由于生理原因,女運(yùn)動(dòng)員更容易患運(yùn)動(dòng)性貧血。()

A.對(duì)

B.錯(cuò)

我的答案:對(duì)

5【判斷題(1分)

飲食后如立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),大量血液就會(huì)從胃腸道流向四肢肌肉,造成腹腔內(nèi)臟器官相對(duì)缺血,產(chǎn)生腹部疼痛。()

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:對(duì)

6.【單選題(2分)

以下哪些為常見的運(yùn)動(dòng)性疾?。ǎ?/p>

A.運(yùn)動(dòng)性貧血、骨折

B.過(guò)度疲勞、踝關(guān)節(jié)扭傷

C.運(yùn)動(dòng)性暈厥、溺水

D.肌肉痙攣、運(yùn)動(dòng)性中暑、運(yùn)動(dòng)性腹痛

我的答案:D

7.【單選題(2分)

下列因素中哪項(xiàng)最不可能引起運(yùn)動(dòng)性疾?。ǎ?/p>

A.運(yùn)動(dòng)員傷病后過(guò)早開始訓(xùn)練或比賽

B.在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或鍛煉中,由于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量較大,缺乏必要的間隔和休息

C.連續(xù)參加重大比賽導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員身心疲憊

D.青少年運(yùn)動(dòng)員增加適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量

我的答案:D

8.【單選題(2分)

以下哪項(xiàng)為腓腸肌痙攣處理方法?()

A.一手扶踝關(guān)節(jié)跟腱部,一手握住腳前掌,連續(xù)發(fā)力使踝關(guān)節(jié)屈伸,拉長(zhǎng)腓腸肌,直到痙攣消除。

B.患者就地俯臥,盡量抬起傷肢,屈小腿。急救者扶脛骨上端,一手做局部按摩。

C.用力將足趾背伸。

D.急救者兩手扶于患者肩胛處,適度發(fā)力使其上體前屈,待痙攣消除后做局部輕微按摩。

我的答案:A

9.【單選題(2分)

在炎熱季節(jié)進(jìn)行鐵人三項(xiàng)比賽,比較容易發(fā)生以下哪個(gè)運(yùn)動(dòng)性疾???()

A.運(yùn)動(dòng)性緊張

B.拉傷

C.運(yùn)動(dòng)性中暑

D.骨折

我的答案:C

10.【單選題(2分)

以下哪種情況與高溫?zé)o直接關(guān)系?

A.熱痙攣

B.肌肉拉傷

C.熱射病

D.日射病

我的答案:B

第六章測(cè)試

1【判斷題(1分)

一般出血可分為外出血和內(nèi)出血。內(nèi)出血就是指血液從損傷的血管流出后,向皮下組織肌肉體腔等注入。外出血是指血液從創(chuàng)口往外流出。

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:對(duì)

2【判斷題(1分)

急救包扎一般是從傷處的近心端到遠(yuǎn)心端進(jìn)行包扎,包扎的時(shí)候盡可能使四肢遠(yuǎn)端外漏,以便于觀察末梢血液的循環(huán)情況。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

我的答案:錯(cuò)

3【判斷題(1分)

心肺復(fù)蘇的操作步驟是1.判斷有無(wú)意識(shí)喪失2.高聲呼救3.徒手開放氣道4.人工呼吸5.胸部按壓

A.對(duì)

B.錯(cuò)

我的答案:對(duì)

4【判斷題(2分)

在運(yùn)送時(shí)盡可能不搖動(dòng)傷(病)者的身體。若遇脊椎受傷者,應(yīng)采用1人抱胸,1人搬腿的雙人搬抬法。

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:錯(cuò)

5.【單選題(2分)

在胸部按壓時(shí),按壓頻率至少達(dá)到每分鐘多少次?

A.40次

B.80次

C.60次

D.100次

我的答案:D

6.【單選題(2分)

當(dāng)一次性出血量超過(guò)()時(shí),也就是1200毫升以上,會(huì)出現(xiàn)休克甚至?xí)<暗饺说纳?/p>

A.50%

B.40%

C.30%

D.20%

我的答案:C

7【多選題(3分)

骨折具有哪些特有體征?

A.有骨擦音或骨擦感

B.疼痛

C.出現(xiàn)功能障礙

D.腫脹及皮下淤血

E.畸形

我的答案:ABCDE

8【多選題(3分)

關(guān)節(jié)脫位的癥狀和體征有哪些?

A.關(guān)節(jié)功能喪失

B.畸形

C.發(fā)燒

D.疼痛和壓痛

E.腫脹

我的答案:ABDE

9【多選題(3分)

根據(jù)病因不同,休克可分為()

A.心源性休克

B.低血容量性休克

C.過(guò)敏性休克

D.神經(jīng)源性休克

我的答案:ABCD

10【多選題(3分)

應(yīng)用繃帶包扎有哪些注意事項(xiàng)?

A.包扎動(dòng)作應(yīng)熟練柔和

B.包扎松緊度要合適

C.包扎得越緊越好,可以止血

D.一般應(yīng)從傷處遠(yuǎn)心端開始,近心端結(jié)束

我的答案:ABD

第七章測(cè)試

1【判斷題(1分)

運(yùn)動(dòng)康復(fù)是指通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法,綜合協(xié)調(diào)應(yīng)用各種措施,消除病傷殘者身心及社會(huì)的功能障礙,使病傷殘患者能夠回歸社會(huì)的一種康復(fù)手段。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

我的答案:對(duì)

2【判斷題(1分)

參加康復(fù)運(yùn)動(dòng),一般具有較強(qiáng)的主動(dòng)精神,并且要用堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)去克服來(lái)自身體內(nèi)外的困難,去戰(zhàn)勝各種疾病,只有充分增強(qiáng)主動(dòng)意識(shí),才能使參與者達(dá)到健身強(qiáng)體、康復(fù)和治療疾病的目的。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

我的答案:對(duì)

3【判斷題(1分)

康復(fù)運(yùn)動(dòng)是通過(guò)人體的自然活動(dòng)來(lái)達(dá)到防治疾病目的,但是會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用。

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:錯(cuò)

4【判斷題(1分)

耐力訓(xùn)練:以中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)為宜,訓(xùn)練中速度、力量不要太大,但盡可能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

我的答案:對(duì)

5【多選題(3分)

肩關(guān)節(jié)損傷以()損傷為主。

A.橈骨

B.岡上肌腱損傷

C.肩袖

D.尺骨

我的答案:BC

6【多選題(3分)

肘關(guān)節(jié)損傷常見的有()

A.“羽毛球肘”

B.“腱鞘炎”

C.“標(biāo)槍肘”

D.“網(wǎng)球肘”

我的答案:ACD

7.【單選題(2分)

關(guān)節(jié)活動(dòng)度是指關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)()。

A.力臂長(zhǎng)短

B.能夠轉(zhuǎn)動(dòng)的角度

C.能夠移動(dòng)的位置

D.力量的大小

我的答案:B

8.【單選題(2分)

足底筋膜炎也被稱為()

A.骨膜炎

B.跑步者足

C.足底痙攣

D.平足

我的答案:B

9.【單選題(2分)

肌力訓(xùn)練可以防治肌萎縮,加強(qiáng)關(guān)節(jié)的動(dòng)態(tài)()性。

A.彈

B.穩(wěn)定

C.力量

我的答案:B

10.【單選題(2分)

肌肉放松訓(xùn)練,就是在非藥物的作用下,通過(guò)相應(yīng)的活動(dòng)形式使骨骼肌完全處于松弛無(wú)收縮的()狀態(tài)。

A.縮短

B.伸長(zhǎng)

C.靜止

D.力量

我的答案:B

第八章測(cè)試

1【判斷題(1分)

拓展中的“安全”是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的概念,而“風(fēng)險(xiǎn)”是一個(gè)模糊而假設(shè)的概念。

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:錯(cuò)

2【判斷題(1分)

一般說(shuō)來(lái)野外環(huán)境下由于不可控因素的增加,風(fēng)險(xiǎn)出現(xiàn)的幾率也會(huì)加大,因此野外環(huán)境下拓展運(yùn)動(dòng)比人工建造的場(chǎng)地拓展運(yùn)動(dòng)更危險(xiǎn)。

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:對(duì)

3【判斷題(1分)

參加高空活動(dòng)時(shí),覺得戴頭盔比較繁瑣時(shí),可以不戴。

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:錯(cuò)

4.【單選題(2分)

拓展訓(xùn)練來(lái)源于外展訓(xùn)練,最早起源于哪個(gè)國(guó)家()。

A.中國(guó)

B.美國(guó)

C.德國(guó)

D.英國(guó)

我的答案:D

5.【單選題(2分)

戶外拓展是一種“戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”源于西方英文()。

A.OUTWARDBOUND

B.OUTDOOR

C.PPROJECTADVENTURE

D.ADVENTUREEDUCATION

我的答案:A

6.【單選題(2分)

動(dòng)力繩的延展性是()%;靜力繩的延展性()%

A.9%-10%;5%

B.1%-2%;1%

C.6%-8%;1%

D.5%-10%;1%

我的答案:B

7【多選題(3分)

戶外拓展中的保護(hù)性器械主要包括()。

A.鎖具

B.救生衣

C.頭盔

D.安全帶

E.保護(hù)繩

我的答案:ACDE

8【多選題(3分)

戶外拓展安全原則是指“()”。

A.全程監(jiān)護(hù)

B.多次復(fù)查

C.雙重保護(hù)

D.器械備份

我的答案:ABCD

9【多選題(3分)

半身式安全帶有()“環(huán)”組成?

A.腰環(huán)

B.胸環(huán)

C.攀登環(huán)

D.裝備環(huán)

E.腿環(huán)

我的答案:ACDE

10【多選題(3分)

戶外拓展的保護(hù)組技術(shù),通常有()組成?

A.收繩員

B.主保護(hù)

C.副保護(hù)

D.安全員

E.衛(wèi)生員

我的答案:ABCD

第九章測(cè)試

1【判斷題(1分)

運(yùn)動(dòng)健身的準(zhǔn)備部分,也叫“熱身”,是一種為正式運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備的身體練習(xí)。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容是各種身體練習(xí),可分為一般性準(zhǔn)備活動(dòng)、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)和混合性準(zhǔn)備活動(dòng)。

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:對(duì)

2【判斷題(1分)

健身走、慢跑、騎功率自行車、登山爬樓梯、游泳、籃球、足球、橄欖球等都屬于有氧運(yùn)動(dòng)。

A.錯(cuò)

B.對(duì)

我的答案:錯(cuò)

3【判斷題(1分)

剛參加體育鍛煉時(shí),應(yīng)該積極選擇一些動(dòng)作技術(shù)較高、對(duì)運(yùn)動(dòng)技能要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

我的答案:錯(cuò)

4【判斷題(1分)

從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度分析,每周進(jìn)行2天體育活動(dòng),會(huì)有明顯的疲勞感。

A.對(duì)

B.錯(cuò)

我的答案:錯(cuò)

5.【單選題(2分)

()是大肌肉群參與的全身性運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)能量消耗多,脂肪參與供能比例制增加,降低體內(nèi)脂肪含量,是最理想的控制或減輕體重的運(yùn)動(dòng)方式。

A.中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)健身方式

B.有氧運(yùn)動(dòng)

C.球類運(yùn)動(dòng)

D.力量練習(xí)

我的答案:B

6.【單選題(2分)

呼吸比較急促時(shí)的運(yùn)動(dòng)心率相當(dāng)于()次/分,為中等強(qiáng)度偏上的運(yùn)動(dòng)。

A.90-100

B.130-140

C.150-160

D.100-120

我的答案:B

7【多選題(3分)

一般常有的監(jiān)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的簡(jiǎn)易指標(biāo)有()。

A.運(yùn)動(dòng)中心率

B.運(yùn)動(dòng)中自我感覺

C.運(yùn)動(dòng)中出汗量

D.運(yùn)動(dòng)的呼吸變化

我的答案:ABD

8【多選題(3分)

中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)健身方式有哪些突出的健身效果()。

A.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)

B.提高柔韌性

C.提高心血管、免疫功能

D.提高平衡能力

E.提高呼吸功能

我的答案:ABCDE

9【多選題(3分)

運(yùn)動(dòng)健身內(nèi)容一般由()這幾部分組成。

A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

B.運(yùn)動(dòng)頻率

C.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地

D.運(yùn)動(dòng)方式

E.運(yùn)動(dòng)時(shí)間

我的答案:ABED

10【多選題(3分)

在運(yùn)動(dòng)健身中,要遵循以下幾個(gè)原則:()

A.動(dòng)態(tài)調(diào)整原則

B.安全有效原則

C.因人而異原則

D.科學(xué)性原則

E.趣味性原則

我的答案:ABCDE

運(yùn)動(dòng)安全與健康(浙江大學(xué))見面課答案

習(xí)近平總書記在第三十四個(gè)教師節(jié)全國(guó)教育大會(huì)上強(qiáng)調(diào):“要樹立健康第一的教育理念,開齊開足體育課,幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志?!?/p>

A對(duì)

B錯(cuò)

我的答案:對(duì)

浙江大學(xué)竺可楨校長(zhǎng)在《就職演辭》時(shí)指出:“健全的體格是大學(xué)教育的目標(biāo),是造就公忠堅(jiān)毅、擔(dān)當(dāng)大任、主持風(fēng)氣、轉(zhuǎn)移國(guó)運(yùn)的領(lǐng)導(dǎo)人才所不可缺少的四項(xiàng)條件之一?!?/p>

A錯(cuò)

B對(duì)

我的答案:對(duì)

閉合性損傷是指皮膚或粘膜無(wú)破損,傷口與外界相通。

A對(duì)

B錯(cuò)

我的答案:錯(cuò)

浙江大學(xué)從2019年級(jí)起,實(shí)行新的培養(yǎng)方案,實(shí)施體育必修課程四年全覆蓋。在大學(xué)期間須修滿課內(nèi)體育課程

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論